Faze oporavka od nevjere

Faze oporavka od nevjere oblik su terapije osmišljene kako bi vam pomogle u prevladavanju emocionalne traume koja slijedi nakon prolaska kroz aferu u vašoj vezi. Emocije vas mogu preplaviti nesigurnošću, brigom, tjeskobom, boli i nepovjerenjem nakon nevjere. To može biti teško samostalno riješiti i mogu nanijeti emocionalnu štetu godinama koje dolaze.

Traženje profesionalnog savjetovanja može vam uvelike koristiti bilo kao samac ili kao par. Faze oporavka od nevjere osmišljene su kako bi riješile vaše probleme, ponovno se povezale sa sobom ili svojim partnerom, stvorile vremensku traku i stvorile plan za napredak. Ovaj članak proučava faze oporavka od nevjere i kako vam mogu pomoći.

Tko dovršava oporavak nevjere?

Bez obzira u kojem obliku bio, varanje je jedno od najbolnijih iskustava koje možete proći. Stoga se ovaj postupak može obaviti sam kao način na koji možete riješiti svoje osjećaje ili s partnerom kao oblik bračnog savjetovanja.

Ako ste par, ovaj vam postupak može pomoći da naučite kako ići naprijed zajedno ili odvojeno. Ako ste ostavili partnera, oporavak od nevjere i dalje vam može pomoći u suočavanju s reakcijom afere i problemima koje je možda izazvao u vašem životu, poput osjećaja nepovjerenja, izdaje i sumnje.

Bez obzira na vaše okolnosti, bilo bi vam korisno imati profesionalca uz sebe dok radite kroz aferu.

Faze oporavka od nevjere

Kao i mnogi drugi oblici bračnog savjetovanja, i terapija nevjere provodi se u fazama, s ciljem da bolje upoznate vas i vašeg partnera. To će pomoći vašem terapeutu da razumije vaše osobne okolnosti, kao i da vam omogući da upoznate sebe i partnerove potrebe i želje na drugoj razini. Evo uobičajenih faza terapije oporavka od nevjere.

1. Afera

Budući da je to razlog što ste ovdje, terapija nevjerom pokrivat će faze vaše veze, uključujući i aferu. To može ići duboko u detalje kako bi obje strane bile potpuno iskrene jedna prema drugoj ne samo u vezi s tim odnosom već i u onome što je moglo dovesti do sloma ljubavi i komunikacije između para.

Ovo može biti vrlo bolan korak u fazama oporavka od nevjere, ali je neophodan.

2. Ponovno otkrivanje vaše veze

Ako vam je cilj ostati zajedno, jedna faza oporavka bit će ponovno otkrivanje sebe i svog partnera. Nakon veze vrlo je teško nastaviti svoju bivšu vezu kakva je nekad bila. Zbog toga je toliko važno usredotočiti se na zajedničku izgradnju novog. Vaš će vam terapeut pružiti alat koji će vam trebati da prošlost ostavite iza sebe i ponovno se usredotočite na ponovno otkrivanje dobra u vašem odnosu.

3. Otkrivanje dubljih problema

Mnogi se poslovi događaju bez ikakvog razloga, dok se drugi mogu svoditi na to da su rezultat trenutka depresije, nedostatka ljubavi ili ljubavi u trenutnoj vezi, zlouporabe supstanci ili prošlih trauma. Ako vaš terapeut otkrije da je bilo koji od ovih problema ključni razlog nesreće u vezi, počet će to rješavati kao dio plana liječenja.

4. Rješavanje problema s boli i razumijevanje upravljanja bolovima

Budući da je terapeut educiran stručnjak, oni će vam pomoći u rješavanju bilo kakve boli i ozljede koju osjećate. Možda čak mogu otkriti simptome i nuspojave uzrokovane aferom koja vas muči, poput onih povezanih s PTSP-om ili traumom. Također će vam moći pomoći u upravljanju emocionalnom boli i pomoći vam da riješite bol u srcu koji osjećate.

5. Izrada vremenske linije

Neke faze oporavka od nevjere uključuju izgradnju vremenske linije. Tijekom ove faze dobit ćete vremensku liniju, recimo mjesec dana, kako biste shvatili želite li ostati zajedno ili prekinuti. Iskoristite ovu fazu za izradu istinskog pro / con popisa hoće li vam zajednički boravak biti koristan ili ne. Važno je da u to vrijeme budete otvoreni i iskreni prema sebi i partneru i nikada ne požurite s odlukom. Na kraju mjeseca reći ćete svom terapeutu ostajete li zajedno ili prekidate vezu.

6. Opraštanje i proces ozdravljenja

Poslovi su bolna iskustva za obje uključene strane. Kao rezultat nevjere, krivnja, nepovjerenje i bijes mogu se uliti u vašu vezu, čak i ako se najviše trudite oprostiti partneru. S tim se sukobljenim osjećajima može biti teško nositi. Vaš vam terapeut može pomoći u procesu ozdravljenja. To uključuje stvaranje plana akcije o tome kako se ponovno povezati kao romantični partneri i prijatelji, kako obnoviti povjerenje jedni s drugima i kako se ponovno prepustiti naizgled prekinutoj vezi.

7. Savjet ako imate djecu

Ako imate zajedničku djecu, vaš će terapeut vjerojatno uključiti taj aspekt vašeg odnosa u vaše savjetovanje u jednom ili drugom trenutku. Slušat će vašu zabrinutost u vezi s vašom djecom, aferu i vaš izbor hoćete li ostati zajedno ili neće i moći će vas uputiti na najbolji način da postanete suroditelj dok prolazite kroz ovo teško vrijeme.

8. Kako dalje

Na kraju odabranog vremenskog slijeda morat ćete obavijestiti svog savjetnika jeste li odlučili ostati zajedno ili ne. Od ovog trenutka možete nastaviti s terapijom za parove ako ste i dalje dvosmisleni u vezi sa svojim statusom veze ili prijeći na individualne sesije terapije kako biste bolje upoznali sebe.

Bez obzira na izbor koji odaberete, vaš će vam terapeut moći pomoći da zacrtate tečaj kako dalje ili zajedno ili odvojeno kako biste mogli nastaviti živjeti svoj život i napredovati prema svojim ciljevima.

Krajnji cilj terapije nevjerstvom je naučiti opraštati. Ovaj put izlječenja nije brz i dolazi u mnogim fazama, ali blagodati su daleko veće od poteškoća. Parovi ili samci koji se zbog afere u svojoj vezi suočavaju s emocionalnim previranjima uvelike će imati koristi od ovog oblika savjetovanja.

Udio: