15 načina da imate više strpljenja u vezi

Kada razmišljamo o vrstama osobine koje su bitne za sretnu i zdravu romantičnu vezu , što vam prvo padne na pamet?

Ljubav, naravno, a zatim privlačnost, komunikacija, briga, povjerenje, smijeh. Što je sa strpljenjem? Strpljenje u vezi možda nije na tom popisu. Ali dugoročni parovi potvrđuju ljepotu prakticiranja strpljenja u vezi.

Strpljenje, poštovanje, refleksivnost sve raditi zajedno na jačanju veze to je temelj njegujuće, trajne veze. Istražimo zašto je strpljenje važno u vezi.

Što je strpljenje?

Strpljenje je sposobnost mirnog čekanja, laganog kretanja naprijed prema cilju, rada prema nečemu bez žurbe. Mnogi od nas nikada nisu razmišljali o pozitivnim prednostima prakticiranja strpljenja u ljubavi.

Je li strpljenje dobro u vezi?

Nepobitno da!

Usporavanje, bilo da se radi o udomljavanju dublje veze ili samo uživati ​​u osjećaju ljubavi, uvijek je dobra ideja.

Zašto je strpljenje u spoju dobra stvar? Zašto je strpljenje važno?

Strpljenje omogućuje rast. Daje prostor, prostor za disanje, mjesto gdje vaša komunikacija može teći lako i promišljeno.

Nakon što počnete prakticirati umijeće strpljenja u vašoj vezi, bit ćete zapanjeni kako se to prenosi na druga područja vašeg života, čineći sve mnogo glatkijim.

Kako imati strpljenja u vezi

Ako razmišljate, koji su neki načini za vježbanje strpljenja u vašoj vezi, evo petnaest načina da budete strpljiviji u vezi. Ovi savjeti će vam pomoći da ojačati svoju vezu sa svojim partnerom i njegujte dublje veze sa svojim voljenima.

1. Dajte svojoj ljubavi vremena da raste

Kad netko nema strpljenja, nemoguće je posvetiti vrijeme potrebno za jačanje veze s partnerom.

U našoj trenutnoj eri brze hrane, brzih preuzimanja i da, brzih ljubavnih veza, zahvaljujući online aplikacije za upoznavanje , izgubili smo umijeće usporavanja stvari.

U mnogim aspektima naših života, trenutno zadovoljstvo postalo je norma. Vježbanje strpljenja u spojevima omogućuje vam da se krećete pažljivo i promišljeno dok učite jedno o drugome.

Polagani ples otkrivanja obogaćuje vašu vezu i omogućuje pravoj ljubavi da zaživi.

2. Učenje biti strpljivo dobro je za izgradnju karaktera

Učenje biti strpljivo nije samo dobro za romantiku, već je i prenosiva vještina. Kada počnete raditi na strpljenju, vidjet ćete koliko je to korisno na radnom mjestu ili u interakciji sa svim vrstama ljudi, od blagajnika do državnih službenika.

Strpljenje rađa smirenost, komunikativan pristup koji potiče druge da vam pomognu umjesto da se zatvore. To je suprotno od agresije, koja odmah suprotstavlja vašeg slušatelja.

3. Da biste imali strpljenja u vezi, počnite od sebe

Prije nego što se počnete pitati kako imati strpljenja u vezi, poslužite se kao subjekt za izgradnju strpljenja.

Ako obično nemate strpljenja dok čekate, recimo, da lift stigne (neumoljivo pritiskate gumb), pokušajte ovo: Dok čekate, vježbajte duboko disanje. Koristite mantru Udahnite ljubav, udahnite ljubav.

Ne samo da ćete se osjećati bolje kada se vrata lifta otvore, već ćete također napraviti korak prema izgradnji vlastitih rezervi strpljenja.

4. Slušajte vješto

Dio učenja biti strpljiv je učenje umjetnost slušanja . Nestrpljivi ljudi su loši slušatelji; toliko su željni svog reda za razgovor da zanemaruju da se istinski uklope u ono što druga osoba govori. Postoji nekoliko tehnika koje možete koristiti kako biste naučili biti dobar slušatelj.

Za romantične partnere, razmislite o aktivnom slušanju , gdje odražavate svom partneru ono što ste razumjeli da kaže.

5. Vježbajte empatiju

Biti strpljiv s ljubavlju zahtijeva vještine empatije . Ovo su korisne životne vještine koje treba razviti i za romantične i za neromantične interakcije.

Biti empatičan znači da ste u mogućnosti vidjeti partnerovu perspektivu, njihovu točku gledišta, čak i (a posebno) ako se razlikuje od vašeg. Ne samo da vidite njihovu perspektivu, već je također poštujete kao legitimnu i valjanu za njih.

To kod vašeg partnera potiče osjećaj voljenosti i razumijevanja. Zato pokušaj vježbanje empatije da produbite svoj odnos sa svojim voljenima.

6. Odvojite vrijeme da budete zajedno

Mnogi parovi imaju set večer za spojeve kako bi bili sigurni da imaju malo vremena zajedno. Lako je u našim užurbanim životima izgubiti pojam o posvećivanju vremena voljenoj osobi, stoga neka vrijeme za par bude prioritet.

To će vam dati prostor da stvarno usporite i koncentrirate se na strpljenje s ljubavlju, jedno s drugim.

Ne morate postavljati posebnu aktivnost za ovo vrijeme; zapravo, bolje je samo raditi nešto što njeguje vaše strpljenje dok ste zajedno: šetnju, sporo vođenje ljubavi, vrtlarenje ili uživanje u dobrom obroku s isključenim televizorom.

7. Odložite sve zaslone na određeno vremensko razdoblje.

Trenutna istraživanja pokazuje da naša stalna interakcija sa ekranima ometa određene živčane putove, posebno one koji su posvećeni razvijanju strpljenja. Dok strpljivo čekate ljubav, pokušajte smanjujući vaše vrijeme na vašim ekranima .

Zatvorite računalo, isključite telefon, odložite tablet. Promatrajte stvarni svijet oko sebe dok provodite svoj dan. Naučiti biti strpljiv pomoći će vam tako što ćete sići s elektroničkih uređaja i ugoditi se prekrasnom svijetu u kojem živimo.

8. Odustani od svoje potrebe da budeš u pravu cijelo vrijeme

Ako je ovo jedna od vaših osobina osobnosti, možda biste željeli poraditi na tome umjetnost kompromisa kao način za izgradnju strpljenja u vezi. Kompromis ne znači da potpuno zanemarujete svoje potrebe ili želje, već vi i vaš partner pronalazite način da se nađete u sredini.

Postizanje kompromisa natjerat će vas da povećate svoje strpljenje u vezi, jer se proces ne događa odmah. Krajnji rezultat možda neće biti upravo ono što ste željeli vidjeti kao rezultat, ali bit će kombinacija vaših i partnerovih želja.

To je win-win, jer ostavlja obje osobe osjećaju vrijednosti.

9. Uvijek broji do tri

Ljubav i strpljenje u vezi mogu uvelike koristiti ovu staru poslovicu, nešto što su nam roditelji možda rekli dok smo bili djeca i na rubu bijesa.

Ako je vaš partner rekao nešto što vas je uzbudilo, možda je pokrenuo osjetljivu temu ili staru pritužbu, od pomoći je brojanje do tri prije nego što reagirate. U ta tri trenutka prostora, strpljenje i razmišljanje imaju vremena da se aktiviraju.

Možete uzeti a odmaknuti se od neposredne reakcije svom partneru r i razmislite o produktivnom načinu reagiranja. Ako je problem vruća tema, a tri udisaja nisu dovoljna da dopustite strpljenju da teče, pokušajte reći svom partneru da morate nakratko izaći iz sobe prije nego što odgovorite.

10. Postavite realna očekivanja

Strpljivo čekati ljubav znači postavljanje realnih očekivanja .

Ako su vaša ljubavna očekivanja previsoka, na primjer, moj partner mora biti milijunaš, vlasnik kuće, ambiciozan na poslu, ali i imati dovoljno vremena da me vidi, pripremate se za frustraciju. To ne bi potaknulo strpljenje.

Ali postavljanje realno, očekivanja utemeljena na stvarnosti dok strpljivo čekate ljubav vam omogućuje da prepoznate kada osoba koja odgovara tim kriterijima dođe u vaš život. Vaše strpljenje će biti nagrađeno.

11. Prepoznajte da je vaš partner prekrasan čovjek, sa svime što podrazumijeva.

Lakše je održati ljubav i strpljenje u vezi kada prepoznate ljudskost u svom partneru. Vaš partner je više od zbroja njihovih dijelova, cijelo biće, s manama i savršenstvima. Kada prihvatite da je vaša voljena osoba čovjek, a ne fantazija, lakše je vježbati strpljenje u vezi.

12. Usporedite svoje vještine razvijanja strpljenja .

Da biste vidjeli opipljive rezultate, postavite neke realne ciljeve koje ćete postići dok naučite umijeće strpljenja.

Odredite područja u svom životu u kojima ste obično nestrpljivi: čekanje u prometnoj gužvi, čekanje da vam partner odgovori na poruku, stajanje u redu u banci ili trgovini.

Shvatite što možete učiniti da iskoristite svoje rezerve strpljenja u bilo kojoj od ovih situacija.

13. Promatrajte prednosti strpljenja.

Kad se uhvatite da vježbate strpljenje, ne zaboravite si čestitati. Integrirajte kako se dobro osjeća pacijent.

Svjesno promatranje vaše prakse strpljenja jedan je od najboljih načina da vidite kako strpljenje držati u prvom planu vašeg uma.

14. Održavajte formu duha i tijela.

Vještine izgradnje strpljenja lakše je naučiti i zadržati kada vaše tijelo i um funkcioniraju na optimalnoj razini.

Ako niste u formi, nemate sna, gladni ste ili iscrpljeni, strpljenja će vam nedostajati. Bit će vam teže biti strpljivi s nekim ako se i sami osjećate iscrpljeno.

15. Komunicirajte, komunicirajte, komunicirajte.

Razgovarajte jedni s drugima o važnosti strpljenja u vezi. Razmislite o načinima na koje oboje možete raditi na strpljenju.

I ne zaboravite: ako vam jednog dana nedostaje strpljenja, samo recite svom partneru što se događa. Žao mi je. Trenutno stvarno ne mogu biti strpljiv. Daj da prvo pojedem nešto/idem u šetnju/vježbati.

Završavati

Sada kada znamo neke od briljantnih načina njegovanja strpljenja u vezi, možemo ih isprobati što je prije moguće.

Opet, za vježbanje strpljenja trebat će strpljenje!

Dakle, ne očekujte brze rezultate niti očekujte da će se vaši odnosi magično transformirati.

Nastavite pokušavati i ako vam je uistinu stalo do svojih voljenih, moći ćete njegovati strpljenje i promijeniti svoj život na dobro u bliskoj budućnosti. Sretno!

Također Gledajte :

Udio: