Emocionalna intimnost u braku: 10 načina povezivanja sa supružnikom

Kako se emocionalno povezati sa svojim partnerom

U ovom članku

Emocionalno povezivanje sa supružnikom ili partnerom životni je napor, jednostavno zato što emocije dolaze i odlaze. Kako rastemo u našem odnosu, moramo imati različita iskustva i razgovore koji će odražavati taj rast. Svaka veza prolazi kroz vlastite uspone i padove, pozivajući na potrebu za emocionalnom povezivanjem sa supružnikom u svakoj fazi života.

Nažalost, umjesto pokušaja ponovne veze sa supružnikom, mnogi ljudi počinju gledati izvan svoje veze kad se osjećaju usamljeno u braku. Ali to nije nužno slučaj.

Kako obnoviti brak?

Pa, treba malo truda i malo vremena da potaknemo emotivnu bliskost u braku. Što više napora dobije pozitivne povratne informacije od partnera, emocionalno povezivanje sa supružnikom postaje sve lakše i lakše uspostavljanjem emocionalne veze u braku.

Evo deset osnovnih pravila koja će vam pomoći da se emocionalno povežete sa supružnikom ili supružnikom.

Povjerenje

Kako vratiti iskru u brak?

Povjerenje je jedan od najvažnijih elemenata svake veze koji vam pomaže da se emocionalno ponovno povežete s partnerom tijekom dugih razdoblja predanosti. Biti temelj svake veze , povjerenje osigurava partnerima da oboje u srcu imaju najbolje interese.

Ako imate slomio povjerenje vašeg partnera , možda će trebati vremena da se izgradi emocionalna bliskost u vašoj vezi. Ne žurite. Ako ste iskreni, ispričajte se i pričekajte da vaš partner ili supružnik navrate.

Poštenje

Pretpostavimo da se mučite s tim kako se ponovno povezati sa supružnikom. U tom je slučaju iskrenost još jedna okosnica svake zdrave veze koja će dugoročno pomoći u emocionalnoj vezi s partnerom.

Kako poboljšati svoj brak?

Reci istinu. Neka bude stvarna. Lako je ponovno uspostaviti vezu sa supružnikom kad ste oboje zaljubljeni, ali ako iskrenosti nema, lakše je prekinuti vezu drugi put i možete doći do točke bez povratka.

Vrijedno je biti iskren, tako da se problemi mogu riješiti. Ako je to problem, potražite stručno savjetovanje.

Humor

Humor nije samo da nekoga nasmije. Ovim moćnim alatom također možete izbjeći emocionalno zanemarivanje u braku.

To je znak emocionalne inteligencije, kreativnosti i topline. U bilo kojoj vezi, humor je važan da se emocionalno povežu sa supružnikom i da se osjećaju ugodno.

Osjećate li se nepovezano s mužem ili ženom?

Nasmijte se malo. Budite zabavni u blizini. Kad postoji humor u vezi , sukobe je lakše riješiti jer humor oslobađa napetosti i stresa. Humor pruža ozračje za raspravu o ozbiljnim pitanjima. Vremena u kojima se najmanje želite nasmijati su vremena kada vam je to najvjerojatnije potrebno.

Nadahnite

Partner bi trebao biti netko tko vas tjera da rastete, budete bolji, strastveniji i planiraniji.

Kao partner ne morate rješavati sve partnerove probleme. Samo ih nadahnite da malo dublje uđu u sebe kako bi vidjeli sve alternative njihovoj situaciji.

Ovoj se tehnici daje prednost kada se žali što nije u redu. Riječ je o razgovoru o tome što je moguće.

To je izvrstan mehanizam za emocionalnu povezanost u braku.

Volite iskreno

Kako se ponovno povezati sa svojim partnerom?

Volite li zaista svog partnera ?

Sve ovdje započinje.

Prije nego što se ponovno povežete sa supružnikom u vašoj vezi, prvo odlučite je li to nešto što vaše srce zanima.

Ako nije, zašto ne?

Ljubav je gorivo svake veze, a ako ne spojite prve točkice, neće vam biti od velike koristi tijekom godina pokušati se emocionalno povezati sa supružnikom. To je zato što veza s vašim emocionalnim bankovnim računom uopće nije uspostavljena.

Slušaj, molim te!

To je opći konsenzus da preskočimo 75% rečenog. Može biti manje od toga ako smo cijelo vrijeme zaokupljeni mobitelima, igrama, računalima itd.

Suočiti se s emocionalnom zapuštenošću u braku?

Posvetite svoju nepodijeljenu pažnju kada vaš supružnik ili partner razgovaraju. Pogledajte supružnika u lice kako biste pokazali iskrenost. Ako imate telefon u ruci, pobrinite se da vas supružnik vidi kako ga isključujete kako biste svojoj nepodijeljenoj pažnji mogli namjerno posvetiti.

Ovo je veliki korak prema ponovnom uspostavljanju emocionalne bliskosti u vašoj vezi i braku.

Mir i sreća

Atmosfera naših odnosa mora biti u skladu s mirom i srećom, djelujući kao izvrsna terapija za parove. Ne bi trebalo biti mjesta za stalne svađe i prepirke.

Odnosi moraju biti poticajni i ohrabrujući, stvarajući tako sigurno utočište od strelica neprijatelja i mrzitelja. Ponovno povezivanje s emocionalnom intimnošću u vezi čini jak slučaj protiv mene i tebe protiv svijeta.

Kvalitetno vrijeme

Kvalitetno vrijeme ne znači da morate razgovarati. Pogotovo ako je nešto što je rečeno uopće prekinulo emocionalnu vezu. Previše razgovora može prekinuti emocionalnu bliskost u vezi.

Ušuškajte se i pogledajte film, slušajte svoje omiljene pjesme, provozajte se, sklonite hotelsku sobu daleko od kuće ili idite na koncert. Kvalitetno vrijeme trebalo bi dovesti do intimnih susreta ako se ponovno povežete sa supružnikom.

Ovo je također izvrstan alat ako se osjećate usamljeno u braku.

Kvalitetno provođenje vremena zajedno stvara uspomene za cijeli život. Razgovor sačuvajte za intimna vremena kod kuće, a ne za zabavna vremena.

Podrška

Kako spasiti svoj brak?

Možda se ne slažete s partnerovim ciljevima i snovima, ali pokušajte shvatiti zašto ih ima i podržati ih. Možda nisu dobri u tome, bez obzira na to, morate ih podržati i motivirati.

Pazite na ton

Ako razgovarate jedni s drugima s prezirom, izgubit ćete vezu i na kraju brak. Stoga, pripazite. Ako trebaš an upravljanje bijesom razreda, pronađite jedan i upišite se.

U slučajevima emocionalnog napuštanja braka, video u nastavku koji prikazuje Sharon Pope govori o prekinutim brakovima i zašto je važno to popraviti prije nego što se stvari pogoršaju.

Prekinuti brakovi ne mogu se sami riješiti. Svaki partner mora imati svoj dio u postizanju te faze. Pogledaj:

Zaključno, ponovnim emocionalnim povezivanjem s partnerom stvorit ćete zauvijek vezu. Nitko nije rekao da će biti lako samo se isplati.

Udio: