Kako bolje komunicirati u vezi

Kako bolje komunicirati u vezi

U ovom članku

Otvoreno, dobro, zdravo komunikacijske vještine odnosa za parove su važna komponenta svake sretne veze o kojoj se ne može pregovarati.

Ako je vaša veza puna sukoba i nesuglasica, često se možete zapitati - kako bolje komunicirati u vezi za prevladavanje komunikacija odnosa izdanja?

Isprobajte učinkovite savjete za komunikaciju podijeljene u nastavku za razbiti komunikacijske barijere i otvorite kanale komunikacije između vas i vašeg supružnika za sretan brak.

1. Aktivno slušanje

Velika je razlika između slušanja vašeg značajnog drugog i stvarnog posjedovanja učinkovita komunikacija u vezi. Sluh je prirodan način na koji vaše uho unosi informacije, a vaš mozak ih obrađuje u poruku.

Slušanje, iako obuhvaća sluh, puno je više. To je aktivno bavljenje drugom osobom govorom tijela, položajem, tonom i glasnoćom glasa i riječima.

Što pažljivije slušate svog partnera, to ćete više razumjeti.

Sljedeći aspekt aktivnog slušanja koji mnogi ljudi imaju tendenciju previdjeti je obraćanje pažnje na neverbalne tragove.

Govor tijela, ton glasa, fleksija i kontakt očima, samo su neki od načina na koje vaš partner može komunicirati s vama neverbalnim tragovima.

Prekrižene ili prekrižene ruke znače obrambeni pristup, tj. Vaš bi partner mogao biti manje prihvatljiv za vaš savjet. Nedostatak izravnog kontakta očima može biti znak krivnje ili namjere da nešto sakrijete od sebe.

2. Biti otvoren i iskren

Za poboljšanje komunikacije u vezi , morate biti spremni komunicirati o svemu !

Ne postoji pravilo koje kaže da sve morate otkriti svom intimnom partneru; međutim, iskrenost prema mislima i osjećajima može uvelike pomoći u otvaranju vrata bolja komunikacija .

Tajne jedna o drugoj o vitalnim dijelovima veze mogu uzrokovati prekide i, u nekim slučajevima, napisati kraj veze.

Budite u potpunosti iskreni sa svojim partnerom o tome kako se osjećate prema određenim ponašanjima; iskrenost unaprijed može eliminirati rizik od stvaranja frustracije prema bijesu ili ogorčenju.

Razgovor o svojim osjećajima imat će značajan utjecaj na zdravlje vaše veze.

Tako, kako učinkovito komunicirati u vezi? Pronađite zajedničke trenutke razgovarajući o onome što vas i vašeg partnera zanima.

Spektar uključuje sve, od naizgled svakodnevnih do ugodnih i ne toliko ugodnih iskustava u životu.

3. Razgovor o dobrom i lošem

Lako je razgovarati o svim dobrim stvarima koje vaš partner čini i govori - ali kako komunicirati u vezi o onim stvarima koje nisu tako dobre?

Kako bolje komunicirati sa svojim partnerom? Ne dopuštajući neriješenim sukobima da se nakupljaju neizgovorene ogorčenosti i grudva snijega u dugogodišnju zamjerku.

Vitalno vještina komunikacije odnosa razviti je sposobnost da sjednete sa svojim partnerom i razgovarate o dobrom i lošem. Svaki dan odvojite vrijeme za razgovor o stvarima koje je svako od vas uživao u onome drugome.

Ohrabrivanje i uzdizanje donose u život novi život i omogućuju svakome od vas da zna što partner voli kod vas.

Suprotno tome, također je bitno razgovarati o stvarima koje nisu dobro prošle ili bi se mogle poboljšati. Znajući što vaš partner cijeni i ne voli, moći ćete rasti zajedno, a ne razdvajati se.

4. Davanje vremena partneru

Nitko ne voli da ga se žuri, ali nitko ne želi da ga netko usporava. Bitno je provesti kvalitetno vrijeme zajedno kako biste nastavili kretati naprijed u vezi istim tempom.

Svaka osoba mora biti uložena u drugu da bi se to dogodilo; ako samo jedna osoba sudjeluje u rastu unutar veze, ona će uskoro stagnirati.

Davanje voljene osobe najboljim dijelovima vremena može potaknuti rast i zadovoljstvo u vezi.

Pazite da partneru ne date napola uloženo vrijeme; vremena kada ste umorni, neskladni, frustrirani ili uznemireni, iako vam često bude bolje u nazočnosti partnera, nisu vremena koja biste trebali posvetiti 'kvalitetnom vremenu'.

Pitate se kako bolje komunicirati sa supružnikom ? Najjednostavnije način učinkovite komunikacije je proaktivno dodjeljivanje kvalitetnog vremena supružniku.

Posvetite najbolje od svog vremena osobi koju volite - uostalom, nije li ona zaslužna za najbolje?

5. Smanjite emocije i dodajte više humora

Nemojte nas pogrešno shvatiti, ne znači da se ne obraćate svojim osjećajima tijekom razgovora s partnerom.

Međutim, svi se možemo složiti da je izazovno raspravljati o hitnim pitanjima kad ne možete zadržati svoje osjećaje.

Ideja koja stoji iza rasprave o ozbiljnom problemu s partnerom mora biti pronalaženje najboljeg mogućeg rješenja, ali ako ste emocionalno ugroženi i osjećate se ranjivo, vaša sposobnost da ostanete racionalni popustit će.

Slično tome, dodavanje humora razgovoru nije namijenjeno izbjegavanju ozbiljne rasprave. Humor nam omogućuje da oslobodimo frustraciju i podsjeća nas da je borba protiv tog pitanja važnija od međusobne borbe.

6. Nastavite učiti

I na kraju, znam da odnos neprestano raste i mijenja se.

Bit će trenutaka kada se čini da vi i vaša voljena osoba ne rastete jedni prema drugima. Bit će trenutaka kad se čini da je pokušaj komunikacije s drugom osobom vrlo zastrašujući zadatak.

Pazite da od partnera ne očekujete savršenstvo , i uvijek biti otvoren za učenje .

Uči novo načine za bolju komunikaciju s vaš značajan drugi; naučite kako bolje razumjeti načine na koje se vaš partner osjeća voljeno; naučite kako biti strpljivi i ne biti brzi na ljutnju; naučiti čitati situaciju i znati je li vrijeme za razgovor ili za čekanje.

Otvorenost za nastavak učenja može dopustiti da odnos procvjeta i procvjeta. Baš kao što ljudi rastu i mijenjaju se, tako i odnosi prolaze kroz proces rasta i promjena!

Također pogledajte:

Udio: