Održavajte romansu živom: 10 savjeta za sretan brak za uspješan brak

Lijepi par koji se smije sjedi na kauču kod kuće

U ovom članku

Bok, tako mi je drago što ste danas ovdje. Imati vezu koja je zabavna i koja izdržava test vremena TAKO je dostupna. Pogledajte mojih 10 savjeta za sretnu vezu i sretan brak i odaberite one najbolje koji možda nedostaju u vašoj vezi. Provedite ove savjete u djelo svaki dan. Usredotočite se na njih. Djelujte prema njima. Uživati!

Zagrljaj, dr. Liz

p.s. Imate li neke sretne veze i savjete za sretan brak koje biste bili spremni podijeliti? Podijelite na mojoj FB stranici ili direktno meni e-mailom. Volio bih znati što oboje radite kako biste nastavili sretni!

1. Budite iskreni jedni prema drugima...ali ne previše iskreni!

Mnogi od onih kojima sam pomogao u prošlosti su jednom mislili da je usrećiti svog partnera najbolji plan za održavanje sretnog braka ili veze. Nije istina!

Naravno, bitno je uvijek *željeti* usrećiti svog partnera, ali na kraju, ako osjećate da ste vi taj davati previše sebe u vezi a ignoriranje vlastitih želja, ogorčenost i frustracija će se graditi. Lako je složiti se sa svime što vaš partner kaže kada počnete izlaziti, ali vjerujte mi da ću se vratiti da vas proganjam.

Na primjer, pretvaranje da volite nešto što ne volite u ranim fazama može dovesti do toga da cijeli život tiho zamjerate svom partneru zbog toga iako ste rekli da vam se to na prvom mjestu sviđa. Samo budite iskreni od početka i uštedjet ćete brdo gnjavaže.

Od značajnih odluka kao što su nova karijera ili novi dom do manjih odluka poput odabira restorana ili destinacije za odmor, budite iskreni sa svojim supružnikom. Nemojte samo pristati na njihovu želju jer možda nemaju pojma da nije u skladu s vašom. Pogotovo ako im ne kažete!

Iskrenost u vezi također se proteže izvan izgleda i želja. Također bi trebao biti ukorijenjen u stvarima koje uključuju vaš odnos, vašu obitelj, vaše boravište i vaše financije.

U drugim područjima vašeg života i veze, biti iskren prema svom supružniku jedan je od najboljih savjeta za sretan brak za dugu i zdravu vezu. Sve dok se to radi s taktom u tim manje od optimalnim vremenima. Na primjer, ako ćete povrijediti njihove osjećaje samo brutalno iskrenim, razmislite o tome kako možete preformulirati svoje mišljenje bez povrede.

Izjava kao što je, ne mislim da je to najbolja boja za tebe, daleko je bolja od izgovaranja, Uf, toliko te ispere da izgledaš kao mrtvac. Budite iskreni… konstruktivno je i zdravo… ali budite osjetljivi.

2. Ostanite u kontaktu!

Dok ste u kontaktu putem telefona, SMS-a, Messengera ili dimnog signala. Međutim, komunikacija tijekom dana je neophodna. Mislim na stvarni fizički kontakt. Improvizirano trljanje ramena ili leđa, držanje za ruke, maženje za gledanje programa ili samo dodir s ljubavlju na njegovim ili njezinim leđima.

Ostati u kontaktu jedan je od važnih savjeta za sretan brak koji vam omogućuje da pokažete ljubav i privrženost dok demonstrirate svoju povezanost. Doduše, neki ljudi nisu osjetljivi ljudi. Drugačije pokazuju ljubav. Ali čak i tako, čak i oni koji nisu skloni javnom iskazivanju ljubavi ne bi trebali zaboraviti važnost dodira. Mogu pružiti dobre osjećaje tijekom dana

Savjet za sretan brak je podizanje dodira na drugu razinu, ne zaboravite na seks! Puno bespolni brakovi preživjeti, ali većina njih nije sretna. Poljubite se, mažite se, dodirujte, imajte redoviti seks. Kada ste zadnji put ljubili oči širom otvorene... gledajući jedno drugo? Nemojte si dopustiti da upadnete u zamku da budete cimeri koji odgajaju djecu. Uspješni brakovi su i seksualno ispunjeni – za oba partnera – kako god to vama izgleda (nemojte se uspoređivati ​​s drugima, svaki je par jedinstven).

Ukratko, uspješni brakovi su strastveni, ljubazni, velikodušni, zabavni i puni ljubavi – unutar i izvan spavaće sobe. Dodir, privrženost i intimnost ne moraju uvijek postojati između plahti.

3. Održavajte visoke standarde!

Divna dama leži na bedru muža kod kuće i dodiruje njegovo lice u ljubavi

Jedan od najvažnijih savjeta za sretan brak je očekivati ​​više, biti više. Parovi koji svoje partnere drže do razumno visokog standarda tretmana, komunikacije i privrženosti ili intimnosti (ne uvijek seksa!) imaju bolje, zdravije brakove. Ako očekujete zdraviji, sretniji odnos sa svojim partnerom, dramatično ćete povećati svoje šanse da ga imate.

Istodobno, nije sve u tome što DOBIJETE, već i što DAJETE u vezi. Ljubav, brak i veze su dvosmjerne ulice i počinje s odnositi se prema svom supružniku ili voljenoj osobi na način na koji biste željeli da se prema vama ponašaju .

4. Prepoznajte da su odnosi samo roller coasters!

I veze i brak imaju svoje uspone i padove. Neizbježno će čisto ushićenje na kraju ustupiti mjesto frustraciji, ljutnji ili ljutnji. Kada se to dogodi, to nije znak da je veza na kraju. Umjesto toga, to je znak potpuno zdrave veze!

Očekivati ​​da će veza uvijek biti ružičasta i romantična je nepraktično. I to je u redu! Nekih dana ćete se osjećati kao ludi, zaljubljeni tinejdžeri - a u nekima ćete se osjećati potpuno pod stresom ili pod stresom - čak i zbog sitnica.

Jedan od ključnih savjeta za sretan brak je prigrliti i uživati ​​u dobrim vremenima i budite tu jedno za drugo tijekom lošeg . Ovo je toliko važno da je čak utkano u gotovo sve vjenčane zavjete!

Ako ste ljuti jedno na drugo, u redu je, samo zapamtite da ste zajedno u ovome. U redu je naići na emocionalne prepreke u vašoj vezi. Dogodit će se, samo se dodatno zagrlite kada ove prepreke neizbježno prođu.

5. Prisilna promjena nikada nije trajna!

Mnoge žene ignoriraju muškarčeve mane i vjeruju da će promijeniti svog muškarca nakon braka. Mudre žene znaju da je bolje prihvatiti muškarca kojeg voli onakvim kakav jest.

Ako prljave čarape stalno ispušta na pod, to se neće promijeniti ako ga žena svakodnevno prigovara da ih podigne.

Muškarci obično ulaze u brak, pod pretpostavkom da će to učiniti njihove žene prihvati ih onakvima kakvi jesu , ali ovo je također pogrešno razmišljanje.

Muškarac bi trebao biti dovoljno uključen da pokuša nešto promišljati kako bi usrećio svoju ženu. Ako muž zna da to smeta njegovoj ženi, a ipak ispusti čarape na pod, vjerojatno bi se trebao potruditi da ih podigne ili izbjegne to učiniti. Ako je dvoje ljudi stalo jedno do drugog, prihvatit će jedni druge mane i mane, a pritom će imati na umu sreću druge osobe.

Neka se promjena dogodi prirodno. I muškarci i žene mogu napraviti neke promjene ako svaki shvate da će to učiniti svog partnera sretnijim, ali to je uvijek jedna od najboljih (i često dugotrajnijih) sretnihsavjeti za brakako je ukorijenjen u osobnom izboru, a ne u stalnom prigovaranju.

6. Ne treba vam više zadovoljstva. Treba vam više uzbuđenja!

Par igra igricu kod kuće i koncept uzbuđenja

Sretni brakovi nisu ukorijenjeni u fizičkom. Naravno, važno je, ali sjetite se dana kada ste se prvi put zaljubili. Što si radio? U kojim ste aktivnostima zajedno uživali?

Prisjetite se živaca vašeg prvog spoja, leptira u trenutku kada ste osjetili tu povezanost. Sada radite na povratku toga uvijek iznova. Može se dogoditi! Događa se!

Zaštitite svoj brak i pazite na partnerove interese tako što ćete redovito isprobavati nove stvari i dijeliti NOVA iskustva neophodni su savjeti za sretan brak. Napravite popis svojih favorita stvari koje vi i vaš partner radite zajedno , a zatim napravite popis stvari koje biste svaki željeli isprobati.

Stare navike postaju dosadne navike. Napravite planove da nekoliko puta mjesečno napravite nešto što dosad niste radili i gledajte kako vaša veza raste! Ako su financije problem, isprobajte nova iskustva zajedno.

Igranje drugačije društvene igre, bavljenje novim avanturističkim sportom, pronalaženje nove staze za pješačenje, bilo što što će vam pomoći zadržati začin u vezi. Parovi će se zbližiti zbog ovih iskustava i otkriti nove teme za razgovor. Parovi koji uključiti se u nove aktivnosti uvijek ćemo se zajedno veseliti novim stvarima.

7. Važnije je kako se boriš od onoga oko čega se svađaš!

Prve tri minute svađe dat će dobar pokazatelj koliko je vaš brak zdrav. Parovi koji imaju svađe koje se odmah spuštaju u agresivnost, prozivanje ili osobne kritike vjerojatnije će vidjeti da će njihovi odnosi izmaknuti kontroli nego parovi koji se nauče boriti neutralno i s poštovanjem.

Istraživanja pokazuju da parovi koji govore mirno, uspostavljaju kontakt očima tijekom komunikacije, sjede ili stoje na istoj razini i koriste otvorena pitanja, bolje prolaze kada stvari krenu po zlu. Najuspješniji parovi pridržavaju se savjeta za sretan brak da budu ravnopravni i poštujući. Oni znaju kako deeskalirati njihove borbe , bilo traženjem stanke ili korištenjem humora za raspršivanje napetosti.

Obrambenost, tvrdoglavost ili odbacivanje oštrih prijekora samo će dovesti do problema. Zapamtite, kroz sretna i loša vremena. Zajedno ste u ovome. Nikada nemojte dopustiti da frustracija zamijeni ljubav i poštovanje koje gajite jedno za drugo. Kao i kod svake svađe, i ovo će proći… reći ili učiniti nešto negativno zbog čega žalite, a on ili ona gaje za vječnost je recept za katastrofu.

8. Nastavite izlaziti!

Prekrasan par zabavlja sjedeći restoran uz cestu i razgovarajući zajedno

Ne mislim viđati druge ljude! Jednostavno mislim da trebaš održavajte začin na životu sa svojim partnerom . Samo zato što ste u predanoj vezi ili braku, to ne znači da biste trebali zauvijek odustati od spojeva.

Uvijek potičem parove da održavaju tu iskru živom uz redovito, namjerno kvalitetno vrijeme...bilo kod kuće ili vani. Zapitajte se, kada sam zadnji put otišla na spoj sa svojim partnerom? Pravi spoj. Ne noćni izlazak s drugim parovima ili izlet s djecom. Mislim na pravi pravi spoj na kojem ste samo vas dvoje zajedno. Sama.

Da pričam o VAMA stvarima.

Iako postoji zajednički popis financijskih i kućanskih obaveza o kojima treba voditi računa iz tjedna u tjedan, oboje još uvijek morate pronaći vremena za emocionalno povezivanje. Uspostavljanje rutine usredotočenog, kvalitetnog vremena jedan na jedan najbolji je način za održavanje veze u kojoj ste uživali na početku i održavanje veze ili

brak postaje jak. Imajući to na umu, smislite nešto što vas dvoje možete zajedno raditi ovog vikenda. Imati djecu? Tko ih može gledati? Niste sigurni što učiniti? Razgovor! Prilično sam siguran da se do sada poznajete dovoljno dobro da date prijedloge!

9. Male stvari i dalje znače SVE!

Previše veza procvjeta tijekom faze 'medenog mjeseca' udvaranja i veze, a zatim počinje nestajati u samozadovoljstvu kako mjeseci i godine prolaze.

Postoji mnogo načina da pokažete mužu ili ženi da su vam bitni ili da su vam na umu. To može biti slanjem SMS-a ili e-poštom tijekom dana kada ste oboje na poslu.

To će pokazati ogromnu ljubav ako vaš supružnik ima naporan dan ili tjedan ili ima važan sastanak u redu. Ostavite malo ljubavi u ogledalu u kupaonici ili u njihovom autu prije nego odu na posao i bit će to lijepo iznenađenje.

Glazbenica i radijska voditeljica Erica Campbell, u ovom kratkom videu govori o malim stvarima koje su važne u braku i kako ignoriranjem njih može stvoriti tornado:

Ne uzimati ljubav koju ste pronašli zdravo za gotovo bio je jedan od najpodcijenjenijih savjeta za sretan brak svih vremena. Iznenadite svog partnera mala djela ljubavi i naklonost. Od jednostavne bilješke u njegovoj ili njezinoj torbi do stavljanja vrpce na njegov ili njezin omiljeni slatkiš ili bocu vina.

Radite neočekivano, postavljajte mala iznenađenja na neobična mjesta i nikada ne mislite da je čin ljubavi ili ljubaznosti premalen. Nema toga kad se slažu i slažu i slažu jedno na drugo!

10. Podijelite zadnji kolačić 50/50!

Kratko i slatko, ali ako ste došli do dna tanjura i ostao vam je samo jedan kolačić - ravnomjerno ga podijelite i podijelite. Brak se sastoji od dvije jednake polovice u svakom smislu te fraze, pa da, ovo je čista metafora.

Nema dva jednaka braka. U isto vrijeme, brak ne plovi uvijek glatko. Usponi i padovi u odnosima čine putovanje vrijednim. Ovi općepriznati savjeti za sretan brak zasigurno će ponovno zapaliti iskru u braku. Održite romantiku u braku i učinite svoju vezu zdravijom i sretnijom.

Udio: