Radi li bračno savjetovanje: vrste i činjenice

Bračno savjetovanje – djeluje li, stvarno?

U ovom članku

Radi li bračno savjetovanje? Da li je vrijedno toga? Što očekivati ​​od bračnog savjetovanja? Kada potražiti bračno savjetovanje? Koje su prednosti bračnog savjetovanja? Ako se pitate o bilo kojem od ovih pitanja i što je bračno savjetovanje, niste sami.

Iako odgovor možda nije crno-bijel, možemo vam reći kako funkcionira i zašto je pomogao mnogim parovima. Da bi vam dodatno pomogao razumjeti kako terapija za parove radi ili kako funkcionira bračno savjetovanje, prvo ustanovimo što čini bračno savjetovanje.

Što je bračno savjetovanje?

Pomireni par se smiješi pred kamerom s terapeutom u terapeutskom uredu

bračno savjetovanje, koja se također često naziva terapijom parova, specijalnost je u okviru psihoterapije. Kroz terapiju parova, brak i obitelj terapeuti pomažu parovima da razumiju sukobe i probleme u braku kako bi mogli poboljšati svoje odnose.

Tijekom savjetovanja vi i vaš supružnik naučili biste to riješiti svoje sukobe , bolje komunicirati, razumjeti svoje razlike, pregovarati o svojim očekivanjima i poboljšati svoj odnos.

Iako oba supružnika obično rade s terapeutom, neki će možda morati ići pojedinačno (ako vaš partner ne želi prisustvovati). To je u redu, a terapeuti su osposobljeni da mogu pomoći u vezi iako oba partnera nisu prisutna.

Preporuke bračnih savjetnika ili bračnog terapeuta za rješavanje problema pitanja u braku ovise o specifičnoj situaciji jer nema dva ista para ili veze, iako postoje uobičajeni problemi s kojima se susreće mnogi parovi.

Bračno savjetovanje često nije dugotrajan proces. Međutim, duljina i učestalost liječenja ovisit će o statusu vaše veze.

Koliko je učinkovita terapija braka ili parova?

Savjetovanje za azijske parove u terapeutskom uredu

Možda će vam se činiti glupo ili neugodno tražiti pomoć izvana u rješavanju problema u vašem braku.

Možda se čak pitate, funkcionira li bračno savjetovanje? Je li bračno savjetovanje učinkovito?

Nije svima ugodno razgovarati o svojim privatnim poslovima sa strancem, a neki se čak brinu da savjetovanje parova znači da su u braku propali. To uopće nije slučaj.

Osposobljeni stručnjak može ponuditi objektivan uvid u vaše pitanja odnosa i vidjeti stvari koje par možda ima problema da vidi sam.

Mnogo puta će se par stalno svađati iznova, a da ne zna kako doći do korijena onoga što je uzrok svađe.

što očekivati ​​od bračnog savjetovanja

Sljedeće ih je nekoliko razlozi za razmatranje bračnog savjetovanja, iako ovo nije konačan popis:

  • Iznova vodite istu svađu
  • Vaš supružnik vas je prevario
  • Imali ste aferu ili razmišljate o tome
  • A nedostatak komunikacije
  • A nedostatak intimnosti
  • Ovisnost uzrokuje stres u vašem braku
  • Sukob oko rađanja/odgajanja djece
  • Suočeni ste s financijskim problemima
  • Imate problema s intimnošću

Pogledajte ovaj video certificirane stručnjakinje za odnose Mary Kay Cocharo koja govori o rješavanju problema u vezi:

Radi li bračno savjetovanje?

Uglavnom, da, bračno savjetovanje radi. Ako oboje želite brak i ljubav jedno drugome, tada bračno savjetovanje može biti uspješno. Spremnost da radite u svom braku i otvorite se profesionalcu veliki je dio uspješnog savjetovanja.

Sjajna stvar kod bračnog savjetovanja je to što vam može pomoći bilo da se nosite s velikom preprekom ili svakodnevnim problemima.

To također ne mora biti posljednje sredstvo ili nešto čemu ćete se obratiti tek kada je netko od vas spreman odustati; može pomoći novopečenom paru koji samo traži alate za dobar brak ili par koji je već neko vrijeme zajedno i želi takav i ostati.

Bračno savjetovalište funkcionira jer nudi parovima:

  • Prilika za raspravu o svojim problemima bez prosuđivanja
  • Alati za rješavanje sukoba
  • Uvid u obje strane problema
  • Vještine za bolju komunikaciju , kao što je učenje učinkovitijeg izražavanja osjećaja
  • Alati za jačanje vaše veze
  • Pomozite obnoviti povjerenje

Liječenje koje bračni terapeuti i savjetnici koriste za brak često se temelji na dokazima, što znači da je testirano i dokazano da je korisno. Znači li to da ćete nakon savjetovanja imati savršen brak?

Ne, budući da ne postoji savršen brak, ma koliko dvije osobe bile kompatibilne.

Bračno savjetovanje ne jamči da ćete to naučiti ponovno vjerujte svom supružniku nakon nevjere ili da ćete moći napraviti kompromis oko velikog pitanja u vezi.

Ono što će učiniti jest pružiti vam najbolju moguću priliku za najbolje rješenje, što će se nekim parovima, nažalost, možda rastati. Najvažnija stvar za ove parove je svjesnost da su učinili sve što su mogli da se presele na sretnije i zdravije mjesto.

Za druge to može značiti jači odnos s više ljubavi, znati kako se svađati na zdraviji i produktivniji način i imati alate za rješavanje problema koji se ponavljaju.

Trebate li bračno savjetovanje?

Ovo se može činiti velikim pitanjem, ali u stvarnosti je to stvarno ovisno pitanje.

Postoji toliko mnogo varijabli koje treba uzeti u obzir ako pokušamo doći do općeg odgovora na to treba li vam bračno savjetovanje ili ne. Čak i ako kažemo 'Da, trebaš jedan', i dalje će biti ljudi koji će reći da ti ne treba.

To je zato što brak, razdvajanje, razvod , a bračno savjetovanje jedinstveno je za svaki par i u potpunosti ovisi o mnogim čimbenicima. Dakle, odluka para je isključivo na temelju njihovih stalnih problema trebaju li bračno savjetovanje ili ne.

Pogledajte ovaj video za znakove da trebate bračno savjetovanje:

Može li savjetovanje doista spasiti brak?

Ljudi rijetko razmišljaju komplikacije u braku . Problem je što ljudi često ne razmišljaju o ovim komplikacijama u braku.

Možda očajnički žele spasiti svoj brak da su zaslijepljeni fokusiranjem samo na željeni ishod. I to je sve ok.

Ali ako tu nema ljubavi ili spremnosti da pokuša s bilo kojeg od supružnika, onda savjetnik ne može učiniti ništa osim što vam oboje pomogne da nastavite sa što manje emocionalnih ožiljaka.

Nitko ne može prisiliti ljubav.

Dakle, prije nego što razmislite o postavljanju pitanja: 'Može li savjetovanje stvarno spasiti brak ?’, provjerite jeste li shvatili da jest.

Ali, uspjet će vas osloboditi vašeg problema, a to je da se vi i vaš supružnik osjećate kao da vaš brak ne funkcionira.

Bračno savjetovanje pomoći će vam da se oslobodite ovih problema.

Kako znati može li bračno savjetovanje pomoći?

Budimo iskreni ovdje. Uvijek će svaki savjetnik u svakoj situaciji biti namjera pronaći korijen problema i pomoći vam jer tako popravljate stvari.

Kroz bračno savjetovanje, savjetnik će pomoći oba supružnika da temeljito ispitaju razloge zašto su vani. To je učinjeno kako bračni drug koji se odjavio ne bi napravio greške i lažne pretpostavke.

Bračni savjetnik će također provjeriti postoji li način da se i brak spasi.

Ako nema, onda će bračni savjetnik učiniti sljedeću najbolju stvar - pomoći oba supružnika pripremiti se za razvod kako bi to moglo biti manje emocionalno traumatično za obje strane.

Što je u ovoj situaciji savršen ishod, zar ne?

Što očekivati ​​tijekom savjetovanja za brak ili parove?

Iskusni bračni savjetnik sve će to vidjeti i čuti te će razviti svoja znanja i vještine kroz rad s mnogim parovima.

To znači da biste trebali očekivati ​​da će imati puno uvida i resursa na raspolaganju kako bi se prilagodili vašoj situaciji.

Moguće je da se ne osjećate ugodno s bračnim savjetnikom. Ako vam se ne sviđa vaš bračni savjetnik, a provjerili ste sami sebe kako biste bili sigurni da to nije zato što se branite ili se bojite da ćete biti 'uhvaćeni', onda biste se trebali promijeniti na onoga s kojim se osjećate ugodnije.

Inače se nitko od vas neće stvarno otvoriti.

Možda osjećate da je vaš ego povrijeđen, ali nemojte se mijenjati samo zato što vam se ne sviđa ono što ste čuli.

|_+_|

Koliko traje bračno savjetovanje i koliko košta?

Obično sesije savjetovanja ovise o ozbiljnosti problema i također ovise o broju sesija koje savjetnik predlaže. Međutim, nije prikladno pitati savjetnika u vezi fiksnog trajanja terapije jer su tu da riješe vaše probleme koji su emocionalne prirode.

Što se tiče trajanja sesije, svaka sesija može trajati od 60 minuta do 90 minuta ili više. Također, kada je u pitanju trošak, prosječni trošak može varirati između 75 USD po satu do 250 USD po satu.

|_+_|

Koje se vrste terapije mogu koristiti tijekom savjetovanja za brak/parove?

Postoje mnoge vrste terapije za parove koje su navedene u nastavku:

  • Terapija usmjerena na rješenje

Ova vrsta terapije ima za cilj pružanje rješenja specifičnih problema u odnosima . Ciljana je na glavni problem u vezi, a ne na odnos ili brak u cjelini

  • Imago terapija odnosa

To je vrsta terapije koja gleda u prošlost, odnosno djetinjstvo osobe za određene traume i rane iz djetinjstva koje ostaju nerazriješene. Cilj mu je rješavanje onih problema koji uzrokuju razdor među partnerima u trenutnom vremenu.

  • Kognitivna bihevioralna terapija

Kognitivno-bihevioralna terapija (CBT) pomaže riješiti depresiju , anksioznost i određeni poremećaji koji utječu na ponašanje osobe, a time i na odnos.

  • Savjetovanje za razlučivanje

Ovo je kratkoročni program savjetovanja i uglavnom je za parove kod kojih jedan partner želi prekinuti vezu , a drugi partner i dalje vidi nadu i želi nastaviti. Kroz ovu vrstu savjetovanja, par stječe određenu jasnoću u svom odnosu.

Kako funkcionira internetsko bračno savjetovanje?

Savjetovanje u paru s terapeutom

Kad pomislite, kako bračno savjetovanje pomaže? znajte da u idealnom slučaju savjetovanje djeluje tako što vam pomaže pronaći put natrag jedno drugome, ako je potrebno, oslobađa vas oboje.

Mnogi brakovi počinju se raspadati zbog drugih komplikacija kao što su bolest, raspadanje, depresija ili zaboravljanje da budu u zajedničkoj vezi.

Ako su oba supružnika na istoj strani i još uvijek jako puno predan braku , i učinite to uspješnim, onda imate sve šanse da će vam bračno savjetovanje djelovati na način na koji biste se nadali da hoće.

Želimo da ljudi ili službe upadnu i spasu nas, često ne shvaćajući da bi nam mogli pomoći oslobađajući nas čak i ako to nije ono što svjesno želimo. Ali dobra stvar je što će vam bračni savjetnik pružiti najbolje prilike da istražite sve ove čimbenike.

Online savjetovanje je isto kao i tradicionalno savjetovanje. Jedina razlika je u tome što savjetnik i parovi sjede na video sesiji uživo gdje savjetnik čita govor tijela i pokušava identificirati probleme.

Ako vam je suđeno da budete zajedno, bračni savjetnik će vam pomoći da se vratite jedno drugome. Ovo je win-win situacija u obje točke.

Naravno, morat ćete biti sigurni da ste naći dobrog bračnog savjetnika . Najbolji način da to učinite je pronaći nekoga na internetu tko već ima iskustvo u savjetovanju bračnih parova.

Kolika je stopa uspješnosti savjetovanja za parove?

Stopa uspješnosti bračnog savjetovanja djelomično ovisi o stupanj predanosti svakog partnera i pronalaženje i odabir kompatibilnog bračni savjetnik .

Savjetnici bilo koje vrste često moraju donijeti poruke vašoj svijesti koje će povrijediti naša srca ili naš ego.

Moramo imati hrabrosti proći kroz savjetovanje.

Ali jedini način na koji idemo naprijed u životu je gledanje na male načine na koje se možda skrivamo od naših najdubljih strahova i suočavanje s njima.

Nema bolje osobe za to učiniti od savjetnika koji je prošao kroz ovaj proces s drugima tisuću puta prije.

Dakle, u odgovoru na pitanje funkcionira li bračno savjetovanje, mi kažemo 100% radi, u dobru i zlu u ovom trenutku, ali uvijek dugoročno. Samo trebate pronaći pravog bračnog savjetnika za vas.

Odabir bračnog savjetnika

Sretan par s terapeutom

Pronalaženje pravog bračnog savjetnika može se činiti zastrašujućim zadatkom. Međutim, sljedeći jednostavni koraci mogu vam pomoći:

  • Potražite bračne savjetnike u vašoj blizini, bilo putem preporuka, pretražujući vjerodostojne imenike ili putem interneta.
  • Obavezno provjerite vjerodajnice i certifikate svakog savjetnika.
  • Rasprave, rasporedi, očekivanja , te naknade za terapiju prije nego se odlučite za određenog terapeuta.
  • Usporedite strategije liječenja, kvalifikacije i troškove savjetovanja različitih terapeuta.
  • Konačno, vjerujte svojim instinktima! Savjetnik s kojim se osjećate najlagodnije obično je pravi izbor.

Ali kada posjetiti bračnog savjetnika? Zapamtite da bračno savjetovanje nije namijenjeno samo parovima koji imaju problematičan brak, ono je alat koji može pomoći svakom bračnom paru, bilo novom ili starom.

Bračno savjetovanje se ne razlikuje od odlaska na redoviti pregled kod liječnika jer svaki brak ili veza s vremena na vrijeme trebaju pregled.

|_+_|

Gdje pronaći informacije o terapeutima za parove u vašoj blizini?

Nakon pojave COVID-a, lakše je povezati se s najboljim terapeutom za parove ne samo u vašem području već i u cijelom svijetu.

Dakle, kada razmišljate, gdje pronaći bračnog savjetnika, shvatite da je digitalna prisutnost sada postala potreba sata. Možete provjeriti a popis terapeuta , povežite se s onom za koju smatrate da vam najviše odgovara i iskoristite prilagođene sesije.

Oduzeti

Na kraju dana, prije nego što se uopće zapitate je li savjetovanje pravi izbor za vas i razmislite: Radi li bračno savjetovanje?, možda biste željeli upitati: 'Treba li mom braku neko bračno savjetovanje?', a zatim procijenite zašto vam je potrebno? to, koji bi mogao biti vaš željeni ishod za vaš brak i također je li vaš supružnik sposoban i voljan uključiti se u pokušaj da stvari funkcioniraju.

Udio: