15 načina da pomognete svom partneru da shvati kako se osjećate

Nije lako znati kako natjerati nekoga da razumije vaše osjećaje.

Uostalom, nitko nema moć čitati misli. Čak i ako je vaš partner osjetljiv tip, razumijevanje tuđih emocija neće biti lako. Realnost je, bez obzira na to koliko je vaš partner ljubazan, bit će trenutaka u kojima će mu nedostajati vaši znakovi.

To je razlog zašto se ponekad osjećamo zanemareno i napušteno. Osjećamo da je osoba koja je znala što nam treba sada daleka ili da je uopće nije briga.

Razumljivo je tako se osjećati, ali može postojati mnogo razloga zašto se čini da vaš partner nikad ne razumije vaše potrebe i osjećaje.

Jeste li ikada pomislili da možda ne znate kako izraziti emocije u vezi? Ili možda i vaš partner ima problema s izražavanjem osjećaja u vezi; zato te teško razumiju?

Koji god da je razlog, znati kako natjerati nekoga da razumije vaše osjećaje može biti izazovno. Zato imamo 15 jednostavnih načina kako natjerati nekoga da razumije vaše osjećaje.

Koji je vaš stil komunikacije?

Prije nego što nastavimo sa savjetima kako da vas netko razumije, prvo moramo biti svjesni vašeg stila komunikacije.

Zašto je ovo važno?

Način na koji razgovaramo s drugom osobom utječe na to kako će reagirati.

Na primjer, želite da vas partner razumije, ali vaš stil komunikacije je agresivan.

Duguješ mi biti tu kad te trebam! Imam pravo biti shvaćen i emocionalan! Ne znaš ništa, zar ne?

Budući da vaš partner ne čita misli, vaš pristup može izazvati nesporazum.

15 jednostavnih savjeta kako natjerati partnera da shvati što osjećate

Način na koji razgovarate sa svojim partnerom može napraviti razliku.

Ovdje dolazi ovih 15 savjeta. Ono što želimo je mirna i produktivna komunikacija između dvoje zaljubljenih ljudi. Kako učinkovito komunicirate, moći ćete se razumjeti, pa čak i rasti zajedno.

1. Koristite I izjave umjesto Vi

nemoj reći:

Nikad nisi tu kad te trebam!

Umjesto toga recite:

Osjećam se tužno i povrijeđeno kada me ne tješiš kada se osjećam usamljeno.

Prvo pravilo – izbjegavajte korištenje YOU izjava. To je jaka izjava za koju se čini da optužujete drugu osobu. Tema je o tome što osjećate, a ne o nedostacima vašeg partnera.

2. Neka bude kratko

Ako možete razgovarati sa svojim partnerom, primamljivo je izliti svoje srce u jednom dahu - ali bolje je to ne činiti.

Umjesto da vaš partner shvati odakle dolazite, mogli biste na kraju još više zbuniti partnera. Ponekad želimo biti iskreni i učiniti da naš partner bolje razumije što osjećate.

Međutim, ako ih sve počnete nabrajati, vaš bi partner mogao izgubiti fokus i početi se udaljavati od teme. Bolje je da bude jednostavan i relativno kratak.

3. Naučite razumjeti i svog partnera

Ako želite biti shvaćeni u vašoj vezi, također morate naučiti da je razumijevanje vašeg partnera pravedno.

Ako se i vaš s.o osjeća zanemareno ili neshvaćeno, i toj će vas osobi biti teško razumjeti.

Zapamtite da je idealna veza dvosmjerna ulica.

Pokazujući svom partneru emocionalnu podršku, vaš će vam partner također uzvratiti čin da je tu za vas.

4. Budite mirni

Ako budete agresivni jedni prema drugima, stvari neće biti bolje.

Ako oboje dignete glas i počnete kriviti jedno drugo za svoje nedostatke, mislite li da ćete išta riješiti?

Opet, vaš ton i vaš stil komunikacije su važni. Obratite pažnju na svoj ton, glasnoću i riječi.

Pobrinite se da, ako želite da vaš partner nauči kako vas razumjeti, koristite miran i prijateljski glas. Vaš partner nije vaš neprijatelj, a glavni je cilj ovdje pokazati kako natjerati nekoga da razumije vaše osjećaje.

5. Vaš govor tijela je bitan

Ako ste uzrujani i pravite poantu, ali vaš partner vidi da su vam ruke stisnute, to može izazvati agresiju.

Pobrinite se da vam tijelo bude opušteno i otvoreno. To će vam pomoći da objasnite svoju tvrdnju na prijateljski način. Vaš govor tijela može imati veliki utjecaj na reakciju vašeg partnera.

6. Razgovarajte o svojim emocijama u svojim razgovorima

Želite li znati kako natjerati nekoga da razumije vaše osjećaje? Počnite pretvarati razgovore u naviku.

Svi znamo koliko je komunikacija važna, zar ne? Ako niste pokušali podijeliti svoje emocije tijekom razgovora s partnerom, onda je vrijeme da to počnete.

Još jedan savjet je pokušati uključiti otvorena pitanja. Na primjer, možete reći:

Koji je bio najbolji dio Vaše današnje prezentacije?

To omogućuje vašem partneru da podijeli više detalja o svojim emocijama. Umjesto da kaže, prošlo je dobro, vaš partner vam može reći više o tome što se dogodilo tijekom prezentacije.

Prije nego što shvatite, dijeljenje vaših emocija bilo bi redoviti dio vaših svakodnevnih razgovora.

7. Jasno objasnite što osjećate

Kad osjetite potrebu da s nekim objasnite što osjećate, učinite to.

Neki bi ljudi radije bili pasivni i zamjerali partneru što to nije dobio. Dok drugi odlučuju biti pasivno-agresivni, to završava velikim nesporazumom.

Pokušajte biti konkretni i jasni. Zapamtite, vaš partner ne zna što mislite.

Evo primjera:

Kad si zauzet igranjem igrica na telefonu, osjećam se zanemareno. Ono što trebam od vas je razumijevanje; možda možeš manje vremena provoditi na svojim igrama kad sam ja ovdje s tobom?

Govoreći ovime, govorite o tome zašto se osjećate zanemareno i što bi vaš partner mogao učiniti da stvari popravi. Vaš partner više ne mora nagađati što nije u redu.

8. Podsjetite partnera da su dovoljni

Naučiti kako partneru objasniti svoje osjećaje nije tako lako. Ponekad bi vaš partner, nakon što čuje vaše osjećaje, automatski želio biti bolji i promijeniti se.

Ne želimo vidjeti da se naša druga osoba osjeća uzrujano ili tužno jer misle da nisu dovoljni. Nakon što se izrazite, uvijek je lijepo podsjetiti svog s.o-a da su dovoljni.

Recite svom partneru da je već veliki napor slušati vas kada kažete kako se osjećate.

9. Pametno birajte vrijeme

Lijepo je naučiti kako pokazati emocije u vezi kroz razgovor, ali mudro birajte vrijeme.

Ako vaš partner vozi, na sastanku je otpušten s posla i umoran je. Nemojte ih iznenaditi svojim emocijama i zamolite ih da razgovaraju. Učinite to kada ste slobodni, opušteni i smireni.

10. Znajte jezik svog partnera

Također moramo biti pažljivi kada se bavimo pitanjima poput emocija.

Čak i ako ste zajedno dugi niz godina, vaš partner može imati drugačiji način komunikacije. Razumijevanjem stila komunikacije vašeg partnera, dobit ćete ideju o tome koji je pristup prikladan.

11. Povežite se kada niste previše emotivni

Ako se osjećate zanemareno i trenutno se svađate, ovo nije pravo vrijeme da izbijete sav svoj bijes i ogorčenost.

Ovo može pogoršati stvari između vas oboje.

Umjesto toga, manje govorite kada ste u svađi. Ne želimo izgovarati riječi koje mogu povrijediti našeg partnera i obrnuto. Ne možemo povući povrijeđene riječi nakon što smo ih izgovorili.

12. Pokušajte napisati pismo

Ako osjećate da imate puno toga za reći ili ako niste dobri s riječima, možda možete napisati pismo.

Poznavajući svoje emocije, možete bolje objasniti sa svojim partnerom.

Ako pogriješite, pokušajte ponovno. Mnogo je bolje nego trošiti vrijeme pokušavajući sve objasniti. Ova metoda vam također može dati vrijeme koje vam je potrebno da sastavite svoje pismo.

13. Budite razumni sa svojim očekivanjima

Naučiti kako nekoga natjerati da razumije vaše osjećaje ne znači da ćete uvijek biti na istoj strani.

Svi imamo različita iskustva, pa čak i načine na koji volimo i pokazujemo svoje osjećaje. Bit će trenutaka u kojima su naša očekivanja neće biti ispunjeno .

Ovdje se događa emocionalno razumijevanje. Možete raditi zajedno i naći se na pola puta.

14. Neka bude lagano

Sjećate li se zašto smo rekli da je lijepo razgovarati i biti otvoren prema svom partneru kada ste previše emotivni? To je zato što želimo održati lagani razgovor.

Partneru je moguće dati do znanja kako se osjećate bez previše drame. Možete li zamisliti da imate lagani razgovor sa svojim partnerom i da možete reći kako se osjećate? Zar ovo ne bi bilo lijepo?

15. Vaš partner je vaš partner

Na kraju, zapamtite da je vaš partner vaš partner.

To znači da morate raditi zajedno i rješavati probleme ruku pod ruku. Ne radi se o tome tko je u pravu ili u krivu - sve je u zajedničkom radu. Izbjegavajući kritike, zahtjeve i agresiju, imat ćete sklad u svom odnosu.

Da naučite kako ostati smiren, pogledajte ovaj video:

Zaključak

Mislite li da je lako naučiti kako nekoga natjerati da razumije vaše osjećaje?

Nije, ali to je nešto na čemu možete raditi. Svi želimo znati kako imati više razumijevanja u vezi i to je nešto na čemu možemo raditi.

Svi ćemo se susresti sa situacijama u kojima mislimo da naš s.o više ne obraća pažnju na nas.

Opet, to je normalno, ali važno je kako ćete se nositi s ovom situacijom.

Svaka veza je drugačija, a bit će uspona i padova. Uvijek je lijepo znati da imate partnera koji će vas utješiti i podržati.

U svakom slučaju da vaš partner ne uspije, nemojte se odmah osjećati loše. Razgovarajte i razumite se jer to rade partneri.

Udio: