25 znakova da ste zarobljeni u vezama ovisnosti

U ovom članku

• Kako definirate odnos ovisnosti?
• Koja je psihologija iza veza ovisnosti?
• Koje su različite karakteristike odnosa ovisnosti?
• 25 znakova da ste zarobljeni u ovisničkoj vezi
• 5 načina za prevladavanje odnosa ovisnosti

Čuli smo kako mnogi ljudi svoju ljubav opisuju kao ovisnost. Ili kažu da su ovisni o svom partneru ili supružniku.

Ljudi čak koriste ovu riječ u pjesmama, pokazujući koliko je nečija ljubav duboka. Međutim, pogrešno je povezivati ​​riječ ovisnost s osjećaj ljubavi .

Ovisnost se opisuje kao veliko zanimanje za nešto posebno. Često toj osobi otežava jasno razmišljanje i usredotočuje se samo na svoju ovisnost.

Nažalost, veze ovisnosti postoje.

Nije to 'ovisnost' koju često čujemo u pjesmama o dubokoj ljubavi. Ovisnost o vezi je nešto drugo, i to je mnogo češće nego što mislite da jest.

Kako definirate odnos ovisnosti?

Možete li biti ovisni o nekoj osobi?

Ovdje je odgovor da. Odnos ovisnosti je kada se zaljubite toliko duboko da se u tom procesu počnete gubiti.

Ovisničke veze mogu se dogoditi samo jednom partneru ili oboje. Ali većinu vremena, kada se to dogodi, osoba koja pokazuje ovisnost prestaje brinuti o svojim osobnim potrebama i fokusirat će se samo na svog partnera.

Emocionalna ovisnost o osobi ne razlikuje se od ovisnosti o drogama.

Što je odnos ovisnosti? Po čemu se razlikuje od a zdrav odnos ?

Osoba koja je u vezama ovisnosti osjeća se nepotpuno, nesretno, očajno, pa čak i nesigurno. Ovo je upravo suprotno ako ste u zdravoj vezi.

Biti u vezi s ovisnikom iz ljubavi dat će sve, do te mjere da bude opsesivno. Cilj im je biti s osobom koju vole.

Žele usrećiti svoje partnere da se osjećaju voljenima, i žele pokazati koliko vole svoje partnere da to postaje nezdravo.

Dok se ti ljudi crpe od svojih ljubav prema samome sebi i vlastite vrijednosti, počinju se osjećati praznije.

Koja je psihologija iza veza ovisnosti?

Ovisnička ponašanja u vezama počinju s čistim namjerama.

Zaljubljujete se i želite da ta osoba osjeti ljubav koju nudite. Biti u vezi a biti sretan u ljubavi je krajnji cilj.

Naravno, svaka veza ima i kušnje.

Zdrav odnos će razgovarati, razumjeti i raditi zajedno. Nažalost, to nije slučaj s ovisničkim vezama.

Osjećaju ekstremne emocije i ne uspijevaju komunicirati. Kada se to dogodi, osoba koja iskusi ovisnost opsesivno će razmišljati o svom partneru.

Postaju 'napučeni' od sreće kada su dobro, ali podležu tuzi i depresiji kada postoji problem.

S vremenom bi svu svoju energiju, vrijeme i sreću usmjerili na svoju vezu i partnera. To postaje ciklus ovisničkih odnosa koji će na kraju uništiti njihovo samopoštovanje, ljubav prema sebi, pa čak i samosuosjećanje.

Što se događa kada dopustite sebi da se izgubite u ljubavi za koju ste mislili da će vas učiniti boljom osobom?

Koje su različite karakteristike odnosa ovisnosti?

Kada pomiješate ovisnost i odnose, vaša ljubav može se pretvoriti u otrovnu.

Evo nekih karakteristika veza ovisnosti:

• Ljubav koja izaziva ovisnost je sveobuhvatna i opsesivna.
• Ova vrsta ljubavi je inhibirana.
• Biti ovisan o ljubavi je biti ovisi o vašem partneru .
• Ovisnost zahtijeva ljubav.
• Ljubavi ograničenoj ovisnošću nedostaje stvarna intimnost i povezanost.
• Ljubav koja izaziva ovisnost je također manipulativna.
• Ljubavna ovisnost često ima nesigurnosti.

Ako osjećate da ste u vezi s ovisnošću ili netko koga poznajete to čini, pomaže vam znati znakove.

25 znakova da ste zarobljeni u ovisničkoj vezi

Ako se možete povezati sa znakovima u nastavku, možda ste u ovisničkoj vezi.

Evo 25 znakova ovisničkih odnosa:

1. Uvijek imate problema

Normalno je imati problema u vezi, ali s vezama ovisnosti, problemi postaju prečesti i previše štetni.

Problemi u vezi može ojačati par kada ih zajedno riješe. Zahtijeva strpljenje, razumijevanje, ljubav, zrelost i komunikaciju.

Međutim, kada se par samo usredotoči na probleme koji se ponavljaju, a to ih ne vodi nikamo, onda to postaje otrovno. Odnos se može opisati kao kompliciran, više nego skladan.

2. Vaša ljubav je nedosljedna

Osobnosti i odnosi ovisnosti imaju sličnosti zlouporaba supstanci ; u smislu da postanete ovisni o 'sretnim' ili visokim trenucima. Zatim, opet imate problema, a onda teško padate.

To se zove ciklus ovisničkih odnosa, gdje netko postaje ovisan o ljubavi i boli koju ta veza donosi.

Osoba ovisna o ljubavi osjeća se kao da kada osjeća bol, vrijedi se boriti da ponovno osjeti 'sretne' ili visoke trenutke. Tako se drže, čak i ako boli.

3. Uvijek non-stop razmišljate o svojoj ljubavi i partneru

Kad ste zaljubljeni, uvijek mislite na svoju posebnu osobu, zar ne.

Donosi vam sreću, inspiraciju i to osjećaj leptira u trbuhu.

To je jedan od najboljih osjećaja, ali kada ste zapeli u vezama ovisnosti, vaš um postaje opsjednut mišlju o vašem ljubavniku.

Možete odgoditi posao, obrok, pa čak i spavanje kako biste pratili svoju voljenu osobu, razmišljali o svojoj budućnosti, koji su vaši problemi i što ta osoba radi svaki trenutak.

4. Uvijek se osjećate nesigurno i nervozno

Što ako vaš dečko radi prekovremeno ili je odsutan zbog nekog projekta izvan grada, a vi ste ispunjeni mislima o njemu popraćenim tjeskobom?

Ovo je jedan od znakova ovisnosti o vezi.

Možda osjećate da može upoznati nekoga novog ili se dobro zabaviti i da više ne misli na vas. Ove misli nisu zdrave i destruktivne su.

Ove misli mogu postati najgore i zauzet će vam doslovno cijeli dan.

Tužan dio je kada ste iscrpljeni, to već može utjecati na to kako razmišljate i razgovarate s partnerom.

|_+_|

Dr. Dawn-Elise Snipes, klinička psihoterapeutkinja, raspravlja o stvarnosti nesigurnosti u vezi:

5. Vaša veza izvlači samo ono najgore u vama

Izlazak s nekim tko ima ovisnost može izazvati napade bijesa ili ispade koji mogu biti izvan reda.

Previše nesigurnosti, opsesivnih misli i ljubomora može potaknuti osobu koja je u vezama ovisnosti da se razbjesni ili napadne.

Znate da prije niste takvi, ali sada ste bili nekontrolirani i niste ponosni na ono što ste postali. Nažalost, ovo je ciklus i otkrit ćete da ponavljate ova ponašanja iznova i iznova.

6. Uvijek ste umorni i bolesni

Simptomi ovisnosti o vezi mogu utjecati na vaše fizičko i mentalno zdravlje. Zbog toga ljudi koji doživljavaju ovu vrstu ljubavne ovisnosti često postaju bolesni.

7. U vezi ste, a ipak se osjećate usamljeno

Ironično, zar ne? U vezi ste, ali se osjećate usamljeno.

Tada shvatite da nemate puno toga zajedničkog, a vaš odnos je ispunjen istim problemom. To je kada opsesivno razmišljate o svom partneru, a čini se da vam se čini da se raspadate.

Počinjete se osjećati nesretno i usamljeno.

|_+_|

8. Uvijek prekidaš i šminkaš se

Odnos ovisnosti je ciklus.

Danas ste super zaljubljeni, a sutra ćete se možda mrziti do te mjere da odlučite pustiti. Zatim, nakon nekoliko sati, dana ili čak tjedana, ponovno se nađete jedno drugom u zagrljaju.

Nažalost, većina tih veza išla bi u krug. Borba oko istog problema i osjećaj ljubavi sljedeće. To vas sprječava da rastete.

|_+_|

9. Okrećete se seksu kako biste popravili svoju vezu

Ako je osoba emocionalno slaba i previše ovisna o svom ljubavniku, to može dovesti do seksualnih odnosa ovisnosti.

Mogli bi početi misliti da seks može popraviti odnos i početi seksualizirati povjerenje, njegovati, pa čak i ljubav.

|_+_|

10. Nemojte ovo brkati s vođenjem ljubavi ili zdravim seksom

Biti previše ovisan o svom partneru

Jeste li ikada osjetili da ne možete funkcionirati bez svog partnera?

Od obavljanja jednostavnih zadataka donošenja odluka do vaših emocija, osjećate da vam je potreban partner da vas potvrdi.

Ako postanete previše ovisni o svom partneru, on bi se mogao osjećati ugušeno, a vi biste se također osjećali nesretno i izgubljeno.

11. Pokušaj opravdati partnerove pogreške i mane

Neki ljudi u vezama ovisnosti mogu također biti žrtve zlostavljanja.

Osoba ovisna o misli da ljubav znači razumijevanje imat će lažno uvjerenje da nije važno kako uvredljiv njihov partner jest, postoji šansa da bude bolje.

Opravdavali bi partnerovu krivnju, pa čak i sami počeli vjerovati u laži.

12. Pokušavate promijeniti sebe kako biste bili savršeni za svog partnera

Ovisničke osobine osobnosti u vezama uključuju promjenu sebe da postanete 'savršeni' partner.

Možete čak početi pitati svog partnera, što voli, mrzi ili bilo što da mu ugodite.

Imati krajnji cilj biti savršen partner a mijenjanje sebe u tom procesu da pokažeš svoju ljubav nije zdravo.

13. Uvijek osjećate da niste dovoljni

Iscrpljujuće je što koliko god se trudili, osjećate da niste dovoljni za osobu koju volite.

Osjećaš da imaš toliko ljubavi da će ti srce prsnuti. Želite dati sve od sebe da budete savršeni, ali znate da niste dovoljni. To može uzrokovati stresa i tjeskobe , dodajući ciklusima odnosa ovisnosti.

14. Često ste ljubomorni i nesigurni

Ovisnička ponašanja u vezama uključuju ekstremnu, često nekontroliranu ljubomoru.

To proizlazi iz nesigurnosti i pretjeranog razmišljanja.

Ako se prepustite tim nametljivim mislima, to vam postaje navika i postaje ovisnost. Jednog dana otkrit ćete da uhodite svakog prijatelja vašeg partnera, svaku poruku ili poziv.

Što se događa kada vas nešto pokrene? Počnete se svađati ili zanovijetati, što dovodi do drugog problema.

|_+_|

15. Okretanje supstancama kako bi se uhvatilo u koštac ili otupilo prazninu

Ako je netko u vezi s ovisnošću, ta je osoba također podložna zlouporabi opojnih droga.

Kada je boli, ova osoba se može obratiti alkoholu, drogama ili drugim ilegalnim supstancama kako bi 'otupila' bol i prazninu.

16. Prelazak na prejedanje ili čak kockanje

Neki ljudi koji su ovisni o ljubavi mogu se okrenuti prejedanju i Kockanje .

Kada su u usamljenoj i ovisničkoj vezi, podložni su pronalaženju načina koji im mogu pomoći da se osjećaju sretnima, čak i samo nakratko.

To je njihovo privremeno rješenje za dublji problem.

17. Ne možete zamisliti svoj život bez partnera

Ljudi koji vas vole primijetit će što se događa. Mogli bi vas početi tražiti da potražite stručnu pomoć ili da je jednostavno pustite.

Međutim, sama pomisao na rast od voljene osobe, čak i ako je odnos je otrovan , tebi je nepodnošljivo.

Ne možete zamisliti da živite svoj život bez te osobe, čak i ako je ona ljubav za koju se držite već nezdravo.

18. Učiniti svog partnera cijelim životom

Možete li biti ovisni o nekoj osobi i učiniti je cijelim svojim svijetom?

Osoba ovisna o ljubavi znači dati sve što ima dok joj ništa ne ostane.

Tako se osjeća netko u ovisničkoj vezi. Spremni ste dati sve što imate, čineći svog partnera cijelim svijetom.

Cijela vaša ljubav, život i pažnja će ići na jednu osobu, ali što vam preostaje?

19. Uvijek sumnjate u partnera

Sve ste dali svom partneru. A budući da više nemate ništa za sebe, počinjete se osjećati nesigurno i uplašeno.

Bojite se da će vas ta osoba napustiti, pa se uvijek osjećate sumnjom i strahom.

To će dovesti do problema, a ciklus odnosa ovisnosti počinje ponovno.

|_+_|

20. Počinjete se distancirati od obitelji i prijatelja

Teško je kada ljudi koje volite ne podržavaju ili ne razumiju odakle dolazite.

Možda se čak osjećate kao da vas svijet pokušava razdvojiti.

To je jedna od najčešćih stvari koje ljudi koji su ovisni o tome osjećaju. Na kraju se odlučuju distancirati od vlastite obitelji i prijatelja.

21. Počinjete gubiti vlastitu vrijednost i samopoštovanje

Počinjete sve davati svom partneru, a nesvjesno ne ostavljate ništa iza sebe.

Isušite svoje samopoštovanje, samosuosjećanje i ljubav prema sebi.

22. Van kontrole ste i možete pokazati opsesivnost

Emocionalni stres i previše emocija mogu uzeti danak, a to može uzrokovati i živčani slom.

Što se vaš partner više distancira, postajete opsjednutiji.

Što više osjećate da je vaš odnos se raspada , više ste željni da se uhvatite za to i borite se za to.

23. Pokušavate objaviti da imate savršenu vezu na internetu

Ovo je vrlo često. Ovisnička ponašanja u odnosima uključuju opsjednutost online odobravanjem.

Možda ćete objaviti slatke fotografije, slatke poruke i još mnogo toga. Želite da svi vide koliko ste sretni i savršeni zajedno.

24. Počinjete moliti za ljubav svog partnera

Jeste li se našli na rubu svog razuma sa svojim kontinuiranim odnos ljubavi i mržnje ? Je li vas partner pokušao napustiti, a vi ste molili da ta osoba ostane?

Izgubiti sebe u ljubavi tužna je stvarnost s kojom se neki ljudi nose. Čak i ako više nemaju ponosa, samoljublja i samopoštovanja, pokušali bi se zadržati.

25. Pogledaš se u ogledalo, i više se ne možeš prepoznati

Pogledaj se u ogledalo.

Prepoznajete li uopće nekadašnju sretnu, neovisnu i svijetlu osobu kakva ste bili? Jeste li osjetili da se utapate u ovoj ovisnosti i želite se spasiti?

Ako se tako osjećate, u vezi ste ovisnosti i to ste prepoznali.

5 načina za prevladavanje odnosa ovisnosti

Nakon što ste vidjeli i shvatili da nešto nije u redu, odlučite nešto učiniti po tom pitanju.

Riješite problem i posvetite se. Počnite prevladavati odnose ovisnosti isprobavanjem ovih 5 koraka:

1. Prepoznajte da postoji problem

Prvo se usredotočite na svoj oporavak. Da biste povratili svoju ljubav prema sebi i samopoštovanje, morate tu osobu početi fiksirati ispred ogledala.

2. Odmorite se

Odmorite se od veze Ako je potrebno. Ovo će biti jako teško, ali razmislite o tome na ovaj način, kako možete popraviti svoju vezu kada ste iznutra slomljeni?

3. Prvo se usredotočite na sebe

Počnite njegovati sebe i prakticirati samoljublje , samopoštovanje, samosuosjećanje i sve ono što vas može vratiti na staro. Zapamtite da je voljeti sebe jako važno.

4. Razgovarajte

Pokušajte razgovarati s ljudima koji vas vole i razumiju. Ne tjerajte ljude koji vas vole. Zagrlite ih i dopustite im da vam pomognu izliječiti.

5. Posavjetujte se sa stručnjakom

U svakom slučaju kada vam se sve čini tako teško i osjećate se izgubljeno, učinite to konzultirajte stručnjaka . Ovlašteni terapeut je netko tko vam može pomoći da prođete kroz proces. Oni nisu ovdje da osuđuju nego da pomognu.

Zaključak

Lijepo je upoznati nekoga i zaljubiti se, ali kako kažu, previše od svega neće biti dobro za nas.

Normalno je željeti ljubavnu vezu.

Svi žele zdrav odnos, ali ponekad se izgubimo.

U dubini ekstremne ljubavi i emocija, utapamo se u ovisničkim odnosima.

Poznavajući različite znakove ovisnosti o ljubavi, pruža vam se prilika da promijenite tijek svoje ljubavne priče.

Još nije kasno da pokušate ponovo i počnete se iznova graditi. Vidite koliko ste vrijedni ljubavi koja je zdrava i lijepa.

Samo zapamtite da u zaljubljivanju ne trebamo izgubiti sebe.

Udio: