5 stvari koje treba znati o postupku savjetovanja o braku

U ovom članku

• Morate naći dobrog savjetnika
• I vi i supružnik morate biti otvoreni za to
• Parovi trebaju ići redovito i dosljedno
• Ponekad se stvari pogoršaju prije nego što postanu bolje
• Morat ćete biti strpljivi

Najprodavaniji autor Gary Chapman objavio je prije nekoliko godina knjigu pod naslovom Četiri godišnja doba braka .

U osnovi, to objašnjava činjenicu da svi brakovi prolaze kroz promjene i prijelaze; da je normalno imati trenutke kada se osjećate poput svojih odnos sa supružnikom je bolje nego što je ikad bilo I također imati trenutke kada se pitate hoće li vaš sindikat potrajati.

Možete otići do knjige web stranica da napravite test da vidite 'u kojoj ste sezoni'. Ali iskreno, ako želite učiniti sve što je u njegovanju vašeg braka, morat ćete učiniti više od jednostavnog mrežnog kviza. Također je dobra ideja sklopiti brak savjetodavni savjeti isto.

Ako pomisao da se odlučite za savjetovanje za brak ili vidjevši bračnog savjetnika ili se terapeut osjeća neugodno (u najmanju ruku), to je razumljivo.

Osim ako osobno ne poznajete neke pojedince koji mogu osobno jamčiti za bračno savjetovanje pogodnosti koje dolazi s posjetom profesionalnom savjetniku, mogli biste se zapitati:

1. A) to će vam uspjeti i
2. B) ako će se u konačnici pokazati gubljenjem vremena i novca.

Nećemo vam lagati. Bračno savjetovanje nije brzo rješenje. Ali ako ste spremni pokušati, puno toga dobrog može proizaći iz prolaska postupak bračnog savjetovanja . Bez obzira u kojoj sezoni može biti vaša veza.

Ono što se događa na sjednicama bračnog savjetovanja uistinu ostaje na toj sjednici. Dakle, ako se plašite da će netko drugi saznati za vaše osobne probleme, možete se pouzdati u sporazum pacijenta i terapeuta.

Trajanje i broj bračnih savjetovanja kojima biste mogli prisustvovati vi i vaš supružnik više ili manje ovisit će o stanju vaše trenutne veze.

Samo se pobrinite da prije posjeta bračnom savjetniku imate na umu sljedeće korake bračnog savjetovanja:

1. Morate pronaći dobrog savjetnika

Jedan od prvih koraka u bračnom savjetovanju je pronalaženje pravog savjetnika. Baš kao što i vaš automobil treba kvalificiranog mehaničara, produktivno savjetovanje jednako je dobro kao i savjetnik koji ga vodi. Dakle, svakako si odvojite vrijeme za istraživanje.

Preporuke su uvijek dobre. Ali ako osobno ne poznajete nekoga tko može preporučiti savjetnika, pomoću tražilice možete pronaći savjetnike u vašem području. Samo provjerite jesu li licencirani i mogu li vam na zahtjev pružiti 3-5 prošlih i sadašnjih preporuka.

Također možete potražiti savjetnike za brak i obitelj putem uglednih i vjerodostojnih direktorija kako biste pronašli značajku pretraživanja terapeuta, kao što su:

• Nacionalni registar bračnih terapeuta
• Direktorij uputnica Gottman instituta
• Američko udruženje brakova i obitelj terapeuti ( AAMFT ) direktorij lokatora terapeuta

Međunarodni centar za izvrsnost u emocionalno fokusiranom terapija ( ICEEFT )

2. I vi i supružnik morate biti otvoreni

Jedan razlog zašto bračno savjetovanje ne funkcionira vrlo je učinkovito za neke parove da se jedan od supružnika u osnovi osjeća kao da su prisiljeni otići.

Možda ste čuli kako je osobni trener rekao nešto poput: 'Nitko neće smršavjeti ili ući u formu dok ne bude spreman' i to je tako istina. Ista stvar vrijedi i za supružnike u bračnom savjetovanju. Oboje će morati željeti biti tamo.

To ne znači da ne biste trebali ići čak i ako vaš supružnik nema želju (savjetnici i dalje mogu dati polovici par sjajnih savjeta i ideja). Ali ako želite dobiti apsolutno maksimum iz iskustva, obojica bi svakako trebali pokušati.

3. Parovi trebaju ići redovito i dosljedno

Vaš brak nije uspostavljen preko noći. Stoga će vam trebati više od jedne sesije prije nego što uvidite koristi koje dolazi odlaskom na bračno savjetovanje. Pa koliko često biste trebali ići? Iskreno, to ovisi o vašem braku, vašoj situaciji i vašem rasporedu.

Usprkos tome, zakažite prvi sastanak, podijelite s terapeutom probleme koje imate i budite otvoreni prema onome što kažu u vezi s tim koliko bi vas često trebali vidjeti i koliko dugo. Tada se posvetite njihovom viđenju - koliko god je potrebno.

4. Ponekad se stvari pogoršaju prije nego što postanu bolje

Ako ste vi i vaš supružnik prolazili svakodnevni brak bez stvarne komunikacije ili povezivanja, iako biste oboje mogli osjetiti da nešto nije u redu, možda nećete shvatiti koliko pogrešite dok ne budete na savjetovanju.

Posao savjetnika je 'ići ispod površine' da vidi što uzrokuje pitanja unutar bračnog odnosa . Ne dopustite da vas ipak potresne ono što otkriju. Kao što kaže stara poslovica 'Operacija boli, ali u konačnici zacjeljuje.'

Ista stvar vrijedi za iskorjenjivanje problema u braku i zatim rad na njihovom obnavljanju.

5. Morat ćete biti strpljivi

Evo još nečega na umu u vezi s postupkom bračnog savjetovanja: Baš kao što u braku imate dobrih i ne baš dobrih dana, vjerojatno ćete i vi imati vremena kada su vaše sesije sjajne, a drugi kad se pitate zašto išao uopće.

Bračno savjetovanje dokazano je korisno; međutim, to nije čarobni trik koji stvari odmah mijenja. Morate biti spremni biti strpljivi i progurati osjećaj umora, cinizma ili straha kako biste vidjeli stvarne i trajne rezultate.

I znate što?

U nekom trenutku unutar vaših sesija, vaš bračni savjetnik vjerojatno će vam reći da ćete morati učiniti isto što se tiče rada na vašem braku i dolaska tamo gdje želite biti.

To je u redu.

Sve je to dio procesa koji će pomoći održati brak koji će se pokazati sretnim i dugotrajnim.

Udio: