Zdravi i nezdravi odnosi: kako razlikovati?

Ponekad želimo osjetiti istinsku ljubav i povezanost sa svojim supružnicima. Ali ne ide uvijek kako želimo. Stoga je važno vidjeti svoju vezu kakva je i reći jeste li u zdravom ili toksični odnos .

U ovom ćemo članku usporediti i usporediti karakteristike zdravih i nezdravih odnosa. Nakon što pročitate ovaj članak, moći ćete uočiti jasne znakove zdravih vs. nezdravi odnosi .

Kako izgleda zdrava veza?

Svi se raduju lijepoj vezi s malo ili bez brige jer je njihov partner jednako fokusiran na njega građenje odnosa .

No, budući da imamo različite potrebe, ne postoji određeno mjerilo koje pokazuje kako izgleda zdrav odnos.

Da odgovorim na pitanje, što je zdrava veza ? To je odnos koji povećava sreću, jača zdravlje i smanjuje stres.

Gledajući činjenicu da ljudi izlaze jedni s drugima iz različitih razloga, zdrava veza ovisi o tome slijedeći zajednički cilj .

U zdravoj vezi postoji zdrava i jaka emocionalna veza koju dijelite sa svojim partnerom.

Također, ne bojite se sukoba jer ste sigurni da će se oni riješiti sporazumno. Jedna od činjenica zdravih odnosa je da veza napreduje ovisno o tome koliko ste vi i vaše partnerove potrebe ispunjene.

Dr. John Gottman, vrhunski istraživač u pitanjima braka i odnosa, daje svoju istraživačku studiju o zdrave veze . Također ističe pozitivna ponašanja, negativna ponašanja, razlike između zdravih i nezdravih odnosa itd.

Kako izgleda nezdrava veza?

Kada pitate što čini nezdrav odnos, obično počinje od točke u kojoj se obje strane u vezi ne nadopunjuju i nema međusobnog poštovanja.

Ponekad se mogu razviti nezdravi odnosi nasilni odnosi ako znakovi nisu uočeni. Na primjer, nezdrav znak je kada je paru teško riješiti sitne svađe u vezi.

Na nezdrav odnos može utjecati odgoj pojedinca, vjerska uvjerenja i okolina. I obično ga karakterizira nedostatak povjerenja, komunikacije, razumijevanja i povjerenja.

Jedna od zanimljivih činjenica o nezdravim odnosima je da je nekim ljudima teško napustiti otrovnu i nezdravu zajednicu jer ne vjeruju da zaslužuju bolje.

Njima su partneri izmanipulirali i natjerali ih da vjeruju da ih nitko neće prihvatiti onakvima kakvi jesu.

Ovaj istraživački članak princa Chiagoziea Ekoha i sur. naglasci nezdrave romantične veze među mladima. Također otkriva činjenicu da takvi odnosi mogu biti destruktivni.

Kako razlikovati zdrave i nezdrave veze - 10 razlika

Ponekad bi moglo biti zbunjujuće napraviti razliku između zdravih i nezdravih odnosa.

Međutim, s dolje navedenim točkama bit ćete vođeni kako da razlikujete zdrave i nezdrave odnose jedne od drugih.

1. Komunikacija

U zdravim ili nezdravim odnosima prilično je lako odrediti postoji li jasna komunikacija ili tajne.

Ako tražite ono što čini zdrav odnos, komunikacija jedan je od primarnih čimbenika.

Ponekad problemi s kojima se ljudi susreću u odnosima potječu od loše komunikacije. Zdravim partnerima u vezi nije teško komunicirati o bilo čemu.

U nezdravim vezama radije čuvaju tajne umjesto da komuniciraju. Primarni razlog je taj što radije izbjegavaju govoriti stvari koje im izazivaju nelagodu i izazivaju sukobe.

Odluka čuvati tajne umjesto komunikacije rađa ogorčenost, frustracije, nesigurnost, nepovjerenje itd.

2. Komplimenti

Jedan od aspekata zdrave veze je, partneri jedni drugima daju komplimente bez pritiska. Obje strane razumiju da svaka od njih naporno radi kako bi drugu osobu usrećila.

Dakle, koliko god se malo trudili, oni se slobodno hvale.

S druge strane, nezdrave veze često kritiziraju umjesto davanja komplimenata. S vremenom, kritika može povrijediti i utjecati na postojeću vezu između obje strane.

3. Oprost

Obično opraštanje počinje odlukom da se prepusti onome što je druga osoba učinila.

Ponekad bi opraštanje moglo biti teško i može zahtijevati dodatni napor. Ono što odvaja dobre i loše odnose jedne od drugih je sposobnost oboje partneri da oproste .

U zdravoj vezi supružnici lako opraštaju jedno drugome, a to im pomaže da izgrade povjerenje i ojačaju svoju vezu jer se ne drže ranjavanja iz prošlosti.

Dok su u nezdravim odnosima, partneri se međusobno ljute. I redovito se vraćaju na probleme iz prošlosti, što komplicira sadašnji sukob među njima.

Da biste naučili kako prakticirati opraštanje, pogledajte ovaj video:

4. Poštovanje

Poštovanje se može pojaviti u raznim oblicima. Na primjer, u zdravoj vezi, oba partnera poštuju međusobno vrijeme, prijateljstva, osjećaje, emocije itd.

Kada se ne slažu oko nekih pitanja, poštuju da obje strane mogu imati različite stavove jer imaju različit individualni sastav.

Kada se partneru ne sviđa neki čin svog supružnika, on komunicira svoje osjećaje. Idući naprijed, druga strana se ispričava za svoje loše ponašanje i poštuje osjećaje svog partnera.

Međutim, nezdravi odnosi pokazuju nepoštovanje umjesto poštovanja. To se može vidjeti kada se jedan partner više puta i namjerno upušta u djela koja nerviraju drugog supružnika.

Kontinuirano pokazivanje nepoštovanja može oštetiti vezu ako se nitko od njih ne promijeni.

5. Međusobni ustupak

Važno je da partneri uvijek dolaze do kompromisa ili međusobnog ustupka jer je to jedno od obilježja zdrave veze.

Međusobno popuštanje zahtijeva jasnu komunikaciju i sudjelovanje obiju strana kako bi se njihov odnos uspješno vodio. Kad neke stvari ne idu, nitko se u vezi ne mora osjećati iskorišteno.

U nezdravim odnosima postavljaju se zahtjevi umjesto da obje strane dođu do kompromisa.

Nitko ne želi ustupiti mjesto drugoj osobi jer nepokolebljivo osjeća da mora braniti svoja prava. Kada je riječ o donošenju kritičnih odluka, niti jedna strana neće popustiti jer se njihove želje i zahtjevi moraju ispuniti.

6. Motivacija

Druga razlika u zdravim i nezdravim odnosima je kako se oba partnera međusobno motiviraju ili potiču. Jedan od aspekata zdrave veze je motivacija.

Oba partnera osiguravaju da ne daju pogrdne komentare koji mogu odvratiti jedno drugo od ispunjavanja svojih ciljeva. Čak i kada su stvari mračne, one i dalje nude motivaciju da razvesele svog partnera.

Za nezdrave odnose, partneri vrijeđaju umjesto da motiviraju jedno drugo, a to stvara toksičnost. Ljudi u nezdravim vezama imaju nisko samopouzdanje i negativnu sklonost prema životu jer su njihovi supružnici stalno poniženi.

7. Podrška

Kada je u pitanju međusobno razlikovanje zdravih i nezdravih odnosa, podrška je sastavna značajka koju ne treba isključiti. U zdravim vezama partneri pokazuju svoju nepokolebljivost podrška jedni drugima bez potrebe za podsjetnikom. Uvijek su tu za svog partnera jer žele ono što je najbolje za njih.

Drugačiji je slučaj s nezdravim odnosima jer se međusobno natječu. To stvara nezdravu konkurenciju, što uzrokuje sukobe.

Obično se ovo natjecanje događa kada se bilo koja strana ili oba supružnika bore s nesigurnošću.

8. Povjerenje

Povjerenje je glavni čimbenik pri razlikovanju zdravih i nezdravih odnosa. Također, povjerenje stvara zdrav odnos jer partneri to pokazuju i iskreno komuniciraju jedni drugima.

S vremenom obje strane grade, održavaju i pokazuju povjerenje jedna u drugu. A kad se u nekom trenutku pokvari, moraju ponovno vježbati da vjeruju jedno drugome kako bi zadržali vezu.

S druge strane, nema napora da se pokaže povjerenje u nezdravoj vezi. U ovoj vrsti odnosa partneri se rado optužuju i kada nema činjenica. Ovo pokazivanje nepovjerenja stvara začarani krug koji dodatno slabi odnos.

9. Seksualni odnos

Druga razlika u zdravim i nezdravim odnosima je stav partnera kada su u pitanju intimnost i seksualne aktivnosti.

U dobrim i lošim odnosima, seks je stalna karakteristika. Međutim, ono što razlikuje zdrave i toksične veze od drugih je da li je pristanak dat prije seksa ili ne.

U zdravim vezama postoji međusobni dogovor prije upuštanja u seksualne aktivnosti, dok se supružnici u nezdravim vezama ne trude tražiti pristanak, što ponekad dovodi do seksualnog nasilja.

10. Individualnost

Iako ste u vezi, važno je ne izgubiti osjećaj tko ste. Individualnost je čimbenik koji treba uzeti u obzir kada su u pitanju zdravi i nezdravi odnosi.

U zdravoj vezi, oba partnera ne moraju zadržati svoj identitet. Stoga će nastaviti viđati svoje prijatelje i raditi stvari koje vole uz zdrave granice.

U nezdravoj vezi jedan partner kontrolira i diktira život drugog partnera. S vremenom, pokoreni partner gubi osjećaj tko je.

U ovom djelu, evo nekih atributa koji razlikuju a zdrav odnos od nezdravog . Bit ćete izloženi nekim značajkama koje vam prirodno ne bi pale na pamet.

Zaključak

Nakon što ste pročitali ovaj članak o zdravim i nezdravim odnosima, bilo bi vam lako reći jeste li u zdravoj vezi ili ne.

Također, ako želite izaći iz nezdrave veze, najbolji način je da partneru prenesete svoje osjećaje i vidite hoće li se promijeniti. Osim toga, savjetuje se da se na sljedećem koraku obratite savjetniku za odnose kako biste izbjegli pogreške.

Udio: