Vrijednost sukoba u vezama

U ovom članku

• Pa što radite kad se to dogodi?
• Je li vas partner htio ozlijediti?
• To je prilika da poboljšate svoj odnos
• Snažni odnosi mogu se nositi s razlikama
• Kako se nositi s sukobom u vezi

Ako u bilo kojoj vezi postoji jedno jamstvo, to biste prije ili kasnije imali sukob u odnosima gdje ćete vi i vaš partner povrijediti jedni druge.

Možda ove sukobi u odnosima neće se događati prečesto, i naravno, tome se treba nadati. Ali neizbježno ćete oboje reći nešto neosjetljivo, ignorirati zahtjev ili na neki način stvoriti nevolju.

Sukob u vezama rezultat je nesuglasica u vezama koje su obično uzrokovane negativnim interakcijama, emocionalnim nemirima i razlikama u mišljenju ili osobnosti.

Ako ostavimo po strani boli srca koje može prouzročiti, mnogi su važni razlozi koji nas pokazuju zašto je sukob važan ili zašto je sukob dobar za vezu.

Sukob u vezama može donijeti ono najgore u nama, ali se može odraziti i na to tko smo duboko u sebi kao pojedinac. Sukob u vezama može vam dati uvid u to koliko dobro poznajete svog partnera.

Štoviše, sukob u vezama također nam pruža priliku da znamo koliko možemo biti dobri rješavanje sukoba u odnosima.

Dakle, iako nitko ne uživa u sukobu, v naznaka sukoba u vezi, a važnost sukoba u vezi ne smije se podrivati.

Evo nekoliko razloga zašto su sukobi u vezama zapravo vrlo značajni.

1. Pa što radite kad se to dogodi?

Sulk, uzvratiti udarac, postati pasivno-agresivan? A ako je išta od toga, smatrate li da to pomiče razgovor naprijed, stvarajući prostor za rješavanje problema - ili vaša reakcija služi samo produbljivanju ili prikrivanju ozljede?

Ne zatvarajte se u školjku. Zdrav sukob je onaj u kojem oboje imate priliku isprazniti svoju emocionalnu prtljagu.

Ako se prestanete izražavati, bijes bi samo potaknuo iznutra i s vremenom iznjedrio ogorčenje i toliko otežao prelazak iz sukoba.

2. Je li vas partner htio povrijediti?

Prvo što treba razmotriti je je li vas partner zapravo htio povrijediti. Velika je razlika između nenamjernog blagog i namjernog pokušaja da vam se uvuku pod kožu.

Prije uzvraćanja udarca, odvojite trenutak da riješite ono što je stajalo iza napada ili propusta. U zdravim vezama napadi s predumišljajem su rijetki.

Bitno je odrediti kako se nositi s sukobom u vezi. Morate biti sigurni da ne koristite sukob kao izgovor za prebijanje svog partnera u pokušaju da mu se izjednačite zbog prošlih prijestupa.

3. To je prilika da poboljšate svoj odnos

Međutim, čak i ako nije namjeravana nikakva šteta, to ne znači da šteta nije počinjena.

Ali evo dobrih vijesti: ovi pomaci, ozljede, razočaranja i pogrešni koraci nisu samo prilike za osobni rast, već kada se s njima postupa osjetljivo, može poboljšati snagu vašeg odnosa i produbiti razumijevanje između vas i vašeg partnera.

Suprotno tome, zamislite par koji provodi život izbjegavajući međusobne okidače, sirove mrlje ili stare rane.

Koliko bi takav odnos bio neaktivan i beživotan, sa samo tankom oblogom ugodnosti za njegovo održavanje i s brdom neriješenih problema ispod?

Ne samo da biste trebali procjenjuje razloge sukoba sa svojim partnerom, ali i sa sobom. Razmislite o svojim osjećajima i pogledajte što je uzrok tog sukoba i kako ih možete riješiti.

4. Snažni odnosi mogu se nositi s razlikama

Dakle, ako se nikada niste potukli, nikada se niste trljali na pogrešan način, provodili biste život na prstima kako ne biste riskirali pokretanje jedno drugog.

To ne samo da bi bio recept za mrtve u vodi, već bi pružio i nula prilika da naučite bilo što o sirovim točkama vašeg partnera kako biste se s njima mogli nositi na otvoren i simpatičan način.

I izlažući ta sirova mjesta, svaki pojedinačno imate priliku da ih bolje razumijete i obradite sami.

Nakon uspostavljanja zašto jesu li sukobi neophodni za zdrave veze, da vidimo kako na konstruktivan način možete riješiti sukob u odnosima.

Kako se nositi s sukobom u vezi

Morate znati da bi sukob pozitivno utjecao na vašu vezu kako se nositi s nesuglasicama u vezi.

1. Budite iskreni i neposredni

Bila to nova veza ili stara; parovima je teško biti izravan u pogledu svojih osjećaja i očekivanja od partnera.

Skloni su birati neizravne izraze, geste, pa čak i razvijaju navike kako bi pokazali da su nesretni i da žele pažnju svog partnera.

Razlog takvom ponašanju može se pripisati mnogim različitim razlozima koji se razlikuju od jednog do drugog para.

• Jedan bi se partner mogao bojati izraziti svoje osjećaje i osjećaje jer se boji da bi mogao prevladati ako stvar preraste u svađu.
• Možda testiraju svoje partnere kako bi vidjeli koliko ih dobro poznaju.
• Mogli bi pokušati skrenuti problem promjenom teme jer shvate svoju pogrešku, ali previše su odlučni da je prihvate.

Koliko god ovi razlozi bili glupi, toliko su neizravni načini rješavanja sukoba samo inhibira vašu sposobnost da razriješite sukob. Stoga je neophodno da se, bez obzira na sukob, ne klonite dalje od problema.

Također pogledajte: Što je sukob u vezi?

2. Aktivno slušanje

Koncept aktivnog slušanja na mnogo je načina postao klika. To je jedna od onih osobina ili osobina koje su potrebne i bitna je u gotovo svim aspektima čovjekova života.

Međutim, bez obzira na to koliko se ležerno ovaj pojam baca, morate shvatiti da je i uvijek će biti vrlo važan kada pokušavate riješiti sukob u odnosima.

Jedan od načina da poništite međusobno prekidanje i spriječite nesporazum je korištenje tajmera i dodjeljivanje 5 minuta svakom partneru kako bi rekao svoj mir.

Tijekom tih pet minuta ne bi ih prekidali, a druga bi osoba slušala i također bilježila.

Kad završi 5 minuta, sljedeća osoba postavlja pitanja za utvrđivanje činjenica i razjašnjava što je razumjela iz dosadašnjeg razgovora.

To pomaže u izbjegavanju bilo kakvih pogrešnih komunikacija koje bi se inače mogle dogoditi. Sad drugi partner dobiva priliku da govori sljedećih 5 minuta.

Taj se postupak ponavlja sve dok se par ne dogovori.

Udio: