15 savjeta za izlazak s depresijom
Mentalno Zdravlje / 2025
U ovom članku
Ljubav je slijepa, kako se kaže.
Dobro, nije da je ljubav slijepa; to je da su zaljubljeni preblizu svojim problemima da bi vidjeli put oko njih. Potreban je netko tko može vidjeti probleme izvana – oni s perspektivom – da uistinu pronađe načine za rješavanje problema koji se pojavljuju u mnogim vezama.
Bilo da se radi o bračnom savjetniku ili vašem osobnom terapeutu, važno je da razmislite o posjetu nekome tko vam može dati vanjsko mišljenje i pomoći vam da vidite na čemu treba poraditi. To će značiti ostaviti pred vratima i biti otvoren za puštanje nekoga u svoju borbu, ali bit će itekako vrijedno ranjivosti.
Kada je pravo vrijeme da potražite pomoć nekoga izvan vaše veze? U većini slučajeva, što prije to bolje. Umjesto da reagirate na tragični događaj, budite proaktivni i potražite tu pomoć prije sebemale rasprave postaju goleme. Pogledajmo neke jasne znakove da biste trebali stupiti u kontakt sa savjetnikom ili terapeutom prije nego kasnije.
Postoje dvije razine ljutnje i ljutnje:
Kad vikanje počne i kad vika prestane.
Kada vičete i psujete na sve strane od bijesa i frustracije, naravno da ste ljuti (i trebali biste također naći pomoć). No, probleme u vašoj vezi postaje još teže riješiti kada nitko ne razgovara. Kad ste se toliko zasitili jedno drugoga da ne biste radije uopće razgovarali s njima.
Ako je to nešto što ste iskusili iz prve ruke, shvaćate koliko je tišina neugodna i mučna. Oboje znate što treba reći, ali odbijate biti osoba koja to kaže.
Uvođenje objektivnih očiju i ušiju u situaciju omogućit će da razgovor počne teći na produktivan način. Vjerojatno nećete sve riješiti u jednoj seansi, ali kako razgovori počnu, tako će i iscjeljenje.
Svaki put kada se ne slažete sa svojim partnerom, čini se da to iskrsne.
Svaki put kad dođe do svađe, ona se magično pojavljuje u razgovoru.
Ako postoji problem ili neslaganje koje vi i vaš supružnik stalno udarate kao bas bubanj, vrijeme je da pronađete kauč za terapeuta na kojem ćete sjediti.
Jasno je da ste sami pokušali riješiti taj problem, ali jednostavno nije uspjelo. Ne dopustite da vam ego stane na put da unajmite nekoga da vam pomogne proći kroz voderješavanje sukoba. Perspektiva koju savjetnik može pružiti riješit će problem mnogo brže od dvoje ljudi koji su problem stvorili. Dajte im priliku da se uključe i pomognu vam da vidite kako riješiti problem.
Ali biti nevjeran nije samo o fizičkim poslovima. Možeš bitinevjeran svojim emocijama. Možete biti nevjerni na svoju riječ. Možete biti nevjerni sa svojim novcem.
Kada se udate za svog partnera, oboje stavljate svoje vjera jedno u drugom da poštujemo i poštujemo odnos. Sve što učinite da izađe izvan granica te vjere je tada nevjeran.
Ako ustanovite da se neprimjereno dogovarate sa svojim kolegom, nevjerni ste.
Ako potajno trošite novac koji vam oboje pripada na nešto za što znate da ne biste trebali, znate da ste nevjerni.
Oh, i ako ležite goli pored nekoga tko vam nije supružnik dok ovo čitate, također ste nevjerni.
Prije nego što bilo kakva nevjerna radnja pojasni svetost vašeg braka,pronaći savjetnika ili terapeutakoja je dobro opremljena da pomogne izliječiti tu bol. To je najbolja stvar za vas i vašeg partnera.
Ljubav će vas spojiti, ali ne može biti jedina sila koja vas drži zajedno.
Kako započnete svoj životni vijek ljubavi sa svojim supružnikom, bit će mnogo životnih događaja koje ćete proživjeti zajedno. Ti će životni događaji u većini slučajeva biti blagoslov, ali u drugim slučajevima uzrokovat će glavobolje. Bilo da jerazlike u vjeri, ideologija ili jednostavno stav, vi i pozadina vašeg supružnika mogli biste ozbiljno opteretiti vašu vezu.
Zamislite židovskog muškarca i katolkinju koji pokušavaju snalaziti se u sezoni zimskih praznika. Ako su oboje predani svojim religijama, kako mogu pronaći sklad u svom domu? Kako mogu spojiti dva praznika koja toliko znače međusobnoj kulturi?
Mogu pokušati. Ali vjerojatno će biti lakše da imaju nekoga izvana koji pruža perspektivu. U ovakvim situacijama objektivnost terapeuta ili savjetnika može biti velika prednost svakog braka. Opet, razlika u pozadini ne mora biti u religiji. Svako trenje uzrokovano duboko ukorijenjenim sustavom uvjerenja lakše će se upravljati glasom razuma izvan veze
Bračni savjetnik služi istoj svrsi kao i liječnik, osim monitora ipoboljšati zdravlje vašeg brakaumjesto svog fizičkog tijela. Baš kao i vaš liječnik, ne želite koristiti svog bračnog savjetnika samo kada je vaš brak na samrti.
Posjetite ih često. Dođite u njihov ured radi čestih prijava i pregleda. Nemojte čekati da bude prekasno da dobijete pomoć koju vi i vaš supružnik tako očajnički trebate. Oni će biti najveći resurs na koji se oslonite kada je vaš brak na kamenu.
Udio: