Blagodati opraštanja u vezi
U ovom članku
- Zašto je oprost presudan
- Blagodati oprosta za veze
- Oprost može otvoriti put emocionalnom iscjeljenju
- Ostale blagodati oprosta
Opraštanje je glavni čimbenik zdravih odnosa. Parovi koji imaju naviku prakticiranja opraštanja imaju veće šanse za duže uživanje, ali i za vrlo zadovoljavajuće romantične veze. Zapravo, istraživanje također sugerira da ljudi koji prakticiraju bezuvjetno opraštanje imaju veću vjerojatnost dugog života.
Zašto je oprost presudan
Iako postoje brojne blagodati opraštanja u kojima možete uživati nakon što problem ostavite iza sebe, presudno je razumjeti ulogu opraštanja u vezi. Možda se ne čini tako, ali opraštanje je jedan od ključeva zdrave veze, ponajprije zato što su ljudi u jednom trenutku dužni pogriješiti.
Svi smo odvojeni pojedinci i svatko od nas ima svoja stajališta i razmišljanja. Slično tome, svi smo manjkavi i neizbježno završimo s greškama, posebno kad smo povrijeđeni. Iako ovo ne daje izgovor da nekoga jako zlostavljate, daje vam razlog da oprostite drugoj osobi u vezi. Ako želite uživati u dugoj i zdravoj vezi s nekim koga duboko cijenite, tada ćete morati poraditi na svojoj sposobnosti opraštanja.
Blagodati oprosta za veze
Postoji nekoliko fizičkih i mentalnih blagodati opraštanja, međutim, znate li da veze mogu uživati i u blagodatima opraštanja?
Parovi koji redovito prakticiraju opraštanje pokazali su veću regulaciju ponašanja. Štoviše, oni također pokazuju pozitivnu motivaciju i prema svom partneru, što znači da, umjesto da se zamjeraju ili se zamjeraju, oni zapravo odustanu od slučaja. I ne samo to, već rade i na održavanju pozitivnog odnosa koji uključuje manje mržnje, kazni i neprijateljstva.
Kad ste u procesu opraštanja partneru, on ili ona također počinje osjećati sram zbog boli zbog koje su vam naneseni. Sram se pojavljuje samo zbog ranjivosti. Kad je netko ljut ili povrijeđen, to je prilično vidljivo u njegovim odgovorima što također ljuti i povrijeđuje drugu osobu, a kao rezultat, ciklus se nastavlja. Međutim, kada potisnemo bol u leđima i ustupimo mjesto razumijevanju, rezultat je odnos otvoren s obje strane ranjivosti. Kada suosjećamo s partnerom i shvatimo kada nas boli ili se osjećamo povrijeđenim, tada uistinu možemo oprostiti i osloboditi svoje srce, istovremeno ojačavajući vezu koju imamo s našim partnerima.
Oprost može otvoriti put emocionalnom iscjeljenju
Nekoliko studija također pokazuje da opraštanje može otvoriti put zacjeljivanju emocionalnih ozljeda. Ostale blagodati oprosta u vezi također uključuju omogućavanje međusobne empatije i poticanje odnosne otpornosti. Sve u svemu, jača odnos. Osim što vraća pozitivne misli, opraštanje vraća i pozitivna ponašanja i osjećaje. Drugim riječima, opraštanje može vratiti odnos natrag u stanje u kojem je bio prije nego što se problem dogodio.
Ostale blagodati oprosta
Blagodati koje opraštanje ima u odnosu na pozitivno ponašanje obuhvaćaju i izvan odnosa; opraštanje je povezano s dobrotvornim donacijama, povećanim volonterstvom i sličnim altruističkim ponašanjem. Oprost je koristan za srce. Sugerira se da je opraštanje povezano s krvnim tlakom, nižim pulsom i ublažavanjem stresa. Kao rezultat toga, opraštanje može pružiti dugoročne koristi ne samo vašem srcu već i ukupnom zdravlju.
Opraštanje također treba pozitivno povezati s različitim aspektima zdravlja; somatske tegobe, umor, kvaliteta spavanja, fizički simptomi i korišteni lijekovi. Kao rezultat, smanjenje negativnih učinaka poput simptoma depresije, ojačalo je upravljanje sukobima kao i duhovnost. Opraštanje također pruža osobi ublažavanje stresa, što zauzvrat ima značajan utjecaj na zdravlje u cjelini.
Donja linija
Opraštanje u vezi, kao i oproštenje općenito je korisno za tijelo i um, što je dovoljan razlog za otpuštanje povrede i bijesa i opraštanje drugoj osobi.
Imajte na umu da je opraštanje postupak koji pomaže ljudima da oslobode bijes i bol, a istovremeno se osjećaju manje ranjivima i jačima za druge. Imajte na umu da nečuveno ponašanje ne treba tolerirati, a također se ne radi o slaganju s ponašanjem druge osobe. Međutim, opraštanje daje osobi priliku da prekine kontinuirani krug ogorčenosti i mržnje i daje joj šansu da donese duševni mir koji pomaže osobi da krene naprijed. Ne zaboravite da za opraštanje trebaju i trud i vrijeme i da je prakticiranje opraštanja temelj sretne i zdrave veze.
Udio:
