Što i ne treba imati u emocionalno ispunjenim odnosima

Vi i vaš partner imate dobru i zdrav odnos , ali je li emocionalno ispunjen ?

Imati emocionalno ispunjen odnos ključ je da ostanemo zajedno dok nas smrt ne rastavi. Želite dugoročnu predanost, onu koja vodi zajedničkom starenju.

No, prepreke na vašem putu mogu vas spriječiti da postignete svoj cilj. Njihovo prevladavanje, kao par, može vas ponovno usmjeriti u pravom smjeru.

Da biste stigli tamo, morate upoznajte se s stvarima koje treba i ne treba imati u ispunjavanju odnosa.

Znati što biste trebali, a što ne biste trebali činiti kako biste živjeli zajedno u harmoniji i bili jedno s drugim na duge staze, igra ključnu ulogu u osjećaj ispunjenosti u vezi .

Recept za zdrav i ispunjen odnos

Svaki odnos je napravljen od različitih sastojaka, stoga, uspoređujući vaš odnos na odnos drugog para je besplodan.

Okupili ste se jer ste kliknuli. Imate zdrav i ispunjen odnos jer y dijelite zajednički cilj kako želite da odnos bude takav.

Ovo vas dovodi oboje na istu stranicu . Koji su sastojci zdrave i ispunjene veze?

Imati a ispunjavajuće iskustvo , potreban vam je recept da ga živite tako da znate sastojke koje biste trebali, a koje ne biste trebali stavljati u njega.

Dosa ispunjene veze

Slijede doze ispunjene veze:

1. Održavajte smislenu emocionalnu vezu

Neurobiološka istraživanja su to pokazala emocionalna sigurnost ključna je za održavanje zdrave emocionalne veze s partnerom. Neka se jedno drugo osjeća emocionalno sigurno, emocionalno ispunjeno i voljeno.

Osjećati se voljenim znači da vas partner prihvaća i cijeni. Oni vas potpuno razumiju i razumiju. Ne želite postojati jedno za drugo radi suživota.

Želite biti emocionalno dostupni jedno drugome. Emocionalno ispunjenje zatvorit će udaljenost između vas i vašeg partnera.

2. Pozdravite nesuglasice s poštovanjem

Dva načina na koje se parovi rješavati i rješavati nesuglasice ili tiho razgovaraju o stvarima ili podižu glas kako bi dočarali poantu.

Bez obzira na način na koji rješavati sukobe , pobrinite se da to učinite s poštovanjem i, što je najvažnije, nikada se nemojte bojati sukoba.

Morate se osjećati sigurno kako biste se izrazili svom partneru , ne bojeći se kako će uzvratiti. Zajedno pokušajte pronaći rješenja za sukobe bez degradacije, ponižavanja ili inzistiranja na ispravnosti.

3. Održavajte vanjske odnose, hobije i interese

Vaš partner ne može zadovoljiti sve vaše potrebe, a vi ne možete zadovoljiti njihove. Dakle, imati ove nerealna očekivanja nepotrebno opterećuju jedno drugo.

Iznenađujuče, da biste održali iskru živom, morate održavati vanjske odnose, hobije i interese .

Ne dopustite da vas odnos s partnerom toliko proždire da na kraju izgubite svoj identitet.

Ostanite povezani sa svojim prijateljima i obitelji i nastavite raditi ono što volite izvan svoje veze.

4. Težite iskrenoj i otvorenoj komunikaciji

Iskrena i otvorena komunikacija jedan je od najbitnijih sastojaka bilo kojeg ispunjavajući odnos — bilo s vašim partnerom, djetetom, roditeljem, bratom ili sestrom ili prijateljem.

Kada dvoje ljudi mogu udobno izraziti svoje strahove, potrebe i želje jedno s drugim, to jača vezu i povećava povjerenje između dvoje ljudi.

5. Usredotočite se na pozitivne stvari

Nitko nije savršen. Ni vi ni vaš partner niste savršeni. Svatko ima negativne kvalitete o sebi, ali razlog zašto ste jedno s drugim je taj što su pozitivne osobine veće od negativnih.

Kada imate nesuglasice ili svađu, ljudska je priroda da prvo pomislite na negativne strane, a pozitivne stavljate na negativan.

Uvijek se usredotočujući na negativni aspekti veze , veza neće nikamo otići.

Kad god osjetite da je vaša veza ugrožena, svjesno i namjerno recite jedno drugome što im se sviđa jedno kod drugog, zašto još uvijek žele biti zajedno i kako mogu riješiti situaciju što je brže moguće.

Nedostaci ispunjene veze

Sljedeći su nedostaci ispunjene veze:

1. Igranje na partnerove slabosti

Ne igrajte se na njihove slabosti, već uvijek ponavljajte njihove prednosti.

Neprestano im govorite što rade pogrešno, smanjujete njihovu motivaciju da učine bilo što kako treba.

Uništavate njihovo samopouzdanje tako što uvijek ukazujete na krivo u njima. Umjesto toga, sjednite s njima i razgovarajte o tome kako mogu učiniti stvari drugačije u vezi.

2. Osveta partneru

Osvetiti se jer ono što je vaš partner možda pogriješio je sitnica, i nema boljeg načina da se to izrazi.

Želite se kloniti kruga osvete — ti se osvećuješ, oni se osvećuju, ti, oni i tako dalje.

Uvijek se ponašajte prema njima onako kako želite da se ponašaju prema vama, bez obzira na to kako se ponašaju prema vama. Nikada se nemojte upuštati u vezu jer to znači propast.

3. Puhanje stvari izvan proporcija

Vježbajte svjesnost.

Sjednite sami i razmislite o cijeloj situaciji prije nego što bacite bes ili se slomite. Nikada nemojte pretpostaviti ili previše razmišljati o situaciji prije razgovora s partnerom.

Nemojte dopustiti da vas sustignu vaši strahovi i nesigurnosti. Kada osjetite da je situacija previše neodoljiva, zapitajte se isplati li se riskirati cijelu svoju vezu.

4. Djelovanje iz očaja

Prije nego što donesete bilo kakvu odluku, razmislite o njoj nekoliko puta prije nego što to učinite.

Djelovanje iz očaja samo dovodi do još veće bijede. Ponekad ljudi toliko očajnički žele da se njihov partner promijeni da idu tako daleko prijeteći razvodom ili raskid.

U mislima mislite da će ih prijetnja razvodom ili prekidom natjerati da se promijene, ali u slučaju da pristanu, osjećat ćete se još gore, jer to nije ono što ste namjeravali.

Ukratko, ne dopustite da vas emocije prevladaju.

Ako ništa ne radi i želite raditi na svojoj vezi kako biste je poboljšali, uvijek možete tražiti brak ili savjetovanje za parove .

Može vam pomoći da riješite konflikte i dođete do rješenja. Ako ste oboje voljni, savjetnik vam može pomoći da dodate prave sastojke u vaš odnos.

Također pogledajte:

Udio: