3 razloga za nedostatak emocionalne intimnosti u vezi

Gotovo je klišej istaknuti da kako vaš brak traje više godina, iskusit ćete nedostatak intimnosti između vas i vašeg partnera. Svaka romantična komedija i stand-up komičar pokušao je iskoristiti ovu opću istinu za nekoliko smijeha. S vremenom dolazi poznatost, a s familijarnošću, intimnost može patiti.

Koliko god bilo lako to jednostavno pripisati duljini vaše veze, u igri je mnogo drugih varijabli. Postoji mnogo potencijalnih uzroka za smanjenu količinu fizičke i emocionalne intimnosti i vrijedno je vremena istražiti svaki od njih. Čitajte dalje dok ulazimo u to što bi moglo uzrokovati distancu između vas i vašeg partnera.

Nije vrijeme krivo, to su vaše navike

Sklonimo ovo s puta, jer to apsolutno može biti uzrok smanjene bliskosti u vašoj vezi.

Iskreno rečeno, vrijeme nije krivo. Više se radi o poznavanju i povjerenju koje ste stekli tijekom tog vremena koje pridonosi vašem isključenju. Razmislite o svemu što radite iznova i iznova na dnevnoj bazi.

Kada perete zube, ne razmišljate o tome kako to radite ili koje kutove trebate koristiti; jednostavno radite istu stvar koju ste radili jučer ne razmišljajući o tome.

Kad se tuširate, vjerojatno niste svjesni kojim redoslijedom radite stvari ili mentalnom kontrolnom listom na kojoj radite dok se kupate. Sve što radite je robotski ponavljanje rutine za koju ste se koristili godine .

Uobičajeni uzorci koje koristite za kupanje i četkanje dugo su se dotjerali. U istom svjetlu, vaši obrasci intimnog ponašanja sa supružnikom vjerojatno su se ustalili u autopilotu. Poljubite se za dobro jutro, poljubite se za laku noć, a onda seks sačuvate za rođendan ili godišnjicu.

Da biste uzdrmali monotoniju, vi i vaš partner morate uložiti zajednički napor kako biste bili svjesniji kako fizički i emocionalno komunicirate jedno s drugim. Ako možete biti namjerniji kada i koliko često ulazite u intimno ponašanje, imat ćete veću kontrolu nad ishodom procesa.

Probudite se sa svojim navikama i moći ćete ih promijeniti kako biste se vi i vaš partner osjećali bliže nego ikad.

Vi ili vaš partner ne možete se otresti prošlosti

Iako se čini da je intimnost tema koja uključuje samo vas i vašeg partnera, možda ima više od toga.

Ili vi ili vaš supružnik možda imate neke duboko ukorijenjene emocije u vezi s intimnošću zbog prošlih veza. Vašu ženu je možda seksualno zlostavljao bivši partner, pa joj nije ugodno biti blizu vas češće od jednom ili dvaput tjedno. Vaš muž je možda prevaren, pa njegovi fizički i emocionalni čuvari imaju problema s vama u vašoj trenutnoj vezi.

Kakva god da je priča o prošlosti, važno je da ona ne postane slon u sobi. Ako se predugo ne govori, nedostatak intimnosti, zbog toga, mogao bi podići tenzije. Ako se to rješava direktno – uz podršku savjetnika ili terapeuta – možete vidjeti problem intimnosti kao njegov pravi uzrok; trauma iz prošlosti koju je netko doživio.

Nedostatak intimnosti ili samopoštovanja?

Ako vi ili vaš partner oklijevate upustiti se u nešto intimno, to može biti jednostavno zbog niskog samopoštovanja.

Iako se oboje volite i osjećate se sigurno jedno s drugim, moguće je da misli o tome da nisam dovoljno dobar i dalje naziru. Vaš partner vas može pogledati i pomisliti da je njegovo fizičko tijelo sramotno u usporedbi s tim. Umjesto da na intimni trenutak gledaju kao na priliku za povezivanje, možda su samo zaglavljeni u glavi, razmišljajući o tome koliko im je neugodno što ih morate vidjeti gole svaki put kada skočite u krevet.

Mogla bi biti istina i suprotno od toga. Vaše samopoštovanje može biti ono što povlači podjelu u vašoj intimnoj vezi. Možda svjesno želite biti intimniji sa svojim partnerom, ali podsvjesno se osjećate beznačajno i manje poželjno u usporedbi. Mogla bi vikati, vodi ljubav sa mnom! izvana, ali duboko u sebi, tvoja nesigurnost vrište, ako ne vodi ljubav sa mnom, onda me ne privlači, ne voli me i možda samo spava s drugom ženom!

U oba slučaja, nedostatak samopoštovanja nastavit će zabijati klin između vas i vašeg partnera. Najbolje što možete učiniti je prepoznati to kao potencijalni uzrok i podsjetiti jedni druge da nema razloga da se osjećate nesigurno kada ste u međusobnoj prisutnosti. Dosljedno raspršivanje tih nesigurnih misli omogućit će vama i vašem partneru da se zbližite više nego što mislite.

Zaključak

Nije važno koji je uzrok nedostatka intimnosti; ono što je važno je identificirati ih kako to ne bi dovelo do daljnjeg razdvajanja između vas dvoje.

Nemojte osuđivati ​​nesigurnosti koje se pojavljuju.

Nemojte se ljutiti na prošlost.

Nemojte misliti da starog psa ne možete naučiti novim trikovima.

Ako je cilj približiti se svom mužu ili ženi u krevetu i izvan njega, učinite sve što možete da zaobiđete gore navedene uzroke niske intimnosti.

Za vaš brak vrijedi se boriti, a bez bliske emocionalne i fizičke veze bit će puno teže održati tu strastvenu vatru.

Udio: