Što se stvarno događa u terapiji za parove

Jeste li ikada čuli frazu dvoje je društvo, troje je gužva? to može biti istina u monogamnim vezama, ali ponekad je treća strana neophodna za odnose. A pod trećom stranom mislimo na terapeuta za parove. Čak će i najbolja veza imati neke kamenite mrlje, a ponekad je najbolji način da sve iznesete na vidjelo i nastavite sa svojim problemima je zajednička terapija. No, što se zapravo događa u terapiji parova?

Mnogi parovi razmišljaju o terapiji za parove, ali ne idu na to jer nisu sigurni što očekivati ​​od seanse. Hoće li jedna osoba biti napadnuta ili osramoćena? Hoće li to biti sjednica puna deranja? Hoće li nanijeti nepotrebnu štetu? Odgovori na ova pitanja mogu vas iznenaditi. Evo što se stvarno događa u terapiji parova.

Zašto su ljudi skeptični

Možda ćete oklijevati otići na terapiju za parove ako imate poteškoća s otvaranjem o svojim osobnim problemima. Ali, da bi terapija za parove bila učinkovita, morate se otvoriti.

Mnogi parovi također su skeptični prema terapiji, misleći da terapeut neće pružiti jednak tretman ili da će im se reći da idu na lijekove. Istina je da vaš savjetnik nije psihijatar, pa vam neće prepisivati ​​nikakve lijekove niti postavljati mentalne dijagnoze na vaš način. Smisao terapije u paru je iznijeti svoje probleme na vidjelo, naučiti kako se bolje odnositi jedno prema drugome, a zatim preći s onoga što muči vašu vezu.

Što se zapravo događa u terapiji za parove?

Ako ste na terapiji za parove, vjerojatno ste imali traumatičan događaj u vašoj vezi ili se jednostavno više ne slažete. Vaš savjetnik će vam pomoći da prebrodite emocije poput izdaje, depresije, ogorčenosti i ljutnje. Evo što se događa tijekom nekoliko sesija s terapeutom za odnose.

Terapiji za parove možete prisustvovati sami

Ako vaš partner ne želi prisustvovati terapiji, asavjetnik parai dalje ćemo vas vidjeti pojedinačno. To vam osobno može pomoći kako se nositi s ponašanjem svog partnera i naučiti vas kako se poboljšati kako biste mogli imatizdraviji odnos. Nakon nekog vremena vaš partner može odlučiti prisustvovati seansi s vama. Za bolje, oni učekako svoju vezu učiniti uspješnijomi u najmanju ruku paze da se vaš terapeut čuje s obje strane u vezi.

Obojica imaju vremena za razgovor

Neki parovi mogu oklijevati pohađati terapiju za parove uz pretpostavku da će savjetnik zauzeti jednu ili drugu stranu. Ovo nije slučaj. Vaš bračni savjetnik je nepristran posrednik koji će podjednako saslušati svaku stranu. Ponudit će parovima jednaka igrališta da izraze svoje pritužbe. Terapija vašeg para trebala bi vas ostaviti slobodnim da se izrazite. Vaš će se savjetnik također pobrinuti da nitko od vas ne okrutno puca jedno na drugo, usredotočujući razgovor na stvarne probleme.

Otkrivajući prizvuk

Ako ste ljuti jedno na drugo, moguće je da su vaši povrijeđeni osjećaji dublje od toga da vaš muž ne iznosi smeće ili da vam žena neprestano šalje poruke. Vaš će savjetnik moći doći do korijena vaših problema i iznijeti temeljne probleme na površinu – one za koje možda niste ni znali da postoje.

Prošli problemi s drogom, alkoholom, emocionalnim, fizičkim i verbalnim zlostavljanjem ili traumama iz djetinjstva važni su čimbenicikako se ponašate u svojoj vezi. Vaš će terapeut vjerojatno shvatiti te stvari i nastojati vam pomoći da ih riješite, možda odvojeno od vašegsavjetovanje za parove.

Vaš terapeut vas oboje upoznaje

Nakon brojnih sesija, vaš će terapeut imati bolju predstavu o tome tko ste vi kao pojedinci ikako djelujete kao par. To će vašem savjetniku dati bolju ideju o tome što vam može predložiti da krenete naprijed i kako ostaviti po strani svoje razlike, preboljeti se od traumatičnog problema ili misle da biste uopće trebali biti zajedno u danom trenutku.

Naučite kako se odnositi jedni prema drugima s poštovanjem

Bolje ponašanje. Tijekom terapije za parove, cilj vašeg terapeuta je vratiti vas ljubavi i požudi koje ste osjećali kada ste prvi put izlazili. Vaš terapeut će izreći očito podsjećajući vas da budete pažljivi i da se jedni prema drugima odnosite kao prema partnerima, a ne kao neprijateljima ili zanovijetnicima. Vaš će savjetnik moći odvratiti vašu pažnju od sitnica i ponovno se usredotočiti na ono što je važno za vaš brak.

Katarzična seansa

Mnogi smatraju da je savjetovanje parova katarzično iskustvo. Mogućnost da u kontroliranom okruženju kažete sve ono što ste od svog partnera pokupili u bocama pomaže mnogim parovima da se zbliže. Također pomaže ublažiti stres u vezi.

Ciljevi za budućnost

Kako vas vaš terapeut upoznaje, moći će napraviti popisciljevi vezeda ti ispuniš. To može uključivati ​​učenje međusobnog povjerenja, upravljanje sukobima, gledanje na svog ljubavnika kao na partnera, a ne kao neprijatelja, dijeljenje divljenja ili bilo što na čemu vaš terapeut misli da trebate poraditi. Dok izvršavate ove zadatke, vaš će terapeut dodati nove ciljeve.

Kako se terapija bliži kraju

Ako osjećate da su vaše seanse vas dvoje zbližile i želite ih prekinuti, vaš terapeut će vam dati dugoročni plan kako ostati bliski i ujedinjeni dok niste na terapiji. To će vam pomoći da zajedno krenete naprijed, prepoznate znakove upozorenja irješavati sukobsve odgovorno, uz nastavak postizanja ciljeva i pozitivnih koraka naprijed.

Kada je u pitanju popravljanje vaše veze, nikada se nemojte osjećati kao da ne možete kontaktirati savjetnika za pomoć, postavljanje ciljeva i planiranje svoje budućnosti. Terapija za parove je koristan alat osmišljen kako bi parovi bili jaki, sretni i svjesni što je drugome potrebno. Ako uistinu želite ostati sa svojim partnerom, dugujete njemu i sebi da učinite pozitivne korake naprijed.

Udio: