Kako izraziti duboku ljubav prema nekome

U ovom članku

• Kako se osjeća duboka ili prava ljubav?
• Što znači voljeti nekoga duboko?
• Kako izraziti duboku ljubav riječima?
• Izražavanje duboke ljubavi svojim postupcima
• Izražavanje duboke ljubavi davanjem
• Izražavanje duboke ljubavi opraštanjem
• Izražavanje duboke ljubavi davanjem prednosti sumnje
• Izražavanje duboke ljubavi slušanjem
• Izražavanje duboke ljubavi kroz empatiju

Mnogi od nas osjećaju duboku ljubav tek na samom početku veza, a onda zamire kad krene pravi život.

Ovo je predvidljiv obrazac koji doživljavaju svi parovi. Nažalost, parovi zaglave u vezi kojoj nedostaje emocionalna intimnost ili prelaze na drugu, samo da bi ponovili obrazac.

To je obično zato što vjeruju da nešto nije u redu s njihovom vezom i odustaju. Ali odljubivši se je zapravo očekivana, pa čak i neophodna kako biste pronašli najdublju moguću ljubav u vašoj vezi. Objasnit ću zašto.

Početak odnosa je obično vrlo uzbudljiv i emocionalno intiman, ali nije stabilan. To je zato što se obično temelje na međusobnom potvrđivanju drugih, u kojem svaka osoba traži nešto izvan sebe zbog čega će se osjećati cjelovito, a to pronalazi kroz stalnu potvrđivanje od strane druge osobe.

Osim toga, oboje će dati sve od sebe, tako da će se vjerojatno vidjeti savršeno. Ako ih savršena osoba potvrđuje, osjeća se dobro u sebi. Ali to traje samo dok je svaka osoba u stanju potvrditi drugu.

To obično traje sve dok svaka osoba može dati sve od sebe i promijeniti tko je, ponašajući se kao kameleon kako bi i dalje bila prihvaćena od strane druge.

Ali to ne rezultira stvarnom intimnošću. Svaku osobu ostavlja osjećaj da druga osoba ne prihvaća njihovo pravo ja. Eventualno,

• Umorne se od odricanja od svog pravog ja i doživljavaju preveliki sukob i počinju uviđati mane jedni drugih.
• Bit će u iskušenju kritizirati mane druge osobe jer je to lakše nego suočiti se sa svojima.
• Osjećat će se ogorčeno kada nisu potvrđeni,
• Biti će ljuti kad ih kritiziraju.
• Doći će do silazne spirale obrane i okrivljavanja.

U ovom trenutku, jedini način da par napreduje u svojoj vezi je da nauči samopotvrđivati ​​i suprotstaviti se. Kada to učine, mogu se ponovno zaljubiti.

Kako se osjeća duboka ili prava ljubav?

Prava ljubav se osjeća drugačije od onoga što biste zamislili – drugačije od onoga što se često prikazuje u filmovima ili TV-u.

Ja bih tvrdio da je bolje.

Ne radi se o popunjavanju praznine. Ne radi se o tome da konačno dobijete onu ljubav za kojom ste čeznuli cijeli život. Dubokoj ljubavi možete pristupiti putem potvrđujući sebe prvi i postajući cjelovit. To vas čini sposobnijim da doživite duboku ljubav.

To je zato što ne samo da vas čini manje potrebnim i manje kontroliranim, već vam omogućuje da budete istinski ranjivi sa svojom značajnom osobom. To omogućuje istinsku, duboko osjećanu povezanost; bez potrebe, bez kontrole i bez zadržavanja svog istinskog ja.

To vas oslobađa da doživite nevjerojatnu intimnost i najdublju moguću ljubav. To je bolje nego osjećati da ste voljeni. Osjećaj je kao da se vraćate kući na mjesto slavnije i svjetlije nego što ste ikada zamišljali ili kojem ste se nadali.

Što znači voljeti nekoga duboko?

Kad nekoga voliš duboko znači voljeti altruistički. Altruistička ljubav je čista. Ne radi se o tome što možete dobiti, već o jednostavnoj ljubavi za dobrobit drugoga. To je ljubav bez želje za uzvratom.

Ova vrsta ljubavi ne ovisi o tome koliko je osoba draga.

To je više kapacitet nego reakcija. To je nešto što razvijate u sebi. Što ste više u stanju potvrditi sebe i suočiti se s lošim dijelovima sebe, to ste emocionalno zreliji i veća je vaša sposobnost za altruističku ljubav.

Postoje različiti savjeti kako opisati svoju ljubav prema nekome. Znajte pokazati ljubav drugima i ojačati svoju vezu.

Kako izraziti duboku ljubav riječima?

Pitanje je kako objasniti svoju ljubav prema nekome, kako riječima opisati koliko nekoga voliš? Najteži dio izražavanja duboke ljubavi riječima je biti ranjiv.

Biti u mogućnosti izraziti nešto tako duboko i značajno s nekim vama vrlo važnim može biti vrlo zastrašujuće. Što su vam važniji, više morate izgubiti.

Ovaj strah nastaje jer previše ovisite o njihovom odobravanju. Ovaj strah možete prevladati samopotvrđivanjem. To znači samoumiriti se, podsjetiti se da ste dovoljni.

Jednom kada se osjetiš cijeli, biti ranjiv neće se osjećati prijetećim. Imat ćete manje za izgubiti jer kako se osjećate prema sebi neće ovisiti o tuđem mišljenju o vama. To će vam dati oduška kako biste opisali najdublju ljubav jer vam omogućuje da izrazite najdublje osjećaje svog srca bez straha.

Izražavanje duboke ljubavi svojim postupcima

Ima mnogo odgovora kako izraziti ljubav osim što samo kažem, volim te.

Kako opisati najdublju moguću ljubav kada morate ići dalje od pukih riječi? Pa, riječi su važne, ali i djela su neophodna.

Neki specifični načini na koje možete izraziti ljubav kroz djela su služenje, oprost, davanje korist od sumnje , slušati i biti empatičan.

Svaki od ovih načina odnosi se na to da budete milosrdni, a ne osuđujući, što je u središtu odnosa s dubokom ljubavlju.

Izražavanje duboke ljubavi davanjem

Usluga ne samo da čini da se vaša druga druga osoba osjeća sjajno, već može povećati ljubav koju gajite prema njima. Ovo je sjajan način da se razvije sposobnost duboke, altruističke ljubavi.

Služeći svojoj značajnoj drugoj osobi, naići ćete na rastuća iskustva koja testiraju vaš pravi karakter. Vjerojatno ćete se morati žrtvovati, naporno raditi i biti pažljiviji nego što biste inače.

Osim toga, kada se usluga nudi altruistički, ne očekujući ništa zauzvrat, to na neki način omekšava srca onih kojima služite. Vaša će se druga osoba osjećati voljeno, a to može stvoriti recipročan obrazac pozitivnosti u kojem će im lakše reagirati pozitivno na vas.

To vam može pomoći da svoju značajnu drugu osobu vidite u njihovom najboljem svjetlu. Stoga služba može imati pročišćavajući utjecaj ne samo na vaš život već i na život vaših važnih drugih. Kada odlučujete kako služiti svojoj drugoj osobi, usredotočite se na njih i koje su njihove potrebe.

To može učiniti uslugu značajnijom, ali će vam također pomoći da osjećate više ljubavi prema njima.

Dok duboko razmišljate o njima i njihovim potrebama, prestajete ih doživljavati kao jednodimenzionalnu osobu koja vas treba ispuniti, već kao višedimenzionalnu osobu s borbama, sa životom pred vama, s iskupljivim kvalitetama i još mnogo toga.

Kroz grube rubove vidite unutrašnju ljepotu. To vam pomaže da internalizirate uslugu koju nudite, istinski želeći njihovu sreću.

Izražavanje duboke ljubavi opraštanjem

Nudeći oprost je način da pokažete ljubav prema svojoj značajnoj drugoj osobi.

Često razmišljamo o idealnoj vezi kao onoj u kojoj naš partner utjelovljuje kvalitete savršenstva, ali u stvarnosti nitko nije savršen. Dobri odnosi se ne događaju zbog nedostatka pogrešaka, već zbog zdrave doze oprosta.

Biti u mogućnosti oprosti drugima događa se kada si možemo oprostiti. Oni koji imaju milosrdnu sklonost prema sebi bit će orijentirani na ovaj način i za druge. Da biste bili suosjećajni prema sebi, morate prakticirati samosuosjećanje, a ne stid.

To vam može omogućiti da budete svjesni svojih pogrešaka, držeći ih u realnoj svijesti umjesto da se pretjerano identificirate s njima. To može promijeniti način na koji vidite tuđe pogreške i imate više razumijevanja za njihove nedostatke, ne očekujući savršenstvo od njih.

To također može povećati dubinu vaše ljubavi prema vašoj značajnoj drugoj osobi, pomažući vam da volite prave njih, a ne njihovu idealiziranu verziju.

Izražavanje duboke ljubavi davanjem prednosti sumnje

Čini se da je ljudska priroda donositi sudove o karakteru na temelju emocija, a ne misli. To je osobito istinito kada se osjećamo šokirano. Kada ljudi koji su nam važni učine nešto pogrešno (iz naše perspektive), to može biti šokantno i dovesti do mnogih snažnih negativnih emocija.

Krivnu osobu možemo početi doživljavati kao lošeg momka, čak i ako se čini da njihov postupak nije u skladu s njihovim stvarnim karakterom. Ako svoje prosudbe temeljimo na emociji trenutka, ova procjena njihovog karaktera mogla bi se činiti savršeno ispravnom.

Ali ako nadjačamo emociju mišlju, možemo vidjeti drugačije. Možda ćemo moći vidjeti širu i realniju sliku osobe, čime ćemo joj lakše dati korist od sumnje.

Pojasnit ću primjerom. Jill je običavala odmah skočiti na klevetanje svog muža kad god bi učinio nešto što je ona smatrala očito pogrešnim. Ona bi emocionalno reagirala i donijela sud o njemu ne uzimajući u obzir mogućnost da ima dobru ispriku.

Ali nakon što joj se više puta pokazalo da nije u pravu, počela je očekivati ​​da će on obično djelovati u skladu sa svojim dobrim karakterom osim ako za to postoji neki dobar razlog.

Na primjer, ako je kasnio, odlučila je ostati otvorena za mogućnost da je nešto pošlo po zlu što je bilo izvan njegove kontrole. Ovo je prekrasan način da izrazite duboku ljubav svojim postupcima. To pokazuje da vjerujete u njihov dobar karakter i da niste uvijek prebrzo zaključili da imaju urođene nedostatke.

Izražavanje duboke ljubavi slušanjem

Slušanje je čin ljubavi koji može biti vrlo moćan.

Mnogi se ljudi osjećaju jako usamljeno jer ne misle da ih itko sluša. To vrijedi čak i za one u predanim vezama. Slušanje nije teško, ali mi to često ne radimo. Možda smo pretjerano zabrinuti zbog slušanja ili zabrinuti da usluga neće biti vraćena.

Ali suprotno je obično istina.

Slušanje nekoga vodi pozitivnom reciprocitetu. Povećava vjerojatnost da će vam netko pozitivno odgovoriti kada se ponašate pozitivno prema njima. Dakle, kada nekoga poslušate, vjerojatno će vam uzvratiti uslugu.

Slušanje također rješava problem na koji mnogi ljudi nailaze – ponestaje im stvari za razgovor. To se ne događa zato što vam ponestane zanimljivih tema, već zato što svaka osoba osjeća da drugu osobu ne zanima ono što ima za reći.

Ovo je poruka koju šaljemo drugima kada to ne činimo slušajte ih s pravim zanimanjem . Ako proširimo uho za slušanje, otkrit ćemo da ima beskrajnih stvari o kojima treba razgovarati.

Osim toga, slušanje s pravom namjerom dovoljno vas uključuje u temu da imate nešto vrijedno za doprinos, što dovodi do dobrog razgovora. Ako samo slušate kako biste zadovoljili drugu osobu ili iz drugih plitkih razloga, razgovor će biti površan i neće biti uzbudljiv niti ispunjavajući ni za jednu osobu.

Izražavanje duboke ljubavi kroz empatiju

Empatija je prekrasan dar koji možete dati svojoj značajnoj drugoj osobi.

Ali ponekad brkamo empatiju s preuzimanjem njihovih emocija. To uklanja vašu emocionalnu autonomiju, kao i partnerovu, spajajući vas u jedno emocionalno ja. To dovodi do nezdravog funkcioniranja jer ste oboje pretjerano pod utjecajem emocija drugoga i oboje postaju ovisni jedno o drugom kako bi umirili svoje negativne emocije.

To se zove emocionalna fuzija. Može biti sjajno (barem površno) kada su stvari mirne, ali dovodi do ogorčenja i emocionalne distance čim dođe do sukoba.

To vas dovodi u sukob sa sposobnošću imati empatija prema svom partneru , jer vidite samo kako ne uspijevaju zadovoljiti vaše emocionalne potrebe, a njihovo izražavanje emocija može vam se činiti neodoljivim i uznemirujućim.

Umjesto toga, možete imati empatiju tako da prvo sami budete emocionalno jaki, prepoznajući da niste odgovorni za njihove emocije, a ni oni za vaše. To izgrađuje vašu emocionalnu snagu, pomažući vam da podržite svoje emocionalne granice dok istovremeno razumijete njihov emocionalni svijet.

U videu u nastavku, Mary Jo Rapini dijeli ono što treba i što ne treba činiti za pokazivanje empatije prema svom partneru.

Ovo je prekrasan poklon za svog partnera. Može im pomoći da osjete da nisu sami u svojoj boli. Također im može pomoći da se osjećaju viđenima na dubok način – nešto za čim svi žude.

Zaključak

Pokazati ing duboka ljubav je moguće kada se usredotočite na to da budete bolja verzija sebe. Ovo počinje učenjem voljeti sebe. Kada znate da ste dovoljni i prestanete se sramiti, imat ćete sposobnost da dublje volite svoju drugu osobu.

Možete početi promicati svoje nezrele potrebe i vidjeti ih. Možete prestati viđati idealiziranu osobu koja može ispuniti prazninu u vama i početi vidjeti stvarnu osobu sa svojim potrebama. Možete postati hrabriji, sposobniji biti ranjivi i podijeliti svoje najdublje osjećaje.

I, pokazujući sebi milosrđe, bit ćete sposobni pokazati svoju značajnu drugu milost. To možete učiniti pružanjem služenja, oprostom, dobrobiti sumnje, sluhom slušanja i empatičnim srcem. Na taj način ne samo da pokazujete svoju ljubav, već i razvijate svoju ljubav.

Udio: