Parovi koji se igraju zajedno ostaju zajedno
Možda ste vidjeli promociju nacionalne kampanje 'Igraj 60' koja potiče djecu na tjelesnu aktivnost barem 60 minuta svaki dan. Baš kao što igra doprinosi tjelesnom zdravlju djece, isto se može reći i za emocionalno zdravlje odraslih i njihovih brakova! Istraživanje je pokazalo da je emocionalna intimnost snažni prediktor sretnih brakova. Emocionalnu intimnost možete povećati na mnogo načina, a među njima su zajedničke aktivnosti u slobodno vrijeme ili igranje! Kada se parovi zajedno uključuju u aktivnosti, njeguju povezanost. Sudjelovanje u zajedničkim slobodnim aktivnostima može smanjiti individualni i bračni nivo stresa. Učenje zajedničke igre doprinosi uspostavljanju intimnog prijateljstva u braku. Prijateljstva uključuju svjesnost međusobnih interesa, hirova, strasti i vrijednosti. Ima li boljeg načina za njegovanje većeg prijateljstva od zajedničkog igranja?
Gledajući dječju igru, čini se da prirodno proizlazi iz mladog i oslobođenog osjećaja bića, punog mašte i oslobođenog briga svijeta. Pa kako supružnici mogu uhvatiti duh igre u svojim brakovima? Igra se može uključiti korištenjem igara, humora ili bilo koje druge slobodne aktivnosti. Specifičnosti igre nisu toliko važne koliko je duh iza toga. Važno je da supružnici u igranju iskusi osjećaj lakoće, koji pridonosi zabavnom i ugodnom iskustvu.
Sudjelovanje u zajedničkim aktivnostima supružnika pruža prilike za zabavu, uživanje u međusobnoj prisutnosti i ponovno povezivanje
Zajedničko igranje na ovaj način daje priljev pozitivnih osjećaja prema supružniku koji mogu pridonijeti ukupnom osjećaju optimizma u vezi s brakom. Kada se brak doživljava u pozitivnom svjetlu, vjerojatnije je da će supružnici jedni drugima pružiti korist od sumnje, da će doživjeti manje eskalacije sukoba i osjećati se manje neskladni jedni s drugima.
Pa gdje započeti?
Nastavite za zajedničkim interesom, prošećite, izvucite igru na ploči ili se otpustite i zaplešite u automobilu, samo se zabavite dok ste sa supružnikom! S dugim popisom obaveza i zauzetim rasporedom možda mislite da nemate vremena za zaustavljanje i igru, ali ostavljanje po strani svakodnevnih briga i prepuštanje supružniku, čak i na samo nekoliko minuta, vrijedna je investicija za sebe i svoj brak .
Udio:
