Kako koristiti jezike ljubavi na zdrav način
Imao sam veliki aha trenutak kad sam prvi put pročitao knjigu ' 5 ljubavnih jezika ' Garyja Chapmana. Sa svojim mužem, često bih mu govorila kako mislim da je divan i mnogo ga hvalila.
Volio je to, a mi smo se smijali da jednog dana neće moći izvući glavu s vrata jer će mu ego biti tako velik.
S druge strane, također sam primijetila da se dio mene osjećao pomalo tužno jer se činilo da nisam dobio istu vrstu obožavanja od njega.
5 ljubavnih jezika
Knjiga se temelji na ideji da smo skloni voljeti svog partnera na način na koji to želimo primiti. U studija provedeno na Chapmanovom modelu ljubavnog jezika, ustanovljeno je da trend parovi koji imaju dogovor o Jezik ljubavi manje je vjerojatno da će prijaviti nevolju.
Međutim, mogu nastati problemi jer način na koji želimo primiti ljubav nije uvijek primarni naš partner Jezik ljubavi , stoga se ponekad osjećamo povrijeđeno ili odbačeno.
'5 ljubavnih jezika' potvrdilo mi je da sam sa svojim mužem koristila svoj primarni jezik ljubavi, a ovo su bile 'Riječi potvrde'.
Kojih je 5 različitih jezika ljubavi :
- Riječi potvrde
- Fizički dodir
- Djela službe
- Kvalitetno vrijeme
- Darovi
Obično imamo dva različita načina da izrazimo ljubav koju najradije koristimo i koja nam je prirodno.
Ako niste sigurni koji je od gore navedenih jezika ljubavi vaš dominantan, to možete bolje shvatiti razmišljajući o sljedeća dva pitanja:
- Koji je glavni način na koji nastojite dati ljubav svom partneru?
- Na koji način biste željeli dobiti više ljubavi od svog partnera (da možda ne dobivate onoliko koliko biste željeli)?
Ubrzo je to postala šala između mene i mog muža. Svaki put bih uputi mom mužu kompliment , postao mu je znak da uzvrati nešto lijepo.
Možda malo izmišljeno, ali barem je to bila dobra prilika da se navikne govoriti na mom jeziku.
Ponekad bi i dalje zaboravio jer mu to nije bilo prirodno, pa bih ga gurnuo i namignuo kao da bih rekao: ‘Sada je tvoj red!’
Šalu na stranu, ovo je pomoglo da se smanji moja 'potreba' da mi kaže lijepe stvari i tako me potaknulo da prestanem tražiti od njega da me 'spasi' ili da mi da ljubav točno kada i kako sam to htjela.
Kada to činimo u našim odnosima, to može biti recept za stalno razočaranje i borbu.
Također pogledajte:
Kako jezici ljubavi mogu djelovati protiv vaše veze
Čak i ako ste učili jezike i vaš partner je potpuno svjestan kako volite primati ljubav, što se događa kada vam ne pruži ljubav na način na koji je vama 'treba'?
Ako nismo oprezni, tada možemo prijeći u krivnju i kritiku jer naš partner nije uspio živjeti u skladu s očekivanje da bi trebali biti u stanju ispuniti naše potrebe samo zato što imaju znanje.
Učiniti našeg partnera odgovornim za našu emocionalnu dobrobit opasna je igra. Čineći to, manje je vjerojatno da ćemo preuzeti punu odgovornost za svoje osjećaje ili da volimo sebe .
Tada možemo zaglaviti u vječnom krugu traženja ljubavi izvan nas samih, što može biti vrlo usamljeno i bolno postojanje.
Zdrav način korištenja jezika ljubavi
To ne znači da jezici nisu koristan alat. Važno je samo da ih koristite svjesno. Ako to možemo učiniti, mogu se koristiti za pomoć dubljoj povezanosti i da nam pomognu da se izrazimo s više iskrenosti i otvorenosti.
Prava sloboda u našem odnosu je mjesto gdje se dvije osobe mogu osjećati voljeno i prihvaćeno onakvima kakvi jesu kroz otvorene, zdrava komunikacija .
Dakle, kako možemo koristiti jezike da radimo za naš odnos, a ne protiv njega?
- Izrazite se iskreno i preuzmite punu odgovornost za ono što želite
Podsjećanje partnera na vaš jezik ljubavi nije loša stvar. Život ga je lako preuzeti, a ako to nije zadani način vašeg partnera da vam odgovori, lako može zaboraviti ili se izgubiti u svom svijetu.
Preporučam da jasno i jednostavno navedete što biste željeli. Na primjer, ako je vaš jezik ljubavi fizički dodir i osjećate želju da vaš partner bude više fizički s vama, možete reći, volio bih kada biste mi protrljali stopala ili me zagrlili.
Bez potrebe da se opravdavate ili ukazujete na njihove propuste; onda možete nastaviti s nečim poput Volim to kada učinite da se osjećam povezanije i voljenije, što mislite?
Uvijek im dopustite da se izjasne jer moraju imati priliku razmotriti mogu li vam biti uistinu dostupni u datom trenutku.
Na taj način možete dogovoriti vrijeme i mjesto, umjesto da oni osjećaju da odjednom moraju sve odbaciti u trenutku kada se možda već osjećaju pod pritiskom.
- Vratite svoje projekcije
U tim trenucima, kada primijetimo da se osjećamo povrijeđeno ili odbačeno zbog našeg partner nije dostupan emocionalno ili mentalno, važno je naučiti sebi pružiti ljubav za kojom čeznemo.
Ovo je prilika da govorite svoj jezik ljubavi i ponudite ga sebi : Razgovarajte sami sa sobom koristeći riječi afirmacije (riječi afirmacije) ili odvojite malo vremena da se opustite i uživate u nečemu zbog čega se osjećate maženo (djelovanja usluge ili kvalitetno vrijeme).
Na taj način učimo se samoumirivati i voljeti se bezuvjetno, bez oslanjanja na vanjske izvore da bismo se osjećali voljeno.
Ako se nađete kritizirajući svog partnera iznutra ili izvana zato što vam ne daju ljubav u skladu s vašim jezikom ljubavi, znajte da kada to činite, projicirate vlastite nezadovoljene potrebe na svog partnera.
Iako možda ima istine u projekciji, tj. vaš partner vas možda ne razmatra koliko god je to moguće; vrlo je važno postaviti si pitanje: ‘gdje nisam pažljiv ni prema partneru ni prema sebi?’
Ova vježba vraćanja naše projekcije unatrag može nam pomoći da povećamo našu svijest o mjeri u kojoj ne zadovoljavamo vlastite potrebe. Također nam omogućuje obradu i izliječiti našu emocionalnu bol , što često proizlazi iz prošlih povrijeđenosti i nema mnogo veze s ponašanjem našeg partnera.
Ljubavni jezici nesumnjivo mogu biti izvrstan alat za produbljivanje ljubavi i povezanosti u našim romantičnim odnosima.
Međutim, uvijek je dobro zapamtiti da, ako ih koristimo za usporedbu i na taj način postižemo bodove protiv našeg partnera, uvijek ćemo vidjeti njegove slabosti, a ne dajući im prostora da se pokažu na svoj, jedinstven način pun ljubavi.
Prema mom iskustvu, što više možemo dopustiti da naš partner bude savršen, to više slobode stvaramo unutar naše veze, a time i više prostora za rast, prihvaćanje i pravu ljubav za svakog pojedinca.
Udio:
