15 načina njegovanja odnosa
Veza treba čvrst temelj da bi napredovala. Ako obje strane nisu namjerne u vezi svoje veze, ona ne može izdržati test vremena. Njegovanje odnosa je dubok način za izgradnju struktura u vašem odnosu na koje se možete osloniti kada su vode nemirne.
Ljepota njegovanja odnosa je u tome što možete nastaviti graditi i poboljšavati se što je dulje moguće, a nagrade su obično ogromne. Za ljude koji se pitaju - što znači njegovati, ovaj članak detaljno objašnjava njegovo značenje i kako to učiniti.
Što znači njegovati odnos?
Odnosi mogu biti izazovni, a ponekad se osjećate kao da odustanete i ostanete sami.
Ovih dana se neki ljudi boje biti u predanoj vezi jer je sve više slučajeva razvoda i prekida. Mnogi ljudi vjeruju da će dobra veza završiti, pa ne vide nikakvu bit u tome da je postane čvrsta.
Međutim, njegovanje odnosa je za hrabra srca. Ovi ljudi znaju da postoji šansa za prekid, ali ne dopuštaju da to definira njihovo raspoloženje prema vezi. Stoga poduzimaju svjesne korake kako bi svoj odnos učinili lijepom.
Kada postoje problemi u vezi, obje strane ne dopuštaju da se veza podijeli, ali one oprostite jedni drugima dok rješava probleme.
Zašto je važno njegovati odnos?
Ne razumiju svi što njegovati ljubav znači, i zato su manje predani u svojim odnosima. Prema istraživanje , otkriveno je da dobro njegovana romantična veza poboljšava dobrobit oba partnera.
Evo nekoliko točaka koje vam pomažu razumjeti zašto biste trebali njegovati i dati više u vezi:
-
Niži krvni tlak
Jedna od prednosti dobro njegovane veze je smanjen krvni tlak. Pozitivni i njegujući odnosi pomažu smanjiti anksioznost što je jedna od glavnih odrednica visokog krvnog tlaka. Zaljubljeni partneri osjećaju se opuštenije, a više se bave korisnim i zdrave aktivnosti .
-
Smanjeni stres
Predan i njegujući odnos smanjuje proizvodnju hormona stresa kortizola. Razlog je što imate partnera koji vam pruža društvene i emocionalna podrska . Oni pokazuju da vam je stalo u vezi, a to je ono za čim većina ljudi žudi.
-
Bolji osjećaj svrhe
Kada volite i njegujete ono što dijelite sa svojim partnerom, to daje bolji osjećaj svrhe.
Ako imate planove za svoju budućnost, lako ih je ostvariti jer ste u stanju smislen odnos s nekim tko ti želi najbolje.
Što možete učiniti da njegujete svoju vezu - 15 načina
A zdrav odnos je rezultat dobro njegovanog, i teško da se sruši. Ako ne znate kako njegovati odnos, ovih 15 načina da njegujete svoju vezu pomoći će vam.
jedan. Učinkovito komunicirajte
Do uspješno njeguju odnose, komunikacija je bitna.
Kada vježbate iskrene razgovore s partnerom, vaš odnos postaje bolji i pravilno njegovan. U svojoj knjizi Trajanje vođenja ljubavi: Kako održati intimnost i njegovati istinsku vezu , naglašava terapeut David Richo važnost komunikacije , uključujući svjesnost, za poticanje bolje intimnosti između parova.
ako to ne učinite učinkovito komunicirati s partnerom bi bilo teško znati što osjećaju i misle. Ako postoje sumnje ili problemi u njegujućoj vezi, važno ih je razriješiti umjesto da ih pustite da klize.
|_+_|dva. Budite namjerni sa svojim supružnikom
Jedan od primarnih primjera njegovanja ponašanja u vezi je namjernost. Trebate stvarati vrijeme koje ćete provesti sa svojim partnerom .
Možete započeti organiziranjem spojeva, odlaskom u kino, odlaskom na godišnji odmor itd. Ove aktivnosti pomažu u njegovanju vašeg odnosa i izgradnji intimnosti. Također, to je sjajan način da pokažete svom partneru da je veza na prvom mjestu.
|_+_|3. Budite zahvalni na trudu vašeg partnera
Nemojte napraviti greška podcijenjenja što vaš partner radi, čak i ako je mali. Ključno je napomenuti da je male geste važno jer odražavaju pravo stanje namjere vašeg partnera.
Da imaju više, učinili bi više za vas. Do pokazati zahvalnost , možete volontirati za kuhanje i poslove za cijeli dan. Također, možete kupiti cvijeće, pisati romantična pisma itd.
|_+_|Četiri. Učinite djela službe
Mnogi ljudi cijene djela službe bez obzira na to koliko je obimno. Prije nego što to učinite, morate znati što vaš partner mrzi raditi.
Stoga možete iskoristiti ovo znanje da obavite te zadatke kako biste pokazali koliko su cijenjeni. Djela služenja jedan su od najboljih načina za njegovanje nekoga jer ga čini sretnim.
|_+_|5. Preuzmi odgovornost
Ako se problem dogodi u njegujućoj vezi, nemojte brzo nagomilati cijelu okriviti svog partnera . Morate shvatiti gdje ste pogriješili i preuzeti odgovornost za to.
Nemojte se okrivljavati i ne opravdavati jer na taj način nećete njegovati odnos.
|_+_|6. Pružite svom partneru emocionalnu podršku
Kada njegujete ljude i odnose, jedan od potrebnih atributa je emocionalna podrška. Partneru morate pokazati da vam je stalo i uvijek ćete biti uz njega.
Da biste pokazali emocionalnu podršku, ponuditi im komplimente , pažljivo slušajte njihove borbe i pitajte ih kako napreduju. Pobrinite se da vaš partner ne osjeća sama u vezi .
|_+_|7. Oprostite svom partneru
Ako želite uspješno njegovati svoju vezu, naučite opraštati. Redovito zadržavanje ljutnje dugoročno utječe na vaš odnos.
Jedan od razloga zašto parovi ili partneri iznijeti prošla pitanja kada imaju sadašnji problem je zato što si nisu oprostili prošle sukobe. Možete pokušati nešto poput vođenog meditacija oprosta sesije za isto.
|_+_| Također pogledajte:
8. Podijelite svoje ciljeve sa svojim partnerom
Iako imamo svoje osobne živote i težnje, važno je nositi svoje partnere sa sobom.
Dijeljenje je dobar oblik intimnosti koji ima nekoliko prednosti. Ako postoji jedna osoba koju biste trebali osjećati se ranjivo dok dijelite svoje ciljeve, to je vaš partner.
|_+_|9. Ustrajnost
Za odnose je potreban naporan rad da bi ostali netaknuti. I iako ste super bliski sa svojim partnerom, potreban je naporan rad kako biste zadržali njegov integritet. Osim toga, kada su stvari teške, morate smisliti kako nastaviti s partnerom umjesto napuštanje veze .
Da bi odnos bio njegovan i čvrst, morate ustrajati u izazovnim vremenima.
10. Stvorite temeljne vrijednosti za svoju vezu
Važno je da svaki njegujući odnos ima temeljne vrijednosti s kojima se temelji. Kada postavljate temeljne vrijednosti, ne morate nikoga oponašati jer sve za što se odlučite mora biti prilagođeno vašem odnosu.
Ove temeljne vrijednosti vraćaju vas na ploču za crtanje kada postoje izazove u vezi .
|_+_|jedanaest. Postavite ciljeve za vezu
Što god tip vaše veze , postoji vitalna potreba za njegovanjem, a to možete popraviti postavljanjem ciljeva za vezu.
Pobrinite se da ovi ciljevi budu produktivni kako biste ih mogli ostvariti sa svojim partnerom.
|_+_|12. Proslavite posebne prilike
Ako želite njegovati svoj odnos i ojačati svoju vezu , ne dopustite da posebne prilike prođu bez da ih proslavite. Uvijek slavite jedni druge rođendane, svoju godišnjicu, godišnjicu karijere itd. radi njegovanja odnosa.
13. Idite na odmor svake godine
U vezi bi odlazak na godišnji odmor trebao biti događaj kojem se veselite.
Putovanje na odmor pomaže vama dvoje stvarati uspomene cijenit ćete, a vaš odnos održava čvrstim. Odmor je idealno vrijeme za opuštanje i procjenu njegovanja odnosa.
|_+_|14. Odvajanje ne bi trebalo biti rješenje za bilo koji problem
Neki ljudi imaju pogrešnu ideju o tome odvajajući se jedno od drugog kada postoji sukob u vezi. Kada se razdvojite, to je neizravan način sugeriranja sukoba ili prekida.
Uvijek odlučite riješiti svaki problem, bez obzira na to koliko je izazovan.
petnaest. Idite na bračno savjetovanje
Za zdrav odnos , trebate istražiti bračno savjetovanje. Brojne su prednosti pohađanja bračnog savjetovanja, uključujući učenje komunikacije, razvijanje pozitivnih navika, rješavanje svađa i nesuglasice , itd.
Čak i ako osjećate da je vaša veza jaka, bračno savjetovanje pomaže vam držati pod kontrolom.
Zaključak
Kada je riječ o njegovanju odnosa, to nije dječja igra, niti je to dnevni posao.
U vezi, obje strane moraju biti predane osiguravanju da se odnos dobro odvija. U slučaju njegovanja odnosa, teško će propasti.
Udio:
