7 ključeva zdravog braka

7 ključeva zdravog braka

U ovom članku

Parovi koji redovito procjenjuju zdravlje svoje veze imaju tendenciju da napreduju bolje od drugih parova koji se ne bave ovom praksom. Nesklad ili nezadovoljstvo u vezi ne događa se samo od sebe. Postoje određene stvari koje se događaju u cijeloj vezi i koje s vremenom dovode do povećanog nezadovoljstva. Općenito, parovi nemaju konkretne razgovore o tome kako stvari idu u vezi. Oni zanemaruju potrebu za raspravom o svim važnim pitanjima koja bi kasnije mogla biti potencijalni izvor sukoba. Ako to učine, obično će to biti kasnije kada stvari počnu biti najgore. I nažalost, tada bi moglo biti prekasno za brisanje takvih izvora sukoba.
Dakle, koje stvari treba učiniti kako bi se razina zadovoljstva održala na visokom nivou i zadržala sretan i zdrav brak?U nastavku donosimo nekoliko savjeta za zdrav brak-

1. Vodite smislene razgovore

Sjajno je voditi razgovore o svakodnevnim događajima u životu vašeg partnera, međutim, dobro je steći navikusmislene razgovore o vezisebe i kako se vaš partner osjeća o tome kako se stvari odvijaju.

2. Suočite se s problemima rano

Jedan od ključeva zdrave veze je da izrazite svoju zabrinutost i svoje razočaranje s partnerompravovremeno. Nemojte dopustiti da se neriješeni sukobi zagnoje bez odgovarajućeg izražavanja kako se osjećate. Izražavajući svoje osjećaje na pun pun ljubavi, iskren i izravan način, dopuštate sebi i svom partneru priliku da zajedno radite na pomirenju.

3. Potvrdite jedni druge

Svakako priznajte snage i pozitivne osobine svog partnera. Pazite da se previše ne zaokupite svakodnevnom rutinom i obavezama. Odmaknite se, odvojite malo vremena iprepoznajte svog partnera za njegov doprinos vezi. Podsjetite ih zašto ih volite, koliko su vam posebni i što kod njih najviše cijenite. Nitko se ne voli osjećati necijenjenim ili nepriznatim zbog svog teškog rada.

4. Provedite kvalitetno vrijeme zajedno

Imati obitelj može potrošiti puno energije i vremena što otežava pronalaženje ravnoteže u svim svojim ulogama i odgovornostima. Zdrav brak je mjesto gdje m potrudite se rezervirati dio svoje energije za svog partnera. Potrudite se rezervirati dio svoje energije za svog partnera. Vaš partner mora osjećati i znati da vam je važan i da vam je i dalje prioritet. Dajte im do znanja na svoj poseban način da uživate biti s njima. Kvalitetno vrijeme produbljuje vašu intimu,poboljšava komunikacijui jača vašu vezu.

5. Zabavite se

Život može biti izazovan, zahtjevan, zauzet i mogao bih nastaviti i dalje pričati o poteškoćama koje nam ponekad donosi. Unatoč tome, ili još bolje unatoč tome, važno jestvorite vrijeme i prostor u vašoj vezi za zabavu. Smijeh je dobar za dušu i besplatan je! Jesam li spomenuo besplatno? Ne treba puno da se to postigne. Možete planirati zabavne aktivnosti u kojima oboje uživate ili jednostavno biti spontani i stvarati nove avanture. Što god odlučite, neka bude jednostavno i zabavno.

6. Pokažite bezuvjetno pozitivno poštovanje

To uključuje pokazivanje potpunog prihvaćanja i podrške vašeg partnera bez obzira na to što oni govore ili rade. Kad ste se vjenčali sa suprugom,zakleli ste se da ćete se voljetiu bolesti i zdravlju, u dobrim i lošim vremenima. Pokažite bezuvjetno pozitivno poštovanje prema svom partneru kako bi znali da vaša ljubav prema njemu ne ovisi o okolnostima. To omogućuje vašem partneru da se osjeća sigurnim da podijeli bilo što s vama, čak i ako zna da vam se to neće svidjeti. Prihvaćanje ne znači da podržavate ili odobravate neko ponašanje. Možete ne voljeti nečije ponašanje, ali ga bezuvjetno pozitivno poštujete. Tek tada možete iskusiti slobodu da budete samo vi, kao i da dosegnete dublje razineintimnost u vašem braku.

7. Razgovarajte o seksu

Nemojte se samo seksati već razgovarajte o tome. Razgovarajte o obrascima, sviđanjima, nesviđanjima, željama, fantazijama itd. Vjerojatnije je da će parovi koji razgovaraju o intimnim temama biti zdraviji, sretniji i dulje izdržati. Lako je upasti u seksualne obrasce u vezi pa vam razgovori o tome omogućuju procjenu tih obrazaca kako biste utvrdili postoji li potreba ili želja za promjenom. Možda se čini pomalo smiješnim, ali planiranje seksa osigurava da to bude prioritet u vašoj vezi zbog čega ćete vjerojatnije pronaći vremena za to. Možda ćete morati razgovarati o tome kako uklopiti seks u svoje užurbane rasporede. Iako je planiranje važno, potrebna je i fleksibilnost. Budite fleksibilni, tražite prilike za toneka intimni dio vaše veze bude uzbudljiv.

Zdravlje vašeg braka ovisi o vama i vašem partneru. Ovisi o vašoj razini predanosti, trudu i vremenu koje ste uložili u to. To ne znači da drugi čimbenici nemaju utjecaja na zdravlje braka, ali ako imate prave temelje, možete prevladati izazove. Ono što se danas može činiti trivijalnim može se kasnije razviti u veći problem. Kako bi imali zdrav brak, oba para moraju naporno raditi na otklanjanju takvih sukoba i promicanju snažne veze ljubavi i povjerenja među njima.

Udio: