Kako oprostiti partneru koji te povrijedio

U ovom članku

• Učini to za sebe
• Shvatite što se dogodilo i zašto vas je povrijedilo
• Prihvaćanje jedno drugoga
• Nemojte spavati s ljutitim raspoloženjem
• Budi strpljiv
• Posjedujte svoje emocije

Sposobnost opraštanja i ispuštanja štetnih pogrešaka vašeg partnera ključ je zadovoljstva u bračnom životu. Svaka veza, a kamoli ona između muškarca i žene, suočava se s štucanjem iz različitih razloga. Je li vas partner prevario? Jesu li vas lagali? I je li vas zbog toga cijelo vrijeme osjećao nevolju i nesreću? Važno je shvatiti da su ljudi nesavršeni, puni pogrešaka. To je ono što ih čini ljudima. Svaki partner koji radi u skladu s ovom školom mišljenja moći će oprostiti partneru iz bilo kojeg razloga koji bi vas mogao povrijediti. Kako oprostiti partneru koji vas je povrijedio? Evo nekoliko korisnih analogija prema boljem i jačem odnosu.

1. Učini to za sebe

Kad vas je partner povrijedio, osjećate potrebu da ih povrijedite na isti način. Međutim, čineći to, stvorit ćete još više komplikacija u vezi. Ako ne zbog partnera, morate mu oprostiti zbog sebe, zbog svog duševnog mira. Što ćete više zamjerati suputnika zbog njegovih pogrešaka, to ćete više psihički stresati. Tako oprosti im zbog sebe , jer ovo ne zaslužujete

2. Shvatite što se dogodilo i zašto vas je povrijedilo

Osvrnite se na incident koji vas je povrijedio i uznemirio. Prihvati da se to dogodilo. Utvrdite uzroke zašto vas je boljelo. Možda bi to mogao biti duboko ukorijenjeni problem koji vam se ne sviđa kod vas i zrcalio se prije vas u obliku djela vašeg partnera. Ponovna procjena incidenta vrlo je važna za postizanje točke u kojoj se može postići rješenje. Morate analizirati zašto vam je ono što je partner učinio naštetio kako biste im mogli istinski oprostiti.

3. Prihvaćanje jedno drugoga

Drugi način kako oprostiti partneru koji vas je povrijedio je prihvaćanje određenih njegovih ponašanja. Kad uđete u predanu vezu s nekim, slučajno znate neka ponašanja koja već posjeduju. Kada se veza nastavlja dugo vremena, navikavate se više na ponašanje vašeg partnera u različitim okolnostima. Početne borbe i prepirke u vezi otkrivaju ukupnu prirodu i stav drugog partnera prema rješavanju problema. Ako se određeno ponašanje ne promijeni, a isti problemi nastaju zbog toga, najbolje je jednostavno prihvatiti neke stvari kako se više ne bi vodile borbe. Jednom kada prihvatite određene manire partnera, ne živcirate se toliko lako i lako im možete oprostiti i krenuti dalje.

4. Ne spavajte s ljutitim raspoloženjem

Iako mnogi od vas mogu pomisliti da je nakon svađe s partnerom koji vas je ozlijedio, najbolja opcija prespavati jer ste previše bijesni da biste s njima razgovarali. Naprotiv, utvrđeno je da će vas spavanje s ljutitim raspoloženjem spriječiti spavanje bez stresa, što će utjecati na vašu moždanu aktivnost tijekom cijele noći. Također, kad se probudite sljedeći dan, bit ćete jednako ili čak više ljuti nego prethodne noći. Tada i tamo raspravite stvar, oboje vam daje priliku da situaciju vidite jasnije i da se prije osjećate bolje. Stoga, kad god vas uhvati slična situacija, budite oprezni da to izgovorite prije nego što zaspite. To će dovesti do brzog pomirenja stvari.

5. Budite strpljivi

Ne smijete se forsirati da oprostite partneru kako biste se osjećali dobro. To se mora dogoditi u svoje vrijeme. Budite strpljivi s postupkom i dopustite si da osjetite sve emocije koje se od vas očekuju, jer ste povrijeđeni. Ako skočite na korak opraštanja, a da zapravo ne dopustite da u potpunosti shvatite i prihvatite situaciju, to može dovesti do većih problema. Jedan od problema s potisnutim osjećajima i osjećajima je taj što oni na kraju mogu izbiti u pogrešno vrijeme.

6. Posjedujte svoje emocije

Tvoji osjećaji su tvoji. U vašim je rukama dopustiti koliko vas neka situacija neugoduje. Što bolju kontrolu nad bijesom imate, to vam je lakše osjećati se bolje i na kraju oprostiti partneru zbog pogrešaka.

Oprostiti partneru zbog pogrešaka ne znači da ste zaboravili što je učinio. Vitalno je shvatiti da se ne radi o osveti ili pobjedi protiv vašeg partnera. Kad ih volite, uvijek nađete način da im oprostite. Slijedenje gore spomenutih koraka ne samo da će koristiti vašoj vezi, već će se pokazati i dobrim za vaše mentalno i tjelesno zdravlje.

Udio: