7 razloga da se ne razvedete i ne spasite svoj brak

U ovom članku

• Ako se samo boriš
• Ako se više ne povežete
• Ako ne komunicirate
• Ako vas ne zanimaju iste stvari
• Ako ste zajedno samo zbog svoje djece
• Ako želite više slobode
• Ako je intimnost mrtva

Razvesti se ili ne razvesti? Tako teško pitanje.

Možete razmisliti o razvodu ako nedostaje komunikacija, ako su nesuglasice česte ili se općenito osjećate nepovezano sa svojim partnerom. Ove stvari su savršene valjani razlozi za razmatranje razvoda , ali ako su oba partnera spremna obaviti posao, možda ćete odlučiti ne razvesti se.

Ako vaš partner prekrši ključno načelo vaše veze, odluči otići, postane nasilan ili se upusti u aktivnosti zbog kojih se osjećate nesigurno, razvod je važan!

Odugovlačite li s odlukom o razvodu ili ne?

Možda razmišljate o razvodu i kako ih riješiti ako razvod nije rješenje. Evo 7 razlozi da se ne razvedu.

1. Ako se samo borite

Osjećate li da je sve što radite svađa oko svega? Borbe možda i nisu toliko velike, ali puno malih svađa se ipak zbraja.

Još, zašto razvod nije rješenje?

Možda vjerujete da sva ova svađa znači da se vas dvoje više ne volite.

Iako bi to moglo biti istina, također je moguće da ste zapeli u navikama svađanja i to je razlog zašto se ne razvesti ili donijeti bilo kakvu ishitrenu odluku.

Što se više svađate, više ćete se i dalje svađati jer je to postalo normalno i uobičajeno. Vjerojatno se svađate jer vam je stalo i briga može biti razlog da se ne razvedete.

Pokušaj ovo: Vježbajte poduzimanje suprotnih radnji prije ili tijekom borbe. Na primjer, ako inače ljutito nazovete svog partnera na posao kada je učinio nešto što vas frustrira, spustite telefon i otiđite. Možda se osjećate neugodno jer imate naviku da zovete. Ali, narušavanjem obrasca polako ćete početi mijenjati ciklus borbe u kojem ste zapeli!

Ako želite više o rukovanju argumentima, pokušajte ovo

2. Ako se više ne povežete

Ovo često čujem. Srceparajuće je kada se osjećate kao da se ne povezujete s osobom koju najviše volite.

Život stane na put. Možda ćete dopustiti da poslovi i odgovornosti imaju prioritet u odnosu na vašeg partnera i tada shvatite da ste se razdvojili.

Moguća je ponovna izgradnja veze iako! Ako su oba partnera voljna biti kreativni i uložiti nešto posla, možete se ponovno pronaći. Ovo ne mora dovesti do razvoda.

Odvojite malo vremena za ponovno povezivanje s partnerom tako što ćete ga pitati kreativna pitanja o njima. Podijelite jedinstvenu uspomenu iz djetinjstva, glupu priču ili ludi san. Ako možete obnoviti ovu vezu, možda ćete odlučiti da se ne razvodite.

3. Ako ne komunicirate

Komunikacija je vjerojatno najvažnija stvar u vezi , a ipak posvećujemo tako malo pažnje da to učinimo dobro.

Komunikacija je zamišljena kao dvosmjerna ulica, u kojoj oba partnera slušaju i govore. Međutim, kako vaša veza stari, možda ćete prestati biti namjerni u svojoj komunikaciji i umjesto toga postati pasivni.

Vas vrsta slušajte svog partnera. Ali zapravo, samo slušate dio razgovora koji na vas utječe.

Prestajete se povezivati ​​s onim što vaš partner govori, kako to govori i što se zapravo krije ispod riječi.

Na kraju razgovarate jedni s drugima umjesto da razgovarate s njima.

Pokušaj ovo: Radite na svom aktivno slušanje vještina. Parafrazirajte, postavljajte smislena pitanja, ostanite angažirani, izbjegavajte osuđivanje ili davanje savjeta. Dajte do znanja svom partneru da ste zaista tu da pažljivo slušate.

Izmjenjivati ​​se biti aktivni slušatelji i primijetite koliko više čujete!

Bolje razumijevanje vašeg partnera može vam pomoći da odlučite o razvodu ili ne i možda promijenite mišljenjeodustati od svog braka.

4. Ako vas ne zanimaju iste stvari

Kada izlazite, tražite partnera koji uživa u istim aktivnostima kao i vi. Možda želite nekoga tko uživa u prirodi, umjetnosti ili fizičkoj aktivnosti. Taj vas zajednički interes u početku zbližava.

Brzo naprijed u svoj brak i možda vas dvoje ste prestali uživati ​​u istim aktivnostima koje su vas nekada spajale.

Možda ćete otkriti da želite raditi različite stvari i sve je teže pronaći stvari u kojima uživate raditi zajedno. Možda ćete početi vjerovati da ova razlika u hobijima i interesima znači da se vas dvoje više ne slažete.

Međutim, održavajte odnos svježim vježbanjem prihvaćanja. Nakon što slijedite vrlinu, pomoći će vam u razlozima zašto se ne biste razveli.

Ali, ovo ne mora biti istina!

Pokušaj ovo: Napravite prostor za svakoga od vas da istražite svoje individualne strasti i hobije te posvetite vrijeme i zajedničkom povezivanju. Ne morate činiti sve zajedno da biste imali jak i zdrav brak; zapravo, istina je upravo suprotno!

Pokušajte se povezati oko stvari koje oboje inače radite , kao što jedete obrok ili perete suđe. Obnovom u navici provodeći vrijeme zajedno shvatit ćete da je vrijeme koje provodite važnije od načina na koji se troši.

5. Ako ste zajedno samo zbog svoje djece

Ako imate djecu, možda ćete sami pričati ovu priču.

Vi i vaš partner ste se razdvojili, a vi ste u roditeljski brak . Možda se i dalje volite, ali ljepilo koje vas sada drži zajedno čini se kao da su to vaša djeca i ništa drugo.

Pokušajte ovo: Vježbajte primijetiti što vam je važno u vezi s vašim partnerom u njegovim ulogama supružnika, roditelja, člana tima itd. Vidite svog partnera za sve što jest umjesto onoga što je bio.

Svaka nova faza u vašem braku mijenja vas dvoje u međusobnom odnosu, ali to ne znači da vas dvoje niste suđeno da budete.

Zaljubite se u svog supružnika kao oca, muža i predanog radnika. Pokušajte vidjeti svog supružnika kakav je on ili ona sada. Tko zna, možda ćete se zaljubiti u svog partnera na potpuno novi način i odlučiti da razvod nije rješenje!

6. Ako želite više slobode

Osjećaj zaglavljenosti ili zaključavanja u vezi je tvrd. Za nedostatak slobode i zabave možete kriviti svog partnera ili brak.

Važno je zapamtiti da vaš partner ne odlučuje umjesto vas. Vi to činite.

Vi birate kako ćete dati prioritet svom vremenu i na što ćete ga potrošiti. Shvatite to kao svoju odgovornost i kao razlog zašto se ne razvodite. Izbjegnite igru ​​okrivljavanja.

Ako se osjećate kao da zanemarujete neke stvari koje čine vaš život ispunjenim, na vama je da ih ponovite!

Pokušajte ovo: recite svom partneru da biste željeli provesti više vremena radeći neke od stvari u kojima uživate. Slušajte potrebe i želje vašeg partnera. Svaki tjedan odvojite malo vremena za te stvari i učinite da se one dogode.

Kada budete sretniji i ispunjeniji pojedinačno, možete vratiti tu energiju u svoj brak. Možda ćete se u isto vrijeme osjećati slobodnije i povezanije sa svojim partnerom.

7. Ako je intimnost mrtva

Biti intiman sa svojim supružnikom jedna je od velikih prednosti braka. Kad se prvi put sretnete, imate strast, kemiju i iskru. Seks je uzbudljiv i zabavan, a vi žudite za onom dubljom intimnošću koja dolazi samo ako nekoga stvarno volite.

Kako vrijeme prolazi, seks i intimnost mogu biti stvari koje ćete prvo otpustiti. Ostale stvari vam smetaju, ispadate iz sinkronizacije s partnerom i padate iz navike intimnosti u naviku zanemarivanja.

Možda ćete početi govoriti sebi da vas vaš partner više ne smatra privlačnim i možda ćete početi vjerovati u to. To može dovesti do navike ljutnje, izbjegavanja intimnosti i nedostatka iskre.

Ali, zašto se ne razvesti?

Jer apsolutno možete ponovno zapaliti plamen! Intimnost ne mora biti zadnja kap. To bi trebao biti dio odnosa i razlog za ne odustajući od braka.

Pokušaj ovo: Ponovo izgradite dobru intimnost i seksualne navike. Držite se za ruke, grlite, ljubite, dodirujte se dok prolazite. Ove male fizičke veze mogu pomoći u obnovi većih.

Redovito se seksajte čak i ako vam se u početku ne da. Morate prekinuti postojeće navike izbjegavanja i ponovno izgraditi obrasce povezivanja. Često se pojavite na seksu i učinite to!

Pogledajte ovaj video psihoterapeutkinje Esther Perel dalje ponovno rasplamsavanje seksa i intimnosti u vašem braku za više inspiracije. Ona objašnjava kako želja djeluje kao sastojak za vraćanje plamena.

Zapamtiti, sve veze zahtijevaju posao. Ako ozbiljno razmišljate o razvodu, što morate izgubiti isprobavanjem ovih savjeta i alata prije nego što odustanete?

Neke druge korisne opcije uključuju posjet bračnom savjetniku ili terapeutu koji će vama i vašem partneru pomoći da zajedno riješite ove probleme. Imamo i neke sjajne alate ovdje na brak.com koji također može pomoći u jačanju vaše veze!

Udio: