5 savjeta za komunikaciju s partnerom kad se ne slažete

Savjeti za komunikaciju s partnerom kada se ne slažete

U ovom članku

Učinkovita komunikacija u braku uključuje mnogo više od pukog razgovora.

Sve je u razumijevanju partnera, slušanju njega kad imate neslaganje u braku , biti iskren i otvoriti sebi i svoje ranjivosti prema njima.

Naravno, sve je to lakše reći nego učiniti. Učinkoviti obrasci komunikacije koji vam pomažu rješavanje nesuglasica u braku može potrajati godinama da se uspostavi, zajedno s puno truda.

I naravno, sigurno ćete imati i nesporazuma, što može zategnuti vaš odnos. Međutim, ono što morate shvatiti jest da zadovoljstvo u braku ovisi o tome kako vješto komunicirate sa svojim supružnikom.

Ponekad nas određene situacije mogu navesti da vjerujemo da nam je dosta, a mi na to odgovaramo davanjem tihih postupaka svojim partnerima, oštrim komentarom ili namjerno izgovaranjem bezobraznih stvari da bismo ih povrijedili.

Sve to može trajno oštetiti odnos.

Voditi računa i prepoznati suptilne, jedinstvene i jednostavnije načine za rješavanje problema neslaganje u braku savjetuje se.

Kad se s nekim ne slažete, nemojte jednostavno iziđite; samo će nastaviti gorivo neslaganje u braku, a rezultat nikada neće biti povoljan.

Umjesto toga, izrežite novi, produktivniji obrasci komunikacije sa svojim neslaganje u braku i uživajte u sretnijoj vezi.

U ovom članku imamo nekoliko ideja koje će ponuditi odgovarajuću pomoć za parove kako bolje komunicirati sa supružnikom i kako se nositi s nesuglasicama u vezi.

1. Slušajte pažljivo

Ponekad, kad jedan partner počne dijeliti previše, možda se zapitate: 'kada ćete prestati razgovarati kako bih vam mogao reći što mislim?'

Nakon što partner završi, niste čuli ništa što su imali za reći ili ste internalizirali ono što su mislili.

Jednostavno slušanje (i ne razumijevanje) nije slušanje vašeg partnera.

Ako stvarno slušate, internalizirate značenje, razumijete što žele prenijeti i onda možete ponuditi svoje misli / savjete u vezi s tim.

Morate obratiti više pažnje na male stvari poput govora tijela i tona jer oni diktiraju osjećaje vašeg partnera i ono o čemu trenutno razmišlja.

Pokazati da slušate još je jedan način poboljšanja komunikacije.

2. Kontrolirajte kritiku

Morate naučiti kako se s poštovanjem ne slažete.

Kad imate neslaganje u braku , potrudite se izbjeći osobne napade i kritike. Suzdržite se od padova, uvreda i negativnog govora tijela, poput okretanja očima.

Umjesto toga, neka vaš jezik i ton budu nježni. Na primjer: 'Dušo, to je zanimljiva perspektiva, ali mislim & hellip; ..' ili 'Biste li to podijelili sa mnom opet, nisam baš shvatio & hellip;'

S prvom opcijom nudite partneru priliku da razgovara zašto to misle i što je dovelo do te specifične ideje.

U drugoj opciji nudite partneru priliku da preispita svoju perspektivu i prepozna vlastitu pogrešku prije nego što date povratne informacije.

Time ograničavate a neslaganje u braku , upoznajte kako djeluje um vašeg partnera i na kraju poboljšajte svoju percepciju jednih o drugima.

Kritika čini da se ljudi osjećaju obrambeno, a također ograničava postupak slušanja, što bi moglo dovesti do daljnje eskalacije bijesa i povrijeđenih osjećaja.

3. Držite se teme

Da bi se izbjegla moguća nesuglasice u braku, s ostanite u sadašnjem trenutku i držite se dotične teme. Bilo bi vrlo pametno u razgovor unositi starije i potpuno nepovezane probleme. Samo će dodati gorivo da uništi stvari.

Tako kako komunicirati sa supružnikom kada imate nesuglasice u braku?

Predložite da razgovor završite kasnije, pogotovo ako se osjećate umorno, frustrirano i naizgled ne možete zaključiti. Ako odvojite malo vremena, oboje ćete dobiti novu perspektivu i zrelije razgovarati o stvarima.

Zapamtite, morate razgovarati jednu po jednu temu i poštivati ​​sposobnost međusobnog sudjelovanja i posvećivanja razgovoru.

4. Prepustite se ponekad

Nema smisla beskrajno se svađati oko toga tko je u pravu ili ne tijekom neslaganje u braku . Fiksiranje oko toga uvijek šteti vezi.

Ako je biti u pravu važnije nego razgovarati s ljubavlju sa supružnikom, tada dopuštate da se problem izgubi u borbi za moć.

Zapamtite, biti ponekad veća osoba i povremeno raditi kompromise samo će pomoći vašoj vezi.

Također pripazite: Zašto je u redu raditi kompromise u ljubavi.

5. Ne fokusirajte se samo na sebe

Kada se u našem životu dogodi nešto značajno, imamo urođenu potrebu da takve vijesti i iskustva podijelimo sa svojim voljenima.

Očekuje se da će se pojačati; međutim, usred tog uzbuđenja, mi smo skloni previše se usredotočiti na sebe i zanemarujemo postavljanje pitanja svojim partnerima ili slušanje onoga što imaju za reći.

Život vašeg suputnika jednako je važan kao i vaš, stoga morate osigurati razmjenu s njima, a ne samo razgovarati o sebi.

Ne trebate da vam veza prestane jer vi i vaš supružnik niste mogli shvatiti kako razgovarati jedni s drugima.

Nesuglasice u braku pojavit će se povremeno, no ipak je najvažnije da ih riješite i smislite kako postupiti u slučaju da se slična pitanja pojave u budućnosti.

Neslaganje u vezama sigurno će se dogoditi i nećete uvijek moći pronaći načine za njihovo rješavanje; međutim, jedna stvar koju možete učiniti je naučiti kako se pristojno ne slagati u svađi.

Primjenom ovih savjeta na kako komunicirati u braku , sigurno ćete unijeti novi pristup načinu međusobne komunikacije.

Usredotočujući se na komunikaciju s poštovanjem, moći ćete upravljati svim nesuglasicama u braku, obnoviti svoje prijateljstvo, iskusiti povećanu bliskost i izgraditi čvršću vezu povjerenja sa supružnikom.

Udio: