Kako izgraditi dobre temelje prije braka: 21 način

Pitate se kako izgraditi dobre temelje prije braka? Ako vjerujete Hollywoodu ili glazbenoj industriji, možda mislite da je ljubav jedino što trebate imatiuspješan brak.

Ali ljudi i odnosi su složeni, pa čak i ljubavi treba malo pomoći.

Morate pogledati temeljne komponente potrebne za zdravu dugoročnu predanost i pokušati se poboljšati na tim frontama. Uz kontinuirane napore u područjima spomenutim u ovom članku, vaš će brak moći prebroditi svaku oluju.

Temelj dobrog braka

Ovisno o tome koji okvir ili model tražite, pronaći ćete pojedinosti o različitim stupovima, načelima i temeljnim uvjerenjima potrebnim za izgradnju snažnog braka.

Naravno, ni u jednom od njih nema ništa loše, ali ako to želite svesti na osnove, ne tražite dalje od međuljudskog povjerenja i emocionalne zrelosti, kako ih identificira istraživači .

Biti emocionalno zreo znači biti u stanju povezati se s našim emocijama, a da ne budemo preplavljeni njima. Emocionalno zreli ljudi otvoreni su za druga gledišta i vjerojatnije će izbjegavati reakcije koljena koje prirodno ometaju bračno blaženstvo.

Nikada ne znamo što se događa u tuđem umu, ali s emocionalnom zrelošću možemo upravljati svojim emocijama tako da ne reagiramo nepotrebno. Izgradnja dobrih temelja prije braka počinje s tom osnovom emocionalne zrelosti; na taj način možete biti otvoreni i rasti zajedno.

10 znakova da imate temelj dobrog braka

Čak i veliki brak i obiteljski temelj imat će svoje kušnje i izazove tijekom života. S emocionalnom zrelošću lakše je kultivirati sljedeće osobine. Dolje navedene osobine omogućit će vam da zajedno upravljate svojim izazovima kao tim:

1. Predanost

Kao psiholozi UCLA opišite, predanost je mnogo više od obične izjave. To znači biti spreman obaviti posao u teškim vremenima. Dakle, raditi na dobrim temeljima prije braka znači pitati se jeste li spremni žrtvovati stvari, uključujući i to da ste u pravu?

2. Otvorenost

Snažan brak gradite transparentnošću. Tajne samo pobuđuju sumnju i tjeskobu, a onda počinje ljutnja. Temelj dobrog braka također znači biti ranjiv. Uostalom, ako ne možete biti svoji, zašto bi onda itko drugi bio svoj u vašoj blizini?

3. Poštovanje

Razumjeti kako izgraditi dobre temelje prije braka znači razumjeti što svaka osoba ima za ponuditi. Ako se ne možete osjećati ravnopravnim, doživotni brak će biti težak put. U svojoj ćete utrobi prilično brzo, čak i prije nego što učvrstite vezu, znati osjećate li se poštovano ili ne.

4. Povjerenje

Povjerenje je mala riječ, ali toliko znači i može se tumačiti na mnogo načina, posebno unutar brakova i obiteljskih temelja. Često mislimo da se to odnosi na vjerovanje da će netko učiniti ono što namjerava.

U odnosima povjerenje može postati apstraktnije i opterećenije očekivanjima, npr studije pokazati. Ali biti u mogućnosti ovisiti o svom partneru uobičajeno je očekivanje koje brak čini uspješnim i zdravim.

5. Iskrenost

Izgraditi svoj brak da traje znači uvijek jedno drugom govoriti istinu. Postoji i nešto u izgovaranju laži ili čuvanju tajni što nas čini jadnima jer smo često opsjednuti njima. Dakle, počnite s pravim pristupom i upotrijebite iskrenost za izgradnju snažnog braka.

6. Prioritet

Određivanje prioriteta jedno je drugom ključno kada razmišljate o tome kako izgraditi dobre temelje prije braka. Ako imate više vremena za prijatelje i obitelj, ali ih nema za uživanje u međusobnom društvu, mogli biste izgubiti bračno blaženstvo. Obično netko od vas također može postati ogorčen.

7. Slušanje

Postoji razlog zašto grčki filozof, Epiktet , rekao je da nam je priroda dala jedan jezik i dva uha da možemo čuti duplo više nego što govorimo. Slušanje ne samo da pokazuje vašu podršku i uvažavanje, već i potiče strpljenje.

U konačnici, kako izgraditi dobre temelje prije braka uključuje empatiju. Najbolji način da to pokažete i razvijete kao vještinu je slušanje. Istodobno, pokušavate zamisliti gledište vašeg partnera, a ne samo svoje. I dalje iznosite svoje mišljenje, ali s pravim kontekstom.

8. Rituali

Izgradnja čvrstih temelja u vezi često se vrti oko navika koje zajedno njegujete. U idealnom slučaju, oni su simbolični i na neki način pokazuju da ste grupa ili tim.

Ovi rituali mogu biti jednostavni kao u koje vrijeme navečer zajedno večerate. I 50 godina pregled potvrđuje da ovi pozitivni rituali emocionalno povezuju obitelji i parove.

9. Njega i intimnost

Intimnost je često pokretač braka i zato je važno održati je na životu. Ne zaboravimo da intimnost nije samo seksualne prirode; također se radi o dijeljenju naših osjećaja i strahova.

Potpuno smo ljudski i potpuno smo angažirani sa svojim partnerima tako da se osjećamo brižno. Bez toga, izgradnja čvrstih temelja u vezi bit će gotovo nemoguća.

10. Rješavanje sukoba

Svaka veza ima svoje uspone i padove, a to naravno uključuje i brak. Zato je rješavanje sukoba temelj dobrog braka. Bez toga riskirate da se izgubite u beskrajnom ciklusu bijesa i razočaranja. To nije način kako izgraditi dobre temelje prije braka.

21 savjet za izgradnju temelja za bračno blaženstvo

Ako ste sada zabrinuti za svoj brak i pitate se kako izgraditi dobre temelje prije braka, evo popisa za pregled. Koliko god stvari izgledale mračno, uvijek postoji nada ako se usredotočite na stvari spomenute ovdje:

1. Komunikacija

Ključna osobina potrebna za izgradnju vašeg braka je komunikacija. Dobra vijest je da se ova vještina može naučiti i razviti. Prvo, možete pokušati češće koristiti I izjave kako biste zvučali manje agresivno i optužujuće. Zatim možete nastaviti i navesti činjenice o tome što vam je potrebno.

Pogledajte ovaj video za više komunikacijskih savjeta za brak:

2. Zajedničko planiranje

Kako izgraditi dobre temelje prije braka znači ne ići u različitim smjerovima.

Možda zvuči očito, ali mnogi od nas drže se svojih neovisnih ciljeva iz vremena kada smo bili slobodni. Umjesto toga, trebate razmisliti o spajanju tih ciljeva s nečijim drugim tako da i vaše potrebe i snovi budu ispunjeni.

3. Timski rad

Temelj dobrog braka je snažan timski rad. Kao i za svaki tim na poslu, potrebna vam je otvorena komunikacija, procesi donošenja odluka i vještine rješavanja problema. Međutim, najvažnije je da su vam potrebne međuljudske vještine i sposobnost definiranja svojih uloga.

4. Usklađene vrijednosti

Osnovna uvjerenja koja leže duboko u našoj srži upravljaju našim postupcima i odlukama o životu. Ta uvjerenja, ili vrijednosti, ono su što vas motivira svaki dan. Dakle, najbolji način da učvrstite odnos je usklađivanje vaših vrijednosti.

Vrijednosti se mogu mijenjati tijekom našeg života, što znači da nisu fiksne. Zato je prvi korak u tome kako izgraditi dobre temelje prije braka često razgovor o svojim vrijednostima. Tada ćete shvatiti gdje ste slični i gdje možda postoje sukobi koje treba riješiti.

5. Budite svoj

Većina nas se najbolje ponaša kada započnemo vezu, pa čak i brak. U tome nije nužno ništa loše, ali ipak morate pokazati tko ste kao cjelovita osoba. Velika je vjerojatnost da ćete izgraditi snažan brak tako što ćete biti sami od samog početka.

Svi imamo svoje mane i što vam je ugodnije s njima, vjerojatnije je da će netko ostati na duge staze. Jedan od načina da to učinite je da iskreno podijelite svoje strahove i tjeskobe. Možda ćete se iznenaditi koliko se i vaš partner tada potiče da se otvori.

6. Razgovarajte o novcu

Otprilike četvrtina ljudi razvodi se zbog financijskih nesuglasica, prema a pregled provodi CDFA. Naravno, ponekad je lako okriviti financijsku situaciju. U svakom slučaju, problemi s novcem mogu uzrokovati golem stres, pogotovo ako je jedan partner štedljiv, a drugi ga voli trošiti.

Raspravite unaprijed o financijskim planovima kako bi postojao temelj za sve kasnije odluke. Budite otvoreni i iskreni jedni prema drugima u vezi s novčanim stvarima čak i ako vam u početku bude neugodno.

7. Shvatite međusobne razlike

Kako izgraditi dobre temelje prije braka uvijek treba uključivati ​​međusobno razumijevanje. U osnovi, ako uđete u brak očekujući da se on vrti oko vas, prouzročit ćete određenu napetost, i obrnuto.

Sigurno ćete imati razlike, ali učenje kako se snalaziti u razlikama razdvaja uspješne brakove od neuspješnih.

8. Pokažite zahvalnost

Zahvalnost je tako lako dati, a ipak je često zaboravimo učiniti. Ipak, može biti snažan katalizator bračnog blaženstva. Ne volite li jednostavno kada netko primijeti male stvari koje radite za njega? Onda, zašto ne biste učinili da se vaš partner osjeća isto.

9. Dogovorite se o očekivanjima

Mnogi parovi očekuju jedno od drugoga sposobnost čitanja misli. Većina ljudi doživjela je razočaranje jer njihov partner nije mogao predvidjeti njihove potrebe i želje.

Zapamtite, nitko ne može čitati vaše misli. Ako svoje potrebe otvoreno izrazite pred svojim partnerom, on će možda raditi na tome da ih ispuni. Također bi mogli na ovaj način predvidjeti vaše potrebe u budućnosti.

10. Podijelite svoje potrebe

Sve nas trebamo voljeti, cijeniti i njegovati, iako postoje različiti načini da se te potrebe zadovoljimo. Važno je zapamtiti da vaš partner ne može zadovoljiti sve vaše potrebe, ali postoje neke koje trebate podijeliti.

Započnite svoj doživotni brak onako kako namjeravate nastaviti i iskreno razgovarajte o svojim očekivanjima i potrebama.

11. Razgovarajte o seksu

Naučiti kako izgraditi dobre temelje prije braka znači biti ugodno razgovarati o tome u čemu seksualno uživate. Čak i ako je u početku čudno, postaje lakše. Također ćete se dublje povezati i postati opušteniji.

12. Shvatite granice

Da, temelj dobrog braka je timski rad i povezanost. Ipak, vi ste također osobe koje trebaju biti neovisne. Uspostavitizdrave granicei poštujte ih u svakom trenutku.

Emocionalne i fizičke granice vašeg supružnika treba poštivati ​​i razumjeti jer prenose vašu ljubav jedno prema drugom.

13. Društveno planiranje

Svi imamo različite društvene živote i to se ne mora nužno promijeniti kada se vjenčate. Kako biste izbjegli napetost, kako izgraditi dobre temelje prije braka treba uključiti razgovor o tome što uživate raditi s prijateljima i obitelji.

14. Dogovorite se o uključivanju obitelji

Važno je postaviti granice s obiteljima kako bi se izgradio čvrst brak, posebno onima koji su skloni biti pretjerano nametljivi.

Nakon braka možete se iznenada naći u braku s cijelom obitelji, a ne samo sa svojim partnerom. Dakle, provjerite postoje li jasna očekivanja o tome kada komunicirati s proširenom obitelji.

15. Budite otvoreni

Naravno, to nije uvijek lako, ali s vježbom dolazi prirodnije. Možda čak razmislite o tome da sa svojim partnerom podijelite da želite poraditi na ovom aspektu komunikacije. Na taj način učvršćujete odnos pokazujući ranjivost i zajedničkim učenjem.

16. Oprostite jedni drugima

Svi griješimo, pa tako i u braku. Zato je oprost ključan ako razmislite kako izgraditi dobre temelje prije braka. To je vještina koja također zahtijeva strpljenje, ali s vremenom ćete vidjeti da vam pomaže da se oslobodite negativnosti.

17. Rastite zajedno

Zajedničko učenje kao pojedinci i kao tim temelj je dobrog braka. Na taj način podržavate snove i osjećaj vrijednosti jedni drugih. Uostalom, svima nam je potreban oprost kako bismo ostali motivirani kako bismo mogli ići naprijed u životu.

18. Budite znatiželjni

Gledanje u partnera kao da ste se prvi put zaljubili nesumnjivo će zapečatiti vaše bračno blaženstvo. Nažalost, s vremenom možemo zaboraviti pozitivne strane i fokusirati se samo na negativne. Umjesto toga, upotrijebite znatiželju da nastavite učiti jedni o drugima i svojim različitim gledištima.

19. Dajte jedni drugima

Istraživanje govori nam da nas davanje čini sretnijima. Darivanje je bitno ne samo u brakovima, već može značajno poboljšati vašu jednadžbu s vašim supružnikom.

Ipak, sreća nije u tome da trošimo puno novca na naše partnere. Naprotiv, razmislite o malim stvarima koje bi vaš partner cijenio, a za koje nitko drugi ne zna.

20. Upoznajte se

Morate se poznavati ako uistinu želite otkriti kako izgraditi dobre temelje prije braka. Poznavati jedno drugo znači dobro, loše i ružno. Što više znate o međusobnim okidačima stresa, to bolje možete podržavati jedni druge.

21. Svrha

Na kraju, ali ne i najmanje važno, zašto se udajete? Ovo bi moglo zvučati kao čudno pitanje, ali mnogi ljudi zapadaju u njega iz pogrešnih razloga. One se kreću od društvenog pritiska do straha od same sebe.

Svrha se odnosi na većinu stvari u životu. Bez toga jednostavno lutamo ili očekujemo da nas drugi usrećuju kada je sreća u nama. Važni ste i kao pojedinac i kao par, a prava svrha će vas motivirati.

Zaključak

Brak je jedan od onih puteva u životu koji dolazi s izazovima i blaženim trenucima. Što ste realniji u pogledu predanosti i samosvijesti koje brak zahtijeva, to ćete biti bolje opremljeni da iskusite kako izgraditi dobre temelje prije braka.

Naravno, griješit ćete, ali sve dok možete oprostiti i rasti zajedno dijeleći emocije i osjećaje, vjerojatnije je da će vaš odnos cvjetati.

Udio: