Obiteljska terapija

Sretna obitelj sjedi na terapiji od strane ženske savjetnice

U ovom članku

Obiteljski odnosi nas definiraju i oblikuju ono što postajemo.

U našim obiteljima učimo, ne samo jezik koji govorimo, nego i formiramo navike i svoju osobnost.

Ponekad pokušavamo biti sličniji članovima svoje obitelji, dok drugi put pokušavamo biti što drugačiji. Možda imamo obitelj koja nam pomaže da naučimo kako komunicirati, formirati sezdrave vezei nositi se sa životom.

Kada to nije slučaj, obiteljska terapija može biti rješenje.

Što je obiteljska terapija?

Prema definiciji obiteljske terapije , to je poseban pristup u psihoterapiji koji pomaže obiteljima, te pojedincima da rastu i razvijaju se bez obzira na njihovu obiteljsku povijest.

Sada, sljedeće pitanje koje se nameće je – kako je obiteljska terapija opcija liječenja?

Pa, obiteljski terapeut pokušava pomoći obitelji da nađe korisnijenačine rješavanja njihovih problemai rješavati temeljna pitanja.

Problem se smatra posljedicom obitelji u cjelini, te stoga rješenje zahtijeva uključivanje svih.

Cilj je pomoći obitelji u rješavanju svojih problema i stvaranju boljeg kućnog okruženja.

Kako funkcionira obiteljska terapija?

Obično postoji jedan član obitelji koji pokazuje simptome (koji se naziva identificirani pacijent).

Identificirani pacijent je tradicionalno adolescent ili dijete, ali uvijek najosjetljivija i najprihvatljivija osoba za obiteljske probleme.

Ova osoba je obično razlog zašto se obitelj obraća za pomoć u njezinom/njezinom pristupu.

Obično će obitelj započeti rješavanjem jednog problema koji se pripisuje osobi koja ima neke simptome (tjeskoba, ovisnost, itd.). Međutim, tijekom više sesija pojavit će se sporedni problemi i njihova povezanost s početnom pritužbom.

U ovoj terapiji obitelj se promatra kao živi organizam u kojem je sve povezano. Stoga, pristup problemu mora biti holistički.

Promjena jednog dijela obiteljskog sustava utječe na druge dijelove sustava i obitelj u cjelini. Stoga, ako je moguće, svi članovi obitelji trebaju biti uključeni uterapijski proces. Međutim, nisu svi motivirani za promjenu, a terapeut će raditi s onima koji su voljni sudjelovati.

Krozrad s obiteljskim terapeutom, obitelj dolazi do razumijevanja koja je uloga svakog člana u stvaranju problema.

Nakon što svatko preuzme odgovornost za svoje postupke, može započeti proces ozdravljenja. Kroz programe bračne i obiteljske terapije članovi mogu pronaći nove, funkcionalnije načine suočavanja.

Automatsko rješavanje sukobaili utvrđivanje tko je u pravu, a tko u krivu nije ono što se događa u ovoj terapiji.

Evo kako obiteljska terapija pomaže:

  • Povećava razinu razumijevanja među članovima obitelji
  • Jača veze među članovima
  • Omogućuje veće oslanjanje jedno na drugo u teškim vremenima.

Vrste obiteljske terapije

Temelji se na teoriji obiteljskih sustava koja pretpostavlja da se pojedinci ne mogu ukloniti iz mreže drugih pojedinaca s kojima komuniciraju.

Obiteljski odnosi se naglašavaju kao vrlo značajan čimbenik osobnog blagostanja. Obiteljske interakcije mogu potaknuti čvršću povezanost i pomoći u prevladavanju problema i problema, stoga su u fokusu ove terapije bez obzira na različitevrste obiteljske terapije.

Multidimenzionalna obiteljska terapija (MDFT)

Riječ je o višekomponentnom terapijskom programu koji nudiškolovanih terapeutau individualnom i obiteljskom okruženju.

Ovo je obiteljski tretman koji se obično koristi za:

  • Korištenje supstanci kod adolescenata
  • Seksualno ponašanje visokog rizika
  • Školski problemi
  • Problemi s delinkvencijom

Terapeut posvećuje jednaku pažnju četirima glavnim područjima:

  1. Adolescent
  2. Roditelj
  3. Obitelj
  4. Zajednica

Terapije se odvijaju od jedan do tri puta tjedno, obično u razdoblju od 3-6 mjeseci.

MDFT sesije uključuju odvojene sesije s mladima, roditeljima i sastanke s roditeljima i mladima zajedno, kako u bolničkim tako i izvanbolničkim uvjetima.

Kratka strateška obiteljska terapija (BSFT)

To je kratkoročna, psihoterapeutska intervencija stvorena za rješavanje jedinstvenih snaga i slabosti manjinskih mladih i obitelji, posebice Hispanjolaca.

BSFT je kombinacija strukturalnih i strateških pristupa obiteljskoj terapiji usmjerenih na mlade 6-17 godina.

Dizajniran za poboljšanje života adolescenata putem:

  • Pomaganje im da smanje ili eliminiraju zlouporabu supstanci
  • Poboljšanje funkcioniranja obitelji
  • Učinkovito u prevenciji i smanjenju problema ponašanja
  • Općenito olakšavanje obiteljske suradnje

Strukturalna obiteljska terapija

Usredotočuje se na obrasce, granice i odnose kako bi ispitao obiteljsku strukturu u cjelini i njezine podsustave.

Pristup zahtijeva razumijevanje i rekonstrukciju obiteljske strukture, kao što naziv govori.

Strukturna teorija tvrdi da promjenom strukture adisfunkcionalna obitelj, njihove interakcije će se poboljšati i problem će biti riješen.

Kroz aktivnosti, terapeut radi na jačanju sustava pomažući članovima da postave odgovarajuće granice i konstituiraju operativniju strukturu.

Strateška obiteljska terapija

Fokusira se na:

  • Obiteljski procesi
  • Komunikacije
  • Obrasci rješavanja problema

U usporedbi sa strukturnom obiteljskom terapijom, strateški terapeut traži problem i rješenje u relacijskim strategijama i interakcijama unutar obitelji.

Strateška obiteljska terapija počinje s pretpostavkom da se promjena može postići bez intenzivne analize izvora problema.

Fokus je stavljen na promjenu interakcija članova obitelji promjenom pojedincaobrasci komunikacijai stvaranje novih strategija za pristup problemu.

Obično je kraći i uključuje više domaćih zadaća koje su osmišljene da pomognu obitelji da prilagode svoju perspektivu problema.

Što očekivati ​​u obiteljskoj terapiji?

U idealnom slučaju, svi članovi obitelji bili bi voljni i sposobni sudjelovati u sjednicama jer se šanse za rješavanje problema značajno povećavaju.

Nakon početne evaluacije, terapeut će donijeti odluku s kim će nastaviti raditi. Moglo bi biti plodonosnije nastaviti raditi samo s pojedincem ili s nekoliko članova obitelji, a ne s obitelji kao cjelinom.

Štoviše, terapija se može izvoditi samo s ljudima koji su spremni doći na seanse i sudjelovati.

Obitelj bi se najčešće sastajala s terapeutom jednom tjedno.

Rad se odvija u sesijama i izvan njih.

Dio posla koji se obavlja tijekom sesija koncentriran je na:

  • elaboriranje problema,
  • razumijevanje uzroka i pronalaženje rješenja.

Sesije su vrijeme da se usredotočite i na obiteljske snage, kao što su briga i zaštita jedni drugih. Budući da seansa obično traje samo nekoliko sati tjedno, obiteljski terapeuti ili obiteljski savjetnici mogu propisati domaću zadaću. Dani zadaci mogu uključivati ​​cijelu obitelj ili samo nekoliko članova.

Članovi obitelji trebaju razumjeti da terapija podrazumijeva promjenu i da trebaju očekivati ​​da preuzmu određenu odgovornost za rješenje.

Terapijske aktivnosti i tehnikemogu se posuditi iz bilo kojeg drugog psihoterapijskog modaliteta sve dok su isplativi za tu konkretnu situaciju.

Vježbe mogu biti od:

  • kognitivna bihevioralna terapija
  • transakcijska analiza
  • egzistencijalna terapija

Svaka terapija sve dok je pravovremena i relevantna za tu konkretnu obitelj.

Prednosti i upotreba obiteljske terapije

Zašto je obiteljska terapija važna? Na koje načine to čini razliku? Provjerite ove prednosti terapije kako biste saznali zašto je ne smijete propustiti:

  • Korisno kada postoji obiteljski izazov, kao što je tugovanje zbog smrti člana obitelji
  • Jedan od izazova koji se najbolje rješavaju obiteljskom terapijom ili obiteljskim savjetovanjem je razvod
  • Uvođenje novih članova obitelji u obiteljski sustav (očuhovi i braća i sestre).
  • Rješavanje sukoba iproblematičnim odnosimaosjećati se saslušanim i prihvaćenim
  • Uvažavanje zatvorenih
  • Bolja komunikacija, i funkcioniranje
  • Učinkovito u povećanju prevencije i eliminacije zlouporabe supstanci kod adolescenata
  • Dobar izbor za rješavanje financijskih ili bračnih sporova
  • Pomaže u suočavanju s mentalnom bolešću člana obitelji
  • Pomaže u pronalaženju novih načina podrške članu obitelji
  • Članovi obitelji mogu tražiti obiteljsku terapiju iako osoba s problemom (npr. identificirani pacijent) nije tražila individualnu terapiju

Možemo reći da je koristan u svakoj situaciji u kojoj postoji ljutnja, tuga ili sukob unutar obitelji.

Istraživanjesugerira da obiteljska terapija kao opcija liječenja može smanjiti broj posjeta zdravstvenoj skrbi, posebno za one koji je često koriste.

Ograničenja obiteljske terapije

Postoji nekoliko slučajeva kada individualna terapija za jednog ili više članova obitelji može biti bolje rješenje.

  • Kada nema dovoljno članova motiviranih da se pridruže i preuzmu aktivne uloge u procesu
  • Prikladnije je kada se članovi ne mogu pridružiti sjednicama zbog mentalnih ili fizičkih izazova
  • Poželjno je kada postoji šansa da obiteljska terapija potakne temperamentne interakcije tijekom sesija koje mogu ugroziti uključene osobe

Obiteljska terapija može biti posebno delikatna za adolescente ili djecu jer možda nemaju razvijene mehanizme za rješavanje složenih i uznemirujućih interakcija koje se javljaju tijekom sesija.

Stoga bi dodavanje ili odabir individualnog tretmana za njih i roditelje zasebno mogla biti bolja opcija.

Kako se pripremiti za obiteljsku terapiju?

Kada se odlučite za ovu terapiju razmislite o tome bi li ona bila dobra za vašu obitelj.

Kakav bi terapeut bio najprikladniji?

Ako imate priliku birati između više ljudi u svom području, razmotrite njihove kvalifikacije i iskustvo.

Pitajte svog liječnika primarne zdravstvene zaštite ili prijatelje i obitelj za preporuku jer to obično može dovesti do otkrivanja nekih talentiranih stručnjaka s dokazanim uspjehom.

Stvari koje treba razmotriti prije zakazivanja termina:

    Licenca i obrazovanje– imaju li dozvolu za rad u vašoj državi? Iskustvo– koliko iskustva imaju u radu s obiteljima koje imaju slične probleme i kakav je njihov uspjeh? Cijena– koliko košta obiteljska terapija? Hoće li vaše osiguranje pokriti troškove? Dostupnost– hoćete li moći održavati redoviti raspored na temelju dostupnosti vaše obitelji i terapeuta? Individualni pristup– provjerite nude li besplatne konzultacije kako biste upoznali njihov stil i koliko dobro pristaju vašoj obitelji.

Pronalaženje liječnika online također može biti opcija ako je to nešto što vašoj obitelji odgovara.

Međutim, u online okruženju, terapeutu će biti teško pratiti zamršenu mrežu verbalnih ineverbalne interakcije.

Internetska obiteljska terapija prikladnija je za parove, a ne za velike obitelji.

Prije odlaska na zakazani termin, ako je moguće, pripremite člana sa simptomima pružanjem podrške i razumijevanja.

Najvjerojatnije se poistovjećuju s problemom, stoga je podrška obitelji koja ulazi u seansu neprocjenjiva. Ovo je iznimno važno ako su djeca uključena jer su skloni kriviti sebe više nego što pokazuju.

Ova terapija može biti rješenje koje je potrebno vašoj obitelji.

Što je više članova spremno da se posveti i sudjeluje, veće su šanse za uspjeh.

Udio: