Vrste emocionalnog zlostavljanja i zašto možda ne znate da ste žrtva

Vrste emocionalnog zlostavljanja i zašto možda ne znate da ste žrtva

U ovom članku

Postoji nekoliko vrsta emocionalnog zlostavljanja, a sve su podjednako štetne za žrtvu, ali i za odnos u cjelini. Emocionalno zlostavljanje je oblik psihičkog zlostavljanja i, za razliku od fizičko zlostavljanje , mnogo je suptilniji i teže ga je prepoznati. Posebno za žrtvu. Ali, da bi zlostavljaču dali prednost sumnje, često ni sami ne shvaćaju što čine. Ovaj članak će vam pokazati što je emocionalno zlostavljanje , i kako se nositi s njim kada ga uočite.

Emocionalno zlostavljanje 101

Razlog zašto bi emocionalno zlostavljanje moglo proći ispod radara i za žrtvu i za zlostavljača može se sažeto iznijeti na sljedeći način – većina ljudi koji se upliću u ovakvu dinamiku to čine cijeli život. Drugim riječima, to je doživotni obrazac koji je morao postojati davno.

Većina počinitelja i žrtava emocionalnog zlostavljanja odrasla je uronjena u ovu vrstu interakcije, pa im je to prirodno.

Ali čak i onima koji nisu odrasli u nasilnim domovima, emocionalno zlostavljanje može se ušuljati i ukrasti im živote. Većina slučajeva emocionalnog zlostavljanja počinje polako, a zlostavljač postupno stvara otrovnu mrežu oko žrtve. Emocionalno zlostavljanje se svodi na kontrolu, a zlostavljač to savršeno čini progresivno izolirajući žrtvu od svakoga tko bi mogao ugroziti njegovu ili njezinu moć nad situacijom.

Kažemo njegovo ili njeno. Većina ljudi zamišlja muškarca kako zlostavlja ženu kada čuju riječi zlostavljanje. I premda neke oblike obiteljskog nasilja, poput fizičkog zlostavljanja, mnogo češće počine muškarci, emocionalno zlostavljanje je manje-više jednako distribuiran među spolovima . Žene su i dalje češće žrtve od muškaraca, ali ne bismo trebali zanemariti ni činjenicu da muškarci neće samo prijaviti da su zlostavljani, pa bi brojke mogle biti puno više od onoga što mislimo.

Što jest, a što nije emocionalno zlostavljanje

Postoje mnogi oblici emocionalnog zlostavljanja i oni su gotovo uvijek vrlo specifični za odnos. Kako je svaki brak izuzetno složena stvar, tako je i zlostavljanje. Obično postoje neke uvrede i oblici zlostavljanja koji su značajni samo za uključeni par, dok nitko drugi ne može prepoznati da se nešto događa. To je unutarnje zlostavljanje, kao što postoje unutarnje šale, na neki način.

No, postoji i nekoliko oblika emocionalnog zlostavljanja koji se mogu smatrati općim kategorijama. Ono što ćete pročitati u sljedećem odjeljku vjerojatno će vam zazvoniti ako se pitate jeste li žrtva emocionalnog zlostavljanja. Čim se to pitate, vjerojatno jeste.

Međutim, pazite da svaki emocionalni izljev označite i emocionalnim zlostavljanjem.

Drugim riječima, nemojte uskočiti da svog supružnika nazivate zlostavljačem čim digne glas na vas, emocionalno se povuče ili vas kritizira. Sve je to normalno, to je znak da smo svi ljudi. Samo robot nikada ne postaje emotivan. Kritika bi se itekako mogla opravdati. A svi se jednostavno trebamo s vremena na vrijeme maknuti od nečega ili nekoga.

Osnovne vrste emocionalnog zlostavljanja

Osnovne vrste emocionalnog zlostavljanja

· Odbijanje

U emocionalno nasilnim vezama sve je u kontroli i moći. Onog trenutka kada zlostavljač shvati da ste postali njegov plijen, osjećat će se dovoljno sigurnim da uvede odbijanje kao svoje oružje, zbog čega ćete biti još zabrinutiji da im ugodite. Mogu vas ignorirati, povući ili potpuno odbiti. Oni će to učiniti samo do točke do koje ste spremni zadovoljiti njihove iracionalne potrebe. Čim pokažete znakove da prelaze granicu, promijenit će taktiku.

· Emocionalna agresija i verbalno zlostavljanje

To su prilično česti oblici emocionalnog zlostavljanja. Kreće se od suptilnih naznaka da niste savršeni koliko bi oni željeli da budete do uragana uvreda i uvreda na vašem putu. Iskoristit će svaku priliku da vas spuste i polako otkinu samopoštovanje – to bi vam trebalo da biste pobjegli od njih, pa se moraju riješiti toga.

· Izolacija

Emocionalni zlostavljač će vas postupno odvojiti od vaših prijatelja, obitelji i gotovo bilo kojeg društvenog života. Oni to rade na podmukli način, uvjeravajući vas da vaši prijatelji i obitelj nisu dobri i da vas zapravo ne vole, ili pronalazeći načine da svako društveno okupljanje (ili vrijeme na putu kući) učine pravim pakao. Dakle, postaje lakše jednostavno prestati se viđati sa svima.

· Učiniti te ludim

Emocionalni zlostavljač će koristiti mnoge taktike da sumnjate u sve što mislite za sebe, svoju percepciju, svoje stavove, svoja uvjerenja. Također će vas natjerati da posumnjate u svoje sjećanje na događaje. Počet ćete osjećati da gubite razum. ali nisi. I trebaš pobjeći što prije!

Udio: