Razlozi zašto je u redu ići u krevet ljut nakon svađe

U ovom članku

• Pričekaj bolji mozak
• Spavanje liječi
• Rad protiv vremena dodaje stres
• Ljutnja se raspršuje kako vrijeme prolazi

Koliko god vi i vaš partner ne volite sukobe, oni su dio života i sukobi u najnezgodnije vrijeme su sasvim normalni. Svađati se oko novca kad prijatelji spremaju doći ili se svađati oko oblačenja kad već kasniš u crkvu jednostavan je način života.

Postoje i trenuci kada se svađate i posvađate neposredno prije nego što se vratite u krevet. Svi smo već čuli ovaj savjet o vezi i izbjegavali smo ga; Nemojte ići u krevet ljuti.

Ideja iza ovog savjeta ima savršenog smisla; zašto odbaciti problem i ostaviti ga sutra kada ga možete riješiti danas.

Nije zdravo dopustiti da se stvari i svađe ne razriješe. Ne biste trebali zanemariti svoje probleme tako što ćete zaspati i ujutro se pretvarati da je sve u redu. To samo dovodi do mnogo ljutnje i gomilanja ogorčenosti.

Međutim, ponekad može biti korisno zaustaviti svoju svađu i umjesto toga zaspati. Razlog za to je spomenut u nastavku pa nastavite čitati.

Zašto je u redu spavati kad ste ljuti

1. Pričekajte bolji mozak

Kada ste umorni nakon dugog radnog dana, vaš mozak ne funkcionira ispravno i na vrhuncu.

S napola funkcionirajućim mozgom ne možete se produktivno raspravljati i natjerati partnera da razumije vaše stajalište.

S umornim mozgom izrazito ste emotivni i ne možete biti objektivni. Nastavljanje vaše rasprave pod ovim uvjetima može učiniti da svađa postane neurednija i gora.

Važno je ako se malo naspavate, a zatim sljedeći dan razgovarate o problemima i problemima. Tako ćete biti racionalniji i moći ćete jasnije vidjeti stvari.

2. Spavanje liječi

Spavanje na njemu može pomoći da se mnoge stvari stave u bolju perspektivu i omogući vam da budete bistrije glave nego što ste bili prethodne noći. Nakon što ste spavali na svađi, možda ćete se osjećati drugačije u vezi s problemom i sukobom koji ste imali.

Ako inzistirate na svađi cijelu noć, vi i vaš partner biste mogli na kraju reći jedno drugome stvari zbog kojih ćete ujutro požaliti. Međutim, san može pomoći u promišljanju stvari. Također je moguće da ćete se sutradan probuditi i shvatiti problem, razumjeti osjećaj vašeg partnera i pronaći izvrsno rješenje.

Problem koji se noć prije činio nemogućim za rješavanje može se ujutro činiti vrlo malim.

3. Rad protiv vremena dodaje stres

Znajući da vaš partner sljedeći dan ima važan sastanak ili vrlo dug dan u uredu može povećati stres zbog sukoba. Kada shvatite da vam vitalni san izmiče sve dalje i dalje, to bi vas moglo dodatno stresti i otežati vam rješavanje svađe.

Svako rješenje za koje se odlučite može biti privremeno kako biste mogli ići u krevet. Ostati budan dok se borba ne završi i obrišite prašinu prouzročit će povećanu razinu iscrpljenosti sljedećeg dana i dovesti do većeg nakupljanja ljutnje.

Zato pokušajte prekinuti ciklus i ići spavati.

4. Ljutnja se raspršuje kako vrijeme prolazi

Nema sumnje da se emocije s vremenom mijenjaju. Svi smo čuli tu frazu u žaru trenutka. Dopustite ovoj vrućini da kontrolira vaše emocije može uzrokovati da donesete vrlo ishitrenu odluku zbog koje ćete žaliti cijeli dan, a ponekad čak i cijeli život.

Važno je da dopustite svojim emocijama da tinjaju cijelu noć i to vam može pomoći da dobijete puno drugačiji ishod.

I vama i vašem partneru bit će smiješno da vas situacija zbog koje ste oboje kipili od ljutnje neće nimalo smetati sljedeći dan. Možda ćete se jako osjećati zbog toga, ali prisutna ljutnja bit će vrlo manja, a ishod će biti puno bolji.

Kada zbog određenih okolnosti ili zastoja trenutno ne možete riješiti sukob i razriješiti svađu, pokušajte se sjetiti da ste oboje u istom timu.

Podsjetite se da oboje želite najbolje jedno drugome i vezi. Ova će misao pomoći da se argument stavi u novo svjetlo i dat će mu novu perspektivu.

U predanoj vezi, morate zapamtiti da ste u njoj na duge staze. Sutradan možete oprostiti ono što ne možete danas. Možete se i sutra svađati ako to ne možete učiniti danas. I možete voljeti više i još bolje sutra čak i ako je teško u sadašnjosti.

Udio: