10 pouzdanih savjeta za poticanje komunikacije sa supružnikom

Savjeti za poticanje komunikacije sa supružnikom

U ovom članku

Jeste li vi i vaš supružnik došli do faze u kojoj 'znate' što će drugi reći prije nego što to izgovore?

Možda vam se čini da pričate manje nego prije i osjećate da bi vaša komunikacija sa supružnikom mogla proći uz malo ohrabrenja.

Čak i najbolji brakovi mogu imati koristi od malog podizanja bračne komunikacije s vremena na vrijeme, poput napitka hladne vode na vrući dan.

Tako, kako učinkovito komunicirati u vezi? Ili kako bolje komunicirati sa svojim supružnikom?

Da biste odgovorili na ova pitanja, evo deset praktičnih i pouzdanih savjeta za poboljšanje komunikacije u odnosima koje može uvelike pomoći da slobodno i sretno komunicirate sa svojim supružnikom.

1. Budite zahvalni

Koliko često zaista odvojite vrijeme da primijetite sve stvari koje morate bitizahvalan u vašem odnosu sa supružnikom? A kada primijetite, da li to verbalizirate?

Samo jednostavno 'hvala' može neizmjerno pomoći u otvaranju kanala komunikacija u braku . A sjajna stvar je da što više prakticirate zahvalnost, za to ćete više morati biti zahvalni.

Implementirajte zahvalnost kao a komunikacijska vježba za parove i napraviti poantuzahvaljujući svom supružnikubarem jednom svaki dan za nešto čime su vam obogatili život.

Također pogledajte:

2. Klonite se optužbi

Kada dođu male iritacije i frustracije, odvojite vrijeme da objasnite kako se točno osjećate. Nemojte se odmah obrušiti na svog supružnika s opterećenom optužbom u stilu 'ti uvijek...' ili 'ti nikad...'

Optužbe moguutjecati na vašu sposobnost međusobnog komuniciranja.

Bitan aspekt par komunikacija je da izbjegavati donošenje presudemotiva i namjera vašeg supružnika, jer ste možda vrlo u krivu.

Radije razgovarajte i saznajte zašto i koja je prava priča. Na taj način možete potaknuti komunikaciju i zajedno pronaći put naprijed.

3. Neke stvari ne treba govoriti

Transparentnost ima svoje prednosti odnos komunikacija , ali ponekad je potrebna diskrecija kada vašariječi bi mogle uzrokovati veću štetuonda dobro.

Do poboljšatikomunikacija u braku, b Prije nego što izbacite sve svoje negativne misli o obitelji vašeg supružnika, zapitajte se je li to potrebno reći ili biste neke svoje misli i osjećaje trebali zadržati za sebe.

Samo zato što želite 'skinuti nešto sa svojih prsa' ne znači da to morate baciti na svog supružnika.

4. Budite svjesni vremena

Kada komuniciranje sa svojim supružnikom, tj Ako govorite o pravoj stvari u krivo vrijeme, vaša komunikacija može biti ozbiljno otežana ili prigušena.

Možda ste vi 'noćna sova' koja se kasno navečer osjeća budna, dok je vaš supružnik 'rano zarana' koja ne može ostati budna nakon deset sati.

Održavati učinkovita komunikacija u braku, trebao bi Pronađivrijeme koje radi za oboje kada možete razgovarati o svim važnim stvarima.

I nije dobro iznositi ozbiljne probleme samo dok vaš supružnik žuri na posao. Kada ste osjetljivi i pažljivo birate pravo vrijeme, tada se vaša komunikacija može uvelike poboljšati.

5. Koristite zrcaljenje

Još način poboljšanja komunikacije u vezi je korištenje tehnike zrcaljenja.

Vaše ogledalo u kupaonici može vam pomoći da saznate kako izgleda vaše lice i jeste li spremni prihvatiti svijet. Na isti način, vaš supružnik vam može dati do znanja kako ste naišli u svojoj komunikaciji.

Ponekad ono što želimo reći drugi percipiraju i razumiju na potpuno drugačiji način.

Tako zrcaljenje može biti avrijedna komunikacijska vještina u odnosima za parove da poboljšajte i razjasnite razgovor sa svojim supružnikom dok postavljate jednostavna pitanja poput Što mislite pod tim? ili ono što čujem da govoriš je...

6. Ostanite u kontaktu – doslovno

Vaša komunikacija može biti velikaohrabreni kada ste fizički u kontaktu jedni s drugima, držeći se za ruke ili nježno položivši ruku preko njezinih ramena dok je njezina ruka na vašoj nozi.

Kada imate neslaganje ili svađu, vaša je instinktivna reakcija da se povučete i udaljite jedno od drugog.

Sljedeći put pokušajte se namjerno približiti i provjeri hoće li vam to pomoći da komunicirate na nježniji način s više ljubavi.

Ostanite u kontaktu - doslovno

7. Budite jasni o tome što želite

U normalnomzdrav bračni odnos, nije moguće čitati misli vašeg supružnika. Nepošteno je očekivati ​​da on ili ona zna što želite ili trebate u svakom trenutku.

Radije samo jasno komunicirajte i budite konkretni o tome što vam je potrebno. Razgovarajte o tome kako možete podijeliti teret tako da se jedan od vas ne osjeća preopterećeno.

I recite jedno drugome kakve bi poslastice ili izlaske učinile da se osjećate voljeno i cijenjeno. Tada imate puno veće šanse da zadovoljite međusobna očekivanja i pronađete zadovoljstvo u svom braku.

8. Njegujte svoja sjećanja

Pronađite slike vas dvoje koje su snimljene tijekom posebnog odmora ili na omiljeni datum i pronađite način da to proslavite.

Možda volite scrapbooking ili jednostavno uokvirujete svoja sjećanja.

Kako bi bilo da ih povećate i otisnete na platno kako biste ih objesili na zidove? Ili možda na šalicu, podlogu za miša ili magnet za hladnjak gdje ih možete vidjeti i uživati ​​svaki dan.

Potaknut će se i vaša komunikacija dok pričate o dobrim trenutcima koje ste proveli zajedno.

9. Naučite nešto novo zajedno

Kad naučiš nešto novo, todonosi osjećaj svježine i nade u vaš život.

Raditi nove stvari zajedno sa svojim supružnikom posebno obogaćuje jer vam daje svježe gorivo za komunikaciju i omogućuje vam da vidite svog supružnika u drugačijem svjetlu.

Ako ste oboje sportski, kako bi bilo da se zajedno bavite novim sportom. Ili možete pohađati tečajeve kuhanja i uživati ​​u jelima koje ste pripremili. Možda se osjećate kreativno i želite naučiti kako zajedno raditi neki zanat ili umjetničko djelo.

10. Molite zajedno

Jedan od najboljih vježbe veza za komunikaciju parova je moliti zajedno. Dok svoje potrebe iznosite pred svog Stvoritelja, osjetit ćete sigurnost i mir znajući da se ne borite sami.

Dok vas dvoje zajedno gledate gore, moći ćete ići naprijed na bolji način, ruku pod ruku i međusobno komunicirajući na svakom koraku.

Udio: