20 stvari koje možete učiniti da biste se osjećali sigurnije u vezi
U ovom članku
- Što znači biti siguran u vezi?
- Zašto je povjerenje važno u odnosima?
- Kako samopouzdanje utječe na odnose?
- 5 znakova niskog povjerenja u vezu
- 20 stvari koje trebate učiniti da biste se osjećali sigurnije u vezi
Pitate li se kako imati više samopouzdanja kada ste u vezi? Kada niste sigurni kako zadržati optimistično stajalište kada izlazite s nekim, ovo bi mogao biti članak koji želite pročitati.
Evo pogleda na načine da budete sigurniji u vezu. Oni vam mogu biti od značaja.
Što znači biti siguran u vezi?
Ako pokušavate naučiti kako biti sigurniji u vezi, morate biti sigurni u sebe kada izlazite. Najbolje bi bilo da se ne definirate po tome što vaš partner voli i što vaš partner radi.
Umjesto toga, trebate imati svoje vlastite potrebe, želje i želje, a morate ih moći izraziti i svom bračnom drugu.
Kada to budete mogli učiniti, možda ćete otkriti da jeste sretniji u vašoj vezi ili brzo znajte kada netko nije prikladan za vas.
Zašto je povjerenje važno u odnosima?
Samopouzdanje je važno jer utječe na cijeli vaš život i način na koji se osjećate o sebi. Kada možete ostati sigurni u vezi, imat ćete veće šanse da imate vezu kakvu želite.
Partner vas neće morati stalno uvjeravati ili brinuti o vašoj dobrobiti. Umjesto toga, možete imati ravnopravan odnos, gdje se obje strane mogu zabavljati jedna bez druge.
Samopouzdanje također može poboljšati vaše komunikacija jedno s drugim.
Kako samopouzdanje utječe na odnose?
Kada je u pitanju nisko samopouzdanje u odnosima , to može uzrokovati da postanete negativni, nesposobni primiti ljubav i može odgurnuti ljude do kojih vam je stalo.
Ako ne možete prihvatiti da ste simpatični i da zaslužujete biti sretni i voljeni, možda nećete moći održati zdrav odnos.
Međutim, kada ste sigurni u vezu, možete primati ljubav i davati ljubav, što može poboljšati uparivanje. Zapravo, također može poboljšati vaše samopouzdanje, prema istraživanju provedenom 2019.
Pogledajte ovaj video kako biste saznali kako nisko samopouzdanje može stvoriti probleme u vašoj vezi.
5 znakova niskog povjerenja u vezu
Evo nekoliko znakova niskog samopouzdanja koje biste možda htjeli razumjeti ako ih sami izrazite.
1. Opsjednuti ste vezom
Možda ćete biti opsjednuti svim malim detaljima veze. To može uključivati uzrujanost kada vam ne pošalju poruku ili ne kažu ono što želite da kažu.
Osim toga, možda ćete početi previše razmišljati o svemu svome interakcije sa svojim partnerom , što može biti problematično i dugotrajno.
2. Često lažete svom partneru
Lažete li svom partneru redovito umjesto da mu samo kažete što osjećate u vezi s nečim? Ovo je znak da nemate puno povjerenja u svoju vezu.
Ako se nađete u nedoumici jer želite biti sigurni da se i dalje sviđate vašem partneru, ovo je ponašanje koje morate preispitati.
|_+_|3. Dopuštate svom partneru da donosi sve odluke
Ponekad će oni koji nisu sigurni u vezu dopustiti svojim partnerima da donose sve odluke.
Ne vjeruju sebi da će napraviti pravi izbor ili misle da zaslužuju postići svoj put. Kada ste svjesni da ste to učinili, trebali biste znati da morate poraditi na svom samopouzdanju.
|_+_|4. Možda ćete se često svađati
Druga stvar koju osoba može učiniti ako nema samopouzdanja u vezi je da se često svađa.
Kada niste sigurni gdje stojite sa svojim partnerom redovito, to može uzrokovati da se ponašate ili se naljutite, što će vas natjerati da se obrušite na partnera i počnete se svađati.
Možda ćete otkriti da vam sve što vam kažu ide na živce. Imajte na umu da to nije dobro za vezu.
|_+_|5. Možda prestanete raditi stvari koje volite
Kada otkrijete da ne radite nijednu od stvari koje volite raditi jednom početi izlaziti nekoga novog, to bi trebalo značiti da nemate puno povjerenja u svoju vezu.
Ne morate se odreći svojih interesa da biste imali partnera.
20 stvari koje trebate učiniti da biste se osjećali sigurnije u vezi
Postoji mnogo stvari koje možete učiniti da biste ostali sigurni u vezi. Evo pogleda na 20 ovih stvari.
1. Zabavite se jedno s drugim
Uzmite si vremena za imati zabava sa svojim partnerom . Ne trebate stalno brinuti o tome sviđate li im se ili radite li prave stvari. Umjesto toga, možete se koncentrirati na uživanje, bez obzira na to što vas dvoje radite zajedno.
Važno je uživati dok izlazite ili ste u braku, a postoje istraživanja koja sugeriraju da razigranost u vezi može biti korisna.
2. Budite otvoreni i iskreni
Potrebno je da se budite otvoreni i iskreni prema svom bračnom drugu u svakom trenutku. To znači da biste im trebali reći kada vas uznemire. Nema razloga zadržati to ako povrijede vaše osjećaje ili vas zbog nečega loše osjećaju.
Velika je vjerojatnost da nisu svjesni da ste se zbog svojih komentara ili postupaka tako osjećali i da će biti spremni to promijeniti. Osim toga, nećete morati cijelo vrijeme držati jezik za zubima. Komunikacija je dvosmjerna ulica.
3. Znajte što želite
Da biste bili sigurni u vezu, dobro je znati što želite od nje prije vremena.
Na primjer, ako želite partnera koji će vam pomoći u poslovima i koji vam ponekad ne smeta kuhati ili čistiti, to nije nešto na što treba odbaciti pronaći partnera .
Kada su vam određene osobine važne, razumno ih je očekivati od budućeg partnera.
4. Reci im što želiš
Kada saznate što želite, morat ćete reći svom bračnom drugu prije nego što uđete u a ozbiljna veza sa njima. Zauzvrat, morate biti otvoreni za ono što bi oni htjeli od svog partnera i biti spremni to ponuditi.
Možda oboje možete dobiti ono što želite ili možete zajedno napraviti kompromis oko određenih stvari kako biste to maksimalno iskoristili.
5. Nemojte previše razmišljati o svakom potezu
Možda ste skloni previše razmišljati o malim detaljima cijelo vrijeme, ali trebali biste se pokušati suzdržati od toga. Drugim riječima, nemojte se pitati zašto nije odmah obukao košulju koju ste mu kupili.
Možda ima dobar razlog da ga drži u ormaru. Umjesto da se o tome pitate i da se možda uzrujavate, možda bi bilo korisnije pitati ga o tome. Tada više ne morate biti opsjednuti ili brinuti o problemu.
|_+_|6. Radite stvari koje volite raditi
Zapamtite da vam je i dalje dopušteno raditi stvari koje volite, čak i u vezi. Neke od ovih stvari možete učiniti sami i drugi sa svojim partnerom.
Na primjer, ako volite čitati knjige, nema razloga da ih se odreknete samo zato što vaš partner ne čita.
Uvijek možete pokušati pronaći žanr knjige koji će biti otvoren za čitanje ili si sami rasporedite vrijeme za čitanje dok radite nešto drugo.
7. Pokušajte ne biti ljubomorni
U mnogim slučajevima, ne morate biti ljubomorni kada ste u vezi s nekim tko brine za vas. To znači da se ne morate brinuti ako olako flertuje s konobaricom ili je netko previše prijateljski nastrojen s vašim partnerom.
Postoji velika šansa da su samo ljubazni ili da nisu primijetili kako druga osoba komunicira. Zapamtite da je vaš partner s vama, a oboje ste odlučili biti zajedno.
|_+_|8. Budite sigurni u sebe
Kada postajete sigurniji, to uključuje sigurnost u sebe. Morate biti sposobni donositi odluke i stajati uz njih. Nitko ne očekuje od vas da budete savršeni, stoga trebate razumjeti da je to uvijek u redu griješiti .
Moći ćete se prilagoditi i popraviti stvari ako zabrljate. Možda odlučite da želite napraviti večeru, a zatim je zapalite; ovo nije kraj svijeta.
Umjesto toga, možete odlučiti odakle naručiti hranu za ponijeti. Vaš partner vjerojatno neće ništa manje misliti o vama, pogotovo jer ste dali sve od sebe.
9. Posjedujte svoje greške
Drugi aspekt sigurnosti u sebe je razumijevanje da ćete ponekad pogriješiti i da je to u redu. Naravno, morate znati priznati kada zabrljate.
Možda ćete se htjeti braniti kada vam netko kaže da ste učinili nešto loše, ali ako znate da jeste, trebali biste se ispričati i nastaviti dalje.
Ponekad vam partner možda neće reći kada zabrljate ili ako nešto nije u redu, tako da ne biste trebali misliti da vas mrze ako vam kažu da je komentar koji ste rekli povrijeđen ili pogrešan.
Imajte na umu da bismo svi trebali učiti iz svojih grešaka, pa ako ih nikada ne učinite, kako možete nastaviti učiti?
|_+_|10. Dajte svom partneru vlastiti prostor
Jedan od najvažnijih načina da pokažete povjerenje u vezi je da dopustite svom partneru da ima svoj prostor . Ako žele izaći s prijateljima, pustite ih. To ne bi trebao biti problem kada žele igrati videoigre.
Ovo je vrijeme da radite stvari koje želite. Možete nadoknaditi streaming serije koje vaš partner nije želio gledati s vama ili razgovarati s dobrim prijateljem na telefon.
11. Vodite računa o svom zdravlju
Još jedan hak za odnose s povjerenjem je da vodite računa o svom zdravlju . To znači da biste trebali zakazati redovite preglede kod svog liječnika, napraviti promjene u prehrani, pa čak i početi vježbati ako to već niste učinili.
Još jedan aspekt zdravog života o kojem možda ne razmišljate je pravilno spavanje. Potrudite se i spavati barem 6 sati svake noći.
12. Pokažite svoju ljubav
Kada pokušavate pokazati svom partneru da vam je stalo, poljubite ga ili zagrlite.
Pokazivanje svoje ljubavi i privrženosti nešto je što ulijeva povjerenje, a možda ćete se i osjećati bolje u vezi sa sobom i u vezi.
Štoviše, morat ćete biti prijemčivi kada vam partner također želi pokazati naklonost.
|_+_|
13. Družite se s prijateljima
Dobro je družiti se s prijateljima kada izlazite s nekim. Možete ih povesti sa sobom ako je situacija prihvatljiva ili se možete sami družiti s njima.
Ako dopustite svom partneru da se druži bez vas, on bi trebao biti u redu da vam dopusti da se družite i sa svojim prijateljima.
14. Pokušajte ne biti preopterećeni
Svatko može biti teško ne uznemiriti se i s vremena na vrijeme ne iznervirati, ali trebali biste dati sve od sebe da to ne učinite. Kada osjetite da ste pri kraju, duboko udahnite i usredotočite se na to da ostanete u trenutku.
Brojite do 10 i gledajte kroz prozor, koncentrirajući se na sve lijepe stvari koje možete vidjeti. To vam može pomoći da se osjećate opuštenije i da se malo smirite.
Također možete istražiti svjesnost, koja je osmišljena da vam pomogne da ostanete u trenutku kada se osjećate tjeskobno.
|_+_|15. Svađajte se kad trebate
Ako trebaš ne slažete se sa svojim partnerom , trebali biste to učiniti slobodnim. Možda su vam rekli nešto uvredljivo i morate im o tome reći.
Uvijek biste trebali moći iznijeti svoje mišljenje, čak i ako to vodi do svađe.
16. Šminka nakon svađa
S druge strane, važan dio zadržavanja samopouzdanja u vezi je pomišljanje nakon što se posvađate jedno s drugim.
Ako ste oboje spremni razraditi svoje argumente, to bi moglo značiti da ste oboje uloženi u to da veza funkcionira. To je nešto u što također možete biti sigurni.
|_+_|17. Čuvajte svoju vezu privatnom
Kada ste u vezi s nekim vama posebnim, učinite sve što možete čuvaj svoju vezu privatnom . To će vam pomoći u smislu održavanja povjerenja u vezi.
Nemojte objavljivati sve što radite na društvenim mrežama i dobro razmislite prije nego što svojim prijateljima ispričate sve o njima. U redu je razgovarati o njima sa svojim voljenima, ali pobrinite se da im date dobro razumijevanje osobe s kojom ste.
Ne biste trebali govoriti samo o negativnim stvarima koje oni rade ili ih slikati u savršenom svjetlu kad god riješite svoje probleme. Ako morate razgovarati s voljenom osobom o svom partneru, budite realni i iskreni prema njoj kao osobi.
18. Zapamti tko si
Ne morate mijenjati tko ste kada ste u vezi. Obje osobe u vezi ne moraju se slagati oko svega, a ni vama se ne moraju svidjeti sve iste stvari.
U redu je uživati u stvarima koje vaš partner ne voli i obrnuto. Ovo može neka stvari budu zanimljive.
19. Ne pokušavajte promijeniti sebe ili svog bračnog druga
Bilo bi najbolje da shvatite da ste ono što jeste i da se to ne mora mijenjati. Osim ako ne pokušavate popraviti određene osobine u sebi, nikada ne biste trebali misliti da se morate promijeniti da biste bili u vezi.
Također, izrazite ovu ljubaznost svom bračnom drugu. Trebali biste ih prihvatiti upravo onakvima kakvi jesu.
|_+_|20. Prestani biti strog prema sebi
Kada se trudite da ostanete samouvjereni, morate to zapamtiti prestani biti tako strog prema sebi . Velika je vjerojatnost da postoji mnogo razloga zašto vas ljudi vole i žele biti vaš prijatelj. Tvoj partner nije ništa drugačiji.
Zaključak
Povjerenje je vrlo važno za izlaske ili vezu. Kada ga nemate, to može uzrokovati da ne možete održati intimnost i povjerenje u par.
Ako niste sigurni jeste li dovoljno samouvjereni, možete razmotriti ovih 20 stvari kako biste poboljšali koliko ste sigurni u vezu.
S ovim prijedlozima možda ćete moći poraditi na svom samopoštovanju i poboljšati stanje vaše trenutne veze. Dužni ste sebi da pokušate ako vam je stalo do nekoga.
Udio:
