15 kritičnih znakova supružnika i kako se nositi s njima

tužna žena koja sjedi i postrance gleda svog partnera koji sjedi iza nje

U ovom članku

Kritika je jedan od najgorih načina komunikacije u braku, to je daleko najštetnije stvari kojima veza može biti podvrgnuta.

Kritika je duboka emocija koja se poziva da se obranimo ili da napadnemo supružnika.

Tijekom sukoba, parovi koriste kritiku do iznemoglosti i ožiljavaju vezu.

Imati previše kritičnog supružnika može biti uznemirujuće. Možda se osjećate kao da vas supružnik neprestano kritizira, što vas dovodi do toga da se osjećate kao da niste dovoljno dobri.

Ovdje možete saznati što znači da vaš supružnik bude kritičan, kao i 15 kritičnih znakova supružnika i načine rješavanja ovog problema.

Što znači biti kritičan?

Prema riječima stručnjaka, kritični znakovi supružnika javljaju se kada se muž ili žena usredotoče na nedostatke svog partnera na osuđujući način.

Također, kada je supružnik kritičan, to se izražava u okrivljavanje druge osobe za svoje pogreške, pokušavajući ih popraviti ili ispraviti i izražavajući neodobravanje partnera.

Nažalost, pretjerano kritičan supružnik nije od pomoći što je također jedan od uobičajenih znakova kritičnog supružnika. Kritika i kritiziranje ne motiviraju drugog partnera da postane najbolja verzija sebe.

Kritika je usmjerena isključivo na negativno i ne uključuje nikakva rješenja ili prijedloge za poboljšanje, zbog čega se osoba koju kritiziraju osjeća prilično bespomoćno.

Pojednostavljeno rečeno, odgovor na Što znači biti kritičan je da kritični partner pokreće napade na karakter onog drugog, uokvirujući svaki problem kao rezultat karakterne mane.

Razlika između pritužbe i kritike

Drugi aspekt razumijevanja što znači biti kritičan je poznavanje razlike između pritužbe i kritike.

Pritužbe su s vremena na vrijeme neizbježne, ali razlika između pritužbe i kritike je da se pritužba ne izražava kao karakterna mana.

Na primjer, možete se požaliti svom supružniku da nije pomogao oko posuđa i zamoliti ga da uskoči. S kritičnim supružnikom, ono što bi obično bila manja pritužba uokvireno je kao napad na karakter drugog partnera.

Na primjer, kritički bi partner rekao: Nikad ne pomažeš s suđem; tako si sebičan i lijen. Ovdje je izjava dublja od pritužbe, jer pretjerano kritičan supružnik sugerira da nešto nije u redu s tim tko je druga osoba.

|_+_|

Je li u redu kritizirati supružnika?

muškarac i žena razmišljaju

Iako je prihvatljivo reći svom supružniku kada vas nešto muči i zamoliti ga da promijeni svoje ponašanje, općenito nije u redu kritizirati svog supružnika . Stručnjaci upozoravaju da kritika može biti jedan od primarnih čimbenika koji dovode do razvoda.

  • Kritika može utjecati na samopoštovanje

To i ne čudi, s obzirom da pretjerano kritičan supružnik negativno utječe na njihovog partnera. Kad netko tko bi trebao volim te i podržavam je uvijek kritičan prema vašem karakteru, može pojesti vaše samopoštovanje, ostavljajući vam osjećaj kao da ništa ne možete učiniti kako treba.

A istraživanje procijenio je 249 supružnika iz 132 bračna para i otkrio da percipirana kritika supružnika značajno predviđa simptome depresije kod supružnika koji je kritiziran.

  • Kritika je neučinkovita

Umjesto da nekoga natjerate da promijeni svoje ponašanje, pretjerana kritika čini nekoga prilično obrambenim.

Ako kritični partner stalno iznosi optužbe o karakteru svog partnera, ta će se osoba htjeti braniti, a ne mijenjati svoje ponašanje.

Sva ta obrambenost može uništiti intimnost unutar veze i rezultirati razdvajanjem parova jedno od drugog.

  • Kritika šteti povjerenju

Konačno, pretjerano kritičan supružnik šteti povjerenju u vezi. Kada biramo partnera, vjerujemo da će nas ta osoba voljeti i podržavati i nikada nas namjerno ne povrijediti. S vremenom stalna kritika može narušiti povjerenje.

  • Kritika može biti uvredljiva

U ekstremnim slučajevima, kritika može biti čak i oblik emocionalno zlostavljanje , pri čemu jedan partner spušta drugoga kako bi zadržao kontrolu u vezi.

Emocionalno zlostavljanje nikada nije u redu, ali općenito treba izbjegavati kritike jer ne stvara sretnu vezu, a može čak dovesti do prekida i razvoda.

Kako kritika može uništiti brak?

Kao što je već navedeno, kritika uništava brakove izjedajući povjerenje i intimnost unutar veze. Kada se osoba osjeća kao da ne može vjerovati svom partneru da će je voljeti i podržavati zbog stalne kritike, vjerojatno će se osjećati neispunjeno.

Osim toga, kada pretjerano kritičan supružnik uništi intimnost unutar veze, lako se dvoje ljudi u braku rastaju dok se kritizirani partner povlači kako bi se zaštitio.

Nadalje, kada kritična žena ili kritičan muž nagrizaju samopoštovanje drugog partnera , taj partner može potražiti potvrdu negdje drugdje.

Iako to nije uvijek slučaj, razumljivo bi moglo dovesti do afere ili bi jedan partner na kraju mogao napustiti vezu kako bi pronašao sreću.

Kritika narušava osnovne potrebe osobe u braku. A istraživanje ispitujući povezanost bračnog sukoba i razvoda, objasnio je kako je kritika oblik destruktivnog ponašanja u sukobu koji je pridonio povećanju razvoda.

Žene moraju znati da ih muževi vole i cijene, dok muškarci moraju znati da ih njihove žene smatraju sposobnima i zahvalni su za težak posao koji rade za obitelj.

Kada je jedan supružnik pretjerano kritičan, te osnovne potrebe nisu zadovoljene, što dovodi do toga da se drugi supružnik osjeća nepoštovano i nevoljeno. Ovo ne sluti dobro za brak.

|_+_|

15 znakova da je vaš supružnik previše kritičan

Ako se pitate kako izgleda kritika u braku, sljedećih 15 kritičnih znakova supružnika može vam pomoći da utvrdite jeste li bili žrtva pretjerano kritičnog supružnika ili ste možda i sami kritičan partner:

  1. Supružnik vam često govori o stvarima koje mu se kod vas ne sviđaju i rijetko vam daje komplimente za nešto što radite dobro.
  2. Vaš supružnik vas je sarkastično vrijeđao pred djecom.
  3. Kada ste na dohvat ruke, vaš muž ili žena se žale na tebe pred prijateljima, gotovo kao da te ismijava.
  4. Vaša djeca su toliko često čula vašeg supružnika kako vas kritizira da vas počinju kritizirati na isti način na koji to čini vaš partner.
  5. Primjećujete da vaš supružnik izgleda ljutito zbog svega što radite, uključujući stvari koje ne možete kontrolirati, kao što je način na koji dišete ili hodate. Supružnik vas također može kritizirati zbog načina na koji radite ove stvari.
  6. Postoji stalni sukob oko stvari koje ste navodno učinili pogrešno. Stalni sukobi još su jedan čest znak kritičnog supružnika.
  7. Vaš partner je nikad zadovoljan s načinom na koji radite stvari i sklon je mikroupravljanju.
  8. Kada ne slijedite partnerove upute ili ne radite točno ono što bi oni radije od vas, vaš se partner ponaša uvrijeđeno.
  9. Osjećate da vas supružnik pokušava kontrolirati i da vam ne vjeruje da ćete donositi dobre odluke.
  10. Vaš supružnik je perfekcionist i drži vas istim standardima.
  11. Ako nešto učinite 90 posto ispravno, vaš će se partner fiksirati na onih 10 posto koji nisu bili po njihovim standardima.
  12. Vašeg partnera je lako uvrijediti i uvrijediti.
  13. Primjećujete da vaš kritičan partner osjeća potrebu komentirati izgled ili izbore drugih ljudi.
  14. Vaš supružnik vam lako pronađe zamjerke i rijetko nađe nešto pozitivno za reći.
  15. Vaš partner se trudi dati vam komplimente kada postignete nešto na poslu ili ispunite neki od svojih ciljeva.
|_+_|

10 mogućih razloga zašto je vaš supružnik kritičan

muškarac i žena koji stoje odvojeno i razmišljaju

Iako gore navedeni kritični znakovi supružnika mogu biti frustrirajući, mogu postojati temeljni razlozi koji objašnjavaju zašto je vaš supružnik toliko kritičan. To može uključivati ​​sljedeće:

  1. Vaš partner je vrlo kritičan prema sebi, pa je stoga kritičan i prema drugima.
  2. Kad osoba odraste sa izrazito kritični roditelji , ovo ponašanje se uči i prenosi u odnose odraslih.
  3. Vaš partner se bori s anksioznošću ili osjećaja neadekvatnosti i utvrdio je da se može nositi s tim osjećajima kontrolirajući druge.
  4. Vaš supružnik se mora osjećati dominantno, a zbog pretjerano kritičnog partnera osjeća se moćno.
  5. Ponekad kritični ljudi mogu imati unutarnji dijalog koji je vrlo kritičan i oni to projiciraju na druge. To bi mogao biti slučaj s vašim kritičnim supružnikom.
  6. Vaš kritičan muž ili žena mogu biti pod stresom ili se suočavaju s nekim neugodnim emocijama, a kritiziranje vas pomaže im odvratiti pozornost od toga kako se osjećaju.
  7. U nekim slučajevima, pretjerana kritičnost možda je postala navika ili naučen način komuniciranja s drugima.
  8. Bezazleno, vaš kritičan partner može misliti da su od pomoći.
  9. Postoji šansa da se vaš partner osjeća povrijeđeno ili ogorčeno zbog nečega što se dogodilo u vezi, a umjesto da to izrazi, postali su vrlo kritični.
  10. Vaš partner možda neće razumjeti kako prenijeti svoje mišljenje ili sklonost kada se osjeća snažno u vezi s nečim.
|_+_|

Pitanja koja si možete postaviti ako je vaš supružnik kritičan

Sada kada imate ideju zašto ljudi kritiziraju, postoje neka pitanja koja biste mogli postaviti sebi ako je vaš supružnik uvijek kritičan.

Na primjer:

  • Možda biste se htjeli zapitati je li kritika novo ponašanje ili nešto što je oduvijek predstavljalo problem?
  • Ako se radi o novom ponašanju, možda biste trebali razmisliti jeste li nešto učinili da povrijedite ili uznemirite svog supružnika, što je dovelo do takvog ponašanja?

S druge strane, ako je vaš partner uvijek bio pretjerano kritičan, uzrok može biti drugačiji.

  • Ako je vaš partner uvijek bio kritičan, možda ćete se morati zapitati mislite li da se on ili ona može promijeniti?
  • Također se možete zapitati što možete učiniti da zaustavite takvo ponašanje?

Ponekad je to jednostavno kao rasprava. Ako smatrate da se ponašanje neće promijeniti, možda ćete se morati zapitati možete li to i dalje tolerirati.

  • Također biste se mogli zapitati je li vaš partner inače pun ljubavi i ljubazan kada nije kritičan. Ako je tako, možda kritični trenuci i nisu tako loši?
  • Također možete razmotriti je li vaš partner toliko kritičan prema svima, a ne samo prema vama?

Ako se vaš kritičan muž ili žena čini takvim u svakoj vezi, velike su šanse da to nije osobno, a možda ni ne znaju da su tako kritični.

Također pogledajte: Zašto smo hladni prema našim partnerima

Kako živjeti s kritičnim supružnikom?

Ako je vaš partner pretjerano kritičan, vjerojatno se pitate kako se nositi s kritičnim supružnikom. Možda je najkorisnija stvar koju možete učiniti je razgovor.

Možda vaš partner ne zna da je previše kritičan ili jednostavno ne zna da vam je toliko povrijeđen.

Kada vam se čini da je vaš partner veselo raspoložen, sjednite i porazgovarajte o tome da se osjećate omalovaženo kada vam prigovaraju. Također možete istaknuti određene slučajeve koji su vas povrijedili.

Na primjer, mogli biste reći, osjećam se povrijeđeno kada kritizirate moje kućne sposobnosti. Također možete tražiti da vaš partner uokviri pritužbe bez napada na vaš karakter.

Mogli biste reći: Umjesto da me nazivate lijenom i sebičnom kad želite više pomoći u kući, mogli biste mi jednostavno reći da biste cijenili kada bih vikendom mogao složiti svoje rublje.

Kada vodite ovaj razgovor, korisno je ako možete točno razgovarati o tome kako se osjećate i zašto se tako osjećate. Na kraju, umjesto toga, završite zahtjevom ili preporukom kako se vaš partner može ponašati.

Kada ponudite preporuku, ne žalite se samo na problem; također nudite rješenje, čineći kritičnog partnera prijemčivijim za ono što govorite.

Također, može vam biti od koristi da pitate partnera ima li ga nešto što ga muči. Možete pitati jesu li pod stresom na poslu, osjećaju li se tjeskobe ili ste možda učinili nešto da ih povrijedite ili natjerate da se osjećaju neadekvatno.

Ako postoji temeljna nesigurnost ili problem unutar vašeg partnera koji uzrokuje kritično ponašanje, vaša briga i briga mogu im pomoći da prevladaju ovaj problem.

Konačno, ako razgovor s vašim kritičnim partnerom ne ide dobro, ili oni nisu osjetljivi na promjene, možete razmisliti o terapiji za parove koja će vam pomoći da naučite bolje načine međusobnog komuniciranja.

Ako vaš partner ne želi ići na terapiju, razmislite o tome individualno savjetovanje koji će vam pomoći da se nosite i odredite koji je vaš najbolji način djelovanja.

|_+_|

Zaključak

Kritičko ponašanje može biti pogubno za brak jer ostavlja jednog partnera da se osjeća neadekvatnim, ali ne rješava bračne probleme ili nesuglasice.

U konačnici, kritika, koja uključuje pritužbe koje uključuju napade na karakter partnera, narušava povjerenje i intimnost.

Ako vaš supružnik pokazuje znakove kritičnog supružnika ili vi, dolazak do temeljnog uzroka problema može vam pomoći da riješite problem.

Na primjer, ako je vaš partner naučio od roditelja biti kritičan, možda ćete morati istaknuti da je njegovo ponašanje štetno i umjesto toga dati mu primjer konstruktivne pritužbe ili prijedloga.

Ako se kritičko ponašanje ne promijeni, savjetovanje može biti potrebno, jer ekstremna kritika može dovesti do propasti braka.

Udio: