6 načina da poboljšate svoju vezu na daljinu
U ovom članku
- Koristite platforme društvenih medija da ostanete povezani
- Imajte smislen razgovor
- Budite ranjivi To nas povezuje
- Zabaviti se
- Napravite knjigu za svog partnera
- Planirajte buduće putovanje
Imate li poteškoća u uspostavljanju veze na daljinu ili tražite načine da poboljšate vezu na daljinu
Bilo da izlazite na daljinu mjesecima ili ste u braku godinama, evo nekoliko kreativnih stvari koje možete učiniti u vezi na daljinu, stvari koje će vam olakšati veze na daljinu i stvari koje će osigurati da vam odsutnost bude draža .
Iznenađujuće, samo izrada Virtualan kontakt očima putem društvenih mreža može aktivirati oksitocin , hormon dobrog osjećaja i povezanosti koji pomaže parovima da održe vezu na daljinu i osjećaju se blisko.
Prema Paul Zak , profesor na sveučilištu Claremont Graduate u Kaliforniji, videokonferencije su oko 80% učinkovite u proizvodnji oksitocina.
I, Profesorica Shelley Taylor UCLA država, Očekivani društveni kontakt kao što je FaceTime poziv, može rezultirati naletima hormona. Video platforme su moćnije nego što znamo.
2. Vodite smislen razgovor
Iako je važno pratiti najnovije aktualne i obiteljske događaje, ne zaboravite to recite svom partneru kako se osjećate o njemu/njoj/njima.
Recite svom partneru što vam najviše nedostaje kod njih, na primjer kakav je osjećaj spavati bez njih ili doručkovati sam. Možda također možete podijeliti usamljenost, izolaciju ili umor koji doživljavate.
3. Budite ranjivi. To nas povezuje
Nakon što sam radio s mnogim parovima tijekom svojih trideset godina u praksi,
Govoreći iz srca o našim strahovima, našem stidu, našoj ljubavi ili radosti povezuje nas.
Pod pretpostavkom da ste s partnerom s kojim se osjećate sigurno, dijeljenje svojih najdubljih osjećaja s njim pomaže mu da vas bolje razumije i suosjeća. I često, kada počnete dijeliti, vaš se partner također može početi otvarati.
4. Zabavite se
Igranje igrica na mreži nije samo aktivnost koja vas povezuje; može pomoći u ublažavanju stresa u vezi na daljinu.
Igranje igara kao što su: Words With Friends, You Don't Know Jack, Uno, Cards Against Humanity i Skribbl povezuje vas iako ste razdvojeni.
Samo iščekivanje sljedećeg poteza vašeg partnera pomoći će vam da se osjećate bliže. Možete čak i večerati zajedno virtualno dok se igrate.
Također pogledajte: Ideje za spojeve na daljinu.
5. Napravite knjigu za svog partnera
Ne postoji ništa poput primanja knjige o sebi od partnera putem FaceTimea ili Zooma.
Samo uzmite nekoliko indeksnih kartica, probušite rupe na lijevoj strani i stavite vezice u rupe kako biste ih zavezali. Naslov: Zašto si najveći ili Ono što mi najviše nedostaje o tebi .
Zalijepite slike ili riječi iz časopisa na svaku karticu. Kada završite, držite svaku stranicu do kamere. Vaš će partner biti dirnut i možda će odlučiti napisati jedan za vas.
6. Planirajte buduće putovanje
Odlučite gdje će biti vaš sljedeći odmor. Oboje možete istraživati i uspoređivati bilješke. Ako trenutno nemate sredstava, isplanirajte zamišljeni odmor u egzotičnoj zemlji s prikazom ptica i cvijeća koji su endemični za to mjesto.
Biti zajedno kreativni pridružuje vam se i vidjeti lijepe slike ublažava stres . Planiranje lijepog putovanja u vezi na daljinu daje vam oboje nešto o čemu možete zajedno sanjati.
Udio:
