Kakav je osjećaj da izgubite sebe
Savjeti I Savjeti Za Vezu / 2025
20 praktičnih načina za prevladavanje požude u vezi
U ovom članku
- Što znači požuda za nekim?
- Što razlikuje ljubav od požude?
- Je li normalno da netko u vezi žudi za drugom osobom?
- Zašto je požuda u vezi nezdrava?
- 20 učinkovitih načina za prevladavanje požude tijekom spoja
- Zaključak
Jedna od najtežih stvari koju partneri u vezi teško usklađuju je ljubav i požuda. Neki supružnici ne znaju gdje povući crtu kada su ova dva pojma uključena. Odnosi se često ruše jer ljubav i požuda nisu pravilno definirane između obje strane.
Ako se mučite s time kako prevladati požudu u vezi, puno ćete naučiti čitajući ovaj članak. Otkrit ćete nekoliko načina da nastavite potiskivati požudne osjećaje dok se usredotočite na izvlačenje najboljeg iz svoje veze.
U ovom djelu Katherine Wu pod nazivom Ljubav, zapravo, naučit ćete znanost iza požude, privlačnosti i druženja . Također ćete naučiti pravo značenje ljubavi i kako stvoriti lijepe uspomene sa svojim partnerom.
Što znači požuda za nekim?
Kada je u pitanju požuda za nekim, to znači da vas uzbuđuje kada ih vidite ili razmišljate o njemu.
Stoga ćete se uvijek veseliti kada ćete se poseksati s njima. Ako žudite za nekim, to također znači da ste fizički privučeni iz bilo kojeg razloga, kao što su njihov glas, stas, financijski status itd.
Što razlikuje ljubav od požude?
Ne postoji konvencionalnost u pogledu razlika između ljubavi i požude. Međutim, važno je razumjeti da ih neke kvalitete čine različitim.
Požuda je osjećaj fizičke i seksualne privlačnosti prema drugoj osobi. Nasuprot tome, Ljubav uključuje dublju, intenzivnu i emocionalnu povezanost s osobom. Ljubav ponekad može biti seksualna, ali požuda je uvijek seksualna.
|_+_|Je li normalno da netko u vezi žudi za drugom osobom?
Ako osoba u vezi žudi za drugom osobom, nešto nije u redu s njihovim sindikatom. Kada imate redovite osjećaje spavanja s drugom osobom izvan vaše veze, to znači da vi i vaš partner stvari ne shvaćate kako treba.
Zašto je požuda u vezi nezdrava?
Požuda u a odnos je nezdrav jer pokazuje da vas ono što vaš partner nudi ne uzbuđuje. Umjesto toga, usredotočeni ste na ispunjavanje svojih seksualnih želja s njima umjesto na druge unosne aktivnosti.
Otkrit ćete da vaša veza s vremenom ne ide u nikakvom smjeru jer je vaš glavni fokus spuštanje s njima.
20 učinkovitih načina za prevladavanje požude tijekom spoja
Neki partneri griješe dopuštajući požudi da upravlja njihovim odnosima. Oni donose odluke iz požudnog razmišljanja koji šteti odnosu postepeno. Da bi veza bila čvrsta, morate u dobroj mjeri potisnuti požudu i usredotočiti se na ljubav prema svom partneru na pravi način.
Evo nekoliko sjajnih načina za prevladavanje požude u vezi
1. Prihvatite da je ono što osjećate normalno
Da biste prevladali požudu u vezi, važno je razumjeti da je normalno imati seksualne osjećaje prema partneru. Međutim, pazite da se spriječite da se usredotočite samo na te osjećaje i ne obraćate pažnju na druge važne aspekte vašeg odnosa .
Ovdje je ključ osigurati ravnotežu i naučiti istraživati svoje seksualne osjećaje u pravo vrijeme.
2. Otkrijte korijenski uzrok svoje požude
Jedan od načina kako pobijediti požudu u vašoj vezi je otkrivanje razloga za nju. Možda ste izloženi nekom eksplicitnom sadržaju koji stvara te misli o vašem partneru.
Stoga ćete se više usredotočiti na to kako spavati s partnerom umjesto da vježbate druge djela ljubavi . Kada otkrijete temeljni uzrok svoje požude, moći ćete potražiti pomoć da je ukrotite.
3. Postavite granice
Kako biste pobijedili požudu u vezi, jedan od obrazaca liječenja koje treba istražiti je postavljanje granica za sebe. Morate se početi distancirati od stvari koje vas tjeraju na požudu za svojim partnerom. Ako se radi o web stranici s eksplicitnim sadržajem, pronađite način da prestanete posjećivati tu web stranicu.
Kada činite namjerne radnje kako biste se odvojili od stvari koje hrane vaše misli pohotnim idejama i željama, moći ćete vidjeti svog partnera u boljem svjetlu.
|_+_|4. Nemojte se više fokusirati na fizičke užitke
Ako ste više usredotočeni na ono što možete dobiti od fizičkih užitaka u vašoj vezi, brzo će vam dosaditi. Uskoro ćete možda biti više zabrinuti zbog seksa samo sa svojim partnerom.
Kada se porivi smire, nećete se prema njima ponašati kao kada ste bili seksualno motivirani. Ako veza koju imate sa svojim partnerom potječe iz seksualne intimnosti , bilo bi teško održati svoju vezu jer jednako tako možete dobiti zadovoljstvo od druge osobe.
Situacija u vašoj vezi mogla bi se promijeniti kada budete morali biti nekoliko milja udaljeni od partnera. Ako je temelj vašeg odnosa je izgrađena na fizičkoj intimnosti, vaša veza možda neće potrajati.
5. Poštujte partnerovo tijelo
Iako ste u vezi, ne posjedujete u potpunosti partnerovo tijelo. Uvijek morate poštivati njihove odluke kada im se ne da sudjelovati u seksualnim aktivnostima. To se zove pristanak!
Jedan od načina da poštujete partnerovo tijelo je prepoznavanje pristanka i praćenje njihovih odluka. Ako vaš partner ne želi da ga držite na osjetljivom području u javnosti, morate poštivati njegove želje. Nemojte ići protiv onoga što oni žele jer se želite osjećati dobro.
|_+_|6. Imajte samokontrolu
Neki ljudi tvrde da je u vezi teško imati samokontrolu. Istina je da se samokontrola može postići ako se posvetite tome. Srž samokontrole je razumijevanje da postoji vrijeme za sve, uključujući i fizičku intimnost.
Stoga, seks ili prepuštanje drugim oblicima seksualne intimnosti ne bi bili vaš primarni pogon u vezi. Lako ćete odrediti prioritete ispravno i mirno zadovoljiti svog partnera uz samokontrolu.
7. Uključite se u vježbe
Konvencionalna ideja o vježbanju je da je to samo korisno za vašu tjelesnu građu. Međutim, prednosti vježbanja su izvan onoga što vidimo.
Kada vježbate, osjećate se opušteno, a vaša se obnovljena energija usmjerava u unosne i produktivne aktivnosti. Ovo je dubok način da se pozitivno odvratite od požudnih želja. Uz dosljedan fitness trening, možete poboljšati svoje emocionalno i mentalno zdravlje kako biste se usredotočili na stvari koje su važne.
|_+_|8. Radite zabavne aktivnosti zajedno
Osim što se upuštate u različite seksualne aktivnosti i istražujete sve što vidite na internetu, možete zajedno radite uzbudljive stvari . Postoje različite zabavne stvari koje možete istražiti zbog kojih se možete dobro povezati kao par.
Ako osjećate da se vaš seksualni nagon ne može kontrolirati, jedan od načina da ih ublažite je odvraćanje pozornosti. Kada budete radili nove i zanimljive stvari kao partneri, naučit ćete više jedno o drugome i veseliti se ljepšim vremenima koja su pred vama.
9. Pokušajte meditirati
Drugi način za prevladavanje požude u vezi je meditacija. Kada meditirate, možete prestati požuditi jer će vaš um biti usredotočen na druge stvari.
Meditacija pomaže poboljšati koncentraciju i čini da se vaše tijelo i um odmaraju. Kada je u pitanju rješavanje požude u braku, možete prevladati kada ste u miru sami sa sobom i niste pod stresom.
|_+_|10. Razgovarajte s partnerom
Ponekad su partneri sramežljivi razgovarati o važnim pitanjima poput seksa zbog straha od nepoznatog. Ako osjećate da vam je potrebna pomoć zbog svojih intenzivnih seksualnih želja, morate se otvoriti svom partneru.
Dati svom partneru do znanja važno je jer je to znak poštovanja i transparentnosti . Vaš partner bi vam mogao pomoći da ugušite te želje, a u nekim prilikama može i podleći vašim željama. Ako želite pobijediti požudu u svojoj vezi, dajte svom partneru do znanja s čime ste se suočili.
11. Sudjelujte u zdravim aktivnostima
Kako biste prevladali požudu u vezi, naučite sudjelovati u aktivnostima koje vam odvlače pažnju. Kad god vam je glava puna požudnih misli, pronađite aktivnosti koje će vam skrenuti misli s toga. Ako imate hobi ili više od jednog hobija, možete sudjelovati u rasterećenju misli od njih seksualne želje .
12. Podsjetite se na kvalitete zbog kojih ste voljeli svog partnera
Vjerojatno je vrijeme da se prisjetite izvanrednih kvaliteta zbog kojih ste se zaljubili u svog partnera. Ako želite prevladati požudu u vezi, morate se više usredotočiti na partnerove kvalitete i atribute umjesto na njegovo tijelo.
Netko tko je previše usredotočen na samo seks bi se dosadio jer bi to bio vaš jedini cilj odnosa.
13. Oživite romantiku u vašoj vezi
Važno je napomenuti da romansa ne uključuje samo vođenje ljubavi ili seks. Morate biti otvoreniji za obavljanje romantičnih aktivnosti zbog kojih ćete više voljeti svog partnera i potaknuti vašu vezu.
Provedite kvalitetno vrijeme sa svojim partnerom . Pobrinite se da im s vremena na vrijeme dobijete darove i budite izvor njihove inspiracije i sreće. Čineći to, bit ćete usredotočeni na izvlačenje najboljeg iz svoje veze, a nećete niti žudjeti za nekim dok ste u vezi.
14. Prijavite se u grupu za samopomoć
Kada vidite da drugi ljudi oko vas prolaze kroz istu stvar, možete biti motivirani da postanete bolji. Sa grupom za samopomoć možete imati partnere za odgovornost zbog kojih se nećete osjećati usamljeno.
Također možete naučiti druge strategije o tome kako se nositi sa požudom od drugih članova. Ako se ne osjećate ugodno s jednom grupom za samopomoć, možete isprobati različite prije nego vidite nešto što vam odgovara.
15. Dobijte savjete od pouzdanih prijatelja ili mentora
Drugi način za prevladavanje požude u vezi je dobivanje pomoći od voljenih osoba vjeruješ. Pitanje požude je osjetljivo pitanje o kojem se ne može razgovarati sa svima. Stoga se za pomoć obratite ljudima na koje se možete osloniti.
Također možete biti odgovorni prema ovim kategorijama ljudi i s njima podijeliti svoje izazove. Lako je znati kako zaustaviti požudne misli kada imate prave ljude oko sebe.
16. Posjetite savjetnika za odnose
Imati savjetnika za odnose uz sebe jedan je od neprocjenjivih resursa koji su vam potrebni za prevladavanje požude u vezi. Savjetnik za odnose pomaže otkriti temeljni uzrok vaše ovisnosti. To bi bilo potrebno da vam pomogne da napravite plan liječenja o tome kako se riješiti požude.
A savjetnik za odnose ili vam terapeut može pomoći upravljati svojim osjećajima. Također vam mogu pomoći da saznate postoje li drugi problemi povezani s vašom požudom. Ako se borite i trebate pomoć da pobijedite požudu, savjetnik za odnose je vaš najbolji izbor.
17. Otiđite na odmor s partnerom
Možda ćete trebati isključiti sve oko sebe i nastaviti odmor s partnerom . Važno je napraviti ovo namjerno jer želite znati više o svom supružniku. Iako biste mogli imati seksualne odnose tijekom bijega, on bi bio više strukturiran.
Ponekad bi isključivanje i odlazak na odmor sa svojim partnerom moglo biti sve što vam treba da shvatite pravo značenje ljubavi.
18. Krenite ispočetka
Kad je riječ o suočavanju sa požudom, možda ćete morati početi iznova.
To znači da se morate vratiti u vrijeme kada ste bili istinski zaljubljeni u svog partnera i vidjeti možete li ponoviti svoje postupke. To će vam pomoći da se više usredotočite na ljubav prema svom partneru umjesto da stalno razmišljate o spavanju s njim.
19. Znajte jezik ljubavi svog partnera
Drugi način za prevladavanje požude u vezi je naučiti jezik ljubavi vašeg partnera. A ljubavni jezik je koncept koji daje detaljno objašnjenje kako ljudi daju i primaju ljubav u vezi ili braku.
Kada znate jezik ljubavi svog partnera, bilo bi lako dati mu do znanja da ga volite. To bi vam pomoglo da se više usredotočite na to da ih učinite sretnima i zbrinutima umjesto da vam seks bude najveći prioritet u vašem sindikatu.
Pogledajte ovaj video da biste razumjeli 5 ljubavnih jezika:
20. Postavite ciljeve za svoju vezu
Ako ste previše usredotočeni na seks, možda će vam biti teško sjetiti se drugih isplativih stvari koje treba raditi u vezi. Vi i vaš partner morate postaviti ciljeve za vezu koji određuju kako će stvari biti.
Također, možete zajedno sudjelovati u aktivnostima samorastanja radeći na sebi i naučiti više o tome kako zajedno začiniti svoj odnos.
U knjizi Jima Vandera Spekea pod naslovom Prevladavanje požude , partneri u vezama mogu naučiti kako zaustaviti požudu. Ova je knjiga za ljude koji se bore s intenzivnim seksualnim željama.
Zaključak
Kada dopustite požudi da upravlja vašom vezom, ona će kontrolirati vašu sreću i raspoloženje prema vašem partneru. Što je još gore, požuda može oslabiti vezu koju dijelite sa svojim partnerom. Da biste prevladali požudu u vezi, ljubav morate biti primarni fokus. Možete postići toliko toga i rasti zajedno sa svojim partnerom s ljubavlju.
Neki ljudi imaju napetu ideju o tome kako bi se partneri u vezi trebali nositi s ljubavlju i požudom u svojoj zajednici . U ovoj istraživačkoj studiji Jensa Forstera i drugih sjajnih autora istražuju razloge zašto je to tako i nude moguća rješenja.
Kako biste poboljšali svoju vezu, pogledajte ovaj video:
Udio:
