Kako doći do zatvaranja s narcisom: 12 načina
Pokušavate ostaviti narcisa? Pripremite se jer će se zbližavanje s narcisom biti jedna od najtežih stvari koje ste ikada učinili. Ne zato što te vole i ne mogu živjeti bez tebe, već zato što im trebaš da im budeš izvor narcisoidne opskrbe.
Neće vam dopustiti da odete sve dok zadovoljavate njihove potrebe. Ali možda neće imati problema da vas odbace kada pronađu novi izvor. Tada bi vas narcis mogao jednog dana zbuniti, a da vam ne da objašnjenje.
Zato je uspješno okončati stvari s narcisom gotovo nemoguće. U ovom ćemo članku istražiti je li moguće zaključiti se s nekim tko je narcis i načine kako to učiniti čak i bez njihove pomoći.
Što je narcisoidna ličnost i njezini znakovi
Osoba s napuhanom idejom o vlastitoj važnosti, neutaživom željom da bude u centru pažnje i kojoj nedostaje empatije prema drugima je netko s narcisoidna osobnost . To je poremećaj osobnosti zbog kojeg misle da se svijet vrti oko njih.
Iako narcistički poremećaj osobnosti može proizaći iz nepoznatih razloga, moguće je poznavati znakove i karakteristike osobe s narcisoidnom osobnošću kako biste ih mogli identificirati. Izdajni znak da imate posla s narcisom je da sve čine o sebi.
Stalno pričaju o tome koliko su važni, koliko biste se sretni trebali osjećati s njima i kako nikada nisu u krivu. Ne mogu voljeti nikoga osim sebe i bojati se obveze.
Učinili bi sve da vas zavedu i natjeraju da se zaljubite u njih u prvim danima, a mogli bi se polako početi ponašati hladno i distancirano kada izgube interes za vas. Mogu vas ugasiti plinom i igrati žrtvu kad god stvari ne idu kako treba.
|_+_|Je li moguće zaključiti se s narcisom?
Odgovor je: NE. To je zato što, dok gubite osobu koju ste voljeli i do koje vam je stalo, narcis gubi samo svoj izvor narcisoidne opskrbe. Kada vas narcis napusti, ne žale jer ne priznaju da mogu pogriješiti.
Zato je gotovo nemoguće zatvoriti se s narcisom jer oni možda nikada neće prihvatiti odgovornost za svoju ulogu u prekidu. Oni uvijek imaju drugačiji narativ odnosa od vas, gdje izvrću činjenice i glume žrtvu.
Pitate se da li narcis traži zatvaranje? Pa, nećete vidjeti narcisa koji traži zatvaranje jer nisu bili emocionalno povezani s vama kao što ste vi bili s njima.
Čak i ako pristanu na razgovor s vama i odgovore na vaše pitanje zašto su se tako ponašali prema vama ili su vas ostavili, velika je vjerojatnost da će njihovi razlozi biti trivijalni i nejasni. Možda vam nemaju smisla i natjeraju vas da se zapitate je li narcis ikada imao osjećaje prema vama.
12 načina da se zatvorite s narcisom
Ako pokušavate shvatiti načine prevladavanja narcisoidne osobe i njezin utjecaj na vas, morate poduzeti neke potrebne korake. Ovi vam koraci mogu pomoći u borbi protiv sumnje, nesigurnosti i boli koji prate čekanje na zatvaranje.
Put prema zatvaranju može biti izazovan i zbunjujući evo nekoliko načina da se zatvorite s narcisom i nastavite dalje sa svojim životom:
1. Prihvatite da vam neće dati zatvaranje
Možda nije ono što sada želite čuti, ali to je istina. Čak i ako dođete do narcisa i pokušate obaviti posljednji razgovor kako biste mogli shvatiti što se dogodilo, velike su šanse da vam ga neće pružiti.
Što prije to prihvatite, prije ćete moći sami raditi na pronalaženju zatvaranja.
2. Stvorite zatvorenost u sebi
Kako vam narcis neće dati zatvaranje, morate ga stvoriti u sebi da biste nastavili dalje. Inače, možete nastaviti očekivati da će se narcis vratiti (što često i čini ako nema drugog izvora pažnje). Možda ćete ih čak i vratiti natrag.
Zapitajte se što stvarno trebate od njih i pronađite načine da ih sami dobijete. Možete napisati završno pismo narcisoidu kako biste iznijeli svoje osjećaje, a ono vam može pomoći da oslobodite negativnu energiju iz svog uma kako biste se zatvorili.
|_+_|3. Prekinite sve kontakte
Prije nego što ste konačno prekinuli vezu s narcisom, možda ste prošli nekoliko puta kada su tražili posljednju priliku, obećali da će se promijeniti i dobiti pomoć. Narcisi mogu biti vrhunski manipulatori, a možda ste ih primili natrag jer se njihova isprika činila iskrenom.
Zato je susret s narcisom kako bi se zatvorio loša ideja, jer oni to mogu iskoristiti kao priliku da vas vrate. Blokirajte njihov telefonski broj, prestanite slati poruke, zvati ili komunicirati s njima na društvenim mrežama. Zaustavite sve vrste komunikacije s njima kako biste se ne zbližili s narcisom.
Međutim, izostanak kontakta s narcisom može biti nezgodno jer se oni mogu pojaviti u vašoj kući ili raditi nenajavljeni nakon što ih posvuda blokirate. Uklonite se iz situacije i udaljite se umjesto da se na bilo koji način bavite njima.
4. Riješite se svega što vas podsjeća na njih
Ne možete se zatvoriti s narcisom ako vas sve oko vas stalno podsjeća na njih. Morate se odvojiti od njih. To može značiti brisanje svih tekstova, bacanje poklona, brisanje fotografija i videozapisa koje ste zajedno snimili ili preseljenje na novo mjesto ako je moguće.
Proći pored narcisa nije lako, ali morate učiniti sve što je u vašoj moći da prestanete biti opsjednuti njima. NEMOJTE ih uhoditi. Ni na društvenim mrežama, ni u stvarnom životu.
5. Odvojite vrijeme za tugovanje
Odnos s narcisom nije loš. Koriste ljubavno bombardiranje tijekom prvih dana vaše veze, što je jedna od najčešće korištenih tehnika narcisoidne manipulacije. Njihove promišljene geste i pažnja mogu učiniti da se osjećate kao najvažnija osoba na svijetu.
Istraživanje pokazuje da se razine tuge nakon prekida razlikuju ovisno o tome tko je inicirao prekid, individualnoj osobnosti i razini uključenosti.
Dakle, okončanje stvari s njima može se osjećati kao smrt voljene osobe. Morate oplakivati gubitak da biste krenuli dalje i istinski pronašli kraj. Dopustite sebi da doživite sve emocije. Ne pokušavajte preskočiti niti jednu od pet faza (poricanje, ljutnja, cjenkanje, depresija i prihvaćanje) tuge.
6. Prestanite razmišljati
Prirodno je da naš um razmišlja o stvarima koje ne možemo u potpunosti shvatiti. Ako vas narcis iznenada napadne duhovima, možete stalno ponavljati prošlost u svojoj glavi kako biste shvatili što je pošlo po zlu.
Da biste se zbližili s narcisom, trebate promijeniti svoje misli svaki put kada počnete opsjednuti vezom. Odvratite se kad god se opet nađete u preživljenju. Možete nazvati prijatelja ili obitelj, gledati svoju omiljenu TV emisiju ili otići u teretanu kako biste se odvratili od prekida.
7. Prebacite fokus na sebe
Biti u vezi s narcisom znači posvetiti mu svu svoju pažnju. Možda su vas natjerali da se osjećate krivim jer imate prijatelje ili hobije jer im je bila potrebna vaša nepodijeljena pozornost. Također možete doživjeti tjeskobu, depresiju i nisko samopouzdanje ako ste često bili pod utjecajem plina.
Istraživanje je otkrio da previše usredotočenosti na druge može dugoročno dovesti do mentalne iscrpljenosti i izgaranja. Umjesto toga, fokusiranje na sebe može povećati razinu energije i zadovoljstvo.
Da biste se zatvorili s narcisom, sada se trebate usredotočiti samo na sebe i dati prednost svojoj dobrobiti. Usredotočite se samo na liječenje, izgradnju ljubav prema samome sebi , i rastuće samopoštovanje.
8. Preuzmi odgovornost za svoj dio
Dok je vaš narcisoidni bivši odgovoran za igranje igrica i manipuliranje vama da se zaljubite u njih, ne možete poreći svoju odgovornost za ulazak u vezu s njima. Privlačnost narcisoidu proizlazi iz nerazriješene traume iz djetinjstva.
Da biste se zatvorili s narcisom, morate prestati biti ljuti i kriviti ga za sve. To će vas samo zadržati. Obavezno poduzmite korake da se izliječite od traume iz djetinjstva, osim ako se ne želite zaljubiti u još jednog narcisa u budućnosti.
9. Neka vam prijatelji i obitelj pomognu
Vaš narcisoidni bivši vas je možda izolirao od vaših prijatelja i obitelji jer vas žele samo za sebe. Kako bi inače imali potpunu kontrolu nad vama i učinili vas suovisnim? Ne žele da provodite vrijeme ni s kim osim s njima.
Istraživanje pokazuje da prijatelji obogaćuju živote pojedinaca i mogu igrati značajnu ulogu u upravljanju stresom i krizama mentalnog zdravlja svih vrsta.
Ako vam se to dogodilo i ako ste izgubili kontakt sa svojim sustavom podrške zbog narcisa, sada je vrijeme da se ponovno povežete. Morat ćete imati bliske ljude u blizini da date oduška, dobijete savjet i vratite svoj život. Nemojte se sramiti doći do njih i zatražiti pomoć.
10. Saznajte više o NPD-u
Zatvaranje s narcisom neophodno je kako biste shvatili što se dogodilo kako biste izbjegli ponavljanje istih pogrešaka i obrazaca odnosa sljedeći put. Educirajte se o NPD-u (narcisistički poremećaj osobnosti) čitajući knjige i članke.
Učenje o NPD-u pomoći će vam da shvatite zašto se vaš bivši ponašao na način na koji se ponašao. Moći ćete uočiti znakove sljedeći put kada sretnete nekoga s NPD-om i kloniti se još jedne narcisoidne nasilne veze.
Da biste saznali više o narcističkom poremećaju osobnosti, pogledajte ovaj video:
11. Potražite stručnu pomoć
Možda ćete se osjećati izgubljeno, zbunjeno i krivo nakon prilično naglog kraja i bez zatvaranja od narcisa. Profesionalni terapeut može vam pomoći u pronalaženju zatvaranja potvrđujući vaše iskustvo i usmjeravajući vas kako uočiti narcisa i kloniti se njega u budućnosti.
Stručnjak vam također može pomoći da se nosite sa štetom koju vam je možda nanijela veza s narcisom i riješi vaše razloge zbog kojih ste u nezdravoj vezi.
|_+_|12. Budite strpljivi sa sobom
Pronalaženje zatvaranja kada vam to nije bilo dano može biti emocionalno iscrpljujuće. To nije binarni proces i trebat će vremena. Pazite da se ne pretučete što niste odmah dobili zatvaranje. Dopustite sebi da dopustite svojim osjećajima da teku i uzimajte to jedan po jedan dan.
Zaključak
Nije lako doći do zatvaranja s narcisom, ali ga je moguće sami stvoriti uz pomoć terapeuta i svojih najbližih. Morate pronaći zatvaranje kako biste se oslobodili narcisoidnog ciklusa. Što god radili, ne vraćajte se narcisoidu.
Nastavite raditi na liječenju i biti a bolju verziju sebe . Možda ćete se osjećati lakše i osjetiti olakšanje prije nego što ste očekivali.
Udio:
