25 Pitanja odnosa i kako ih riješiti

Pitanja odnosa

U ovom članku

Čak i najbolje veze ponekad nailaze na probleme. Oboje ste umorni od posla ili su djeca u nevolji u školi ili vam tazde idu na posljednji živac & hellip; znate kako to ide.

Život baca sve vrste izazova u vezi, od preseljenja preko viška zaposlenih do bolesti. Nije ni čudo što se problemi javljaju i u najjačim vezama.

Kako bi veza održavala nesmetano, važno je riješiti probleme u braku prije nego što padnu u veće probleme u odnosima.

E sad, kako riješiti probleme odnosa?

Zajednička pitanja veza nije teško riješiti; za to vam treba samo snažna volja za radom na pitanjima odnosa, i ljubav , naravno.

Evo nekoliko uobičajenih bračnih problema i njihovih rješenja o kojima biste trebali znati.

Kad se pitate kako riješiti probleme u vezi, može biti korisno prvo pročitati, a zatim razgovor prenijeti na svog partnera.

1. Nedostatak povjerenja

Nedostatak povjerenja glavni je problem svake veze.

Nedostatak povjerenja nije uvijek povezan snevjera - glavu može nasloniti u bilo kojem trenutku. Ako ustanovite da neprestano sumnjate u svog partnera ili se pitate jesu li iskreni s vama, vrijeme je da to učinite zajedno se pozabavite svojim pitanjima povjerenja .

Problemi u vezama nastavit će se gljivati ​​kad u vezi nema povjerenja.

Riješenje : Budite dosljedni i pouzdani. Svatko od vas trebao bi se potruditi biti tamo gdje kaže da će biti i raditi ono što kaže da će učiniti. Ovo je jedno od najboljih rješenja za probleme u braku.

Nazovite kad kažete da ćete nazvati. Nikada nemojte lagati svog partnera. Pokazivanje empatije i poštovanja prema osjećajima vašeg partnera također pomaže u izgradnji povjerenja.

2. Nadvladati

Kad život postane previše, postanete prezadovoljni. Možda ste usred odlaska na promociju na poslu. Možda imaju posla s problematičnim tinejdžerskim sinom ili kćeri.

Bez obzira na razlog, vaša veza uskoro zaostaje. Tada se problemi u vezama neprestano grade.

Riješenje:Razgovarajte jedni s drugima o tome što se događa i o tome kakvepodržite svakoga od vas. Oslonite se jedni na druge, umjesto da se toliko uplećete u druge probleme da vam zabijaju klin.

Zajedno dokučite vrijeme to će biti samo za vas dvoje.

3. Loša komunikacija

Loša komunikacija dovodi do nesporazuma, tučnjava i frustracija. To također dovodi do toga da se jedno ili oboje osjećate nečuveno i onesposobljeno, a može se brzo ugraditi u nezadovoljstvo i druge probleme u vezi.

Riješenje: Komunikacija je vještina kao i svaka druga, a njezino učenje može bitno promijeniti vaš odnos. Naučite kako slušati bez prosuđivanja ili ometanja i kako prenijeti svoju poantu bez napada.

Komunicirajte jedni s drugima kao prijatelji, a ne kao borci. Otkrijte kakav je vaš stil komunikacije i koliko je kompatibilan s vašim partnerom.

Krenite prema rješenju tako što ćete shvatiti koji bi stil komunikacije bio bolji za vas oboje.

Također pogledajte:

4. Ne postavljajući si prioritete

Neprioritet jedni drugima - Pitanja odnosa

To je tako lakouzmi partnera zdravo za gotovo, pogotovo kad se događa puno stvari. Prije nego što to shvatite, jedino kad se okupite je prenagljeno obitelj večera ili dok pokušavate ujutro izaći na vrata.

Riješenje : Odvojite vrijeme jedni za druge svaki dan. Bez obzira koliko ste zauzeti, izdubite petnaest ili trideset minuta; to je samo za vas dvoje da razgovarate i provedete tiho vrijeme zajedno.

Redovno pišite tijekom dana. Dodajte tjedno datumsko veče kako biste bili sigurni da vaš partner zna da su vam oni prioritet.

5. Novčani stres

Novac je vodeći uzrok stresa u vezama . Možda nema dovoljno. Ili možda ima dovoljno, ali oni ga troše dok vi radije štedite. Možda osjećate da su pretijesne s konopcima.

Bez obzira na problem, novac može brzo stvoriti probleme.

Riješenje : Stavite ove dobre komunikacijske vještine ovdje na posao i ozbiljno razgovarajte o novcu. Smislite proračun oko kojeg se oboje slažete i držite se njega.

Razradite financijski plan za svoju budućnost i zajedno poduzmite korake prema njemu. Dogovorite se kristalno jasno i pridržavajte ih se.

6. Promjena prioriteta

Svi se mijenjamo dok se krećemo kroz život. Možda ste oboje nekada bili ambiciozni, ali sada biste radije živjeli tihim životom. Možda vaš partner više nije oduševljen vašim zajedničkim snom o kupnji kuće uz more.

Promjena prioriteta može izazvati puno sukoba.

Riješenje : Potražite ono što vam je oboje zajedničko, a istovremeno dopustite partneru da se mijenja i raste. Prihvatite onoga tko su sada umjesto da se sažaljevate za prošlošću.

Ako imate različite prioritete u vezi s glavnim problemima životnog stila, l tražite zajednički jezik i kompromis s kojim ste oboje zadovoljni.

7. Ratovi sitnih poslova

Lako je izgubiti živce kad vam se učini da ste stoti put zaredom izvadili smeće ili se kući prekovremeno vratite da biste pronašli kuću kao savjet. Ratovi oko posla vodeći su uzrok sukoba u odnosima .

Riješenje:Zajedno se dogovorite tko je za što odgovoran i držite se toga - faktora u malo fleksibilnosti kad je netko od vas puno zauzetiji nego inače.

Ako oboje imate različite ideje o tome što čini uredan dom, možda je vrijeme za mali kompromis.

8. Različite potrebe za intimnošću

Problemi sa seksualnim životom su stresni i mogu imati velik utjecaj na vašu vezu. Ako netko od vas nije sretan ili otkrijete da imate uvelike različite intimnost potrebe, vrijeme je za ozbiljan razgovor.

Riješenje:Izdvojite vrijeme za intimnost. Dogovorite se da netko drugi vodi djecu jednom tjedno ili iskoristite sve vrijeme koje ste sami kod kuće.

Seks se osjeća fizički i emocionalno blisko, zato budite sigurni da ste oboje zadovoljni svojim spolni život .

9. Nedostatak zahvalnosti

To vas ne iznenađuje loši šefovi prisiljavaju dobre radnike da daju otkaz ? Do 75% napusti posao ne zbog same pozicije, već zbog njihovog šefa koji nikada nije izrazio zahvalnost.

Uzimanje zdravo za gotovo jedan je od temeljnih razloga prekida.

Riješenje:Cijenjenje je ono što nas drži motiviranima i predanima, kako u našem poslu tako i u našim odnosima.

Sjećajući se da pohvalimo ili primijetimo stvari koje naš partner pokazuje, zahvalni smo i povećava sveukupno zadovoljstvo vezom. Izreka Hvala vam ide daleko.

10. Djeca

Imati djecu je blagoslov, ali za to je potrebno puno predanosti i truda. To može dovesti do zatezanja u odnosima kada se partneri ne slažu oko načina na koji žele odgajati djecu, rješavati probleme koji se javljaju i provoditi obiteljsko vrijeme.

Riješenje: Razgovarajte s partnerom o tome zašto misle da nešto treba učiniti drugačije i podijelite svoje obrazloženje. Često ponavljamo ili pokušavamo izbjeći obrasce na kojima smo odgojeni.

Okupite se i provedite neko vrijeme razumijevajući odakle dolazi potreba za činjenjem stvari na određeni način. Kad shvatite, možete se promijeniti i stvoriti novi način roditeljstva koji odgovara vašoj obitelji.

11. Pretjerana uključenost

Kad pronađemo osobu, volimo da želimo s njom sve podijeliti i da i oni učine isto. Međutim, to može dovesti do osjećaja gubitka nečije individualnosti, osjećaja slobode i osjećaja postignuća.

Riješenje: Što je potrebno da biste bili svoja osoba dok ste joj partner? Razmislite o područjima koja želite zadržati za sebe koja vam daju osjećaj postignuća i slobode.

To bi mogao biti hobi ili bavljenje sportom. Razgovarajte sa svojim partnerom, kako se ne bi osjećali odbačenima zbog ove nove promjene i uvodite je postupno.

12. Nevjera

Ono što svatko od nas definira kao nevjeru i gdje podvlačimo granicu može se razlikovati. Nevjera znači različite stvari za različite ljude. Nevjera može osim seksualnog čina obuhvaćati i koketiranje, sexting ili ljubljenje.

Kad se dogodi nevjera, povjerenje je slomljeno i osoba se može osjećati izdano. To može snježne grude ući u mnoga druga pitanja i probleme.

Riješenje: Razgovarati o tome što je nevjera za vas, a vaš partner je važan. Nehotice vas mogu ozlijediti jer, na primjer, ne smatraju flertovanjem problemom.

Kad se nešto već dogodilo, postoji izbor koji treba napraviti. Par može pokušati vratiti povjerenje i obnoviti ili prekinuti vezu. U slučaju da se odabere prvi, traženje stručne pomoći može biti mudra odluka.

Otkrivanje bračnih izazova i rješenja te učenje načina rješavanja problema u vezama mnogo je produktivnije savjetovanje .

13. Značajne razlike

Kada postoji kritična razlika u temeljnim vrijednostima, načinu na koji partneri pristupaju životu i izazovima; pitanja će se sigurno dogoditi.

Na primjer, može biti da su spontaniji ili hedonistički raspoloženi, a vi više planirate i štedite, a ne trošite. Bez obzira na to, ako se vaši pogledi i očekivanja od života znatno razlikuju, dužni ste raspravljati.

Riješenje: Kad postoje osnovne razlike među vama, mogli biste se zapitati jeste li prikladni jedno za drugo. Odgovor je - ovisi. Kakvu biste promjenu oboje trebali poduzeti da bi ova veza opstala?

Jeste li voljni napraviti tu promjenu i koliko će vas to 'koštati'? Ako odlučite da se možete i želite promijeniti, svakako ga pokrenite. Samo na taj način ćete znati je li promjena dovoljna za uspjeh ove veze.

14. Ljubomora

Možda ste dugo u sretnoj vezi prije nego što primijetite prve znakove ljubomore. U početku bi se mogli ponašati dobro, ali polako se mijenjati.

Počinju tražiti vaše prebivalište, s nepovjerenjem, provjerom, distanciranjem ili ugušivanjem i pokazivanjem zabrinutosti zbog vaše naklonosti prema njima.

Često je ovo ponašanje odraz prethodnih iskustava koje je pokrenulo nešto što se dogodilo u trenutnoj vezi.

Riješenje: Oba partnera moraju se potruditi. Ako je vaš partner ljubomoran, pokušajte biti transparentni, predvidljivi, iskreni i dijelite. Dajte im vremena da vas upoznaju i vjeruju vam.

Međutim, da bi se to moglo riješiti, oni moraju uložiti zaseban napor kako bi promijenili svoja predviđanja i razriješili svoje probleme. Postoji razlika između privatnosti i tajnosti, a ovu je liniju potrebno precrtati.

15. Nerealna očekivanja

Ako ste čovjek, imate nerealna očekivanja; nitko ih nije slobodan. U današnje vrijeme mogli bismo očekivati ​​da će naš partner igrati mnoge glavne uloge: najbolji prijatelj kojem se vjeruje, prijatelj, poslovni partner, ljubavnik itd.

Mogli bismo očekivati ​​da naš partner zna što želimo, a da to ne izgovara, zagovara pravednost u svakom trenutku ili nastojimo drugog promijeniti u ono što vi želite.

To može dovesti do nesporazuma, ponovljenih svađa i nesreće.

Riješenje:Ako želite riješiti problem, prvo ga morate shvatiti. Zapitajte se - na što osjećate pravo? Kad biste mogli mahati čarobnim štapićem i mijenjati stvari, kako bi izgledala nova, ružičasta stvarnost?

Što radite u ovom trenutku za koji smatrate da bi vas mogao odvesti tamo?

Kad shvatite što očekujete da se dogodi, ali stvarnost i vaš partner vas to uskraćuju, možete početi tražiti načine kako drugačije tražiti ili tražiti drugačije želje.

16. Razvijanje

Toliko je stvari na popisu zadataka, a vi ste samo jedan. Prije koliko vremena ste prestali na taj popis uvrštavati stvari koje imaju veze s vašim partnerom? Razdvajanje se događa malo po malo, a mi to ne primjećujemo.

Možda se probudite jednog jutra i shvatite da se ne možete sjetiti kad ste zadnji put imali spolni odnos, datum ili razgovor koji je više nego organizacijski.

Riješenje:Veza je poput cvijeta i ne može cvjetati bez prehrane. Kad primijetite znakove, vrijeme je da djelujete. Trebat će vremena da prijeđete stvorenu udaljenost, ali to je moguće.

Dajte prioritet zajedničkom vremenu, vratite stare navike i aktivnosti koje ste radili zajedno, nasmijte se i odvojite vrijeme za ponovno povezivanje.

17. Nedostatak podrške

Kad nas život jako pogodi, nosimo se s njim najbolje što znamo. Međutim, često naše vještine suočavanja nisu dovoljne i potrebna nam je podrška. Nedostatak potpore partnera može dovesti do osjećaja usamljenosti, tjeskobe i osjećaja svladanosti.

Dugotrajni nedostatak podrške utječe i na način na koji vrednujemo vezu u kojoj se nalazimo, a zadovoljstvo značajno pada.

Riješenje: Ako ne pitate, odgovor je sigurno 'ne'. Razgovor o onome što trebamo i što možemo pružiti može očistiti zrak nerealnih očekivanja.

Neizgovorene i neispunjene potrebe dovode do negativnih uvjerenja o vezi.

Razumijevanje onoga što naš partner može pružiti pomaže prilagoditi ono zbog čega im dolazimo i tražiti alternativne izvore podrške, dok naš partner radi na tome da ponovno postane jedan od glavnih stupova ohrabrenja i utjehe.

18. Ovisnost

Ovisnost o supstancama može ozbiljno opteretiti vezu.

Ovisnost partnera može uzrokovati značajan utjecaj na obiteljski proračun, uzrokovati brojne argumente, povećati probleme s povjerenjem, prouzročiti neznanje i zanemarivanje djece i ostalih članova obitelji i narušiti cjelokupnu sreću u vezama.

Riješenje: Parovi se mogu riješiti s parovima terapija . Savjetovanje može biti od velike pomoći jer pomaže obojici partnera da se istovremeno nose s problemima koji se javljaju.

Razumijevanje uzroka koji uzrokuju ovisnost i izgradnju novih navika u paru promovira zdravije načine rješavanja problema. Za oba partnera preporučuje se i individualna terapija.

Može vam pomoći razumjeti korijene i obrasce koji vode do ovisnosti i pružiti podršku partneru koji nije ovisnik.

19. Kretanje različitim brzinama

Nalazi li vam se u trenutnoj vezi neugodno zbog brzine u kojoj veza napreduje?

Možda ćete otkriti kako se vaš novi partner brže kreće, želi provoditi više vremena zajedno, neprestano zvati ili slati poruke, želite zajedno otići ili upoznati njihovu obitelj?

Alternativno, mogli biste biti u vezi koja ne napreduje onako kako ste se nadali, a prekretnice koje ste željeli nisu postignute.

Kada vama i vašem partneru trebaju različite brzine i intenzitet intimnosti i predanosti, možete se prepirati.

To može dovesti do užasnog uzrujavanja zbog naizgled sitnica, povlačenja i ispitivanja je li ta osoba za vas.

Riješenje : Nemoj pomesti stvari pod tepih, radije se obratite onome što se događa. Izbjegavanje problema nije najbolje rješenje odnosa.

Kakvo bi vas uvjeravanje ili pokazivanje ljubavi vratilo na istu razinu? Kako se vaše potrebe razlikuju i što svatko od vas može učiniti da pronađe srednji put?

20. Nedostatak odgovornosti

Kad jedan od partnera izbjegava preuzeti odgovornost, to može nanijeti ozbiljnu štetu partnerstvu. Novčane borbe, zanemarivanje djece, borba oko poslova ili igranje igre krivnje mogu se događati svakodnevno.

Jedan od najštetnijih čimbenika u vezi je značajno neravnomjerna raspodjela odgovornosti među partnerima.

Riješenje: Kada se bavite ovim problemom, prvo što treba učiniti je zaustaviti igru ​​optuživanja. Ako će doći do promjene, trebate gledati prema naprijed, a ne unatrag. Ako će promjena biti dugotrajna, mora se događati postupno.

Prevladavanje partnera koji će nadoknaditi sve ovo vrijeme izmicanja odgovornostima samo će dokazati da su bili u pravu da ih se klone.

Oprostite, pokušajte je povezan s uspjehom u vezi . Također, dogovorite se o tempu promjena i prvim stvarima za koje treba podijeliti odgovornost.

21. Kontroliranje ponašanja

Upravljanje ponašanjem događa se kada jedan od partnera očekuje da se drugi ponaša na određeni način, čak i na štetu dobrobiti drugog partnera.

Ova vrsta toksičnog ponašanja oduzima drugom partneru slobodu, samopouzdanje i osjećaj vlastite vrijednosti.

Riješenje: Kontroliranje ponašanja naučeni je obrazac ponašanja iz primarne obitelji ili prethodnih veza.

U jednom trenutku života to je bilo korisno za partnera koji kontrolira i oni moraju naučiti drugačije izražavati naklonost. Govori, postaviti granice i pridržavajte ih se i, ako je moguće, isprobajte savjetovanje za parove.

22. Dosada

Sve veze prolaze kroz razdoblja zabave i dosade. Međutim, kad osjećaj monotonosti i apatije oboji, većinu dana, vrijeme je za reakciju.

Dopuštanje da uđete u svakodnevnu rutinu i krenete s protokom može dovesti do smanjenog libida i sveukupnog zadovoljstva vezom.

Riješenje: Sjetite se faze medenog mjeseca i prisjetite se onoga što ste radili kao novoosnovani par. Što je danas dostupno s tog popisa i u čemu još uvijek osjećate da biste mogli uživati?

Donesite svjesnu odluku da dodate spontanosti u vezu kako biste pokrenuli uzlaznu spiralu u vezu bogatiju događajima.

23. Vanjski utjecaji

Svi su parovi izloženi vanjskim utjecajima i mišljenjima o tome kako stvari treba raditi.

Neki su utjecaji benigni poput povremenog čuvanja djece baka i djedova, dok drugi mogu biti štetni poput neodobravanja jednog supružnika od strane obitelji ili prijatelja drugog.

Riješenje: Vaša je veza na prvom mjestu, a mišljenje svih ostalih je sporedno. Pokažite jedni drugima podršku i da ste jedinstveni front protiv svijeta.

Da biste se oduprli utjecaju, možete ograničiti količinu vremena provedenog s osobnim podacima ili osobnim podacima koje dijelite s članovima obitelji ili prijateljima pokušavajući utjecati na vas.

Bračni problemi i rješenja mogu se izvana činiti prilično sličnima, ali nitko bolje od vas ne zna što trebate da to uspije.

24. Neučinkovit argument

Argumenti su dio svake veze. Međutim, način na koji se vode borbe i kakav je njihov ishod može imati velik utjecaj na vezu.

Neslaganje može biti korisno ili destruktivno, ovisno o tome što s njima radite. Ponavljajte se iznova i iznova, gubite živce ili recite stvari zbog kojih kasnije žalite, što će vam natjerati da osjećate da to ne vrijedi.

Riješenje: Nakon svađe trebali biste osjetiti da ste napredovali u razumijevanju odakle dolazi vaš partner.

Dobra borba je ona nakon koje ste se dogovorili što može biti prvi korak za rješavanje problema. Započnite slušajući kako biste čuli drugu stranu, a ne samo čekajući svoj red.

Istražite zajedno načine za bolju borbu i usredotočite se samo na sljedeći korak koji treba poduzeti.

25. Vođenje semafora

Kad neprestano krivite i prisjećate se pogrešaka koje je svaki od vas počinio, držite virtualni semafor međusobnih grešaka. Ako je važnije biti u pravu nego biti s drugom osobom, veza je osuđena na propast.

To dovodi do nakupljanja krivnje, bijesa i gorčine i ne rješava nikakve probleme.

Riješenje: Svakim se problemom bavite odvojeno ako nisu legitimno povezani. Usredotočite se na problem koji imate i govorite svoje mišljenje. Ne dopustite da se gradi i spominje mjesecima kasnije.

Odlučite želite li spasiti vezu, a ako želite, naučite prihvaćati prošlost takvom kakva jest i počnite se usredotočiti na to kamo odavde ići.

Veze su maratoni

Većina problema i rješenja u vezi bila bi nešto o čemu ste sigurno čuli ili iskusili; ipak, što se tiče korištenja ovog općeg znanja, nisu svi temeljiti u provedbi.

Nije teško odgovoriti 'kako riješiti probleme u braku', a ima dosta savjeta o pitanjima i rješenjima veza.

Međutim, što se tiče rješavanja bračnih pitanja i savjeta o vezama, sve se svodi na trud i provedbu.

Ti se uobičajeni problemi u vezama ne mogu u potpunosti izbjeći, a svaki par u jednom trenutku naleti na neke od njih.

Dobra vijest je da rad na problemima u vezi može stvoriti znatnu razliku i vratiti vašu vezu na pravi put, bez ikakvih poteškoća u vezi.

Budite kreativni, ne odustajte jedni od drugih i doći ćete do rješenja.

Udio: