Pružanje dobrobiti sumnji supružniku: Nije lako kad si ljut

U ovom članku

• Ljudi mogu napraviti velike skokove u logici kad su povrijeđeni
• To je začarani krug
• Nemojte smetati čitati
• Napravite izbor
• Vježbom do savršenstva

Jeste li se ikad uzrujali sa svojim supružnikom jer su nešto učinili, a vi ste mislili da to čine samo da bi vas naljutili, samo da biste saznali da pokušavaju biti od pomoći, a to je bio samo nesporazum?

Stalno čujem za takvu situaciju u svom terapijskom uredu.

Ljudi mogu napraviti velike skokove u logici kad su povrijeđeni

Nesporazum je dio svake veze, posebno braka. Zbog toga je davanje sumnje supružniku toliko važno, ali može biti teško kad ste ljuti na njih.

Radnja se može protumačiti na mnoštvo načina.

Ako vam supružnik donese cvijeće, možete pretpostaviti da iskazuju ljubav prema vama, ispričavaju se zbog nečega što su pogriješili, pokušavaju vas usisati ili pokušavaju privući roj pčela ubojica kako bi vas se riješili i uspjeli. izgledaju kao nesreća.

To se možda čini smiješnim, ali u svom sam uredu čuo neke prilično dalekosežne stvari i ljudi mogu napraviti velike skokove u logici kad ih je netko duboko povrijedio.

Svakodnevno iznosimo pretpostavku o tuđim motivima. Promatramo njihove postupke i kategoriziramo ih na nesvjesnoj razini.

Često se ono što se događa tijekom ovog postupka filtrira postupke ljudi kroz vlastito emocionalno stanje i to utječe na naša tumačenja.

Kad smo uzrujani zbog nekoga, često imamo pretpostavku da su motivi neke osobe sebični, neiskreni ili čak zlonamjerni.

Puno je lakše dati nekome korist od sumnje kad su svi sretni, ali to se ne događa uvijek i pogoršava napetu situaciju.

To je začarani krug

Ljut ste na njih i vjerojatnije je da ćete pretpostaviti da rade stvari samo da bi vas naljutili. To vas još više izluđuje, što znači da ćete još vjerojatnije pretpostaviti da su njihovi motivi zlonamjerni. Iz ovoga neće proći dobro.

Vrijeme je za prekid ciklusa!

Parovi me dolaze vidjeti koji pretpostavljaju da je njihov supružnik sebičan, kreten ili čak narcis.

Teško se pomiriti s nekim kad pretpostavite da je svaka njihova motivacija sebična i ako vam aktivno pokušava nanijeti štetu.

Nemojte smetati čitati

Provjerite jesu li pretpostavke točne.

Teško je to učiniti kad ste uzrujani, ali presudno je ako želite imati sretan brak. Pokušajte ne prebrzo zaključivati. Ne možete čitati misli pa nemojte pretpostavljati da znate namjere supružnika.

Sve što možete učiniti je pitati.

Napravite izbor

Odgovaranje sa supružnikom nakon nesporazuma često donosi svjesnu odluku.

Parovi koji to dobro rade vjerojatnije će jedni drugima pružiti korist od sumnje.

To ne činimo prirodno kada smo ljuti pa će vjerojatno trebati malo truda, ali vi i vaš supružnik bit ćete sretniji zbog toga.

Vježbom do savršenstva

Ili bi možda 'Praksa čini bolje' možda bila točnija.

Nitko nije savršen, ali što više odlučite dati supružniku korist od sumnje, to će više postajati druga priroda i manje je vjerojatno da ćete uopće imati nesporazuma.

To je nešto što mislim da bi svi moji klijenti željeli u svojim brakovima.

Sada je sve ovo lakše reći nego učiniti, ali to se apsolutno isplati.

Niste se vjenčali samo da biste se cijelo vrijeme nesretni i svađali. Nitko ne zna! Rijetko nalazim da ljudi svjesno odluče biti povrijeđeni i to je pretpostavka koju gotovo uvijek mogu preporučiti.

Udio: