13 ključeva za učinkovitu komunikaciju u braku i zdravoj vezi

Učinkovita komunikacija u braku

U ovom članku

Komunikacija u braku može biti najslađa stvar koja drži vezu na okupu, ili može biti zbunjujuća zagonetka za koju se čini da uzrokuje više problema nego radosti.

rekavši to, važnost komunikacije u odnosima ne može se dovoljno naglasiti.

Kako komunikacija sa supružnikom njeguje odnos

Komunikacija je ključna u vezi i parovi bi trebali istražiti učinkovite načine za poboljšanje komunikacije, a pritom uložiti napore za prevladavanje komunikacijskih problema u braku.

To vrijedi za svaku vezu, ali posebno kada ste u braku.

Dakle, kako bolje komunicirati?

Uz nekoliko savjeta, smjernica i učinkovitih komunikacijskih tehnika, mogli biste biti na dobrom putu da se krećete kroz labirint komunikacije u braku, upoznajete svog supružnika na dubljoj razini i naučite dobro komunicirati jedno s drugim kao bračni par .

Ovi pokazivači će uzeti svako slovo riječi C-O-M-M-U-N-I-C-A-T-I-O-N kako bi vam donijeli uvide koji vam mogu pomoći da bolje komunicirate sa svojim supružnikom.

1. Povezivanje

Polazna točka komunikacije u braku je veza, a iznenađujuće komunikacija ne stvara nužno vezu. Ponekad djela govore više od riječi i morate se ponovno povezati sa svojim supružnikom prije nego što dođe do bilo kakve plodne komunikacije.

Na primjer, ako se osjećate udaljeno jedno od drugoga zbog svojih zauzetih rasporeda, onda vam neće pomoći da razgovarate o tome, a da ne smanjite negdje kako biste mogli kvalitetnije provoditi vrijeme zajedno.

2. Otvorenost

Ako želite imatidobra komunikacija sa svojim supružnikommora postojati razina otvorenosti i transparentnosti. Dok jedni s drugima dijelite svoje misli i osjećaje, moći ćete komunicirati na razini glave i srca.

Kako bi se u komunikaciji u braku ostvarila otvorenost, mora postojati osjećaj sigurnosti u kojem oboje znate da vas neće osuđivati ​​ili kritizirati kada iskreno dijelite od srca. Otvorenost gradi povjerenje dok učite cijeniti snage jedni drugih i štititi ranjivosti jedni drugih.

3. Značenje

Mislite što kažete i recite što mislite. Komunikacija u braku je sverazumijevanje značenja onoga što kažete jedno drugome.

Tako je lako donositi prebrzo zaključke i misliti da znate što će vaš supružnik reći. Ali uz pažljivo slušanje i osjetljivost, moći ćete pronaći istinsku i smislenu komunikaciju s onim koga volite.

Također pogledajte:

4. Iznošenje zahtjeva

Izreka kaže da ako ne pitaš ne dobiješ i ovo je takođeristina u braku.

Važan dio dobre komunikacije između bračnih parova je učenje upućivanja zahtjeva jedno drugome. Kao ti s poštovanjem dajte jedno drugom do znanja zbog čega se osjećate sigurno, voljeno i cijenjeno , moći ćete zadovoljiti jedni druge potrebe na zadovoljavajući i ispunjeniji način. To će olakšati zdravu komunikaciju u braku

5. Razumijevanje

Razumijevanje ima puno veze sa znanjem odakle dolazite i odakle dolazi vaš supružnik.

Dok se osvrnete na svoje djetinjstvo, svoju obitelj podrijetla i svoju kulturnu pozadinu, možete steći vrijedne uvide i razumijevanje o načinima na koje razmišljate i ponašate se.

Ako ste jedan ili oboje došli iz domova u kojima je bilo zlostavljanja, ovisnosti ili razvoda, bilo bi dobro razumjeti utjecaj koji su te stvari imale na vas kao pojedinca i sada na vašu vezu kao bračni par.

6. Uočavanje

Primjećivanje malih promjena u vašem supružniku bit će uvelikepoboljšati svoju sposobnost učinkovite komunikacije. Možda vaš voljeni izgleda pomalo umorno i možete ponuditi pomoć na neki način.

Ili možda možete primijetiti sve što vaš supružnik radi u kući i oko nje kako bi vaš život bio ugodniji i ugodniji.

Kad spomenete i primijetite ove stvari, produbit će vašu komunikaciju kao bračnog para i donijeti osjećaj da ste cijenjeni i cijenjeni.

Definitivni odgovor na pitanje, kako bolje komunicirati sa svojim supružnikom?, leži u pružanju osjećaja emocionalne provjere i uvažavanja svom partneru.

izraziti zahvalnostpoticati učinkovitu komunikaciju u braku.

7. Inovacija

Inovacija znači isprobati nešto novo

O tome kako komunicirati sa svojim supružnikom, inovativnost je ključ zabavne i svježe veze. To znači isprobati nešto novo.

Nemojte se bojati uzeti atečaj, možda nešto za poboljšanje bračne komunikacije, zajedničko vježbanje ili učenje novih vještinazajedno sa svojim supružnikom.

Također bi bilo dobro provjeritivježbe bračne komunikacijekako bi vam pomogao da komunicirate prirodno i u toku sa svojim partnerom.

Ove komunikacijske vježbe za parove uputit će vas na potrebu poboljšanja komunikacije u braku, kako popraviti komunikaciju u vezi i opremiti vas komunikacijskim vještinama za parove kako biste brže riješili sukobe ibudite iskreni i otvoreni jedni prema drugima.

To će vam dati priliku da vidite potpuno novu stranu jedno drugog i poboljšate vašu komunikaciju u braku dok istražujete nove mogućnosti, bilo da se radi o odlasku u teretanu, vožnji kanuom, kuhanju ili rukotvorstvu.

8. Dopunjavanje

O tome kako poboljšati svoje komunikacijske vještine, zapamtite, kao bračni par, imate prekrasnu priliku da se nadopunjujete.

To znaci gdje je jedan od vas slab ili mu nedostaje na neki način, drugi može popuniti tako da zajedno činite cjelovitu jedinicu. Radeći zajedno i komunicirajući jedni s drugima kao tim, možete postići mnogo više nego što biste mogli kao dvije odvojene osobe.

9. Pažnja

Pažljivo obratite pažnju na svog supružnikaje temelj dobre komunikacije u braku.

Pobrinite se da svaki dan imate malo vremena kada odložite svoje mobitele, isključite televizor i uspostavite kontakt očima dok razgovarate o svom danu i svemu što vam može biti na umu.Vrijeme bez uređaja važno je da parovi ostanu povezani.

10. Dodirivanje

Dodirivanje će poboljšati razinu komunikacije u vašem braku

I dok razgovarate, držite se za ruke ili se stisnite na kauču. Fizički dodir također je savjet kako poboljšati komunikaciju u vezi na intiman način.

Ruka na ramenu, držanje za ruke, maženje ili maženje ramena ili leđa mogu ojačati vašu ljubav , a također vam pomaže razumjeti kako bolje komunicirati u vezi i poboljšati intimnost.

Kao tiostati u kontaktu fizičkiimat ćete veće šanse za emocionalno i mentalno povezivanje što će zauzvrat povećati razinu komunikacije u vašem braku.

11. Inspiracija

Kada vi i vaš supružnik dijelite istu vjeru i uvjerenja, to može unijeti osjećaj nadahnuća u vaš odnos. Dok budete komunicirali zajedno, moći ćete potaknuti jedni druge da se zauzmu za svoja uvjerenja i primjenjuju svoju vjeru u svom svakodnevnom životu.

12. Objektivnost

Pokušajte zadržati određeni stupanj objektivnosti jer se sjećate da niste sami.

Mnogo je bračnih parova poput vas i vašeg supružnika koji se bore s nekim od istih komunikacijskih borbi i problema kao i vi. Razgovarajte s prijateljima istomišljenika i saznajte koje savjete ili strategije za komunikaciju u braku smatraju korisnima.

Pročitajte sve što možete i bez sumnje ćete pronaći mnogo ohrabrenja dok nastavite komunicirati kao bračni par.

13. Ne odustajući jedno od drugog

Komunikacija u braku može biti izazov, bez obzira u kojoj ste dobi ili fazi života.

Važno je da ne odustajete – ustrajte, pričajte islušanje, nastavi vjerovati da svaki dan možeš naučiti nešto više o posebnoj osobi s kojom si odlučio provesti ostatak života.

Udio: