6 vrsta granica u odnosima i kako ih održavati

U ovom članku

• Koje su granice odnosa
• Zašto su granice veze važne
• 7 vrsta granica koje morate postaviti u svojoj vezi.
• Savjeti za postavljanje zdravih granica u odnosima

Bez obzira na to koliko lijepa vaša veza u ovom trenutku može biti, ako ne znate i ne razumijete vrste granica u vezi, možda ćete se boriti pronađite ravnotežu i sklad sa svojim partnerom.

To je zato što postavljanje granica daje vašem partneru do znanja gdje je s vama i sprječava dodatne sukobi u vezi .

Tu, međutim, dolazi do izazova. Dok neki ljudi misle da su emocionalne granice sve što treba postaviti u vezi, neki drugi ne razumiju koncept granica u odnosima i zašto ih morate postaviti i provoditi svojim partner.

Opet, neki ljudi brinu da postavljanjem granica u svojim romantičnim vezama svojim partnerima možda šalju pogrešne signale, signale da su nedostupni i emocionalno uznemireni. U svakom slučaju, ovaj članak želi pomoći u pružanju konteksta ovim razgovorima.

U ovom članku ćemo malo rasvijetliti zašto su granice važne u vezi i kako postavljanje granica u odnosima može pomoći u očuvanju vaše veze .

Koje su granice odnosa

Jednostavno rečeno, granice su ograničenja koja postavljate u različitim područjima svog života kako biste zaštitili svoje mentalno zdravlje i razum.

Wikipedia definira osobne granice kao,

Praksa otvorenog komuniciranja i potvrđivanja osobnih vrijednosti kao način očuvanja i zaštite od njihovog ugrožavanja ili kršenja.

Imajući na umu ove definicije, granice odnosa odnose se na granice koje svi partneri u romantičnoj vezi postavljaju u različitim aspektima svog života u pokušaju da kontroliraju kako se prema njima postupa u vezi i osiguraju da njihov mentalno zdravlje je zaštićeno .

Iako se ovo može činiti kao nepotrebna stvar koju treba postaviti u vezu, razumijevanje vrsta granica u vezi ključno je za dugotrajno očuvanje tog odnosa.

Pogledajmo zašto su granice ključne u romantičnim vezama.

Zašto su granice veze važne

Nije li bolje svirati po sluhu i dopustiti svom partneru da se osjeća slobodno u vezi? Neće li se osjećati kao da radim previše ako povučem granicu koju ne bi trebali prijeći, čak ni u vezi?

Ako postavljate bilo koje od tih pitanja, evo nekoliko razloga zašto postavljanje zdravih granica u odnosima važno je.

1. Sposobni ste odrediti prioritete

Postavljanje zdravih granica u vezi pomaže da pazite na sebe čak i kao vi dati prednost svom partneru i njihovu dobrobit. Uz zdrave granice u odnosima, naučite reći ne stvarima koje vam ne odgovaraju i ne osjećate se krivim zbog toga.

2. Veza postaje siguran prostor

Vaša veza postaje sigurnija i pruža vam povoljnije okruženje za napredak kada razumijete granice svog partnera i poštujete ih, a oni isto čine i za vas.

3. U stanju ste održati ravnotežu

Zdrave granice u vezama pomažu vam da imate vlastiti život i osiguravaju da se cijeli vaš osobni život ne plete oko vašeg partnera i veze.

4. Viši osjećaj samopoštovanja

Uz postavljene zdrave granice u vezi, sve strane doživljavaju a viši osjećaj samopoštovanja . To je zato što svi znaju da su vjerni svom izvornom ja.

7 vrsta granica koje morate postaviti u svojoj vezi .

Sada kada smo utvrdili vrste granica u odnosima i zašto je postavljanje granica od vitalnog značaja za napredak vašeg odnosa, evo 7 vrsta granica koje morate postaviti u svojoj vezi.

1. Fizičke granice u odnosima

Postoji li potreba za definiranjem koliko fizički vaš partner može dobiti s vama u vezi? Je li im potrebno reći da će nakon određenog trenutka morati prestati raditi neke stvari?

Fizičke granice sastavni su dio granica koje morate postaviti u svojoj vezi kao netko tko još dugo namjerava uživati ​​u sretnoj i zdravoj vezi.

Fizičke granice su one granice koje postavljate u odnosu u pogledu načina na koji vaš partner komunicira s vašim tijelom, vašom privatnošću i vašim osobnim prostorom.

Sadrži istaknute točke kao što su kako, kada i gdje je vašem partneru dopušteno da vas dodiruje, bez obzira volite li ili ne Javni iskazi naklonosti (PDA) , kao i kako vaš partner ulazi ili se kloni vašeg osobnog prostora.

Neki ljudi vole da im se partneri prakticiraju u javnosti. Uživaju u pažnji koju dobivaju od partnera kada se šetaju plažom, vole se držati za ruke u javnosti, a ne bi im smetalo da im partner ukrade poljubac u javnom parku.

Drugi se ljudi, s druge strane, mogu osjećati neugodno zbog toga iskazi naklonosti.

Ako ne odredite u što ćete upasti, mogli biste se naći da šaljete mješovite signale svom partneru ili ćete se morati nositi s nelagodom i strahom svaki put kada vas javno zamjere.

Također pokušajte: Ljubavna komunikacija (Kviz)

2. Seksualne granice u vezama

Ovo je jedna od glavnih vrsta granica u odnosima, a ako ne definirate što vam seksualne granice znače, vaš odnos može biti značajno pogođen.

Seksualne granice odnose se na ono što je za vas prihvatljivo i neprihvatljivo što se tiče seksualne intimnosti s vašim partnerom. To je posebno potrebno za parove koji su seksualno aktivni jer ako vam nije ugodno s partnerom u krevetu, to može uzrokovati opterećivati ​​vašu vezu .

Dok seksualna kompatibilnost je važna u odnosima , seks nije tema koju biste trebali družiti sa svojim partnerom. Da biste postigli seksualno zadovoljstvo, morate sjesti s njima i razgovarati o stvarima koje volite u krevetu i stvarima koje ne volite.

Uzmite u obzir svoje fantazije i seksualne sklonosti.

Ako imate doživjela bilo kakav oblik seksualnog zlostavljanja / uznemiravanje u prošlosti, morate pustiti svog partnera u njih. Zdrave seksualne granice u vezama karakteriziraju obostrani pristanak, potpuni dogovor i jasno razumijevanje onoga što je prihvatljivo u vašem seksualnom životu kao paru.

3. Intelektualne granice u odnosima

Intelektualne granice u odnosima govore o idejama, konceptima i razmišljanjima. Kao pojedinci s različitim stvarnostima i okruženjima, možete vidjeti život iz drugačije perspektive od svog partnera. Kao rezultat toga, uvijek će postojati razlike i različita mišljenja o pitanjima koja se pojavljuju u vašem svakodnevnom životu.

Intelektualne granice pomažu vam razumjeti mjesto poštovanja i kako vi i vaš partner trebate izgraditi kulturu uzajamne vrijednosti za vaša različita mišljenja. Intelektualne granice, kada se održavaju, pomažu izgraditi komunikaciju, poštovanje i povjerenje u svom odnosu .

Kada je intelektualna granica na mjestu, vaš osjećaj samopoštovanja kao pojedinca je očuvan jer bi vaš partner radije razgovarao s vama nego da vam se ponizi kada se vaša mišljenja razlikuju.

Opet, intelektualne granice su neophodne kada se počnete osjećati kao da vaš partner ne cijeni vaša mišljenja i osjećaje o pitanjima koja utječu na vas kao pojedinca ili odnos.

Ako su izgradili naviku donošenja jednostranih odluka u vaše ime, to može biti znak da trebate razumjeti i provoditi ovu vrstu granica u odnosima.

4. Financijske granice u odnosima

Novac! Ovdje nesuglasice imaju tendenciju eskalacije.

Zar novac mog partnera nije moj? Zašto ne bih mogao pristupiti njihovim sredstvima kad god i kako god želim? Trebam li od njih tražiti dopuštenje svaki put kada trebam koristiti njihovu kreditnu karticu u trgovačkom centru?

Ovo i još mnogo toga su neka od uobičajenih pitanja koje partneri postavljaju u svojoj vezi. Iako je sjajno imati partnera koji vam je dao potpuni pristup svojim financijama, morate razumjeti mjesto financijskih granica u vezi.

Financijske granice objasniti kako se troši novac u vezi i na što se novac može potrošiti. Uz to, možete odlučiti želite li upravljati zajedničkim računom ili odvojenim računima.

Postavljanje financijskih granica pomaže vam da pratite svoje potrošačke navike i također osigurava da nitko od vas ne bude povrijeđen zbog načina na koji drugi troši novac u vezi.

Razmislite o postavljanju financijskih granica u vašoj vezi kao da imate partnera za financijsku odgovornost u svom partneru. Ova promjena načina razmišljanja može radikalno promijeniti način na koji pristupate temi financijskih granica u vašoj vezi.

Komunikacija je važan dio postavljanja financijskih granica u vašoj vezi. Ako će vaš partner poštivati ​​i podržavati vaše granice, mora razumjeti vaše financijske ciljeve i težnje kako biste mogli udobno raditi zajedno prema željenom cilju.

Predloženi video : Trebate li kombinirati financije?

5. Osobne i emocionalne granice u odnosima

Emocionalne granice govore o tome kako se osjećate u vezi, vašim emocijama i načinu na koji komunicirate s njima, zajedno s time kako dopuštate tim emocijama da utječu na raspoloženje i ton vaše veze u svakom trenutku.

Emocionalne granice važne su u vašoj vezi jer baš kao i vi, vaš partner je ljudsko biće koje može biti emocionalno i koje istovremeno ima osjećaje. Uz postavljene emocionalne granice, možete zaštititi svoje emocije u vezi, dok partneru dajete dovoljno prostora da zaštiti i svoje emocije i osjećaje.

Da biste postavili učinkovite emocionalne granice u odnosima, prvo morate biti u kontaktu sa svojim emocijama. Morate razumjeti svoj temperament i tip osobe koja ste. Koje su stvari koje vas uzbuđuju?

Koje su to stvari zbog kojih se osjećate ljutito i ogorčeno? Ovo su neki od pokreta koje želite artikulirati i komunicirati sa svojim partnerom u pravo vrijeme .

Također, vidi 16 tipova temperamenta osobnosti i kompatibilnost braka .

6. Vremenske granice u odnosima

Postoji li određeno doba dana kada više volite biti ostavljeni sami? Da li se radije povlačite u krevet do 20 sati svake večeri, čak i kada vaš partner ostaje budan da gleda filmove ili obavi neki posao?

Definiranje vremenskih granica u vašoj vezi može vam pomoći da shvatite kako poštivati ​​vrijeme svog partnera dok oni isto rade za vas.

Prilikom postavljanja vremenskih granica, također je bitno staviti digitalne izraze komunikacije u kontekst. Čekate li oko telefona očekujući poziv od partnera svaki dan u točno određeno vrijeme?

Kako se osjećate ako se zanesu i ne nazovu, ne uzvrate vam poziv ili ne odgovore na vaš tekst unutar određenog vremena? Također je potrebno da o tome razgovarate sa svojim partnerom. Međutim, pobrinite se da vaše vremenske granice budu razumne i da ih vaš partner može postići.

Gotovo je neizvedivo očekivati ​​da vaš partner (koji ima stratešku ulogu na svom radnom mjestu) uvijek bude na brzom biranju kako bi preuzeo vaše pozive i uzvratio ih kada zovete tijekom radnog vremena.

Uz ove vrste granica u odnosima, otkrit ćete da će vaš odnos biti ugodniji kako vrijeme prolazi.

Savjeti za postavljanje zdravih granica u odnosima

Nakon što identificirate svih 7 vrsta granica koje morate postaviti u svojoj vezi, evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da budete uspješni u postavljanju zdravih granica u vašoj vezi.

• Nije dovoljno samo željeti postaviti granice. Morate znati tko ste i imati jasnu sliku o svom identitetu ako želite postaviti prave vrste granica u svojoj vezi.
• Komunikacija je od vitalnog značaja dok postavljate granice u vašoj vezi. Sve granice na svijetu neće vam pomoći ako vaš partner i ne zna da postoje. Način da ih obavijestite o postojanju takvih granica je komunikacija s njima.
• Nakon postavljanja tih granica, znajući kako napraviti kompromis u vašoj vezi igrao bi veliku ulogu u navođenju vašeg partnera da se drži vaših granica. Budući da imate granice, zapamtite da je i vaš partner čovjek i da bi također imao svoje granice. Kompromis je proces kojim se trudite uskladiti i njihove granice.

Nemojte sve raditi o vama.

Zaključak

Postoje mnoge vrste granica u odnosima. Ako želite doživjeti sretnu vezu, ključno je da kritički procijenite svih 7 o kojima smo razgovarali i shvatite kako postaviti granice u vašoj vezi.

Usput, možete se susresti s izazovima dok pokušavate nametnuti te granice u svojoj vezi. Ako vam se to dogodi, morate uložiti neko vrijeme u pronalaženje savršenog terapeuta za vašu vezu.

Za pristup stručnoj podršci u vašoj vezi, dok postavljate zdrave granice sa svojim partnerom, pronađite terapeuta za odnose .

Udio: