3 pitanja o donošenju odluke „Ostani ili odluči“ o svom braku

3 pitanja o donošenju odluke „Ostani ili odluči“ o svom braku

U ovom članku



Bili smo u braku osam godina kad su borbe u našem braku postajale sve očitije. Željela sam prisniji odnos s više ljubavi i više nježan; moj muž je mislio da smo dobro. Uvjerila sam se da moj suprug - koji je bio stvarno dobar čovjek - ima dovoljno drugih dobrih osobina da bih jednostavno trebala naučiti živjeti bez veze i naklonosti u braku.




brak s visokim sukobom

Prekid veze čarobno ne nestaje

Prekid veze između nas nije se čarobno popravio dok je s vremenom ostao bez nadzora; zapravo se pogoršavalo kako su moje ogorčenosti rasle. I za to vrijeme počeo sam propitivati ​​svoj brak. Mogu li ovo učiniti zauvijek? Bi li ikad bilo drugačije? Je li to dovoljno?

Ispitivanje braka

I dok sam ispitivao svoj brak, počeo sam se brinuti, Što ako donesem pogrešnu odluku?



To jedno pitanje, Što ako donesem pogrešnu odluku? Je li stvar zbog koje sam godinama godinama zaglavila u neodlučnosti, zbunjena oko toga hoću li ostati ili otići. Strah od žaljenja držao me u neodlučnosti još tri godine. Možda ovo zvuči poznato, a vi ste i na mjestu propitivanja svog braka, uplašeni zbog pogrešne odluke i kajanja zbog nje kasnije.

Evo 3 pitanja koja biste si trebali postaviti

1. Sprečava li me strah da donesem odluku?

Budimo iskreni. Lakše je ostati zaglavljen u neodlučnosti nego donijeti odluku. To je zato što neodlučnost od nas ne zahtijeva ništa. Ne moramo poduzimati nikakve zastrašujuće nove korake - poput pokušaja ponovne veze s udaljenim partnerom ili poduzimanja koraka za puštanje braka. Očuva status quo između vas kao para i iako se ne osjeća nužno dobro, ovo je bol koju znate podnijeti jer to radite svaki dan.



Po cijele dane razgovaram s ljudima koji se bore u svojim brakovima i jedna riječ koju čujem izgovaraju češće nego bilo koja druga riječ zapinje. I stvar zbog koje većina ljudi ostaje zaglavljena u nekom obliku straha: strah od žaljenja, strah od povrede partnera ili nas samih, strah od nedostatka novca, strah od osamostaljenja, strah od narušavanja života naše djece, strah od presude; možete ga nazvati mnogim imenima, ali u osnovi je to neki oblik straha koji ljude paralizira. Ne možemo promijeniti ono što ne želimo vidjeti, pa da bismo se pomaknuli sa straha, moramo ga biti spremni vidjeti i nazvati imenom. Kako se zove strah zbog kojeg se trenutno osjećate zapelo?

Lakše je ostati zaglavljen u neodlučnosti nego donijeti odluku

2. Koliki je trošak ostajanja u neodlučnosti

Ostajemo u neodlučnosti zbog opaženog rizika, ali time zanemarujemo rizik i vrlo stvarne troškove ostajanja u neodlučnosti. Možda ste čuli izreku, nijedna odluka nije odluka. To je zato što je nesvjesna odluka ostati zaglavljen. No, budući da tu odluku nismo donijeli svjesno, pitanja se nastavljaju vrtjeti u našim mislima svaki dan mjesecima ili čak godinama, kao što je bilo moje iskustvo. To nam očito dodaje razinu stresa, čineći nas manje fokusiranima, manje strpljivima, utječući na naše zdravlje i san, ali također inhibira našu sposobnost da zapravo donosimo zdrave odluke.




mogućnosti osim razvoda

Bilo je poprilično istraživanja o onome što se naziva umorom od donošenja odluka, što dokazuje da što više odluka morate donijeti u konačnom vremenskom razdoblju, što se mentalno iscrpljujete, brže ćete odustati i, prema tome, manje opremljeni ste odlukom koja će utjecati na ostatak vašeg života. I nesvjesno ne donoseći odluku i ostajući zaglavljen u 'možda', vaš um pokušava donijeti tu odluku svaki put kad se sva pitanja počnu vrtjeti. Kako zaostajanje u neodlučnosti utječe na vaš život?

3. Koju akciju mogu poduzeti kako bih donio više jasnoće?

Kad ne možemo donijeti odluku, uz nadvladavanje strahova, možda ćemo jednostavno morati prikupiti i više informacija. Možda ćemo trebati vidjeti postoji li način da se povežemo s našim partnerima na način koji nismo prije (ili za vrlo dugo vremena). Možda ćemo morati pokušati komunicirati, pa čak i raspravljati se na način da se oboje osjećaju saslušanima i potvrđenima. Možda ćemo čak trebati provesti neko vrijeme odvojeno kako bismo mogli vidjeti nedostajemo li jedni drugima ili je to osjećaj kao sloboda.



Kad nemamo jasnoće, trebamo više informacija. Ali ako ništa ne pokušate, ne naučite ništa. Ako nastavite s istim uzorcima, i dalje ćete donositi iste rezultate. I tu leži vječni ciklus zaglavljivanja u neodlučnosti. Kad smo spremni poduzeti i jednu novu, mala akcija koju si pružimo priliku da se približimo jasnosti i na kraju dođemo do odluke u koju možemo vjerovati ispravna je za nas same. Koju ćete radnju ovog tjedna poduzeti da biste dobili malo više informacija o tome može li se brak ponovno osjećati dobro?

Možda ćemo trebati vidjeti postoji li način za povezivanje s našim partnerima

Posljednji poziv

U konačnici sam donio odluku da napustim prvi brak, ali trebale su mi godine da donesem tu odluku. Za neke moje klijente prošla su desetljeća neodlučnosti. U nekom trenutku bol zbog ostajanja u neodlučnosti - nikad pomicanja naprijed i nikada ponovnog posvećenja vezi - postaje previše bolna i napokon su spremni za stvarnu jasnoću. Možda će vam odvojiti vrijeme za istinski odgovor na ova tri pitanja pomoći da se više ne osjećate zaglavljeni u neodlučnosti i približite se svom odgovoru, za svoj brak i svoj život.