Kako vratiti povjerenje u vezu nakon njuškanja: 7 načina

U ovom članku

• Što njuškanje znači u vezi?
• Što njuškanje čini vezi?
• Kako vratiti povjerenje u vezu nakon njuškanja: 7 načina
• Može li veza preživjeti njuškanje?
• Može li se njuškanje oprostiti u vezi?

Jeste li ikada pogledali u telefon svog partnera kad se tuširao? Jeste li zajedno gledali fotografije koje ste kliknuli ili je postojala namjera da saznate što se događa u životu vašeg partnera o čemu ne znate?

Ako je ovo drugo, možda ste krivi za njuškanje. Što je njuškanje u vezi i kako to utječe na vezu? Kad partner zna da su ga njuškali, može li vjerovati svom partneru na način na koji su to činili prije?

Kako vratiti povjerenje u vezu nakon njuškanja? Može li se njuškanje oprostiti kako bi veza opstala?

U ovom članku ćemo odgovoriti na ova pitanja i istražiti što je njuškanje u vezi, kako njuškanje utječe na vezu i kako spriječiti da uništi vašu vezu.

Što njuškanje znači u vezi?

Prema Cambridge rječnik , njuškanje znači potajno razgledavanje mjesta kako bi se otkrile informacije o nekome ili nečemu. To također znači pokušati saznati o privatnom životu drugih ljudi.

Možda mislite da kada dvoje ljudi uđu u vezu, trebali bi jedno drugome sve reći.

Dakle, možda nećete pronaći ništa loše u njuškanju i otkrivanju nečega čak i prije nego što vaš partner dobije priliku da vam to kaže. Što je uopće njuškanje u vezi?

Ako slučajno otvorite SMS ili vidite tko zove vašeg partnera samo zato što je telefon bio točno ispred vas, je li to njuškanje? Ne, jer niste imali namjeru ići iza njihovih leđa da nešto saznate.

Ali njuškate kada počnete kopati informacije o svom partneru, a da mu to ne kažete ili potajno pratite njegove pokrete.

To uključuje čitanje njihovog dnevnika bez njihovog pristanka, pregledavanje njihovih stvari i provjeru njihove torbice, pretinca za rukavice ili ladica.

Njuškanje u vezi također može izgledati provjeravanje telefona vašeg partnera kada nisu u blizini, čitaju njihove e-poruke i tekstove kako bi vidjeli s kime su razgovarali ili provjeravaju povijest svog preglednika kako bi saznali koje web stranice posjećuju.

U ekstremnim slučajevima, njuškanje može izgledati kao instaliranje aplikacija na telefon partnera za pristup njihovim telefonskim datotekama.

Snimanje njihovih poziva kako bi slušali njihov razgovor, pratili njihovu lokaciju, vidjeli tko ih zove ili šalje poruke, preuzimali i vidjeli snimljene videozapise na uređaju partnera itd.

Što njuškanje čini vezi?

Iako čuvanje tajni u vezi nikada nije dobra ideja, i vi i vaš partner imate pravo na to neki stupanj privatnosti . Narušite njihovu privatnost kad god pogledate telefonom svog partnera kako biste pročitali njegovu e-poštu ili provjerili njegovu povijest poziva iza njihovih leđa.

Njuškanje može negativno utjecati na odnos jer narušava povjerenje, koje je kamen temeljac svih zdravih veza. Kada u vezi nema mjesta za privatnost, a vi stalno osjećate potrebu da njuškate svog partnera, to pokazuje da ne možete učinkovito komunicirati s njim.

Zato ste stekli naviku potajno pregledavati njihov telefon i ostalo kako biste saznali što vam ne govore.

Njuškanje može izazvati ovisnost, a nakon što steknete naviku redovitog pregledavanja poruka i e-pošte svog partnera, postajete pomalo paranoični kad god je zauzet telefonom i ne možete vidjeti što radi.

Njuškanje vas drži zaokupljenim pronalaženjem skrivenih informacija o vašem partneru do točke u kojoj počinjete pronalaziti probleme kojih uopće nije bilo. Kad god vaš partner nije u blizini, možda ćete početi osjećati potrebu da saznate nove informacije.

Istraživanje je naznačio da njuškanje mobitelom igra posredničku ulogu u pogoršanju problema u vezi poput emocionalne nestabilnosti, sukoba ili namjere prekida veze. Iako možda imate razloga za njuškanje, ništa dobro ne može proizaći iz toga.

Pretpostavimo da ne pronađete ništa inkriminirajuće na telefonu svog partnera. U tom slučaju samo gubite svoje vrijeme koje biste mogli iskoristiti izgraditi povjerenje u vezi , što bi dugoročno bilo produktivno za vašu vezu.

Redovito njuškanje može učiniti da se osjećate nesigurnije i frustrirano. Kada odlučite njuškati umjesto izravnog razgovora sa svojim partnerom kako biste razjasnili svaku zbrku, to uzrokuje prekid komunikacije.

Čak i ako niste vi taj koji je počeo njuškati i to činite kako biste se vratili svojoj značajnoj drugoj osobi, možete pokušati istražiti druge učinkovite načine poput traženja pomoći od licenciranog savjetnika.

Međutim, novi studija sugerira da njuškanje može ojačati vezu kako bi se prevladali problemi povjerenja.

Kako vratiti povjerenje u vezu nakon njuškanja: 7 načina

Kako vratiti povjerenje u vezu nakon njuškanja? Evo 5 načina koji će vam pomoći da obnovite povjerenje nakon njuškanja.

1. Očistite se

'Partner me uhvatio kako njuškam. Što da radim?’ Ako se nađete u situaciji da vas je partner uhvatio ili sukobio s vama, ispovijedajući se bilo bi najbolje za vas, bez obzira koliko je to neugodno.

Ne možete imati koristi od izgovaranja stvari poput 'Nisam njuškao svoju ženu/njuškao svog muža' kada su vas uhvatili na djelu. Recite im istinu, ali nemojte očekivati ​​da će vam odmah oprostiti.

Pogledajte ovaj video kako biste naučili kako se nositi s problemima povjerenja u vezi.

2. Objasnite zašto ste njuškali

Možda imate svoje razloge da idete iza leđa svog značajnog drugog. Možda nisu bili otvoreni za vas. Možda su u prošlosti sakrili nešto što je utjecalo na vas oboje, a saznanje za to prije moglo bi pomoći.

Možda su vas u prošlosti prevarili i slomili povjerenje koje vas je dovelo do njuškanja. Iako ne biste trebali pokušavati opravdati njuškanje, morate smireno objasniti razloge za svoj postupak. Zapamtite da ne pokušavate prebaciti krivnju i izvući se s tim.

Morate shvatiti kako vratiti povjerenje u vezu nakon njuškanja. Da bi se to dogodilo, vaš partner prvo mora razumjeti zašto ste njuškali kako biste mogli riješiti temeljne probleme i zato mu to morate objasniti.

3. Preuzmite odgovornost za svoje djelovanje

Nakon što priznate njuškanje, vrijeme je da priznate da je ono što ste učinili pogrešno i preuzmete odgovornost za to. Kada ste spremni priznati svoju krivnju, to pokazuje vašem partneru da ste vi briga za odnos i voljni su raditi na tome.

Međutim, vaš partner također mora preuzeti odgovornost za svoju ulogu u vezi. Ako su od vas skrivali tajne, lagali vam ili učinili bilo što sumnjivo kako biste doveli u pitanje njihov integritet, potrebno je priznati to i raditi na tome kako biste ponovno izgradili povjerenje.

4. Iskreno se ispričavam

Kako vratiti povjerenje u vezu nakon njuškanja? Pa, umjesto da se opravdavate, priznanje svoje pogreške je sjajno mjesto za početak.

Nemojte govoriti stvari poput 'Žao mi je, ali ne bih to učinio da jesi.' Umjesto toga, recite im koliko vam je žao i priznajte da ste u krivu.

Ne pokušavajte opravdati svoje njuškanje i ne krivite partnera za svoje postupke. Uvjerite ih da NIKAD više nećete njuškati ako toj vezi daju još jednu priliku. Da, narušili ste njihovo povjerenje i oni moraju čuti da to govorite kako bi nastavili dalje.

5. Odredite osnovni uzrok problema

Obnavljanje povjerenja nakon njuškanja može biti izazovno ako oba partnera nisu voljna rješavati temeljne probleme i usredotočiti se samo na simptome. Morate izraziti svoju zabrinutost i identificirati čimbenike koji su uzrokovali pitanja povjerenja u vezi .

Je li vaš partner u prošlosti varao, lagao vam ili skrivao stvari od vas? Imate li osjećaj da izdaju vaše povjerenje? Jeste li svoje seksualni život umrijeti sporom smrću? Vaš partner više ne zadovoljava vaše emocionalne potrebe?

Imaju li određene prijatelje/kolege s kojima su previše bliski? Postoji li valjan razlog da ne vjerujete svom partneru u blizini te osobe? Možete li razgovarati sa svojim partnerom o tim brigama? Kako reagiraju? Otkrivanje temeljnih uzroka pomoći će vam da obnovite povjerenje i prestanete njuškati.

6. Otvoreno komunicirajte

Kažu da je komunikacija ključ. U odnosu povjerenja, oba bi partnera trebala slobodno razgovarati sa svojim partnerima i postavljati pitanja koja ih muče (bez obzira koliko im je neugodno).

Stvara kulturu otvorena komunikacija i potiskuje nepovjerenje u korijenu.

Ako vaš partner nema što skrivati, neće mu biti problem dati vam objašnjenje ako vam zatreba. Veza je dvosmjerna ulica. Iako ste vi taj koji je njuškao i narušio privatnost svog partnera, oni vam trebaju pomoći da prestanete s praksom.

Ako se naljute kad god izrazite svoju zabrinutost i izbjegavate razgovor o određenim pitanjima, to može uzrokovati više problema u vezi. Radite zajedno kako biste shvatili kako vam oni mogu smiriti um kako biste se mogli boriti protiv poriva da ponovno njuškate.

7. Razviti učinkovit akcijski plan

Preživljavanje njuškanja u vezi zahtijeva značajno vrijeme i trud od oba partnera. Kada se pitate kako vratiti povjerenje u vezu nakon njuškanja, zapitajte se što trebate učiniti da izgradite povjerenje u vezi.

Napravite plan za redovite iskrene međusobne razgovore kako biste oboje mogli podijeliti sve sumnje ili strahove koje možda imate. Pokušajte postaviti zdrave granice i prihvatite stručna pomoć ako je potrebno.

Možete naučiti kako prestati njuškati u vezi kada naučite kako izgraditi povjerenje u vezi.

Može li veza preživjeti njuškanje?

Kratak odgovor je: da. Veza ima borbene šanse za opstanak sve dok su oba partnera spremna uložiti trud i učiniti sve obnoviti povjerenje nakon prevare i laganje.

Oba partnera moraju zapamtiti da nitko nije savršen i da svi griješimo. Način na koji se ponašate nakon što ste napravili pogrešku određuje može li vaša veza preživjeti njuškanje ili ne.

Kako bi spasili vezu, oba partnera se moraju usredotočiti na to kako vratiti povjerenje u vezu nakon njuškanja. Međutim, njuškanje može biti poziv na buđenje za neke ljude. Mogli bi shvatiti da nedostatak povjerenja, intimnost a komunikacija uzrokuje problem.

Nakon toga, ako se oba partnera slažu da su u redu s dijeljenjem svoje lozinke i davanjem dopuštenja jedno drugome da prođu kroz svoje stvari jer nemaju što skrivati, veza može postati još jača.

Ali, ako netko otkrije da su njegovi osjećaji bili ispravni i da ih je partner varao, to bi bila drugačija igra s loptom. Kada se nakon njuškanja suoče s prevarantom, način na koji partner koji vara rješava situaciju određuje budućnost veze.

Ovisi i o tome kako se izdani supružnik osjeća zbog prijevare i hoće li to učiniti oprostiti svom partneru koji je prevario.

Može li se njuškanje oprostiti u vezi?

To je komplicirana situacija jer njuškanje različito utječe na različite ljude. Ako vaš supružnik nikada nije učinio ništa što bi vas natjeralo da dovedete u pitanje njegovu odanost, a vi ste ga nastavili njuškati, to bi ga moglo boljeti više od nekoga tko je prevario svog partnera prije nego što je njuškanje počelo.

Partner koji je njuškan može ili ne mora htjeti nastaviti vezu nakon sukoba sa svojim partnerom. Mogli bi se brinuti da njihovi partneri neće prestati njuškati jer su stvorili ovisnost o tome.

Međutim, ako je njuškanje voljno preuzeti odgovornost za svoje djelovanje i dati svojim partnerima dovoljno vremena i uvjeravanja da NIKAD više neće njuškati, povjerenje se može obnoviti, a njuškanje se može oprostiti.

Zaključak

Njuškanje i narušavanje privatnosti vašeg partnera simptom je puno većeg problema u vezi. Vaša veza ne mora završiti jer je jedan od vas imao problema s povjerenjem i njuškao je drugog.

Budite otvoreni sa svojim partnerom i tražite ono što vam treba. Budite tu jedno za drugo kako biste mogli shvatiti kako vratiti povjerenje u vezu nakon njuškanja. Vrijedno je potražiti savjetovanje za odnose kako biste riješili probleme povjerenja i izgradili još jači odnos.

Udio: