Kako zaboraviti nekoga koga volite: 25 načina

Može biti teško shvatiti kako nekoga zaboraviti nakon završetka veze. Ako se pitate kako nekoga zaboraviti i biti sretni, postoje stvari koje možete učiniti da zaboravite nekoga koga volite.

Imajte na umu da proces može biti bolan, ali kako vrijeme prolazi, ozdravit ćete i krenuti naprijed, ponovno pronalazeći sreću.

Možete početi s malim koracima koji vas uče kako nekoga zaboraviti, a zatim prijeći na značajnije korake, poput preseljenja ili započinjanja novog posla. S vremenom možete razviti samopouzdanje za stvaranje novog, ispunjenog života bez bivšeg partnera, čak i ako vam se to trenutno čini nemoguće.

25 načina da nekoga zaboravite

Prelazak iz veze možda nije lako, ali s pravim strategijama možete naučiti najbolji način da nekoga zaboravite. Možda ćete se tijekom ovog procesa osjećati usamljeno, ali realnost je da su se mnogi ljudi našli slomljenog srca, poželjevši da nekoga zaborave i budu sretni.

Iako iste stvari koje možete učiniti kako biste zaboravili nekoga koga volite neće raditi za svakoga, postoje neke isprobane i istinite strategije koje će vam možda biti korisne.

Odabirom onoga što odgovara vašoj jedinstvenoj situaciji od sljedećih 25 strategija kako nekoga zaboraviti, možete zaboraviti nekoga koga volite i sretno nastaviti sa životom:

1. Odaberite prihvaćanje

Prvi korak u tome kako nekoga zaboraviti je da jednostavno prihvatite ono što se dogodilo . Koliko god se željeli zadržati na činjenici da stvari nisu išle, ako želite nekoga zaboraviti, morate prihvatiti stvarnost.

Vas dvoje niste uspjeli, a veza nije suđena. Prihvaćanje ovoga pomaže vam da izbrišete svoje nade i snove iz uma, dopuštajući vam na kraju da zaboravite nekoga i budete sretni.

2. Posvetite se otpuštanju

Jednom kada prihvatite da je zaborav nekoga vaš jedini izbor, moraš to pustiti . Nemojte trošiti vrijeme na razmišljanje ili razmišljanje jesu li stvari mogle biti drugačije. Oslobodite svoj um od misli o vezi i idite naprijed.

3. Izađite i uživajte u životu

Kada patite od slomljenog srca, možda ćete biti u iskušenju da svoje vrijeme provedete sami kod kuće, oplakujući gubitak veze i razmišljajući o svemu što je pošlo po zlu, ali to vam ne dopušta da krenete dalje i zaboravite nekoga koga ste nekada voljeli.

Umjesto da provodite vrijeme kod kuće tugujući, izađi i radi stvari u kojima uživaš.

Idite na novi sat vježbanja u teretani; nazovite prijatelja da izađete na večeru ili jednostavno prošetate. Sve što vas zaokuplja odvratit će vam um od slomljenog srca i podići raspoloženje.

4. Nemojte se tući zbog prošlosti

Ponavljanje starih scenarija iz vaše veze i razmišljanje o tome što ste mogli učiniti drugačije da spasite svoju ljubav neće vam dopustiti da krenete dalje i zaboravite ih.

Prestanite se tući i pitati se jeste li se mogli više potruditi da ih usrećite. Lako je zaglaviti na ovom mjestu, što nije od pomoći kada pokušavate nekoga zaboraviti.

5. Posvetite vrijeme vlastitim ciljevima

Da skrene pažnju s bivše veze, provesti neko vrijeme radeći na sebi . Usredotočite se na cilj koji želite postići ili nešto novo što želite isprobati i uložite svoje vrijeme i energiju u to umjesto da razmišljate o njima.

6. Klonite se stvari koje vas podsjećaju na tu osobu

Možda ćete doći u iskušenje da se provozate pored njihove kuće ili čak posjetite stara mjesta na koja ste uživali ići zajedno.

Izbjegavajte ovo; samo je teže zaboraviti na njih. Možda ćete morati izbjegavati gledanje određenih emisija ako vas podsjećaju na vašu izgubljenu ljubav ili izbjegavati druženje s određenim ljudima ako su vam prijatelji.

Nemojte ići na stara mjesta za druženje u nadi da ćete naletjeti na svoju bivšu značajnu drugu osobu; umjesto toga, isprobajte kafić ili trgovinu na drugom kraju grada. Nemoguće je nekoga zaboraviti i biti sretan ako naletite jedno na drugo u javnosti.

7. Razmislite o promjeni načina života

Ako ste bili u dugoj vezi, zaboravljanje nekoga može zahtijevati promjenu načina života.

Na primjer, ako živite u malom gradu, razmislite o preseljenju na drugo mjesto. Ili, možda ćete jednostavno morati promijeniti svoju rutinu, kao što su mjesta na koja idete ili gdje kupujete namirnice, kako ne biste naletjeli jedno na drugo.

Ponekad loš raskid može biti poticaj za početak ispočetka u novom gradu s novom karijerom, ali takve drastične mjere nisu uvijek potrebne.

S druge strane, ako postoji negdje gdje ste oduvijek željeli živjeti ili neki novi posao o kojem ste razmišljali, sada je možda vrijeme da to učinite, kako biste nekoga zaboravili i bili sretni.

8. Izađite i upoznajte nove ljude

Velike su šanse da ste, ako ste bili u vezi, razvili društveni krug koji uključuje vašu značajnu drugu osobu i možda neke zajedničke prijatelje.

Iako zasigurno ne morate odustati od svojih starih prijateljstava, možda ćete morati izaći i upoznati neke nove ljude koji nemaju nikakve veze s vašim partnerom.

To vas sprječava da sve svoje vrijeme provodite s ljudima koji bi vašeg bivšeg partnera mogli dovesti u razgovor ili vam postavljati pitanja o tome kako je veza završila. Novi prijatelji će donijeti svježu perspektivu i neće trošiti vrijeme na raspitivanje o vašoj staroj vezi.

Možda ćete upoznati nove ljude i razviti nova prijateljstva tako što ćete pohađati novi razred, isprobati novu teretanu ili jednostavno ručati s drugom grupom kolega.

9. Oduprite se želji da kontaktirate svog bivšeg partnera

Najbolji način da nekoga zaboravite je da prekinete svaki kontakt. Možda ćete biti u iskušenju da se prijavite i vidite kako im ide, ali samo jedna poruka, telefonski poziv ili e-mail mogu vas vratiti na razmišljanje o dobrim trenucima i čežnju da veza bude onakva kakva je nekad bila.

Izbrišite osobu iz kontakata na telefonu i e-pošti kako ne biste bili u iskušenju da je nazovete ili joj pošaljete brzu poruku. To može zahtijevati da ih također uklonite s računa društvenih medija, kao što su Facebook, Twitter ili Snapchat.

Ako ustanovite da ne možete odoljeti želji da ih kontaktirate, možda bi bilo najbolje blokirati njihov telefonski broj ili poslati e-poštu od njih u svoju mapu neželjene pošte, tako da doista nemate načina da stupite u kontakt.

10. Počnite pisati dnevnik

Proces pokušaja zaboravljanja nekoga može biti izazovan i pun emocija.

Ako vam je teško, napišite svoje misli. Dnevnik vam može pomoći da očistite svoje misli i prenesete svoje emocije na papir, tako da se one ne nakupljaju iznutra i otežavaju vam snalaženje.

11. Postavite male, dnevne ciljeve

Naučiti kako nekoga zaboraviti je proces i ne biste trebali osjećati potrebu poduzeti hrpu velikih koraka odjednom. Radite na poduzimanju malih, svakodnevnih koraka koji će vas približiti zaboravu nekoga.

Na primjer, možete postaviti cilj da jednog dana isprobate novi kafić, umjesto da uzmete jutarnju kavu iz trgovine u koju ste vi i vaša partnerka odlazili prije posla. Drugi dan možete postaviti cilj isprobati novi sat fitnessa u teretani i predstaviti se još jednoj osobi u razredu.

S vremenom će ovi mali ciljevi izgraditi vaše samopouzdanje i omogućiti vam da poduzmete veće korake prema napretku i početku života bez bivšeg partnera.

12. Putovanja

Znate ono putovanje koje ste odgađali?

Sada je vrijeme da ga uzmete. Iskoristite vrijeme godišnjeg odmora i uzmite pauza za putovanje i vidjeti novi dio svijeta.

Odsustvovanje od kuće u drugačijem okruženju pružit će vam svježu perspektivu, a možda čak i vremena da procesuirate raskid i počnete gledati na neke nedostatke na koje ste zatvarali oči tijekom veze.

13. Izbjegavajte spajanje

Kada si ti suočavanje sa slomljenim srcem , možda ćete biti u iskušenju prihvatiti sve što će vam dati bivši. Možda nisu voljni nastaviti vezu s vama, ali će biti više nego spremni navratiti da se spoje.

Ne dajte se u ovo. Zapravo, ovo uopće nije najbolji način da nekoga zaboravite. Ono što može biti samo obična veza za vašeg bivšeg može vam vratiti snažne emocije, sprječavajući vas da prekinete privrženost s njima. Zanemarite zahtjeve za spajanje.

Možda mislite da će vam seksualni odnos pomoći da se osjećate bolje, ali u konačnici će vam biti gore i samo će produžiti slomljeno srce.

14. Dopustite si da se odmorite

Mnogi savjeti o tome kako nekoga zaboraviti uključuju poduzimanje radnji, kao što je postavljanje ciljeva, isprobavanje novih aktivnosti ili promjena navika. Iako su ove strategije važne, ponekad si morate dopustiti da se samo odmorite. Odraditi posao zaboravljanja nekoga nije mali zadatak.

Ostavite si vremena za odmori se i možda razmislite o napretku koji ste napravili. Tijekom tog vremena mogli biste odvojiti prostor za razmišljanje o tome što nije u redu s vezom. U trenucima odmora možda čak i shvatite da veza ipak nije bila najbolja za vas.

Možda ste tijekom svog početnog slomljenog srca glamurizirali vezu kada je u stvarnosti bilo problema, a zaboraviti ih i biti sretan najbolji je izbor.

15. Provodite vrijeme s ljudima koji vam podižu raspoloženje

Čak i kada ste na najnižem nivou, najvjerojatnije imate mrežu podrške ili obitelji kojoj se možete obratiti za ohrabrenje. Provedite vrijeme s tim ljudima, bilo da idete na večeru ili sjedite za razgovor.

Zasigurno će vas podsjetiti na stvari na kojima morate biti zahvalni u životu i skrenut će vam misli s vaše bivše veze.

16. Vježbajte opraštanje

Može biti teško nekoga zaboraviti i biti sretan kada ste još uvijek ljuti zbog stvari koje su učinili ili stvari koje su pošle po zlu. Dio toga kako nekoga zaboraviti je da prestati stanovati nad vašom ljutnjom i prakticirajte oprost.

Možda to možete zapisati u svoj dnevnik, ali što god odlučite učiniti, dajte si dar da otpustite svoju ljutnju, kako vas ona više ne bi izjedala. Teško je nekoga zaboraviti ako još uvijek držite ljutnju. U konačnici, odabir oprosta oslobađa i vas.

U videu ispod, Marie Forleo govori o opraštanju kao emocionalnom, duhovnom i fizičkom procesu. Ona raspravlja o putu do oprosta. Saznaj više:

17. Riješite se fizičkih sjećanja

Ponekad, nakon što izgubimo vezu s nekim koga smo duboko voljeli, možemo zadržati fizička sjećanja, poput fotografija, darova ili možda stvari te osobe. Možda ste te uspomene spremili u kutiju u ormaru, samo da biste ih s vremena na vrijeme ponovno posjetili.

Iako povremeno možete pronaći utjehu u ovim predmetima, oni vas mogu spriječiti da smislite kako nekoga zaboraviti.

Uspomene koje imamo na vezu pohranjene su u mozgu. Ipak, fizička sjećanja poput slika samo pojačavaju mentalne slike, što nam otežava istinski zaboraviti osobu.

Vratite ili se riješite stvari koje još imate, a koje pripadaju vašoj dragoj drugoj osobi, i svakako skinite stare slike, izbrišite videozapise i fotografije s telefona i spakirajte stare darove, barem za sada. Možda ćete čak odlučiti odbaciti darove ako ne možete a da ih ne pogledate i čeznete za izgubljenom vezom.

18. Molite ili tražite mir

Ako se osjećate primorani, možda će vam biti od pomoći moliti se za mir kako biste ih zaboravili i krenuli dalje. Ako niste religiozna osoba, možete se jednostavno upustiti u duhovnu aktivnost poput meditacije, s ciljem traženja unutarnjeg mira.

19. Vodite računa o svom bivšem i posvetite je sebi

Velika je vjerojatnost da tijekom svoje veze ulažete puno vremena i energije u brigu o svom partneru.

Uzmi istu energiju i usredotoči se na sebe. Iskoristite svoje vrijeme kako biste bili sigurni da zadovoljavate svoje potrebe. Odvojite si vremena za dosta vježbi, pravilno jesti, dovoljno spavajte i radite stvari u kojima uživate. U ovom procesu naći ćete sebe kako vam pomaže da zaboravite vezu.

20. Prepoznajte svoju vrijednost, bez obzira na neuspjeh u vezi

Ponekad je gotovo nemoguće nekoga zaboraviti jer sami sebi govorimo da je njihovo prihvaćanje ključ naše vrijednosti kao ljudskog bića. Morate napustiti ovu ideju. Nitko drugi ne može odrediti jeste li vrijedni.

Veza je mogla propasti iz više razloga, kao što su nekompatibilnost ili pogreške napravljene tijekom veze, što je dio ljudskog bića. To ne znači da niste vrijedni ljubavi i sreće.

Prestanite dopuštati bivšem da kontrolira vašu percepciju o vama samopoštovanje , tako da možete početi zaboravljati nekoga.

21. Preoblikuj samački život kao nešto pozitivno

Jedan od najboljih načina da nekoga zaboravite je da gledate na prekid na pozitivan način. Umjesto da razmišljate o gubitku veze, usredotočite se na stjecanje slobode ili neovisnosti. Možda ste se žrtvovali i odustali od vlastitih interesa za dobrobit veze.

Sada kada više ne morate odgovarati nekome drugome, možete se usredotočiti na to da radite ono što želite, a da vas ne zadržavaju. To vam može pomoći da gubitak veze sagledate u pozitivnom svjetlu, čineći proces kako nekoga zaboraviti mnogo lakšim.

22. Ponovno se povežite s prijateljima

Prirodno je da se u određenoj mjeri udaljite od prijatelja kada ste u stanju predani odnos . Svi to radimo i možda ćemo otkriti da smo izgubili veze s ljudima koji su nam nekada bili važni.

Vaši najbliži prijatelji razumjet će situaciju i vjerojatno će vas biti spremni sustići. Učinite svoje prijatelje ponovno važnima, a kroz povezivanje s njima otkrit ćete da je lakše nekoga zaboraviti i biti sretan.

23. Ne dopustite da tuga izmakne kontroli

Svakako biste si trebali dopustiti da tugujete zbog gubitka veze, ali nemojte zaglaviti na ovom mjestu. Može biti lako dopustiti sebi da provedete previše vremena žaleći za gubitkom veze, razmišljajući o tome što je pošlo po zlu i pitajući se možete li to ponovno uspjeti.

To oduzima vrijeme i energiju od procesa ozdravljenja i zaboravljanja nekoga. Dakle, dopustite si malo vremena da budete tužni, ali onda pokupite komadiće i počnite poduzeti male korake prema povratku u svijet i oporavku.

24. Uložite svoju energiju da budete produktivni

Stvari koje otežavaju zaboravljanje bivšeg, kao što je uhođenje na društvenim mrežama, raspitivanje prijatelja o tome kako su, ili razmišljanje o tome što je pošlo po zlu, mogu oduzeti znatnu količinu vremena i energije.

Umjesto da svoju energiju koristite da se prisjetite bivšeg, jedan od načina kako nekoga zaboraviti je usmjeriti svoju energiju u produktivne aktivnosti, kao što je napredovanje na poslu, izvođenje projekta koji ste odgađali po kući ili pokušaj nešto novo za samousavršavanje.

25. Zapamtite da vrijeme uistinu liječi sve rane

Teško je povjerovati kada ste zarobljeni usred srčane boli, ali kako vrijeme prolazi, prirodno ćete se sve više i više udaljavati od svog prijašnjeg plamena, i fizički i emocionalno.

Dok će se vrijeme koje je potrebno da se to dogodi razlikovati od osobe do osobe, um se na kraju može otpustiti, jednostavno zato što nakon razdvojenog vremena emocionalni intenzitet slomljenog srca blijedi u pozadinu.

Možda se čak osvrnete na osobu koju ste nekada voljeli i zapitate se zašto ste ipak bili toliko uznemireni zbog prekida.

Dok ne krenete prema mjestu gdje ćete nekoga zaboraviti i biti sretni, možete prepoznati da je ta bol privremena i da će se postupno poboljšati.

Oduzeti

Odgovor kako zaboraviti nekoga koga volite nije lak, pogotovo ako ste dugo zajedno i zamišljali da s njim provedete život. Možda ste planirali budućnost s tom osobom, a gubitak veze ne samo da je šok, već i zahtijeva od vas da ponovno stvorite plan koji ste imali na umu za svoj život.

Prirodno je doživjeti tugu, tugu i jake emocije kada se to dogodi, ali postoje načini da nekoga zaboravite i budete sretni.

Neke od strategija kako nekoga zaboraviti mogu doći same od sebe, dok bi druge mogle zahtijevati više posla. Osim toga, ono što radi za jednu osobu možda neće raditi za vas. Možda ćete također otkriti da su neke strategije ovdje korisne, dok druge nisu.

Na kraju, odvajanje vremena da se usredotočite na sebe, stvaranje novih uspomena, provođenje vremena s prijateljima i drugima koji vas podižu te promjena stila života sve su stvari koje trebate učiniti kako biste zaboravili nekoga koga volite.

S vremenom ćete vjerojatno otkriti da ste stvorili bolji život od onog koji ste nekada zamišljali sa svojim bivšim. S ovim novim životom na mjestu, pokušaj nekoga zaboraviti postaje lakši.

Udio: