3 riječi koje mogu spasiti vaš brak: prihvaćanje, povezanost i predanost

Sačuvajte svoj brak

Svaka veza ima svoj jedinstveni spoj kvaliteta koje odražavaju tko ste kao par. Ono što je najbolje u vašoj vezi možete opisati kao zabavno, ili strastveno, ili intimno, ili možda dobro surađujete kao roditelji i partneri. Vaša veza je poput otiska prsta – ono što vam donosi radost i živost je posebno i jedinstveno za vas dvoje.

Istovremeno, postoje određeni sastojci za koje vjerujem da su neophodni bilo koji odnos napredovati. Ako imate poteškoća u braku, posebno je važno raditi na tim temeljima. Ali čak i najbolji odnosi mogu se povremeno fino prilagoditi. Kad bih izabrao 3 osnove, to bi bile ove: prihvaćanje, povezanost i predanost

Preporučeno –Tečaj Save My Marriage

Prihvaćanje

Jedan od najvećih darova koje možemo dati svom partneru je iskustvo potpunog prihvaćanja i cijenjenja onakvima kakvi jesu. Često se šalimo na račun ljudi koji pokušavaju promijeniti partnera, a ponekad ne shvatimo ozbiljno utjecaj koji to ima na njih. Razmislite o prijateljima koje imate i ljudima s kojima ste najbliži: velika je vjerojatnost da se s njima osjećate opušteno i sigurno, znajući da možete biti ono što jeste i da ćete (i dalje!) biti voljeni i voljeni zbog toga kakvi jeste. Ako imate djecu, pomislite na zadovoljstvo koje im se nasmiješite i dajte im do znanja da ste oduševljeni što ste u njihovoj prisutnosti! Zamislite što bi bilo da se na isti način ponašate prema svom partneru.

Ono što nam obično smeta su naše negativne prosudbe i neispunjena očekivanja. Želimo da naš partner bude sličniji nama – da razmišlja kako mi mislimo, osjećamo ono što osjećamo i tako dalje. Ne uspijevamo prihvatiti jednostavnu činjenicu da su drugačiji od nas! I pokušavamo ih promijeniti u svoju sliku o tome kakvi bi trebali biti. Ovo je siguran recept za frustraciju i neuspjeh u braku.

Stoga razmislite o nečemu što osuđujete ili kritizirate o svom partneru. Zapitajte se: Odakle mi ovakva prosudba? Jesam li to naučio u svojoj obitelji? Je li to nešto zbog čega sam sebe osuđujem? A onda provjerite je li to nešto što možete prihvatiti, pa čak i cijeniti kod svog partnera. Ako ne, moguće je da trebate uputiti zahtjev za neko ponašanje koje biste željeli da vaš partner promijeni. Ali pogledajte postoji li način na koji to možete učinitibez krivnje, sramota ili kritika (uključujući konstruktivnu kritiku!).

Radikalno prihvaćanje partnera jedan je od temelja snažne veze.

Također možemo uključiti kao dio Prihvatanja:

Povezivanje

U našem brzom svijetu, jedan od najvećih izazova s ​​kojima se parovi suočavaju je zajedničko vrijeme. Ako imate zauzet posao ili djecu, to će dodatno povećati izazov. Ako želite izbjeći jednu od najvećih prijetnji vezama – onu odvajanja – morate neka bude prioritet provoditi vrijeme zajedno. Ali još više, želite se osjećati emocionalno povezani sa svojim partnerom. To se događa kada duboko i otvoreno dijelimo jedno s drugim.

Stoga se zapitajte: Izražavate li interes i znatiželju za svog partnera? Dijelite li duboke osjećaje, uključujući svoje snove i želje, kao i svoje frustracije i razočaranja? Odvajate li vremena da stvarno slušate jedno drugo i date li partneru do znanja da vam je on na prvom mjestu? Velika je vjerojatnost da ste to radili kad ste se prvi put zaljubili, ali ako ste već neko vrijeme zajedno, možda će biti potrebna neka namjera da to učinite sada.

Voljeti jedno drugo znači biti prisutni, a povezati se s otvorenom i ranjivom. bez ovoga,ljubav blijedi.

Kao dio prisutnosti možemo uključiti i:

  • Pažnja
  • Slušanje
  • Znatiželja
  • Prisutnost

Predanost

Često kažem parovima: Morate radikalno prihvatiti jedno drugo onakvima kakvi jeste i biti spremni promijeniti se!. Dakle, predanost je zapravo suprotna strana prihvaćanja. Iako želimo biti u mogućnosti biti ono što jesmo, također se trebamo posvetiti tome da ćemo činiti sve što je potrebno kako bismo zadovoljili potrebe jedni drugih i njegovali naš odnos. Prava predanost nije samo događaj (tj. brak), već nešto što radite iz dana u dan. Obvezujemo se nečemu i poduzimamo pozitivne akcije.

Razmislite o tome kako želite biti u vašoj vezi:

  • Voljeti?
  • Ljubazan?
  • Prihvaćanje?
  • Pacijent?

I kako bi izgledalo da se posvetite tim načinima postojanja i da ih provedete u djelo? Vrlo je važan korak biti jasniji o tome kakvi ŽELITE biti i kakvi TEŽETE biti, te se obvezati na prvo. Zatim se posvetite poduzimanju čak i malih radnji koje će to učiniti stvarnošću. (Usput – nikad nisam imao nekoga da kaže da želi biti ljut, kritičan, obrambeni, povrijeđen, a ipak je to često način na koji se ponašamo.)

Prihvatite ono što se ne može promijeniti i posvetite se promjeni onoga što se može.

Također možemo uključiti kao dio Obveze:

  • vrijednosti
  • Akcijski
  • Pravi napor
  • Njegujući

Sve ovo može izgledati kao zdrav razum, i tako je! Ali vrlo je ljudski udaljiti se od onoga što znamo da bismo trebali učiniti, a svima nam trebaju podsjetnici. Nadam se da će vam ovo biti od pomoći i da ćete prihvatitivrijeme da svojoj vezi posvetite pažnjuzaslužuje.

Želim vam ljubav i radost!

Udio: