Kako parovi moraju komunicirati

Vikanje, vrijeđanje, prozivanje, obrambeni stav, oštri jezici, nepoštovanje i iznošenje prošlih problema samo su neke od strategija koje parovi koriste za komunikaciju. Naravno, gotovo cijelo vrijeme ova strategija donosi više štete nego koristi.

Definirana komunikacija je razmjena informacija i povezivanje među ljudima. Veza je intimnost. Prava komunikacija je želja da budete saslušani i shvaćeni. Najprije tražite razumjeti; onda da se razumije. Imamo veliku potrebu za tim, kaže autor Stephen Covey.

Veliki filozof Platon je rekao: Razumijevanje je dublje od znanja

Mnogo je ljudi koji te poznaju, ali malo je onih koji te razumiju. Najčešće se osjećamo ispunjeno kada razgovaramo s nekim tko nas stvarno razumije; koji nas razumije. To je prilično dobar osjećaj! Kada se ne osjećamo tako, obično se osjećamo kao da osoba nije čula naše srce - nije dobar osjećaj.

Dakle, kako parovi mogu komunicirati tako da se oboje osjećaju poštovano, cijenjeno i saslušano?

To je vrlo težak zadatak, ali uz neke učinkovite strategije i znanje, ovaj se težak zadatak može postići.

U početku pogledajmo namjeru.

Namjera je jedan od ključeva za stvaranje svrhe u razgovoru s partnerom. Zapitajte se, što želim da moj partner dobije? Razmislite o tome u jednostavnoj rečenici, a zatim dodajte bit svojih osjećaja.

Primjer može biti, želim da moj partner shvati da sam usamljen, a ja ne znam kako se nositi s tim. Također, ishod je očekivanje.Očekivanjačesto su opasni jer vam postavljaju možda nepovoljan ishod. Većina nas ima plan prije nego što komuniciramo. Postoji mnogo pogrešnih načina komunikacije. Sve je počelo kao mali ljudi u našem djetinjstvu. Neki od nas odgajani su u suovisnim obiteljima u kojima nije bilo moguće biti saslušan. To je zapravo bilo obeshrabreno. Možda smo htjeli podijeliti ideju ili mišljenje, samo da bismo nam rekli da šutimo ili da naše ideje nisu vrijedne ili čak glupe ili glupe; možda čak rečeno da šuti.

Ili, brzo reagiramo, umjesto da odvojimo trenutak da odgovorimo na način s poštovanjem. Samo izbacujemo svoje negativne osjećaje. Ovo nije komunikacija odraslih, ovo je dodjela! Ako je tema emocionalno preplavljena za vas ili vašeg partnera, uzmite si time out, ali se uvijek vratite na temu unutar jednog dana.

Također, ako smo čuli poruku odrastanja ili u vezama, 'Želio bih razgovarati s tobom, ili, Moramo razgovarati', to je značilo da će se nešto loše dogoditi ili da se iznese i da smo u nekakvoj nevolje i bili bismo kažnjeni. Kada čujemo da naš partner govori slične riječi ili fraze, potakne nas ili podsjećamo na svoja negativna prošla iskustva i ili se povlačimo ili se pripremamo za najgore.

Sada dodajte ovu ideju ... nagnite se na drugu .

Ovo postavlja fazu slušanja s namjerom razumijevanja. Pokazuje ljubav. Pričekajte da drugi dovrši svoje misli. Prečesto prekidamo i jurimo u obranu ili prerano dijelimo svoje misli često s ljutnjom.

Jedan od načina je da pitate je li dobro vrijeme za razgovor o nečemu. Ako je riječ o delikatnoj stvari, onda predgovor

razgovor s, O ovome mi je teško govoriti…i… vjerujem da je potrebno razgovarati. Podijelite svoje misli na miran, jasan način. Koristite izraze lica kako biste prenijeli poruku koju osjećate. Nemojte zbunitiokrivljujućis komuniciranjem. Naravno, stare I izjave su dobra ideja.

Govoreći, Vaše izjave dolaze kao optužbe.

Provjerite s osjećajnim riječima da vidite čujete li vi, kao slušatelj, drugoga. Primjer je, ako žena priča o svom mahnito zaposlenom danu i svim stvarima koje je morala učiniti, onda bi vaš odgovarajući odgovor mogao biti: Vau, zvuči kao da ste potpuno preplavljeni!. Ne morate davati prijedloge osim ako se prvo ne raspitate. Možda samo želi razgovarati; ne popraviti; ili možda želi razgovarati i popraviti.

Pitaj .

Prvo potvrdite - vaši osjećaji mogu doći kasnije. Najvažnija stvar kada ulazite u razgovor jeste da virazumjeti svog partnerai imati empatiju.

Potvrdite svog partnera.

Vrlo pažljivo pogledajte poruke iza jezika i razgovora.

Pročitajte i prilagodite se.

Dakle, spusti svoj ego i svoj mač. Vježbajte namjeru. Dobra komunikacija znači namjeru razumijevanja i razumijevanja. Nije obrambena i sigurno nije igra. To je intimna povezanost. Dakle, počnite s ljubavlju i imat ćete prednost do nevjerojatnog stvarnog, intimnog i puna ljubavi

komunikacija.

Udio: