Savjeti za obiteljske odnose - kako se povezati sa svojom djecom
U ovom članku
- Dnevno jedite obroke
- Budi strpljiv
- Zagrljaj svaki dan
- Slušaj ih
- Provodite jedan-na-jedan vrijeme zajedno
- Planirajte obiteljske aktivnosti
- Pazi na svoj brak
Kad su vam djeca bila mala, činilo se kao da točno znate što trebate učiniti. Ali sada, kad vaša djeca navršavaju svoje tinejdžerske godine, krunice vaših mama i tata izgledaju pomalo zahrđalo. Često se možete naći u potrazi za savjetom za obiteljske odnose.
Nekoć ste bili organizatori zabave i cool roditelji, vaši su mališani željeli biti u blizini, ali sada imaju svoje prijatelje i hobije koji ih zaokupljaju. Aktivan društveni život zdrav je za mlade, ali kao roditelji mogu se osjećati pomalo nepovezano.
Evo 7 načina na koje se možete povezati sa svojom djecom kao roditeljima kako biste stvorili snažne, sretne veze.
1. Jedite obroke svakodnevno
Neki od najboljih savjeta u obiteljskim odnosima je jesti barem jedan obrok dnevno zajedno, a ne ispred televizije.
Mnogo je razloga zbog kojih bi obitelji trebale sjesti i zajednički dijeliti obrok. Prvo, znanstveno je dokazano da djecu čine zdraviji izbor obroka , postižu bolje ocjene i istražuju različite namirnice kad su redovito jeli s roditeljima.
Obiteljski obroci izvrsno su vrijeme da svi razgovaraju, smiju se i podijele ponešto o svom danu. Studije pokazati da su djeca koja su večerala s roditeljima 5-7 puta tjedno vjerojatnije prijavila zdrave i zadovoljavajuće odnose sa svojim roditeljima.
Zajedničko jedenje obroka također je čvrsto povezano kao jedan od oblika sprječavanje upotrebe supstanci u tinejdžerima.
Djeca koja redovito jedu obroke u obitelji također imaju bolje mentalno zdravlje u adolescentnim godinama od onih koji nisu.
2. Budite strpljivi
Nitko nikada nije rekao da će odgajanje djece biti lako. Bit će trenutaka kada čine stvari koje vas frustriraju, uznemiruju ili razočaraju. Ali važno je biti strpljiv. Razmislite kakav ste bili u njihovoj dobi.
Usredotočite se na pozitivno i iskoristite svako novo iskustvo ili razgovor s djetetom kako biste mu dali do znanja da ste tu za njega, treba li mu emocionalna ili fizička podrška. Dajte im do znanja da ćete uvijek biti tu za razgovor, bez obzira u čemu je problem.
Kad vaše dijete vidi da mirno i strpljivo reagirate na situaciju, vjerojatnije je da će vam se u budućnosti obratiti s problemima.
3. Zagrlite se svaki dan
Fizički dodir izvrstan je način za stvaranje neverbalne komunikacije. Kad su vaša djeca bila mlađa, vjerojatno ste ih mogli zagrliti i priviti do mile volje. Sad kad su malo stariji, nemojte misliti da se morate odreći fizičke veze.
Mnoga istraživanja danas su naglasila važnost dodir u razvoju . Na primjer, dodir je velik način koji ljudi prepoznaju emocije . Dodir vas također može učiniti da se pojavite više pouzdan svojoj djeci.
4. Slušajte ih
Kao roditelji koji se pokušavaju povezati sa svojom djecom, najbolji način da svoju djecu upoznate je slušanjem. To im pokazuje da im odajete poštovanje da imaju vlastite misli i mišljenja.
Izgledi su da će se vaše dijete sjetiti jeste li zaista obraćali pažnju ili ne dok su vam izlijevali srce. Dakle, kad slušate, provjerite jeste li u potpunosti prisutni.
Isključite mobitel ili pametni uređaj i posvetite djetetu nepodijeljenu pažnju. Nikad ne biste željeli da on ili ona pomisle da je vaša ručna tehnologija važnija od njihovih problema.
Još jedan sjajan način da svojoj djeci pokažete da slušate je isključivanje televizora ili stišavanje glazbe u vozilu kad razgovaraju s vama.
5. Provodite jedan-na-jedan vrijeme zajedno
Djeca trebaju provoditi vrijeme zajedno sa svojom obitelji, ali korisno je i da svakom djetetu date jedno na jedno vrijeme sa svakim roditeljem. Čak i izdvajanje 15 minuta dnevno za druženje sa svakom vašom djecom može im pomoći da razviju vlastitu osobnu vezu s vama i vašim supružnikom izvan potpunog obiteljskog dogovora.
Također možete produžiti vrijeme sa svojom djecom, možda se zanimajući za njihove lajkove, antipatije, a zatim planirati zajednički dan za istraživanje njihovih hobija.
6. Planirajte obiteljske aktivnosti
Baš kao što parovi zakazuju romantičnu noćnu vezu, obitelji bi trebale odrediti vrijeme koje će provesti zajedno. Ovi obiteljski izleti su izvrsni za stvaranje uspomena i povezivanje kao cjelina.
Neka se vaša djeca izmjenjuju u planiranju onoga što žele raditi. Neke prekrasne ideje uključuju odlazak na karneval, kuglanje, piknik, večer obiteljske igre ili jednodnevni izlet na plažu. Također biste mogli zajedno planirati uzbudljivi obiteljski odmor ili vikend putovanje, tražeći od svoje djece ono što bi željeli raditi.
To su izvrsne prilike da se povežete sa svojom djecom i da se osjećaju kao da su netko s kim želite provesti vrijeme, a ne netko od koga želite pobjeći na odmor.
7. Pazite na svoj brak
Da biste svojoj djeci bili sjajni roditelji, morate ojačati svoju vezu kao vjenčani partneri. A nema boljeg načina za to nego s datumom navečer.
Noć s datumima prilika je da napustite Homefront, dotjerate se, koketirate, međusobno izgradite seksualnu kemiju i dobro se zabavite onako kako ste to činili prije nego što ste se vjenčali.
Planirajte zajedno zabavne ili romantične izlete i iskoristite to vrijeme za ponovno povezivanje kao ljubavnici, a ne samo kao roditelji.
Možete koristiti i noć s datumima kao tjednu hranu za zajedničko druženje u spavaćoj sobi. Parovi koji imaju uspješan seksualni život bilježe veće zadovoljstvo vezom od parova koji nisu redovito intimni. Zapravo jedan studija otkrila je da parovi više cijene aktivni seksualni život nego novac.
Vaša djeca ne bi vas trebala gledati samo kao mamu i tatu, već bi vas trebala smatrati svojim povjerenicima i prijateljima. To je najbolji savjet za obiteljske odnose koji itko može dati.
Možete pomoći u izgradnji dublje veze sa svojom djecom tako što ćete pokazati strpljenje i biti slobodnipresude, posvećujući im vašu nepodijeljenu pažnju i uzimajući ih u obzir u vašim planovima za putovanje i kako provodite slobodno vrijeme.
Udio:
