Savjetovanje o nasilju u obitelji
Ako ste žrtva obiteljskog nasilja, znajte da niste sami. Više od jedne trećine žena u Sjedinjenim Državama doživjelo je fizičko nasilje od strane svog intimnog partnera. Ako je to vaš slučaj, od vitalne je važnosti da potražite pomoć. Sigurni prostori, koji se nazivaju skloništima, postoje za žrtve obiteljskog nasilja, gdje se možete zaštititi i započeti rad kroz ovu traumu s iskusnim savjetnikom za obiteljsko nasilje. Resurse koji će vam pomoći da napustite i dođete na sigurno mjesto možete potražiti guglanjem 'skloništa za žene' u vašem području. Ako je situacija eskalirala tako da smatrate da vam je život u neposrednoj opasnosti, nazovite 911.
Izlazak iz nasilne veze nije jednostavan, ali spasit će život.
Zašto je tako teško napustiti nasilnu vezu?
Preživjeli zlostavljanja u obitelji znaju da odluka o napuštanju situacije nije laka. Možda su se osjećali zarobljeno. Možda su ovisili o supružniku za financijsku potporu i nisu osjećali da imaju dovoljno novca za odlazak. Neki su se čak osjećali kao da su oni krivi za nasilje, da je nešto što su pokrenuli izazvalo ispade njihovog partnera i kad bi samo mogli prestati raditi 'to', stvari bi čarobno postale bolje. (To je često ono što će nasilnik reći žrtvi.) Neki se mogu bojati biti sami. Ako se prepoznate u bilo kojoj od ovih situacija, imajte na umu: vaša sigurnost i sigurnost bilo koje djece koju biste mogli imati od najveće su važnosti.
Otišli ste. Što je slijedeće?
- Zaštiti se. Morate biti na mjestu poput skloništa kako vas nasilnik ne bi mogao pronaći.
- Otkažite sve što bi vaš zlostavljač mogao koristiti za praćenje vaših kretanja: kreditne kartice, računi za mobitel
- Surađujte sa softverskim stručnjakom na analizi vašeg računala kako biste bili sigurni da vaš zlostavljač nije instalirao ništa na vaše računalo što mu omogućuje daljinsko špijuniranje. (Zapisovači ključeva, špijunski softver itd.)
- Započnite savjetovanje
Tijekom savjetovanja imat ćete priliku obraditi ožiljke koji su bili u situaciji nasilja u obitelji. Vaš savjetnik ima stručnost koja će vam pomoći da se suočite s ovom duboko ukorijenjenom traumom. Moglo bi biti korisno sudjelovati u grupi za podršku ljudima koji su bili u sličnim situacijama i koji sada vode miran, miran život bez prijetnje zlostavljanja. To vam daje priliku da vidite da je preživljavanje moguće, a omogućit će vam i sklapanje novih prijateljstava s ljudima koji razumiju kroz što ste prošli. Vremenom i liječenjem vratit ćete osjećaj vlastite vrijednosti, sigurnosti i slobode.
Što se događa tijekom savjetovanja o nasilju u obitelji?
Cilj vaših savjetovanja bit će slušati, razgovarati i dolaziti do korisnih strategija kako biste stekli razumijevanje o vašoj specifičnoj situaciji i pomogli vam da to riješite. Uobičajeno je da će vas savjetnik podržavati dok ispitujete osjećaje oko samopoštovanja, depresije, anksioznosti, prošlih trauma, djetinjstva i obiteljske povijesti te problema u vezi. Također će vam dostaviti popis pravnih i financijskih sredstava.
Odmotavajući svoju prošlost
Žene koje se nađu u nasilnim vezama moraju shvatiti kako je njihova prošlost oblikovala njihov osjećaj sebe. Ne postoji 'tipičan' tip osobnosti koji će vjerojatno tražiti i ostati s nasilnim partnerom, jer su ove situacije jedinstvene i složene. Postoje, međutim, neke zajedničke osobine koje žrtve mogu dijeliti, poput niskog osjećaja vlastite vrijednosti ili odrastanja u obitelji u kojoj je bilo prisutno fizičko nasilje. Tijekom savjetovanja i uz vaše dopuštenje vodit ćete se kroz svoja sjećanja i iskustva u mirnom i umirujućem okruženju. Vaš savjetnik pomoći će vam da preoblikujete način na koji svoju pogrešnu vezu pogrešno smatrate 'svojom krivnjom'.
Prepoznajući da vaše iskustvo nije normalno
Dio vaših savjetovanja usredotočit će se na to da vam pomognu vidjeti kako vaš nasilni odnos nije bio normalan. Mnoge žrtve ne prepoznaju da je njihova situacija nenormalna, jer su odrasle u kućanstvima u kojima su svakodnevno svjedoci nasilja. To je sve što znaju, pa kad su odabrali partnera s nasilnim sklonostima, to je odražavalo njihovo okruženje iz djetinjstva i doživljavalo se kao prirodna situacija.
Zlostavljanje nije samo fizičko
Kada govorimo o obiteljskom nasilju, često zamišljamo kako jedan partner nanosi fizičku silu drugom. Ali postoje i drugi jednako štetni oblici zlostavljanja. Psihološko zlostavljanje može imati oblik jednog partnera koji kontrolira drugog, putem različitih metoda poput nadgledanja vaših kretanja tajnim instaliranjem GPS uređaja na vaš mobitel, provaljivanjem u vašu e-poštu, Facebook ili druge platforme društvenih medija, prolaskom kroz vaš mobitel i čitanje tekstualnih poruka ili pregled povijesti poziva. Ovo mjerodavno ponašanje oblik je zlostavljanja. Savjetnik može surađivati s vama kako bi vam pomogao da shvatite da ovo nije način ljubavi i poštovanja koji djeluju u vezi i da će vjerojatno dovesti do fizičkog nasilja.
Verbalno zlostavljanje je druga vrsta zlostavljanja. To može biti u obliku prozivanja, vrijeđanja, sramoćenja tijela, stalnog omalovažavanja i kritiziranja, te izbacivanja vulgarnim jezikom kad se naljuti. Savjetnik će vam pomoći da shvatite da to nije normalno ponašanje i prepoznati da zaslužujete biti u vezi u kojoj je poštovanje među partnerima pravilo, a ne iznimka.
Prelazak iz žrtve u preživjelu
Put natrag od obiteljskog zlostavljanja dug je. No, otkrića koja napravite o sebi i snaga koju ćete steći tijekom savjetovanja vrijede. Više nećete sebe doživljavati kao žrtvu obiteljskog nasilja, već kao žrtvu obiteljskog nasilja. Taj osjećaj povratka svog života vrijedi svakog trenutka koji provedete na liječenju.
Udio:
