Šest stvari koje mogu uništiti vašu vezu

U ovom članku

• Pravljenje negativnih usporedbi
• Neuspješno davanje prioriteta vašem partneru i odnosu
• Ponavljanje nezdravih obrazaca
• Ometanje
• Nespremnost vidjeti tuđu perspektivu
• Uskraćivanje otvorene komunikacije

Odnosi su teški čak i pod najboljim okolnostima. Čovjek želi vjerovati da je ljubav jedno prema drugom dovoljna da stvari potraju. U mojoj praksi može biti srceparajuće vidjeti dvoje ljudi koji iskreno brinu jedno za drugo, a da su u isto vrijeme na ruburaskid ili razvod. U konačnici neki parovi dođu do zaključka da nisu u stanju pronaći sreću, shvaćajući tešku istinu da ljubav ponekad jednostavno nije dovoljna.

Namjera je ovog članka rasvijetliti stvari koje vi ili vaš partner možda radite, a koje bi mogle naštetiti vašoj vezi. Među ovim konceptima postoji tendencija preklapanja pa ako se odnosite na jedan, možete se odnositi na nekoliko.

1. Pravljenje negativnih usporedbi

Čovjek može tako lako izgubiti iz vida zašto ste uopće odabrali (što vas je privuklo) svoju značajnu drugu osobu i često se nađete kako svog partnera uspoređujete s drugima istog spola. Uzbuđenje i uzbuđenje prvih dana možda su nestale i možda biste to željeli dobiti s nekim novim. Stvari koje ste u početku smatrali simpatičnima sada su iritantne.

Usporedbe možete napraviti u mislima, izreći ih izravno ili neizravno svom partneru ili oboje. Na ovaj ili onaj način oni se vjerojatno očituju u vašim riječima i ponašanju i mogu ostaviti vašeg partnera da se osjeća kritiziranim, povrijeđenim i/ili necijenjenim.

2. Neuspješno postavljanje prioriteta partnera i veze

Pronalaženje odgovarajuće ravnoteže zajedništva i odvojenosti u vezi može biti teško i može izgledati drugačije za svaki par na temelju individualnih potreba i preferencija. Većina ljudi ne želi se osjećati gušeno od strane svog partnera, ali se u isto vrijeme želi osjećati poštovano,cijenjeni željela. Idealna ravnoteža uključivala bi uživanje u zajedničkim interesima i zajedničkom vremenu, ali i ne gledanje na partnera da ispuni sve vaše potrebe.

Ovaj izvor sukoba često se samo povećava brakom. Često neizgovoreni dogovor prilikom sklapanja konačne obveze u braku je pristanak da se vaš supružnik daje prioritetu ispred svih ljudi i stvari. Moje iskustvo ukazuje na rodnu razliku, gdje muškarci očekuju da će i dalje voditi neženja unatoč tome što su muževi. Ako vi i vaš partner niste na istoj strani oko takvih očekivanja, veza će vjerojatno patiti.

3. Ponavljanje nezdravih obrazaca

Da se razumijemo, mnogi od nas tijekom odrastanja nisu dobili najzdravije uzore u vezi. Unatoč tome što imamo osjećaj što ne treba činiti, dok nas ne pouče ili nam ne pokaže bolji način, nalazimo se u istim nefunkcionalnim kolotečinama u našim vlastitim odnosima s odraslima. Mi zapravo često (iako podsvjesno) biramo partnere kojima nedostaju iste zdrave osobine naših skrbnika, misleći da ih možemo popraviti i na kraju ih natjerati da zadovolje naše nezadovoljene potrebe iz djetinjstva. Ne želimo imati puno uspjeha u mijenjanju drugih u ono što želimo da budu. Krajnji rezultat često je nezadovoljstvo, ogorčenost ili prekid.

4. Ometanje

U današnjem svijetu društvenih medija lakše je nego ikad ne biti u potpunosti prisutan u našim odnosima. Parovi mogu biti u istoj prostoriji, ali biti angažirani na svojim uređajima, što dovodi do značajnog prekida veze. Društveni mediji pružaju mnoge prednosti, ali i otvaraju vrata za više mogućnosti za nevjernost. Vrijeme provedeno na društvenim mrežama oduzima stvarnu, ličnu, istinsku povezanost. Ometanja mogu doći u obliku upotrebe supstanci, kockanja, posla, hobija/sporta, pa čak i djece i njihovih aktivnosti.

5. Nespremnost vidjeti tuđu perspektivu

Uobičajena pogreška koju vidim je da partneri ne odvajaju vrijeme da u potpunosti razumiju drugu osobu, već pretpostavljaju da njihov partner ima ista iskustva, potrebe i želje. Dio toga uključuje i neshvaćanje koje stvari iz prošlosti njihove značajne druge osobe izazivaju njihovu emocionalnu nevolju, kako bi se izbjeglo izazivanje negativnih osjećaja kod onoga koga vole. Usko je povezan partner koji se bori da uvijek bude u pravu, ne želi preuzeti odgovornost za svoj doprinos problemima i brzo se usredotočuje na pronalaženje mana u svom partneru.

6. Uskraćivanje otvorene komunikacije

Bilo koji oblikkomunikacijaosim asertivne komunikacije nije produktivna ni za jedan odnos. Natrpavanje misli, osjećaja i preferencija dovodi ih do poništavanja i na kraju povezane negativne emocije imaju tendenciju da isplivaju na neki žalosni način. Poteškoće osobe s komunikacijom vjerojatno su višestruke i komplicirane; bez obzira na podrijetlo, rezultira disfunkcijom odnosa.

Naše vrijeme i energija najbolje su usmjereni na stvari koje možemo promijeniti i kontrolirati: ono što pridonosimo odnosu. Ako su odnosi dvosmjerne, svoju stranu ulice trebamo održavati čistom i ostati u vlastitom traku. Ako smatrate da ste odgovorni za neku disfunkciju u vašoj vezi, razmislite o tome da se bavite svojom udjelom u pojedincu i/ilisavjetovanje za parove.

Udio: