Poštena svađa u vezi: 20 pravila poštene svađe za parove

U ovom članku

• Zašto se parovi svađaju?
• Je li moguće voljeti jedno drugo unatoč sukobima?
• Kako se pošteno boriti u vezi?
• 20 savjeta za poštenu borbu u vezama

Svađaju li se sretni parovi? Postoji li stvar koja se zove poštena borba u odnosima?

Činjenica je da će sve veze, čak i one zdrave, uvijek imati sukobe.

Svađa u vezi je uobičajeni dio bračnog života. Ali stvari postaju neuredne kada više niste svjesni kako se boriti.

Da! Postoji ispravan način borbe u braku, a ovaj način ima veze s poštenjem. No, prije nego što govorimo o poštenoj svađi u vezi, pokušajmo razumjeti zašto se parovi uopće svađaju.

Zašto se parovi svađaju?

Kad god se dvoje ljudi s različitim pozadinama, idejama, emocijama, snovima, mišljenjima i razmišljanjima o životu spoje, sigurno će doći do sukoba u ovom ili onom obliku.

Uglavnom, parovi se mogu svađati oko svega, čak i nečeg vrlo sitnog. A svađa može proizaći iz jednostavnog neslaganja o tome tko će oprati suđe onome tko će čuvati veće probleme u vezi s financijama, promjenu karijere, premještanje kuća na još teže probleme kao što su seksualni problemi ili ovisnost o alkoholu , nevjera i tako dalje.

Uglavnom, kao i svaka veza, svađe svakog para su jedinstvene. Ono što se čini problemom za jedan par možda čak i ne smeta drugim parovima .

Je li moguće voljeti jedno drugo unatoč sukobima?

Je li normalno da se parovi svađaju?

Naravno da je! Borbe ne moraju značiti da ne morate ljubav jedni druge; to je samo sukob razlika osim ako ne želite da bude više!

Sada, ako svaka veza ima sukob na ovaj ili onaj način, što razdvaja zdrave od nezdravih odnosa u ovim određenim trenucima?

Odgovor se nalazi u tome kako su ljudi uključeni u zdrave veze nositi se sa svojim sukobima i odlučiti nastaviti poštenu borbu u braku ili bliskim odnosima.

Kako se pošteno boriti u vezi?

Kako postati bolji u borbi? Postoje li pravila poštene borbe za parove?

Ako želite naučiti umjetnost poštene borbe u vezi , morate zapamtiti da svako neslaganje ne mora dovesti do svađe.

Morate zapamtiti da je osoba s kojom se svađate netko koga volite. Dakle, ne biste trebali prekoračiti svoje granice, koristiti jezik s poštovanjem i pokušati iznijeti svoje.

Ako u bilo kojem trenutku osjetite da se neslaganje pretvara u nezdravu svađu, nemojte inzistirati na razgovoru o problemima tada i tamo. Uzmite time-out.

Ne morate probleme gurnuti pod tepih. Konstruktivni argumenti su, zapravo, zdravi za vezu.

No, uvijek postoji način i vrijeme za razgovor o uznemirujućim ili osjetljivim temama.

20 savjeta za poštenu borbu u vezama

Ovdje je navedeno nekoliko ključnih savjeta za poštenu borbu u vezi.

Slijedeći ova pravila poštene borbe za parove, veza može nastaviti rasti zdravo.

1. Nemojte se ljutiti

Kada se svađate sa svojim supružnikom, nemojte se držati prošlih grešaka ili probleme i iskopati ih samo da bi pobijedili u borbi.

Ako postoje dugotrajni problemi koji vas muče, riješite ih kada dođe pravo vrijeme. Ali, držanje ljutnje povrijedilo bi vas više nego vašeg partnera.

2. Riješite probleme na vrijeme

Ako vaš supružnik ne želi razgovarati o tome s vama, dogovorite sastanak s njim. Pobrinite se da razgovarate o problemu kako biste imali poštenu borbu.

Imajte to na umu u redu je ići u krevet ljut , potreban vam je san kako biste se produktivno borili, ali morate riješiti problem. Ako to ne riješite, nastavit će se graditi i na kraju eksplodirati na ovaj ili onaj način.

3. Nema pobjednika ni poraženih

Kada si ti svađa sa svojim partnerom , zapamtite da je to samo borba, a ne bitka koja se mora dobiti pod svaku cijenu.

Nema pobjednika ni poraženih. Ako se usredotočite na to tko je pobijedio ili izgubio, vrlo brzo ćete oboje završiti gubitnici, gubit ćete jedno drugo. Dakle, konstruktivno se svađajte sa svojim supružnikom!

4. Recite I'm Sorry kada griješite

Ove jednostavne riječi Žao mi je što mogu imati nevjerojatnu moć da stvari ponovo ispravite kada ih iskreno koristite.

Često zapravo ne volimo priznati da smo pogriješili jer su nas, za neke od nas, učili da su pogreške znak neuspjeha. Kao koristan uvid, evo zanimljivosti istraživanje o isprikama u bliskim vezama.

Iako svi griješimo, priznajemo ih zdrave veze i ne bojimo se priznati da smo pogriješili. Sljedeći put kad budeš u krivu, samo se ispričaj .

5. Ne pretpostavljajte stvari

Svatko ima pravo objašnjavati i govoriti u svoje ime, ali mi često prerano donosimo zaključke ili pretpostavljamo da znamo što se dogodilo ili što će reći.

Moramo biti oprezni da dopustiti našim partnerima da se izraze na način na koji se osjećaju ispravno i često traže razumijevanje onoga što zapravo govore bez formiranja naših vlastitih ideja i mišljenja.

Zapamtite, niste stručnjak za razmišljanja svog partnera!

Neka se sami objasne. Do spriječiti eskalaciju svađe u užasan tsunami, naučite pravila poštene borbe.

6. Pregovarajte o vremenu za razgovor

Postoje trenuci kada možemo odabrati najgore vrijeme da se upletemo u sukob s nekim.

Dakle, sljedeća zapovijed za poštenu borbu je pregovarati o pogodnom vremenu da iznesete svoje pritužbe.

Radimo na pregovorima o vremenu za razgovor jednostavno jer ako situacija muči bilo koga od nas, velika je vjerojatnost da neće biti riješena dok nas ne čuju i ne postignemo zadovoljavajući zaključak.

7. Nemojte kritizirati

Zapamtite, u bilo kojem sukobu ne zauzimate poziciju pobjednika, gubitnika ili kritičara. Vaša uloga je da napadnete problem, a ne drugu osobu, kritizirajući je.

Dakle, kako se pošteno boriti u vezi?

Najbolje je da izraziti točno kako se osjećamo bez kritiziranja druga osoba zato što su krivi naši osjećaji. Nitko ne voli kritiku , čak i kada su oni krivi.

Radije koristite 'ja' umjesto 'ti', što često razoruža drugu stranu i dovodi problem umjesto njih u fokus.

Ovo može zahtijevati više razmišljanja i energije, ali ako želite zdrav odnos, to vam ne bi trebao biti problem.

8. Nemojte ih označavati

Kako se pošteno boriti u braku?

Čak i ako je vaš partner temperamentne naravi ili ima određenu naviku koja vas često iritira, izbjegavajte ga etiketirati.

Nemojte im davati oznake poput temperamentnih, bezosjećajnih, okrutnih ili bešćutnih samo da istresete svoju ljutnju. Te se etikete svakako moraju izbjegavati, pogotovo tijekom gadne svađe.

9. Ne udaljite se od teme

Nikad ne koristite sadašnju zabrinutost kao razlog da se nosite sa svime što vas muči.

Nikada nemojte koristiti kamenje iz prošlosti da gađate partnera u trenutnom neslaganju.

Ako postoji nešto što treba reći u vezi s temom kojom se bavite, ovo je pravi trenutak za to. Ništa nije gore od partnera koji čuva iznošenje prošlih problema za koje sam mislio da su već ranije razmotreni i dogovoreni.

10. Ne razgovarajte o detaljima svoje borbe ni s jednom trećom osobom

Kada se svađate, pazite da to ostane samo između vas i vašeg supružnika.

Nemojte uključivati ​​treće strane između, jer će borba postati pristrana.

Uključivanje djece, svekrve ili vaših prijatelja s predrasudama može dovesti do vrlo neurednog ishoda.

11. Izbjegavajte prozivke

Ovo je vrlo važan savjet za poštenu borbu u vezi. Tijekom svađe sve ima veći utjecaj, čak i ako to kažete na sladak način.

Sve što kažete tijekom svađe postat će krivo, stoga izbjegavajte to raditi. Izbjegavajte zvati partnera ružnim imenima, imenima koja bi ga mogla povrijediti ili riječima koje bi mogle ostaviti neizbrisiv ožiljak.

Zapamtite, čak i imena kućnih ljubimaca i simpatična imena mogu biti štetni kada koristite sarkastičan ton.

12. Budite oprezni kada koristite humor tijekom svađa

Kada koristite humor tijekom svađe, budite oprezni.

Smijeh je dobar za zdravlje, ali zadirkivanje se lako može pogrešno protumačiti i povrijediti vašeg supružnika.

13. Slušajte partnera čak i dok se svađate.

Kada se zdravo borite u vezi, slušajte partnerovo stajalište i njegovo mišljenje. To također uključuje promatranje govor tijela .

Tijekom svađe pogledajte kako je tijelo vašeg supružnika. Ako je previše napeto, usporite svoju raspravu i promijenite ton u slađi.

Uspostavite kontakt očima i gledajte se dok govorite. Izbjegavajte prekidati partnera i dopustite mu da iznese svoj glas i pokaže. Ovo je vrlo važno za poštenu borbu u vezi.

14. Zatražite povratne informacije svog partnera

Da, čak i dok se svađate, potrudite se da tražite povratnu informaciju svog partnera. Ljudska je sklonost sjećati se samo nedjela druge osobe.

Ali, hrana za razmišljanje je, ako je vaš odnos ide nizbrdo , postoji mogućnost da ste čak i vi tome pridonijeli. Stoga, ako istinski volite svog partnera, tražite njegovu povratnu informaciju i proučite je u samoći.

15. Radite na svojim nedostacima

Nije dovoljno samo tražiti povratnu informaciju od partnera. Bitno je otići korak dalje i poraditi na svojim nedostacima.

Ako ti očekujte da se vaš partner promijeni i popraviti njihov način, i ti se trebaš pridružiti bandi i raditi na samopoboljšanju. Ako to oboje učinite, vaš će se odnos drastično poboljšati.

16. Uzmite time-out kada vidite da se situacija pogoršava

Ako se svađa pogoršava, oboje biste trebali uzeti time-out. Razdoblje hlađenja je bitno tijekom rasprave o mučnim pitanjima.

Stalno se svađate u vezi nikada ne može imati dobre rezultate. Nakon što se ohladite, oboje možete bolje sagledati situaciju i raditi na rješenju umjesto da je dodatno oštećujete.

17. Nemojte iskorištavati ranjivost svog partnera

Ako je vaš partner bio ranjiv prema vama i povjeravao vam se o svojim slabostima, nemojte koristiti ovo znanje da biste ga prikovali kada gubite borbu.

Ovo je doista vrlo gadan način borbe, što može uništiti vaš odnos sa svojim partnerom doživotno.

18. Nikada ne pribjegavajte nasilju

Ovo je strogo ne-ne! Čak i ako ste u napadu bijesa, borite se protiv osjećaja, ali nikada ne pribjegavajte nasilju.

Šamaranje partnera čak i ako nije u pravu preokrenulo bi stolove. Glavni problemi bi se povoljno odmaknuli, a vaša će se veza nepopravljivo raspasti.

19. Koristite molitve da dobijete snagu

Ako ste religiozna osoba i vjerujete u moć molitvi, koristite ih redovito da dobijete snagu i izbjegavajte sukobe u vašoj vezi .

Molitve imaju moć da vam daju snagu, pomognu vam da prevladate svoje slabosti, pa čak i pomoći ti da ozdraviš od svojih prijašnjih ožiljaka.

20. Potražite stručnu pomoć

Unatoč tome što pokušavate sve, ako vam je i dalje teško nositi se s partnerom, potražiti stručnu pomoć .

Intervencija savjetnika može vam pomoći da analizirate situaciju bez ikakve pristranosti. Oni vam mogu pomoći da otkrijete temeljne probleme, pomoći vam da se izliječite i učiniti vas dovoljno sposobnim da se uspješno nosite s takvim problemima čak iu budućnosti.

Završavati

Samo zapamtite, sukobi će se neizbježno pojaviti, ali vaše će partnerstvo ostati neozlijeđeno sve dok se nastavite pošteno boriti sa svojom značajnom drugom.

Svi zdravi odnosi zahtijevaju rad, predanost i vrijeme za rast; imaj strpljenja sa svojim, i uskoro ćete se iznenaditi oživljenom, sretnom i ispunjenom vezom.

Sve dok se borite pošteno i održavate učinkovitu komunikaciju, ništa ne može zvučati kao smrtni zvon za vašu vezu.

Također pogledajte:

Udio: