Pretvaranje otrovne veze u zdravu vezu

Odnosi mogu postati vrlo otrovni. Kad se par suoči s neočekivanim poteškoćama i prisilom u komunikaciji, nekad čvrsta veza može se povući u klimavu vezu.

Iako nitko ne želi takvu prisilu u partnerstvu, to se može dogoditi. Od prozivanja imena do otvoreno agresivnog ponašanja, veza na kraju može postati nepodnošljiva.

Kad se to dogodi, često želimo 'van'. Tada shvatite da ste doista u toksičnoj vezi.

Otrovni odnos može se definirati kao bilo koji odnos u kojem se jedan ili oba partnera prepuštaju određenim navikama, manirima ili ponašanjima koja su emocionalno, a ponekad i fizički štetna.

U toksičnoj vezi, toksična osoba šteti samopoštovanju svog partnera stvarajući nesigurno i kontrolirajuće okruženje.

Može li toksični odnos postati zdrav ? Sigurno. Potrebno je vrijeme i energija, ali možemo izgraditi odnos koji može prebroditi buduće probleme i slijepe ulice.

Što je ključno za premještanje toksičnog odnosa na zdravi teritorij odnosa? Učenje iz prošlosti.

Zvuči jednostavno, ali uistinu je ključ prelazeći iz otrovne veze . Ako smo spremni prepoznati da naši prethodni pogrešni koraci informiraju naš budući smjer, ima nade u rast i pozitivan trenutak.

Također pogledajte:

Znakovi toksičnog odnosa

• U otrovnoj vezi postanete toliko napeti, bijesni i bijesni oko svog partnera što u vašem tijelu gradi negativnu energiju što kasnije dovodi do mržnje jedni prema drugima
• U otrovnoj ste vezi ako vam se čini da ništa ne radite kako treba, bez obzira koliko se trudili to učiniti savršeno.
• Jednom kada se ne osjećate sretno u blizini svog partnera, znak je upozorenja da ste u toksičnoj vezi.
• Tablica rezultata odnosa razvija se s vremenom jer jedan partner ili oba partnera u vezi koriste prošle nepravde kako bi pokušali opravdati trenutnu pravednost.
• Otrovni će partner željeti da im automatski pročitate misli kako bi shvatili što žele.
• Ako se zbog vašeg partnera osjećate kao da trebate šutjeti i slagati se, a neprestano stavljate svoje potrebe na prvo mjesto - u toksičnoj ste vezi.

Mnogo je više znakova toksične veze na koje morate paziti.

Poznavanje ovih znakova je korisno, ali kako preboljeti toksični odnos ili kako prijeći iz toksičnog odnosa?

Ako ste teško puštate otrovne ljude ili otpuštate toksične veze i neprestano tražite načine za okončanje toksične veze za dobro ili izlječenje od toksične veze.

U dijelu koji slijedi pogledat ćemo par 'studija slučaja' koji se uspio nositi s teškoćama zbog snage njihove veze.

Veza je izrasla iz toksičnosti jer je par želio izgraditi jaču obitelj. Može li ovo uspjeti i za vaše partnerstvo?

Brza studija slučaja

Velika recesija pogodila je obitelj ravno na bradu. Bill, koji je imao dobar posao u izradi RV-ova u tvornici u Indiani, otpušten je bez izgleda za novi posao.

Sara, koja je honorarno radila u lokalnoj knjižnici, uzela je više sati pokušavajući nadoknaditi dio izgubljenog dohotka.

Obiteljski je proračun bio sređen. Otkazani odmori. Odjeća je prolazila kroz trojicu dječaka sa stuba. Kuću je stavila na tržište - banka - jer nije bilo novca za plaćanje hipoteke.

U najcrnjim danima recesije obitelj je živjela u srednjem RV Billu koji je unajmio od svog bivšeg poslodavca.

Zamislite situaciju. Peteročlana obitelj kampirala je u dvosobnom stanu na kotačima smještenom u kutu u lokalnom kampu KOA.

Mnogi su se obroci kuhali na vatri. Rublje očišćeno na mašinama na kovanice dolje u trgovini kampa. Bill je radio neobične poslove oko kampa kako bi nadoknadio troškove najma stranice. Bilo je grubo, ali uspjeli su.

Svatko radi svoj dio posla. Svi potiču drugog. Oči uprte u izglede za bolja vremena.

Tijekom ovog logora, Sara je naišla na nasilnike među ovdašnjim nekoć bliskim prijateljskim kadrom. Dok su njezini 'prijatelji' saznali za Sarinu obiteljsku situaciju, nasrnuli su.

Zašto vaš suprug ne može pronaći pristojan posao? Zašto ga jednostavno ne biste ostavili, uzeli djecu i nastavili sa svojim životom?

Zamke su bile nemilosrdne. Jednog jutra, u posebno nemilosrdnom prikazu nasilja, Saru je stjerao u kut posebno bešćutni bivši prijatelj koji je izrekao rezno pitanje:

'Zar ne želiš da imaš pravi dom i pravog muža, Sara?'

Sarina replika bila je odmjerena i zrela. Najavila je, “Imam prekrasan brak i imamo pravi dom. Jednostavno nemamo kuću u koju bismo je smjestili. '

Evo što je sa Sarinim odgovorom. Da je Sara odgovorila prije dvije godine, brzo bi osudila supruga i poslušala savjet svoje prijateljice da napusti brod.

Godinama su Bill i Sara bili zaglibljeni u toksičnosti. Njihova je veza bila opterećena financijskim problemima, seksualnom indiskrecijom i emocionalnom distancom.

Kad se nisu svađali, emocionalno su se i fizički odvajali jedni od drugih, povlačeći se u zasebne kutove kuće. U stvarnosti to zapravo uopće nije bila veza.

Prekretnica? Jednoga dana Sara i Bill stigli su do zajedničke spoznaje.

Sara i Bill shvatili su da ne mogu vratiti dan. Svakodnevno su bili u sukobu, gubili su dan veze, mogućnosti i zajedničke vizije.

Za petama ovog otkrića, Sara i Bill su se obvezali jedni prema drugima. Obvezali su se da će međusobno poštivati ​​ideje i vizije.

Obvezali su se da će se baviti dobrim savjetovanjem i uvući i svoju djecu u ciklus savjetovanja.

Sara i Bill zaključili su da više nikada neće dati dan za neriješeni sukob, gorke sporove, emocionalnu i fizičku distancu.

Oporavak od toksičnog odnosa

Ne moramo prihvatiti veze zaglibljene u bijesu, tjeskobi i teškom neprijateljstvu. Ako smo se spremni prepustiti dobroj terapiji i razgovoru, imamo sposobnost kretanja naprijed na zdrav i aktualiziran način.

Jeste li vi i vaša voljena spremni ići naprijed? Tako kako pretvoriti otrovni odnos u zdrav, l i ja predlažem sljedeće prioritete.

• Ne govorite stvari o svom značajnom, osim što ih ne možete 'vratiti natrag'. Ako se obraćate ponašanju s kojim se ne slažete, umjesto da napadate osobu, na dobrom ste putu.
• Neka terapija bude prioritet u vašoj vezi. Učini to sada, ne kad je prekasno.
• Zapamtite da dnevno imate samo jednu priliku. Ne predajte svoj dan gorčini.
• Povratite spontanost. Napravite nešto voljeno i neočekivano sa voljenom osobom.

Udio: