4 Uobičajeni komunikacijski problemi u braku

U ovom članku

• Ne raspravljati o određenom problemu
• Ne uzimajući timeout
• Bacanje krivnje
• Pogodivši sva meka mjesta
• Završne riječi

Brakovi imaju tendenciju da postanu platforme za sve naše unutarnje sukobe i igre koje igramo sami sa sobom i s drugima. A mi se uglavnom udaljavamo od partnera zbog eskalirajućih problema u komunikaciji sa supružnikom.

U takvim bliskim odnosima sa supružnikom dijelimo ne samo osjećaje - budućnost, stvari i odnose s drugima. Lako je podleći iskušenju da svog supružnika učinimo metom bilo kojeg problema koji bismo mogli imati, a toga često nismo svjesni.

Nismo svjesni koliko je naša bračna komunikacija s godinama postala ukorijenjena i koliko je često štetna. Ipak, to nije izgovor da se ne riješe neki od uobičajenih komunikacijskih problema koje mnogi bračni parovi imaju u interakciji.

Brak i komunikacija su nerazdvojni. Kad smo to rekli, sljedeće očito pitanje koje se nameće je, kako riješiti probleme u bračnoj komunikaciji?

Stoga se u ovom članku govori o nekoliko uobičajenih komunikacijskih problema u braku. S tim se problemima u bračnoj komunikaciji može učinkovito riješiti ako svoju vezu cijenite više od bilo čega drugog.

1. Nerazgovaranje o određenom problemu

Parovi koji su u braku dijele ili dugu povijest, ili viziju o dugoj budućnosti koja je pred nama, ili češće oboje. I nije čudo da bilo koji argument, ma koliko bio benigan, često uključuje ne samo trenutni, određeni problem, već i cijelu prošlost i budućnost.

A to je nepravedno i posebno šteti vezi.

Ako ste ljuti na supružnika što psa nije izveo u šetnju, nemojte prebrzo donositi zaključke.

Nemojte pretpostavljati ozbiljne pretpostavke da vas supružnik uvijek zanemaruje ili da su sebični. Ne pokušavajte putovati kroz vrijeme u prošlost i uklanjati njihove prošle greške ili povrijedljive radnje kako biste se povezali sa sadašnjošću.

Kad god dođete u napast da to učinite, imajte na umu da je ovo vaša vlastita priča, o kojoj vaš supružnik nije potpuno svjestan. Stvarnost bi mogla biti potpuno drugačija od priče koju ste urezali u svoj um.

Dakle, da biste izbjegli daljnje probleme s komunikacijom u braku, oprostite partneru zbog prošlih pogrešaka i razgovarajte s njima o samo 'trenutnom' problemu.

Svaka učinkovita komunikacija uvijek bi trebala održavati fokus na onome što predstavlja problem, a ne na onome što ga okružuje. A ako se odmaknete samo na sekundu, možda ćete čak shvatiti da zapravo ne mislite na sve te stvari, a bila je to samo preskočena šetnja.

2. Ne uzimajući timeout

Povlačenje tog koraka donijelo bi time-out. No, bračni parovi često se i dalje svađaju nakon što je svađa eskalirala, a svaka šansa za učinkovitu komunikaciju odavno je izgubljena.

Viču, vrijeđaju se, a netko obično završi plačući, a drugi bijesno zalupi vratima. Ali, oboje su povrijeđeni i vjerojatno znatno bijesniji i frustriraniji nego na početku.

I, tako se grade sve više i više problema u vezi s bračnom komunikacijom.

Iako bi se svaka frustracija trebala izričito i izravno riješiti u braku, postoji i trenutak u kojem bi se oba supružnika trebala odmoriti od uzaludne borbe, ohladiti glave i vratiti se nakon što su imali vremena razmisliti o čemu govorila je druga strana.

Istek vremena u pravo vrijeme čini čuda zbog zaglavljene prepirke.

3. Bacanje krivnje

Igra krivnje jedan je od najvećih čimbenika u problemima bračne komunikacije.

Mjesto na kojem većina bračnih argumenata zapne obično je kad jedan ili oba supružnika počnu za taj problem kriviti drugog. I ovdje se ne zaustavljaju.

Čak iskopaju bolnu prošlost i krive jedni druge za sve ostalo što je moglo poći po zlu u njihovoj vezi od početka vremena.

Ovo 'ti' razgovor je neučinkovit i bolan način razgovora . Igra okrivljavanja sigurno će završiti u slijepoj ulici.

Pogledajte ovaj video kako biste naučili koliko je važno ne kriviti druge i posjedovati svoje pogreške.

4. Pogodivši sve meke točke

Napokon, vjenčanje neizbježno znači da ćete naučiti o slabostima i slabostima vašeg supružnika. Znate gdje boli i gdje se osjeća dobro, znate ih čak i bolje nego što oni sami znaju.

I to je u redu, jer bračni parovi trebaju njegovati jedni druge i zaštititi svog partnera od osjećaja boli. Ali, u svađi se to znanje obično pretvori u smrtonosno oružje koje dodatno eskalira komunikacijske probleme.

Oženjeni točno znaju gdje, kada i kako udarati kako bi napravili najveću štetu.

Ipak, ovo bi vam moglo donijeti prepirku, ali tada ćete vjerojatno izgubiti povjerenje i blizinu supružnika. A pobjeda u borbi, koliko god velika ili mala bila, ne vrijedi tog gubitka. Napokon, obnova povjerenja u brak nije kolač.

Završne riječi

Naiđete li slučajno na neki od ovih komunikacijskih problema u svom braku?

Nije ni čudo; brak je takva institucija koja se može pretvoriti u stvarno komunikacijsko bojište. Ipak, prvi korak u poboljšanju vašeg odnosa je osvijestiti problem.

Sad kad ste prepoznali borbe koje biste mogli imati u razgovoru sa suprugom ili suprugom, vrijeme je da ponovno naučite komunicirati. Zdrava komunikacija osnova je zdravog odnosa.

Dakle, ne gubite više vremena i sjetite se - vjenčali ste se s namjerom da se volite i poštujete. Ta će vam namjera pomoći da prebrodite tako lako rješiv problem kao što je neadekvatna komunikacija - na kraju krajeva vi ste vi zaduženi za to.

Udio: