5 različitih vrsta obiteljske terapije o kojima morate znati

5 različitih vrsta obiteljske terapije o kojima morate znati

U ovom članku

Svaki pojedinac prolazi kroz određenu dozu očaja i boli u određenom trenutku svog života. Da bi prevladali takva pitanja, moraju razgovarati s nekim ili se savjetovati s nekim stručnjakom.

To se odnosi i na parove i obitelji. Također moraju potražiti obiteljskog terapeuta kako bi stvari popravili i tražiti načine da svoju prošlost ostave iza sebe.

Obiteljska terapija nije vanzemaljska praksa ovih dana. Postoje savjetnici koji su spremni pomoći obitelji da napusti svoj očaj i krene prema boljoj budućnosti, zajedno.

Da bi postigli uspješno rješenje, savjetnici pokušavaju razumjeti dinamiku obitelji i raduju se rješavanju problema. Postoje razne vrste obiteljske terapije koju slijede na temelju strukture i problema obitelji. Budući da sada razumijemo što je obiteljska terapija, hajde da na brzinu pogledamo zašto obitelji trebaju terapiju, a zatim i njene različite vrste.

Zašto treba obiteljska terapija?

Svi sanjamo o lijepoj i sretnoj obitelji, ali nisu svi u mogućnosti svoje snove pretvoriti u stvarnost. Postoje obitelji koje prolaze kroz teška vremena i nestabilnosti. Moderna vremena i stres u društvu mogu staviti na kušnju povezanost obitelji.

Nadalje, postoji neizrečeni pritisak da se održi ravnoteža između poslovnog i privatnog života, što većina pojedinaca ne uspije postići u ovim natjecateljskim danima i može dodatno izazvati nesklad unutar članova obitelji .

Te stvari pozivaju obiteljskog terapeuta koji može pokušati dovesti sve članove na istu stranicu i može riješiti njihova unutarnja pitanja prije nego što eskaliraju.

Budući da postoje razna pitanja obitelj mogu proći kroz razdoblje, postoje različite vrste obiteljske terapije za svaki problem. Pogledajmo ih na brzinu.

Koje su različite vrste obiteljske terapije?

1. Strukturna terapija

Razvio ga je Salvador Minuchin, ova se terapija fokusira na strukturu obitelji i procjenjuje dinamiku moći obitelji. Kroz ovu terapiju savjetnik pokušava razumjeti uloge dodijeljene svakom članu obitelji i količinu moći koju imaju te kako se to može preraspodijeliti na isti način.

Ovo je jedna od vrsta obiteljske terapije koja se temelji na sljedećih pet struktura:

  1. Savjetnik se usredotočuje na razvijanje interakcije unutar članova umjesto na individualnu analizu
  2. ‘Matrica identiteta’ kasnije je izvedena osnova osobne interakcije unutar članova obitelji
  3. Kakva je struktura obitelji tijekom socijalnih interakcija
  4. ‘Dobro funkcionirajuća obitelj’ o tome kako se obitelj razvija prema obiteljskim potrebama
  5. Terapeut pokušava pomoći obitelji da izađe iz svojih ograničenja i procvjeta kao jača jedinica.

2. Strateška terapija

U ovoj jednoj od vrsta obiteljske terapije što je daleko izravnije od ostalih. U ovom slučaju, terapeut započinje sesiju koja se fokusira na to kako se sesija pretvara u stvaranje planova usmjerenih na rješenje koji će na kraju pomoći članovima obitelji u rješavanju njihovih problema.

Oni razumiju obrazac interakcije i sukoba unutar članova i pokušavaju stvoriti svijest o tim obrascima.

Da bi to postigao, terapeut daje zadatak pojedincima s ciljem poboljšanja njihove interakcije, posebno među onima koji se suočavaju s izazovima ili su podvrgnuti nekim mentalnim bolestima ili poremećajima.

To također dobro djeluje kod najdominantnijih članova obitelji koji iniciraju promjenu komunikacije što rezultira pozitivnom interakcijom unutar članova i oboljelog.

3. Narativna terapija

Ovo je model terapije u kojem se osoba potiče da bude sama po sebi i koristi svoje vještine kako bi riješila probleme s kojima se suočava. To će im također omogućiti da pogledaju najvažnije probleme koje svakodnevno imaju i da ih bez problema rješavaju.

Cjelokupna svrha ove terapije je dopustiti ljudima da stvore priču za sebe koja će im pomoći da prepoznaju koga su i skup vještina koje posjeduju za rješavanje svojih rutinskih problema.

Jedina svrha takvih vrsta obiteljske terapije je pomoći pojedincu da razjasni, stvori i podrži priču koju je stvorio kako bi se vodio u svom životu.

4. Transgeneracijska terapija

Kroz ovu vrstu terapije, terapeut pokušava razumjeti međugeneracijski odnos i sukobe kroz koje prolazi svaki član. Cilj im je također srušiti problematično ili destruktivno uvjerenje koje često uzrokuje poremećaj između dvije ili tri generacije.

To je izuzetno korisno ako dvije generacije žive pod istim krovom. Tu se pojavljuje sukob ideja i uvjerenja i stvara nelagodu među članovima obitelji.

5. Komunikacijska terapija

Komunikacija je jedan od najsnažnijih stupova zdravog obiteljskog odnosa. Međutim, s promjenom vremena postoji jaz koji dalje dovodi do različitih obiteljskih problema. Promjena u komunikaciji može započeti s razlikom u uvjerenjima ili kulturnoj pozadini, ili u nekim slučajevima osobnim iskustvima. Važno je riješiti problem što prije, spasite obitelj od štete.

Odgovornost terapeuta je osigurati da se problem između te dvije osobe riješi pravilno u roku. Oni mogu smisliti vlastite načine kako to riješiti, ovisno o obiteljskoj strukturi, intenzitetu problema i osobinama ponašanja dviju uključenih osoba.

Nema srama posjetiti terapeuta i potražiti njihovu pomoć. Svatko bi, u određenom trenutku svog života, trebao smjernice nekoga dobro pročitanog i dobro svjesnog ovih problema. Dakle, ako mislite da u vama postoji problem, posavjetujte se s terapeutom i on će možda koristiti jednu od gore spomenutih vrsta obiteljske terapije.

Udio: